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A revelação é de um estudo da Universidade de Ciências da Saúde da Geórgia, nos Estados Unidos.
Os pesquisadores analisaram um grupo de jovens hipertensos que meditou por 15 minutos, duas vezes ao dia. O resultado foi positivamente surpreendente.
A massa ventricular esquerda dos jovens um indicador de doenças cardíacas- estava menor e não os fazia correr risco de problemas no coração.
Segundo o estudo, isso acontece porque durante a meditação, o período de repouso proporcionado pela prática faz diminuir a atividade do sistema nervoso simpático.
Além disso, o relaxamento proveniente da meditação provoca uma diminuição da produção do hormônio do stress.
Fonte R7
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