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sexta-feira, 3 de junho de 2011

Mortes por pneumonia e infecções respiratórias chegam a 4 milhões por ano

Infecções respiratórias como gripe e outras causas de pneumonia matam mais de quatro milhões de pessoas por ano. A quantidade representa 6% das mortes em todo o mundo, de acordo com um estudo da Fundação Mundial do Pulmão.

Para a presidente da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, Jussara Fiterman, um dos motivos dos altos índices é a dificuldade em reconhecer os sintomas. A pneumonia mata 215 vezes mais nos países de baixa renda do que nas nações ricas e provoca 20% das mortes de crianças em todo o mundo.

A taxa é mais que o dobro dos 732 mil óbitos infantis provocados pela malária e muito mais que as 200 mil mortes de crianças em decorrência da AIDS. Atualmente, são registrados cerca de 156 milhões de novos casos de pneumonia a cada ano, sendo 97% deles em países em desenvolvimento.

Doenças respiratórias aumentam 40% no frio

Além da queda da temperatura, que favorece a irritação das vias aéreas, a chegada do frio traz redução da umidade do ar, provoca concentração de pessoas em locais mal arejados e uso de roupas de lã e cobertores guardados por muito tempo. O resultado é o aumento na incidência de doenças, especialmente as respiratórias.

Constantes variações climáticas contribuem para o desenvolvimento de doenças

As constantes variações climáticas de Curitiba contribuem ainda mais para o desenvolvimento de doenças, conforme explica o infectologista Jaime Rocha, do Frischmann Aisengart. “A grande variação de temperatura pode reduzir a defesa das mucosas respiratórias e deixar a defesa do organismo comprometida, aumentando as chances de contrair um vírus”, explica.

Segundo Rocha, além de hábitos de vida saudáveis, a melhor forma de prevenção é a higienização das mãos, com água e sabão, e cuidados como cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar e procurar manter arejados os locais com aglomeração de pessoas.

Diferença entre gripe e resfriado

A diferença entre gripe e resfriado deve ser observada para o tratamento adequado. O infectologista Jaime Rocha explica que a gripe é causada por um vírus (influenza) transmitido pela saliva, e ataca nariz, garganta e pulmões. Os sintomas são tosse, febre alta, dores de cabeça, musculares e articulares. Pode se complicar e virar uma sinusite ou pneumonia. Para o tratamento, existem antivirais e medicamentos que aliviam os sintomas. A melhor prevenção é vacinação anual e boa alimentação.

Já o resfriado é uma infecção mais leve de nariz e garganta. Os principais sintomas são coriza, espirros e febre baixa. Se não houver complicação, acaba em poucos dias. Segundo Rocha, não existe remédio para curar o resfriado ou vacinas para prevenção, mas medicamentos podem ser usados para amenizar os sintomas, aliados a repouso, ingestão de líquido e boa alimentação. “Se necessário, podem ser administrados analgésicos, antitérmicos e vitaminas, mas só depois de consulta médica”, afirma.

Após gravidez, mulheres devem fortalecer os músculos antes de ginástica aeróbica

Exercícios como o pilates ajudam a fortalecer os tendões, que ficaram fracos durante a gravidez

Mulheres que passaram por uma gravidez deve voltar a malhar aos poucos e cuidar da parte localizada, explica o colunista Marcos Paulo Reis, da BandNews FM. Reis indica começar pela parte muscular, depois para a aeróbica.

“Na gravidez a mulher tem uma frouxidão ligamentar muito grande, então os tendões estão enfraquecidos”, explica. “antes de começar qualquer trabalho aeróbico, faz um trabalho de pilates, de ginástica localizada ou musculação leve”, explica.

Conheça os benefícios da drenagem linfática para gestantes

As mudanças do corpo estão entre as principais preocupações das gestantes. Entre as alterações emocionais, o sentimento de insegurança e a baixa estima são as de maior frequência em mães que acabaram de ter seus filhos. Isso se deve às mudanças na imagem corporal pelas quais elas passam durante e após a gestação. Para garantir bem estar durante e depois da gravidez, muitas recorrem à drenagem linfática.


De acordo com a fisioterapeuta Tatiana Campos Rocha, durante a gestação há um aumento na produção hormonal responsável por algumas modificações musculares e no funcionamento do corpo feminino. “Alguns dos hormônios essenciais na gravidez são responsáveis pela tendência de reabsorver sódio, o que causa a retenção hídrica. Para se ter uma ideia, as futuras mamães podem reter em seu corpo um volume de água até oito litros acima do normal”, explica Tatiana.

As consequências da retenção de líquido são sentidas no corpo, pois provoca a sensação de inchaço, indisposição e também ganho de peso. A drenagem ajuda a reduzir essa sensação. Um exemplo muito comentado foi o da cantora Claudia Leitte, adepta da técnica, que se apresentou em forma no Carnaval baiano poucas semanas após o nascimento do filho Davi.

Drenagem linfática para gestantes

A drenagem linfática é realizada para melhorar a retenção hídrica, retirando o excesso de líquido novamente para os vasos venosos e linfáticos, auxiliando, dessa forma, na eliminação de toxinas retidas nos tecidos. A técnica consiste em movimentos muito suaves que empurram lentamente esse líquido novamente para os vasos, para que seja posteriormente eliminado. Esse tipo de massagem é muito utilizado no pré e pós-parto, prevenindo transtornos circulatórios.

“O tratamento proporciona bem estar físico e emocional, pois os resultados favorecem a autoestima, proporcionando uma gestação saudável e feliz. No pós-parto, a massagem ajuda a reduzir mais rapidamente o líquido retido durante a gestação, contribuindo para a recuperação plena da saúde física e estética”, completa Tatiana.

Benefícios para gestantes e no pós-parto:

• Estimula a circulação, reduzindo a retenção de líquido, diminuindo os inchaços típicos da gravidez
• Ajuda na lactação e na melhoria da sensibilidade das mamas, preparando-as para a amamentação
• Previne e combate varizes, câimbras e a sensação de pernas cansadas
• Combate celulite e estrias
• Alivia tensão e redução dores musculares
• Aumenta a sensação de relaxamento e ajuda no combater ao estresse
• Proporciona regeneração e aumenta a imunidade do organismo, pois elimina toxinas e estimula a produção de linfócitos pelos gânglios linfáticos

Saiba o que é e como a Medicina Antroposófica pode te ajudar

O ser humano deve ser compreendido em toda a sua complexidade para assim entender e tratar suas doenças.Isso é o que afirma a Medicina Antroposófica, prática que contabiliza quase um século de existência e busca oferecer qualidade de vida ao indivíduo, levando em consideração a saúde e não a doença.

Medicina Antroposófica promove qualidade de vida e equilibra o ritmo do organismo, diz especialista

Pesquisadores que trabalham com qualidade de vida utilizam o conceito da salutogênese – foco na saúde e não na doença – para definir as áreas em que o indivíduo pode se sentir melhor. Atualmente, qualquer pessoa, doente ou não, pode visitar um médico antroposófico.

Muitas mães procuram estes médicos para serem instruídas sobre como se dá o desenvolvimento infantil - o que oferecer na alimentação, brincadeiras, estímulos adequados para o andar, falar e pensar, como explicar o mundo e os sentidos para a criança, etc. Outras mulheres, na fase da menopausa, por exemplo, buscam na Medicina Antroposófica sugestões para saber lidar com a nova fase, se sentir bem consigo mesma e com os outros.

Para entender como funciona esta prática, uma situação cotidiana pode ser tomada como exemplo. Em consulta com um paciente que sofre de enxaqueca, o médico antroposófico vai considerar o quadro clínico do paciente como qualquer outro profissional, mas também vai pesquisar sua vitalidade, biografia, qualidade de vida, entre outros aspectos.

“Não raramente este paciente é um indivíduo que se ocupa demais com pensamentos e possibilidades, de coisas futuras com pouca ou nenhuma razão ou probabilidade de acontecer – são pré-ocupados. Funciona como que se tivéssemos chamado para a cabeça uma atividade metabólica que deveria estar contida no aparelho digestivo, por exemplo”, explica a médica Elaine Marasca.

Segunda ela, “o lugar do metabolismo neste caso é no estômago e não na cabeça. Na cabeça não pode haver um fluxo de sangue em excesso e, quando isso acontece, ela acena fortemente, com dor, avisando que o metabolismo está ‘desviado’. Com o tratamento antroposófico, o metabolismo é recolocado em seu devido lugar e a restituição dos processos envolvidos vai evitar que os sintomas se repitam”, afirma a especialista.

Nessa medicina, a origem de algum desequilíbrio pode ser identificada e transformada por meio de uma terapêutica que envolve o uso de medicamentos produzidos com substâncias da natureza – minerais, plantas e até de alguns animais e de fitoterápicos.

Em alguns casos, o uso concomitante de medicamentos alopáticos é indicado. “O médico antroposófico também orienta sobre a alimentação, o estilo de vida e a saúde em geral. A prática médica antroposófica entende o ser humano de forma integral e integrada, em suas diversas estruturas e contextos”, comenta a médica.

De acordo com Dra. Elaine, “outro destaque da medicina antroposófica são as terapias complementares, como a massagem rítmica que ajuda muito no tratamento de diversas patologias e é uma terapia bastante utilizada e indicada por nós médicos antroposóficos, por apresentar ótimos resultados para o paciente”, diz.

A medicina em questão, em primeira análise, pode não ser muito tangível. Entretanto, a aplicação da antroposofia na saúde humana “promove qualidade de vida, atua de forma preventiva, equilibra o ritmo do organismo e considera aspectos que a medicina tradicional não leva em consideração”, conclui a médica.