Farinha de banana verde

A banana é um alimento indispensável na alimentação, principalmente para aquelas pessoas que desejam manter o corpo em forma. A banana é uma fruta rica em carboidrato, fibra, vitamina A e C e sais minerais como o magnésio e o potássio.

É uma ótima opção para as pessoas que sofrem com câimbras, para as mulheres que são vítimas das terríveis TPM e para quem sofre com problemas digestivos.

Com tantos benefícios da banana é importante ressaltar que a mesma deve ser consumida ainda verde, pois assim estes benefícios podem ser melhor aproveitados, pois durante o processo de maturação, a banana fica ainda mais rica em um determinado tipo de amido resistente, que não sofre digestão e nem absorção e se comporta como se fosse uma fibra solúvel no organismo, produzindo substâncias benéficas para o organismo.

Mas, como todos sabem que o sabor da banana verde não é muito agradável quando se é ingerida, pesquisadores resolveram aproveitar essa substância especial e acabaram desenvolvendo a farinha de banana verde.

Os principais benefícios da farinha de banana verde é que este produto se mostrou extremamente eficaz no controle de glicose no sangue e ainda trouxe como consequência, o controle da diabetes. Além disso, a farinha de banana verde previne o desenvolvimento de doenças do coração e do câncer de intestino.

Muitos estudos revelaram que o consumo da farinha de banana verde ajuda a emagrecer, pois a mesma inibe a fome e reduz o apetite ao provocar uma sensação de saciedade, então, inclua logo a farinha de banana verde na sua dieta, pois traz ótimos resultados para o emagrecimento, o qual aparece em torno de duas semanas após o início do uso.

Para se fazer a farinha de banana verde é só separar algumas bananas verdes de qualquer variedade, mas a banana prata é a mais recomendável. Ainda com as cascas, escalde as bananas em água fervente por dois minutos e logo em seguida, descasque e corte em tiras as bananas, leve ao forno e deixe torrar até que fiquem bem esturricadas e quebradiças para poderem esfarelar na mão. Utilize o liquidificador para moer e depois passe em uma peneira fina.

O consumo da farinha de banana verde é muito prático, possui um sabor neutro e pode ser usada em diversas preparações, inclusive na substituição da farinha de trigo. Ainda é possível misturá-la com água ou adicionar diretamente aos sucos, iogurtes e frutas em pedaços. A quantidade que deve consumida diariamente é de duas colheres de sopa.

Não há restrições em relação ao seu uso, a única orientação dada é que beba bastante líquido, isso porque o consumo de fibras que contém na banana em grande quantidade, sem dúvida precisa de uma hidratação, senão pode ocorrer a prisão de ventre.

Fonte dicasgratisbrasil.com

Farinha de berinjela emagrece

Atualmente a maioria das pessoas estão em batalha contra a balança, principalmente as mulheres, as quais querem secar alguns quilos extras e acabar com aquelas gordurinhas, afinal o verão já está aí e todo mundo gostaria de exibir aquele lindo corpo

Por conta disso, as pessoas tentam de tudo para emagrecer, procurando diversas fórmulas que fazem milagres, dietas malucas e remédios, o que na maioria das vezes não trazem bons resultados. Mas, se você realmente quer emagrecer, saiba que isso está mais perto do que você imagina e custa tão pouco que você nem irá acreditar.

A berinjela é um alimento muito nutritivo e que pode ser facilmente encontrado nos supermercados e nas feiras, é o mais novo aliado para perder aqueles quilos extras. A berinjela contém sais minerais como ferro, fósforo e cálcio e também vitamina B5. É ótima para o preparo de diversas receitas, mas o que está fazendo a cabeça das mulheres é a farinha de berinjela, que traz ótimos benefícios para a saúde e para o emagrecimento.

A berinjela quando associada a uma dieta pobre em calorias, ajuda no emagrecimento, afina a cintura e favorece na queima de gordura corporal. Sendo considerado um importante alimento, rico em fibras, que regulam o intestino e dão à sensação de saciedade, fazendo com que você coma menos e, além disso, a farinha tem uma ação diurética e ainda auxilia nos tratamentos de reumatismo e artrite.

Uma das propriedades mais poderosas da farinha de berinjela é que a mesma é um suplemento importante para a redução dos níveis de colesterol ruim no sangue, sendo o colesterol ruim um dos fatores de risco para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares.

Com a dieta da farinha de berinjela a pessoa poderá controlar estes problemas e ainda perder até cinco quilos em um único mês, mas para isso é necessário seguir uma dieta com baixa caloria, acrescentando duas colheres de sopa de farinha diariamente em suas refeições como sopas, caldos, vitaminas, iogurtes, sucos e etc.

Para fazer a farinha de berinjela, compre sempre àquelas que estão com a casca lisa, sem manchas e brilhante. É importante ressaltar que a berinjela é rica em água e um quilo de berinjela renderá 100 gramas de farinha. Para preparar, corte as berinjelas com a casca em fatias bem finas e leve-as ao forno em temperatura de 200º por pelo menos duas horas, ou então, até ressecarem e ficarem bem crocantes. Depois, triture-as em um liquidificador até que vire pó. Depois de pronta coloque-a em um recipiente bem fechado e guarde na geladeira.

Fonte dicasgratisbrasil.com

Cinco alimentos que toda mulher deve comer

Leite e seus derivados são essenciais para a saúde feminina

Acrescente leite, azeite e hibisco, entre outros ingredientes, à sua alimentação semanal e ganhe proteção contra doenças

Alimentação adequada é uma das principais fontes de saúde. Por meio dela é possível garantir proteção contra doenças cardíacas, câncer, osteoporose, além de emagrecer.

Veja cinco ingredientes que não podem faltar na sua dieta:

Leite, queijos e iogurte

Os laticínios são importante fonte de cálcio e essenciais para a saúde principalmente das mulheres. As alterações hormonais inerentes à menopausa levam a uma perda de 5% de massa óssea por ano. Um terço das mulheres acima dos 50 anos tem oesteoporose, segundo o Estudo Brasileiro de Osteoporose (Brazos). No entanto, a doença pode ser evitada com a alimentação adequada e principalmente com a ingestão suficiente de alimentos que contém cálcio.

Chia

Semente originária do México e da Colômbia, além de emagrecer ajuda no combate ao diabetes, a hipertensão e melhora a pele. É rica em cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco, fibras e, principalmente, ômega 3, sendo a mais importante fonte vegetal desse nutriente. Duas colheres de sopa (30 gramas), quantidade diária indicada pelos nutricionistas, têm 29% de fibras (8,6g) e 16% de ômega 3 (4,8g).

Farinha de berinjela

Descoberta pela professora Glorimar Rosa, do Instituto de Nutrição Josué de Castro da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), a farinha ajuda a emagrecer e reduz os riscos cardíacos. De acordo com os estudos, quem consome o produto pode perder peso duas vezes mais rápido e eliminar a perigosa gordura abdominal.

Hibisco

O chá de hibisco pode ser uma arma contra o envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e até câncer. O “poder” dessa flor está na presença de antocianinas e vitamina C, que tem alto poder antioxidante. Mas às vésperas do verão, para quem procura ajuda extra para perder peso, ele se mostra ainda mais poderoso. De cor vermelha e sabor suave de framboesa, ele pode ser consumido quente ou frio. A sugestão de consumo é de três a quatro xícaras ao dia.

Azeite

Estudos já comprovaram que usar o azeite de oliva diariamente pode proteger o coração de doenças importantes como o AVC, o infarto, entre outras. Além dessas propriedades, esse ingrediente também pode ser eficiente no combate ao câncer. Pesquisadores da Universidade de Copenhagen, na Dinamarca, descobriram que o azeite de oliva extravirgem atua como antioxidante combatendo a doença e retardando o processo canceroso. O azeite também ajuda a reduzir o colesterol ruim e consequentemente diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Fonte Delas

Recall de silicone nos seios deve ser feito a cada 15 anos

Material da prótese sofre alterações que representam riscos à saúde da mulher

As técnicas são múltiplas e as proteses cada dia mais seguras. Implantar silicone nos seios tornou-se uma cirurgia acessível e bastante comum.

Os avanços, porém, não eliminaram o prazo de validade do material usado nos implantes. Além do acompanhamento ginecológico, os médicos recomendam que o recall do silicone seja feito a cada 15 anos.

Eduardo Luiz Nigri dos Santos, diretor da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, explica que as próteses, após 10 anos, começam a sofrer alterações na estrutura física. O polímero, membrana que envolve o gel, fica irregular e muda de cor. Para elucidar o processo, o médico compara o silicone a um papel. “É como uma folha de papel, que perde textura e sua coloração natural, fica amarelado ao longo do tempo. Todas as próteses sofrem esse processo e precisam ser trocadas.”

Os riscos, embora raros, não são nulos. Além da possível deformação visual – o silicone pode perde a forma, a membrana que envolve o gel, após esse período, tem um défict de resistência e pode romper com maior facilidade. “O silicone gel é um corpo entranho que vai percorrer o organismo. A contaminação não é imediata, como ocorria nas proteses antigas, mas o gel pode se encostar à membrana das células lentamente e, por osmose, trocar de substâncias com elas.”

A cirurgia é muito semelhante à de colocação do implante. Na avaliação do médico, o procedimento é simples, mas requer cuidados. Ele explica que é preciso considerar o histórico de vida da mulher nesses 15 anos. A prótese não necessariamente deve ser maior que a anterior. Aumento ou perda de peso, gravidez e idade são fatores que influenciam no tamanho do material.

“Dependendo da idade, da etapa de vida, a mulher perde elasticidade. Após a gravidez, amamentação, o seio muda de tamanho. A pele cai. Muitas vezes é preciso remanejar a mama, levantar o seio para que o resultado da troca seja positivo.”

Não há contra-indicação tampouco recomendações específicas para o recall do silicone mamário. Os especialistas afirmam que os custos e a recuperação também tendem a ser semelhantes aos da primeira cirurgia. A técnica usada, geralmente, é mantida pelos médicos para não deixar uma nova cicatriz.

Luis Carlos Garbosa, Diretor da Sociedade Paulista de Cirurgia Plástica, revela que o procedimento mais recorrente é o inframamário (corte na curva do seio). Segundo o médico, a técnica permite uma visão direta da prótese e não interfere no tecido mamário. Além de deixar a cicatriz escondida, quase imperceptível.

Fonte Delas

Anvisa recomenda que paciente com prótese francesa procure seu médico

Silicone: quem tem prótese PIP deve procurar seu médico

Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica pondera, no entanto, que não há urgência

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBPC) recomenda que as pacientes que colocaram prótese de silicone da marca francesa Poly Implant Prothese façam acompanhamento médico de dois em dois anos. O comum para quem tem próteses de mama é de oito ou 10 anos.

O alerta é reforçado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). “As pacientes devem procurar seus médicos para realizar os exames necessários e fazer uma avaliação clínica”, afirma o órgão. “Os profissionais de saúde devem contatar suas pacientes para definirem a melhor conduta a ser adotada”, completa.

Mas não há motivo para alarde, afirma o presidente da SBCP, Jose Horácio Aboudib. “Não é preciso correr para o médico. Se a prótese romper, que é o maior perigo dos implantes PIP, não há risco de morte. Pode haver uma reação inflamatória, mas não há urgência. A consulta pode ser feita em dois ou três meses”, pondera.

Câncer

A ligação entre o uso das próteses e o aparecimento de câncer em oito mulheres está sendo estudada, mas não foi definida nenhuma relação de causa e efeito. “Um comitê multidisciplinar francês estudou os casos de câncer em mulheres com o silicone PIP e não encontrou provas de relação entre as duas”, afirma Aboudib.

Anvisa afirma que está acompanhando informações do caso direto da França. Próteses da marca PIP têm se rompido em índices acima do normal e são suspeitas de terem sido confeccionadas com silicone de médico e industrial, afirmam os especialistas. Autoridades francesas aconselharam nesta sexta-feira (23) 30 mil mulheres do país a retirar seus implantes. As operações serão pagas pelo governo francês.

O implante mamário Poly Implant Prothese (PIP) foi proibido no Brasil desde abril de 2010. Segundo a Anvisa, ainda não foram notificadas nenhuma ocorrência de problemas em próteses no Brasil.

Fonte Delas