Exames: Mapeamento da retina

O que é

Exame detalhado de fundo de olho, ou seja, de vasos, nervo óptico e retina central e periférica. Exame mais elaborado, que avalia detalhes da retina com maior resolução em relação à fundoscopia.

Para que serve

É utilizado para avaliação de crianças com suspeitas de cicatrizes ou lesões tumorais, avaliação de adultos com indicação de cirurgia refrativa (correção de miopia, hipermetropia ou astigmatismo) ou de catarata e para a avaliação de portadores de doenças sistêmicas (hipertensão, diabetes, infecções, carcinomas) e de gestantes.

Como é feito

Para o exame é utilizado um aparelho chamado oftalmoscópio indireto e uma lente que o médico segura entre o olho e o aparelho. Esta lente (convergentes de grande aumento) permite a visualização das estruturas internas do olho.

Preparo

Antes do exame é necessário o uso de colírios que dilatam a pupila (midriáticos).

Valores de referência

O padrão de normalidade é a descrição qualitativa do fundo de olho e das eventuais alterações encontradas.

Fonte iG

Primeiros Socorros: Parada Cardíaca

É a interrupção da função de bombeamento do coração. Pode ser constatada pela falta de batimentos cardíacos, de pulso e pela dilatação das pupilas (parte mais escura do olho, que abre e fecha de acordo com a intensidade da luz). Pode ocorrer sozinha ou com parada respiratória.

Essa ocorrência pode estar associada a diversos fatores como, arritmia cardíaca, hemorragia, estado de choque, uso de drogas, choques elétricos e infarto agudo do miocárdio. Portanto, é necessário redobrar a atenção se a pessoa tem um ou mais fatores de risco para doença cardíaca:

- homens com idade acima de 45 anos e mulheres com mais de 55

- familiar que já teve ou morreu de infarto

- obesidade, hipertensão, diabetes, sedentarismo e tabagismo

Como agir:

- Chame imediatamente o serviço médico de emergência

- Deite a vítima de costas e verifique o pulso dela

- Inicie os procedimentos de reanimação: coloque as mãos entrelaçadas no centro do tórax e comprima-o entre 4 e 5 cm, repetindo o procedimento 100 vezes por minuto até o socorro chegar. A cada 30 vezes, verifique se há pulso e continue

- Sem fazer nenhuma manobra de reanimação, a cada minuto se perde 10% da chance de reanimar a vítima. Se a reanimação não for feita em 10 minutos, a pessoa tem chances muito reduzidas de se salvar. É importante identificar a parada e começar imediatamente a manobra

Fonte iG

Personal trainer que venceu a obesidade dá dicas para emagrecer

Barbara curte praia, na Flórida, onde mora

Barbara Eckonen emagreceu 20 quilos e dá 10 dicas de como alcançar o peso ideal

Em um ano, a paranaense Barbara Eckonen deixou para trás 20 quilos e virou personal trainer de sucesso nos Estados Unidos somente com reeducação alimentar e exercícios físicos.

Abandonou fritura, sal e açúcar e hoje prefere alimentos frescos ao industrializados. Inseriu uma rotina diária de exercícios que inclui 45 minutos de treino aeróbico, divididos entre três ou quatro quilômetros de corrida e elíptico, além de seis exercícios diferentes alternados para cada grupo muscular.

Para quem quer, como ela, eliminar alguns quilos e enxugar a silhueta, a personal dá dicas certeiras:

1) Estabeleça metas a curto, médio ou longo prazo. “No Ano-Novo temos que imaginar como queremos estar na Páscoa e depois como estaremos no ano seguinte”, recomenda. Dividir o objetivo parece mesmo o caminho mais certo para o sucesso. Pesquisadores do Centro Metodista de Tratamento do Peso, em Houston, EUA, descobriram que a dieta é mais eficaz quando feita em etapas.

“Todo mundo quer perder peso em 15, 30 dias. Mas o importante é manter uma meta longa e continuar no caminho para consegui-la”, afirma. Dentro dessa recomendação, ela também indica estipular quantas vezes por semana a pessoa irá frequentar a academia. “O ideal é fazer pelo menos quatro vezes por semana, entre musculação e exercício aeróbico”, recomenda.

2) Comer de maneira saudável. “Dieta é uma coisa que você faz durante 30 dias e depois abandona. É preciso adotar um estilo de vida saudável”,aconselha. Para Barbara, é preciso manter a linha durante toda a semana para poder se permitir um brigadeiro no final de semana. “Prefira os produtos naturais sempre. Se vier em uma caixa, evite”, diz.

3) Reduzir o tamanho das porções. Mudar a qualidade do que se come é extremamente importante, mas reduzir é essencial. “Mesmo comendo errado, se as porções estão menores, a pessoa já começa a emagrecer”, relata. A personal dá a dica para não se perder na medida: carnes em geral (peixe, frango, boi) devem ter o tamanho da sua mão aberta. Porções de arroz (de preferência o integral) ou outros carboidratos devem ser do tamanho da mão fechada.

4) Monte seu prato de forma consciente. O primeiro passo é incluir mais legumes e vegetais na dieta. “O importante não é ter um monte de coisa diferente, mas sim concentrar três tipos de ingredientes: a proteína (carne magra, de preferência), vegetais ou legumes (salada ou abobrinha, por exemplo) e carboidratos (pão integral, arroz integral, quinoa, macarrão)”, revela.

5) Adeus, açúcar e trigo branco. Segundo ela, esses dois alimentos devem ser evitados a todo custo. “Tudo o que tiver açúcar branco e trigo branco é veneno”, exagera. A dica é trocar o arroz comum, pelo integral, assim como a massa e o pão. Se precisar adoçar alguma coisa, prefira o mel, até desacostumar o paladar ao doce.

6) Evite a qualquer custo o refrigerante. “Ele faz mal, engorda e incha a barriga”, afirma. Para matar a sede, prefira água, sucos naturais ou água de coco.

Bárbara pesava 75kg ao chegar nos EUA

7) Hidrata-se bem. “A pessoa precisa de pelo menos um galão de água por dia, ou seja, quase quatro litros. A água desintoxica o organismo, ajuda no metabolismo, tem vários benefícios”, afirma.

8) Suplementação de vitaminas. “Suplemento é legal, especialmente para as mulheres. Mas devem ser aqueles desenvolvidos especialmente para elas. A mulher perde muito ferro, por isso ingerir vitaminas e minerais é interessante. Ômega 3, 6 e 9 também são essenciais”, aconselha.

9) Organize o tempo para academia. Para driblar a preguiça, Barbara recomenda sair do trabalho e ir direto para a malhação. “Se for para casa, perde o pique”, diz. “Deixe tudo arrumado e vá direto”, aconselha.

10) Dupla matadora. Para quem quer perder peso, não há outra forma: é preciso apostar na dupla exercícios físicos + musculação.

“Comece com 20 ou 30 minutos de aeróbico. Por ser caminhada na esteira, ou aula de dança, qualquer coisa que faça o batimento acelerar e você suar. Depois, faça séries simples de musculação”, indica.

A frequência deve ser de pelo menos três vezes por semana para quem está começando. Depois de duas semanas, acrescente um dia a mais de malhação. Com o tempo, em geral depois de um mês ou de 45 dias, os exercícios já estarão mais fáceis de serem realizados. Neste momento, a indicação é procurar por um professor de educação física que possa aconselhar um novo treino.

Fonte Delas

Portugal: Utente desespera para ter isenção

Centro de Saúde de Venda Nova sem formulários

Uma família da Amadora com rendimento mensal de 485 euros não conseguiu ontem obter o requerimento que lhe permita ter isenção no pagamento das taxas moderadoras da Saúde.

João Chumbinho, de 52 anos, desempregado, e o filho, de 19 anos, tentaram obter o formulário no Centro de Saúde de Venda Nova, Amadora. Segundo contou ao CM, os funcionários responderam-lhe que não tinham impressos e disseram-lhe para voltar dentro de oito dias.

No dia em que arrancou a operação para definir os sete milhões com direito a isenção, o ex-gestor de stocks, cuja família vive do salário da mulher, empregada de uma papelaria, expressou revolta. "É injusto que se tenham preocupado em aumentar as taxas, sem que tenha havido o cuidado terem os formulários", referiu, acrescentando não conseguir registar-se na internet.

O presidente do Movimento dos Utentes dos Serviços Públicos de Saúde, Carlos Braga, não estranha as dificuldades do utente da Amadora, classificando o processo de bastante complexo. Também o presidente da Associação de Médicos de Saúde Pública, Mário Jorge, teme que as juntas médicas não tenham capacidade para analisar milhares de pessoas que irão necessitar de um certificado de incapacidade. Fonte do Ministério da Saúde disse não ter conhecimento de falhas no processo e o Centro de Saúde esteve incontactável.

SEM PAGAR ATÉ DIA 15

O utente que considerar estar em situação de insuficiência económica pode usufruir de isenção no pagamento de taxas moderadoras até dia 15, mediante a apresentação nos serviços de saúde do "comprovativo válido de entrega do requerimento", informa o gabinete do ministro da Saúde. No entanto, se a análise ao seu requerimento for negativa, será chamado a pagar as taxas moderadoras respectivas. Uma vez entregue o requerimento, os serviços devem analisá-lo no prazo de dez dias. A 31 de Março termina o prazo para apresentar o requerimento de insuficiência económica. Os utentes actualmente isentos, cuja isenção seja confirmada até 29 de Fevereiro, não precisam de entregar o requerimento.

PERGUNTAS & RESPOSTAS

Quem está totalmente isento?

5,2 milhões por insuficiência económica, 45 mil grávidas, 880 mil menores de 12 anos e 82 mil com incapacidade superior a 60%.

E parcialmente isento?

60 mil bombeiros, 75 mil dadores de sangue e 50 mil que incluem, por exemplo, doentes transplantados. Há ainda 890 mil referidos por procedimentos específicos de prestação de cuidados de saúde.

Quem está abrangido por insuficiência económica?

Utentes que integrem agregado familiar cujo rendimento médio mensal, dividido pelas pessoas a quem cabe a direcção familiar, seja igual ou inferior a 628,83 euros.

Onde obter o requerimento?

Através da internet no Portal da Saúde ou junto dos serviços do Serviço Nacional de Saúde.

Fonte Correio da Manhã

Portugal: Saúde: 8,2 milhões para ONI-Telecom

O Governo autorizou uma despesa de 8,2 milhões de euros para 2012 para a ONI-Telecom ao abrigo da renovação de um contrato de serviços à Rede Informática de Saúde.

Segundo um despacho, aprovado em Conselho de Ministros e com data de 29 de Dezembro de 2011, o Governo autoriza despesa, não só para a renovação do contrato em causa, bem como para “a despesa inerente ao pagamento dos serviços da RIS” resultantes de um protocolo com a PT.

Em causa está um processo com um litígio judicial no quadro de mudanças de fornecedor do serviço, após um concurso em que a PT chegou a ser dada como vencedora. Assim, conforme uma resulução, publicada esta terça-feira em Diário da República, o Governo autoriza ainda a “realização da despesa no montante de 38, 9 milhões de euros para a Portugal Telecom: 30,7 milhões referentes a 2011 e mais 8,2 milhões (um montante igual para a ONI-Telecom) em relação a 2012.

A resolução, com a chancela da Presidência do Conselho de Ministros, tem a assinatura do primeiro-ministro, Pedro Passos Coelho.

Fonte Correio da Manhã