Os testes foram feitos com cerca de mil voluntários, entre homens e mulheres. Dos entrevistados, 13% afirmaram acordar antes das 7h. Outros 6% das pessoas disseram não acordar depois das 9h, exceto aos finais de semana. A grande maioria confirmou que não tem o hábito de madrugar.
O pesquisador Jorge Huber explica que as pessoas que dormem e acordam tarde não são, necessariamente, menos saudáveis. Porém, quem sai mais cedo da cama tem mais probabilidade de adquirir melhores hábitos, como tomar um bom café da manhã.
Fonte Zero Hora
Nenhum comentário:
Postar um comentário