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quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Confira os benefícios do suco verde

Confira os benefícios do suco verde Reprodução/Shutterstock
O suco leva ingredientes como couve e salsa
Além de um excelente diurético e desintoxicante, a bebida é rica em vitamina C
 
Queridinho das mulheres, principalmente daquelas que querem perder peso e chegar ao verão na melhor forma, o suco verde é uma das principais dicas para complementar as dietas. Além de refrescante, a bebida é um excelente diurético e desintoxicante.

Segundo a nutricionista do Senac Passo D'Areia, Danielle Fraga, a bebida também é rica em vitamina C, o que ajuda a prevenir gripes e resfriados, além de anti-inflamatória. Em resumo, é o suco aconselhado para quem abusou da comida no final de semana e quer desintoxicar o organismo.

Além dos benefícios, o suco verde é muito simples de preparar. Confira a receita:

Ingredientes
— 3 folhas de couve manteiga sem o talo

— 1 limão ou maçã com casca

— 700 ml de água

— 1 punhado de salsa

— 1 colher de mel para adoçar

— Gelo a gosto

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado. Este suco precisa ser consumido na hora.
 
Zero Hora

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