Exames: Micológico direto

O que é

Exame que pesquisa a presença de fungos na pele por meio da análise de minúsculos fragmentos retirados da pele, dos cabelos ou das unhas.

Para que serve

Identifica a presença de fungos patológicos que podem habitar pele, unhas ou cabelos, causando micoses.

Como é feito

Por meio de fricção ou corte, são recolhidos minúsculos fragmentos da pele (escamas), dos fios de cabelos ou do material das unhas. O material é analisado em laboratório em busca de fungos que possam prejudicar o organismo.

Preparo

O paciente não deve estar usando antimicóticos tópicos (como pomadas) ou sistêmicos (como comprimidos). O uso de qualquer tipo de antimicótico ou antisséptico no local a ser realizado o exame pode gerar um resultado falso-negativo.

Valores de referência

O resultado do exame pode ser positivo (presença de fungos patológicos) ou negativo (ausência de fungos patológicos). A correta interpretação deve ser feita pelo dermatologista.

Fonte iG

Primeiros Socorros: Parto iminente

Ao final da gestação, alguns sintomas indicam que o trabalho de parto já começou. Se a grávida apresentar contrações regulares a cada dois minutos, se a bolsa romper, se já for possível visualizar a cabeça do bebê e não houver tempo de chegar ao hospital, é necessário tomar algumas medidas para prestar os primeiros socorros.

Como agir:

- Chame o socorro imediatamente

- Afaste os curiosos e transmita calma à grávida

- Lave as mãos antes de iniciar qualquer procedimento

- Deite a gestante em um lugar limpo, eleve os joelhos dela e afaste as duas pernas

- Peça para que tranque a respiração e faça força a cada contração

- Não puxe a cabeça do bebê. Sustente-a à medida que ela for saindo. Deixe que o bebê e o cordão umbilical saiam naturalmente

- Assim que o bebê sair, limpe o muco do nariz e da boca dele

- Verifique se ele está respirando. Caso contrário, segure-o com cuidado pelas pernas e coloque-o de cabeça para baixo, dando palmadas leves nas costas dele

- Se não der resultado, sopre delicadamente na boca da criança, observado o movimento do tórax

- Não é necessário cortar o cordão umbilical se o transporte para o hospital demorar menos de 30 minutos

- Se o socorro médico levar mais do que 30 minutos, deite a criança de costas e com um fio que tenha sido fervido e faça dois nós no cordão umbilical: o primeiro a quatro dedos da criança e o segundo a dois dedos do primeiro. Corte bem meio da duas amarras usando um objeto limpo

- Deixe o bebê em contato com a mãe até a emergência chegar e proteja-os

- Não se esqueça de transportar a placenta ao hospital para avaliar se ela saiu completamente

Fonte iG

Dieta e exercícios: não saia dos trilhos!

Esqueça os doces: focar no encontro com as pessoas
 é uma das dicas para manter a forma nas festas e férias

Conheça os conselhos de uma especialista em fitness para manter a forma nas festas e nas férias

Com todas essas festas, alimentos tentadores e viagens, manter a rotina de exercícios e alimentação saudável vira um desafio e tanto.

Mas trabalhar para manter a forma pode dar uma energia extra e ainda ajudar a ter um bom início de ano saudável, de acordo com Kara Smith, instrutora de fitness e coordenadora de programas especiais no Centro Loyola de Fitness, dos Estados Unidos.

“Se você vai passar o Ano Novo em casa ou mesmo se vai viajar, é importante permanecer nos trilhos. Manter a rotina de exercícios irá ajudar a resistir às refeições supercalóricas das festas e das férias”.

Kara dá algumas dicas:

1) Ao arrumar a mala para a viagem, inclua um banda elástica para fazer exercícios enquanto não está na academia. Você também pode considerar comprar um DVD de fitness para a viagem, tendo assim algo novo e divertido para tentar

2) Se estiver hospedado em um hotel, descubra se o local tem um centro de fitness antes de arrumar a mala. Se tiver, acrescente suas roupas de treino e aproveite essa oportunidade de treino

3) Faça dos exercícios uma atividade familiar. Por exemplo, saia para um passeio em família, jogue futebol ou faça um boneco de areia (se estiver na praia). São ótimas formas de se exercitar e se divertir férias

4) Se estiver viajando de carro, pare com frequência para se esticar e passear. Dentro do carro ou fora dele, estimule o fluxo sanguíneo nos braços fazendo círculos com os ombros e os punhos

5) Economize calorias e dinheiro preparando lanches saudáveis como frutas secas e barras de cereal

Fazer uma refeição saudável antes de ir aos encontros de final de ano e férias ajuda a limitar o consumo de alimentos pouco saudáveis oferecidos nas festas

6) Limite seu consumo de álcool. Beber é supercalórico e ainda afeta sua capacidade de tomar decisões alimentares saudáveis

“Você pode aproveitar as festas de fim de ano sem prejudicar seu plano de dieta e exercícios. Essas ocasiões existem para que as pessoas passem tempo juntas. Então, aproveite a conversa e a companhia e esqueça os docinhos”, sugere Kara.

Fonte iG

Substituir carne vermelha pode ajudar a evitar o diabetes

Carnes e embutidos: consumo diário aumenta risco de diabetes tipo 2

Pesquisa apontou que a ingestão de apenas 50g ao dia de carne processada aumenta em 51% o risco de ter a doença

Consumir carne vermelha e, em particular, alimentos industrializados como bacon e salsicha, aumenta os riscos de desenvolver o diabetes tipo 2, de acordo com um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Harvard (EUA).

 

No entanto, os pesquisadores descobriram que é possível reduzir esse risco substituindo apenas uma porção de carne vermelha por nozes ou um produto lácteo com baixo teor de gordura.

As descobertas são resultado de uma ampla análise realizada com três grupos de homens e mulheres profissionais de saúde, totalizando aproximadamente 300 mil pessoas com idade entre 25 e 75 anos.

Os sujeitos responderam a perguntas detalhadas sobre suas dietas e histórico médico e forneceram informações atualizadas a cada dois anos.

Uma porção diária de carne vermelha não processada, mais ou menos do tamanho de um baralho de cartas, aumentou o risco de contrair diabetes tipo 2 em 19%, segundo cálculos dos pesquisadores. Eles descobriram que a ingestão de apenas 50 gramas ao dia de carne processada – um cachorro-quente ou salsicha, por exemplo – aumentava o risco em 51%.

Usando modelos matemáticos, os pesquisadores também calcularam os benefícios de substituir uma porção de carne por nozes, descobrindo que a redução do risco de contrair a doença podia chegar a 21%. A substituição por iogurte ou outro produto lácteo com baixo teor de gordura diminuía o risco em 17%.

Substituir a carne vermelha por carne de aves ou peixe também reduzia o risco de desenvolver o diabetes, avaliaram os pesquisadores.

O doutor Frank Hu, professor da Escola de Saúde Pública de Harvard e um dos autores do estudo, publicado em The American Journal of Clinical Nutrition, afirmou que os resultados devem enviar uma mensagem clara aos americanos sobre a necessidade de reduzir o consumo de carne vermelha.

Fonte iG

Estudo sugere ligação de carne vermelha com câncer renal

Churrasco: a refeição gaúcha mais tradicional
 deve ser consumida com parcimônia

Adultos de meia-idade que consumiam mais carne vermelha tinham 19% mais chances de serem diagnosticados com a doença

Quem come muita carne vermelha pode ter maior risco de desenvolver alguns tipos de câncer renal, segundo um estudo feito nos EUA com milhares de adultos.

Os autores do artigo publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition concluíram que adultos de meia-idade que consumiam mais carne vermelha tinham 19% mais probabilidade de serem diagnosticados com câncer nos rins do que aqueles que faziam um consumo moderado.

A maior absorção de substâncias químicas presentes na carne grelhada ou assada na brasa também foi associada a um maior risco.

"Nossas conclusões corroboram as recomendações alimentícias para a prevenção do câncer atualmente, divulgadas pela Sociedade Americana do Câncer – limitar o consumo de carne vermelha e processada, e preparar a carne por métodos de cocção, como cozida ou assada no forno", disse Carrie Daniel, coordenadora da pesquisa, ligada ao Instituto Nacional do Câncer dos EUA.

Estudos anteriores examinando a associação entre carne vermelha e câncer renal chegaram a resultados ambíguos, por isso Daniel e seus colegas usaram dados de um estudo que envolveu quase 500 mil adultos maiores de 50 anos, que responderam a questionários sobre seus hábitos alimentares – incluindo o consumo de carne – e então foram acompanhados por uma média de nove anos.Durante esse período, 1.800 participantes - menos de 0,5% – foram diagnosticados com câncer renal.

Na média, os homens envolvidos no estudo consumiam de 57 a 85 gramas de carne vermelha por dia, enquanto as mulheres comiam de 31 a 57 gramas. Os participantes que consumiam mais carne vermelha – cerca de 115g por dia – tinham 19% mais propensão a serem diagnosticados com câncer renal do que os que comiam até 31g por dia.

A análise levou em conta outros aspectos que poderiam influenciar o risco de câncer, como idade, raça, consumo de frutas e legumes, tabagismo, consumo de álcool, hipertensão e diabetes.

O risco de câncer renal era agravado também entre pessoas que comiam a carne mais bem passada, o que eleva sua exposição a substâncias químicas decorrentes do preparo. O estudo não afirma que a carne vermelha, ou a carne bem passada, causa câncer renal.

 

Como lembrou o epidemiologista Mohammed El Faramawi, da Universidade do Norte do Texas, muita gente passa a vida comendo carne sem ter câncer nos rins, ao passo que há pessoas que quase não comem carne e desenvolvem a doença.

"A carne vermelha é uma importante fonte de ferro, tem proteínas", disse El Faramawi, que não trabalhou no estudo, e recomendou que as pessoas não parem de comer carne vermelha – apenas sigam as orientações alimentares dos especialistas.

Daniel disse que são necessário mais estudos para compreender por que a carne vermelha parece estar associada a determinados tipos de câncer, e não a outros.

Por enquanto, disse ela, a recomendação é reduzir o tempo de cocção da carne, não expô-la diretamente às chamas ou ao metal quente, e usar o micro-ondas para cozinhar parcialmente a carne antes de expô-la a altas temperaturas.

Fonte iG