Herança de família: ferramenta mapeia histórico de saúde

Família pode revelar sua saúde futura

Universidade desenvolve software para auxiliar médicos e enfermeiros a montar genogramas, gráficos que retratam dinâmica familiar

As relações familiares podem explicar muitas das doenças que afetam as pessoas. Até bem pouco tempo atrás, médicos de família que se preocupavam em entender dinâmicas e relacionamentos entre os parentes tinham grandes dificuldades. Traduzir tudo para os arquivos médicos era uma tarefa confusa (porque é baseada em anotações e desenhos nos prontuários).

Para mudar esse panorama, pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) decidiram popularizar uma ferramenta bastante utilizada fora do Brasil, o genograma. Apelidados de “álbuns de família”, eles são representações gráficas das famílias feitas por símbolos que mostram não só as relações genéticas, como também de comportamento entre os parentes.

Com o uso da tecnologia, os genogramas viraram ferramentas informatizadas, que dispensam alguns dos maiores complicadores do compartilhamento da informação sobre pacientes: os desenhos. No Brasil, porém, ainda não havia nada disponível em português. Criar esse software se tornou a meta do Núcleo de Educação em Saúde Coletiva (Nescon) da UFMG.

“O uso da internet na vida profissional está cada vez mais difundido e hoje os genogramas, que são usados em muitas práticas médicas, ainda são feitos a mão. O que queríamos era facilitar o uso dessa ferramenta e qualificar o atendimento no Sistema Único de Saúde (SUS)”, conta o coordenador do projeto, Edison Corrêa, vice-coordenador do Nescon.

O projeto recebeu recursos do Ministério da Saúde para financiamento das pesquisas e desenvolvimento do software. Agora, Corrêa espera que seu uso seja difundido por hospitais e, especialmente, nos programas de Saúde da Família. A ferramenta, que é gratuita, está disponível no site "Álbum de Família".

Símbolos

Qualquer pessoa interessada em montar seu próprio “álbum de família” pode se cadastrar no site. Lá, ela encontra um manual que explica como cada genograma deve ser montado. A ideia é criar uma árvore genealógica, mostrando avós, pais e filhos. Entre os símbolos, é possível marcar gravidez, conflitos, relações de afeto, doenças. Ações de prevenção e cuidados podem ser tomadas a partir desse histórico familiar.

“A linguagem que usamos não é médica. Queremos democratizar o acesso dessa ferramenta. O próprio paciente desenhar seu genograma, fazer cruzamentos do histórico de seus parentes, identificar problemas de saúde e levar para o médico”, explica Côrrea. O instrumento, segundo ele, também pode facilitar o trabalho de outros profissionais da área da saúde. Até o momento, mais de 2 mil pessoas já se cadastraram.

O projeto, desenvolvido em parceria com o Departamento de Ciência da Computação (DCC) da UFMG, nasceu para auxiliar os estudantes do curso de especialização em Atenção Básica em Saúde da Família (CEABSF), oferecido pela Faculdade de Medicina da UFMG.

“Havia a necessidade de os profissionais de saúde compreenderem a concepção de família, suas configurações e formas de organização”, conta. Conheça a ferramenta

Fonte IG

Meningite de Ivete Sangalo é do tipo mais brando

Ivete Sangalo cancelou shows para tratar uma meningite classificada como benigna

A doença que atinge a cantora pode ser causada por vírus ou bactérias, inspira cuidados, mas não é grave como a meningite C

A simples citação do nome meningite na notícia da internação da cantora Ivete Sangalo anteontem (4), em Salvador, deixou muita gente preocupada, especialmente porque casos da forma mais perigosa da doença, a meningite meningocócica, vem pipocando pela Bahia desde setembro deste ano.

O boletim médico divulgado ontem (5) pelo hospital em que está internada a cantora já informou que esse diagnóstico preocupante foi descartado e que Ivete tem uma variante "benigna" da doença. Saiba mais sobre ela.

A meningite é causada pela inflamação das meninges – membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal.

“Qualquer que seja o agente causador da inflamação das meninges, os sintomas costumam ser dor de cabeça, náuseas e febre e rigidez na nuca”, explica Rodrigo Angerami, infectologista do Hospital das Clínicas da Unicamp e membro da diretoria da Sociedade Paulista de Infectologia. Os quadros virais são mais leves e, nesses casos, a meningite pode ser denonimada “benigna”.

“Significa que provavelmente a doença não trará complicações”, diz o especialista da Unicamp.

A meningite viral geralmente não apresenta risco de transmissão de pessoa para pessoa. Portanto, o paciente não necessita de isolamento. Seu contágio se dá por meio de água e alimentos contaminados. Já a meningite bacteriana – causada principalmente pelos meningococos, pneumococos ou hemófilos – é altamente contagiosa e geralmente grave, sendo a doença meningocócica a mais séria delas.

“Causada pela Neisseria meningitidis, essa meningite pode levar à inflamação nas meninges e, também, infecção generalizada (meningococcemia)”, diz Ricardo Cunha, diretor de vacinas do Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica.

A transmissão se dá pelo contato de saliva ou gotículas de saliva da pessoa doente com os órgãos respiratórios de uma pessoa saudável, levando a bactéria para o sistema circulatório aproximadamente cinco dias após o contágio.

Como crianças de até seis anos de idade ainda não têm seus sistemas imunológicos completamente amadurecidos, estão mais vulneráveis à enfermidade. Idosos e pessoas com o sistema imunológico debilitado também fazem parte do grupo de maior suscetibilidade.

“Vale lembrar que alguns casos de meningite bacteriana podem não ser graves, assim como casos virais podem evoluir com complicações”, reforça Angerami.

Para a confirmação diagnóstica das meningites são feitos alguns exames. “Para determinar a presença de meningite e verificar o agente causador, retira-se um líquido da espinha, denominado líquido cefalorraquidiano”, informa Cunha.

Em caso de meningite viral, o paciente fica internado por alguns dias para avaliação de sua evolução clínica e para controlar os sintomas da doença. Na bacteriana é indicado o uso de antibióticos específicos e o doente fica no hospital durante todo o período de tratamento.

A prevenção de alguns tipos de meningites pode ser feita por meio de vacinação. “É importante ressaltar a necessidade de procurar precocemente avaliação médica caso apareçam sintomas da doença”, diz Angerami. Grávidas com quadro de meningite, mesmo que na forma branda viral, necessitam de cuidados e acompanhamento médico, pois há risco da doença gerar complicações na gravidez.

Fonte IG

Bambuterapia (bamboo massage)

Criada em 2003 pelo fisioterapeuta Gill Amsallem, essa técnica francesa usa hastes de bambu para massagear o corpo

A bambuterapia pode ser feita, inclusive, na face. A ideia é que o uso das hastes de bambu prolongue os dedos dando novas sensações à massagem.

Ainda de acordo com o próprio criador da técnica, o fisioterapeuta Gill Amsallem, o bambu contém propriedades que podem ser absorvidas pelo organismo e trazem diversos benefícios.

Como é feita

Uma conversa inicial com o terapeuta define a intensidade e quais pontos do corpo serão mais trabalhados. Depois disso, o massoterapeuta vai passando pelo corpo hastes de bambu de tamanhos e formas diferentes. As manobras são mais profundas do que as feitas com técnicas de amassamento e deslizamento com as mãos, o que proporciona uma sensação maior de relaxamento. A massagem é feita pelo corpo inteiro, da sola dos pés até a cabeça, incluindo a face.

Benefícios

Ajuda a modelar o corpo

Auxilia na drenagem dos vasos linfáticos

Combate o estresse

Cuidados

São os mesmo de qualquer massagem: gestantes e pacientes com doenças graves devem autorização médica antes de se submeter ao procedimento.

Preço

Cada sessão de 40 minutos custa cerca de R$ 100.

Fonte IG

Nuad borarn, a verdadeira massagem tailandesa

Movimentos que liberam as linhas de energia do corpo

Ela acalma, aumenta a flexibilidade e ajuda na eliminação de toxinas

No Ocidente ela é conhecida por diferentes terminologias: Thai Massagem, Thai Yoga Massagem, Massagem Tradicional Tailandesa. Os diversos nomes podem causar certa confusão, mas precisaram ser criados para distinguir a técnica terapêutica da massagem erótica, também chamada da mesma forma.

A tradicional massagem tailandesa combina reflexologia, shiatsu, trabalho de energia, posturas de ioga, exercícios de respiração, ritmo, movimento, diversos tipos de pressão, ervas, compressas e uma seqüência composta por mais de uma centena de exercícios, alongamentos, torções e manipulações.

Como é feita

A técnica é feita no chão, sobre uma esteira, tapete ou um acolchoado de espuma, forrado em tecido de algodão. A massagem é dispensada por todo o corpo e abrange movimentos que trabalham as linhas de energia Sem. É por elas que circula a força vital do corpo – são equivalentes aos meridianos da medicina chinesa e às nadis na medicina indiana. A técnica se vale da aplicação de suaves pressões com as mãos, os pés e os cotovelos. É feita também uma ampla variação de movimentos de alongamento feitos pelo próprio terapeuta, que guia o paciente em algumas posições de ioga.

Benefícios

Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular

Melhora da postura

Diminuição de inchaços e edemas

Relaxamento físico e mental

Estímulo da circulação sanguínea e eliminação de toxinas

Prevenção de lesões e distensões

Cuidados

A técnica não é indicada para pacientes que sofrem de hemofilia, hérnia de disco ou hérnia de hiato, hipertensão arterial e osteoporose. Também não é recomendada para pessoas que estejam fazendo quimioterapia, tenham sofrido fraturas recentes ou estejam em processo de recuperação de cirurgia recente. Mulheres grávidas a partir do terceiro mês de gestação ou que estejam no período menstrual também não devem se submeter à técnica.

Preço

As sessões, de aproximadamente uma hora, custam, em média R$ 120.

Fonte IG

Alongamento ajuda a manter a flexibilidade

Alongamento: prática diária ajuda na flexibilidade

Atividade pode ser ainda mais benéfica se incorporada ao cotidiano

Por incrível que pareça, sedentários e malhadores têm um ponto em comum: não costumam dar a devida importância ao alongamento no dia a dia. Em ambos os grupos, a falta de dedicação a essa prática essencial traz efeitos colaterais. O mais fácil de notar é a redução gradativa da flexibilidade, causada pelo encurtamento das fibras musculares - o que, consequentemente, provoca a perda da capacidade de realizar movimentos rotineiros, como agachar-se para calçar os sapatos, sentar-se, etc.

"Músculos das costas e da região posterior das coxas muito retraídos têm grande relação com dores lombares, que podem se agravar se o abdome estiver fraco", avisa a fisioterapeuta Akemi Tamura. A dor é o reflexo da tentativa do corpo de compensar esse desequilíbrio muscular, que acaba muitas vezes se transformando em graves problemas posturais.

Esse é um dos quadros mais frequentes entre os pacientes atendidos pela especialista em RPG. Um deles é o comerciante Daniel Fonseca, de 35 anos. Lutador de jiu-jitsu e praticante de musculação, ele procurou ajuda após notar os danos da falta de alongamento à sua postura. "Ao fortalecer meus músculos, meus ombros começaram a se curvar para frente."

Sem flexibilidade, Daniel não conseguia realizar bem alguns movimentos na luta, principalmente quando envolviam as pernas, as quais não consegue esticar completamente. Displicente confesso, ele dedicava apenas cinco minutos para o alongamento, antes de iniciar o circuito de musculação. "Nunca dei bola para isso, achava que perderia tempo e que não faria diferença alguma." Para corrigir sua postura e ganhar flexibilidade, ele faz duas sessões de RPG por semana. Quando melhorar, promete investir mais no alongamento.

Estresse muscular

Alongar-se é fundamental para compensar o estresse causado nos músculos, articulações e coluna após um trabalho de sobrecarga com pesos e, principalmente, de impacto - com atividade aeróbica intensa. "As pessoas têm de entender que o alongamento deve acompanhar todas as atividades, como forma de prevenção de lesões, entre outros problemas sérios no futuro", ressalta Marta Magane, professora de Educação Física da academia Bio Ritmo.

O estiramento das fibras musculares faz com que se ganhe flexibilidade, ao mesmo tempo em que relaxa os músculos, alivia a tensão e o impacto nas articulações e ativa a circulação. Razão pela qual o alongamento ajuda a aquecer a musculatura antes da atividade física.

"Deve-se tomar cuidado com o limite desse estiramento", avisa a professora da Bio Ritmo. "A pessoa tem de sentir o músculo esticando, não rasgando." Atenção dobrada ao surgir dor intensa, dormência, tremor e aumento da tensão corporal. Esses são os sinais de que se está passando do limite. O certo é sentir prazer, alívio das tensões e ter a sensação de que ficou mais "leve".

Os alongamentos básicos tornam-se também grandes aliados se incorporados às atividades cotidianas, como na pausa do trabalho, antes de se levantar da cama e antes de dormir.

1º PASSO - Para aliviar tensão no pescoço e ombros: puxe a cabeça lateralmente com uma das mãos. Inverta a posição. Fique de 30 segundos a 1 minuto em cada lado. Depois, na mesma posição, junte as mãos atrás da cabeça e puxe-a para baixo, como se fosse encostar o queixo no peito.

2º PASSO - Para aliviar tensão lombar e músculos laterais da perna: cruze uma das pernas e tente aproximar o tronco. Inverta a posição. De 30 segundos a 1 minuto em cada lado.

3º PASSO - Para alongar músculos posteriores da perna: encoste o bumbum ao máximo na parede para que as pernas fiquem estendidas em 90 graus. Com uma toalha ou cinto, traga cada uma até seu limite. De 30 segundos a 1 minuto.

4º PASSO - Para aliviar a região lombar e músculos internos da coxa: leve o tronco à frente até encostar as palmas da mão no chão, com a cabeça para baixo. De 30 segundos a 1 minuto.

5º PASSO - Para alongar músculos peitorais e do abdome: vire as pernas para um dos lados até encostar no chão. Olhe, no lado oposto, para as palmas da mão. Tente não tirar os ombros do chão. De 30 segundos a 1 minuto de cada lado.

Fonte IG