Pressão alta atinge 25% das crianças e adolescentes

Sódio é considerado vilão das dietas e especialistas recomendam cortar refrigerante, macarrão instantâneo, lanches e alimentos industrializados

Uma pesquisa feita com 284 crianças e jovens da Casa do Adolescente de Pinheiros, unidade ligada à Secretaria de Estado da Saúde, apontou que 25% deles apresentavam quadro de hipertensão arterial combinada com alto consumo de sódio na dieta, apesar da pouca idade.

Foram coletados dados relativos à idade, peso, estatura, IMC (Índice de Massa Corporal), pressão arterial e relatos da alimentação das 24 horas anteriores ao preenchimento. A pesquisa foi feita com os prontuários do público com idade entre 10 e 17 anos.

Os dados mostraram ainda que outros 11%, apesar de fazerem também alto consumo de sódio, não desenvolveram hipertensão ainda. Os outros 64% estão com a pressão arterial e o consumo de sódio dentro dos padrões considerados adequados.

Segundo o médico Arlindo Frederico Junior, do Centro de Saúde de Pinheiros, o índice constatado pode ser considerado preocupante porque a doença tende a se agravar com o tempo e trazer complicações no início da fase adulta como o AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto, diabetes, doenças renais e até morte súbita.

O refrigerante é um dos grandes vilões na alimentação de crianças e adolescentes, já que tem concentração expressiva de sódio. O consumo de lanches e refeições semiprontas (fast food) e de salgadinhos também colaboram com os índices negativos.

“Nossa cultura cotidiana também está condicionada a usar muito mais sal do que o necessário na dieta. O excesso de sal está presente na vida do jovem desde as refeições em casa até com o que é consumido nas cantinas das escolas”, diz Frederico Júnior.

A obesidade e o sobrepeso também podem ter contribuído para a hipertensão dos adolescentes. O problema, também agravado pela má alimentação, foi constatado em 23% dos prontuários pesquisados.

Segundo o médico, se por um lado a idade pode dificultar as correções pela fase da vida tradicionalmente crítica e questionadora, por outro, o metabolismo de crianças e adolescentes é mais flexível do que o de um adulto, o que favorece as adaptações.

“É o melhor momento para iniciar mudanças e evitar que a doença se agrave com o tempo”, afirma o médico.

Segundo ele, os pais que tiverem dúvidas ou quiserem orientação devem procurar a unidade de saúde mais próxima ou até mesmo a Casa do Adolescente de Pinheiros, que oferece atendimento multidisciplinar para jovens de 10 a 20 anos. O disk-adolescente também pode ser acionado pelo número 3819-2022.

Dicas contra a hipertensão entre crianças e adolescentes:

1- Cortar o consumo excessivo de sal. O ideal é usar no máximo uma colher rasa de chá por pessoa/dia. Os pais sempre devem dar o exemplo;

2- A hidratação merece sempre atenção especial. Crianças e adolescentes devem consumir cerca de um litro e meio de água ao longo do dia;

3- O refrigerante deve ser substituído por sucos, principalmente, os naturais de fruta;

4- É importante que os pais saibam que o ideal é não consumir refrigerante. Se a família, porém, considera isso inviável, ela deverá permitir o consumo do produto apenas uma vez por semana e de forma moderada;

5- Oferecer e incentivar as crianças e adolescentes a provarem frutas, verduras e legumes variados até que encontrem os que gostam e, assim, consumam espontaneamente. Não se deve obrigá-los a comer alimentos de que não gostem;

6- É preciso usar a criatividade para introduzir alguns alimentos saudáveis à dieta. Adicionar pedacinhos de beterrada no feijão ou de cenoura no arroz pode melhorar o consumo desses alimentos, por exemplo. Especificamente para as crianças, vale montar carinhas ou outros desenhos com os legumes e verduras antes de servi-los;

7- Cortar o consumo de produtos industrializados como mortadela, macarrão instantâneo (cujo tempero tem excesso de sódio), lanches e comidas semiprontas;

8- Incentivar a atividade física (brincadeiras, jogos, atividades esportivas), evitar o sedentarismo.

Fonte R7

6 sinais de que você está desidratado

No frio é fácil esquecer de beber água. Aprenda a reconhecer os sinais de que o corpo precisa de mais líquido

A desidratação ocorre quando o corpo não tem fluidos em quantidade suficiente para continuar funcionando adequadamente.

Se não ingere quantidade suficiente de líquido o corpo sofre mais risco de desidratação, especialmente em caso de diarreia.

Esse quadro pode ser particularmente perigoso para idosos e pessoas com o sistema imunológico enfraquecido.

O Sistema Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas, dos Estados Unidos, orienta: qualquer pessoa com os sinais listados a seguir deve ser encaminhada para avaliação médica, pois pode estar desidratada. São eles:

1.Sede

2.Urina escura ou pouco frequente

3.Pele seca

4.Desmaios ou tonturas

5.Cansaço

6.Pele que não retorna ao normal depois de ser beliscada

Fonte iG

Estudo indica o melhor a fazer durante a semana

Testosterona e estrogênio estão mais altos nas manhãs
de quinta-feira. Por isso, casais devem transar logo cedo

Pesquisa feita por cientistas ingleses contesta sabedoria popular e diz, por exemplo, que é melhor começar dietas na sexta-feira, Já a quinta-feira é o dia ideal para o sexo

Rio - Esqueça o domingo no parque tão cantando por Gilberto Gil. Hoje, é dia de ficar em casa e evitar praticar exercícios físicos. Pelo menos é o que afirmam pesquisadores ingleses. Eles reuniram uma série de estudos e, a partir dos dados, definiram uma lista de atividades para serem feitas a cada dia da semana.

Domingo, por exemplo, é o dia que mais as pessoas quebram a perna, principalmente de manhã. “Mas os acidentes também podem ser relacionados ao uso do álcool durante a madrugada”, indica o relatório dos ingleses.

E se você pretende começar uma dieta ou parar de fumar, esqueça a segunda-feira. O melhor dia para começar essas atividades, segundo o estudo, é sexta-feira. No caso do cigarro, porque a força de vontade é maior no último dia da semana, o que ajuda a resistir às tentações dos dias que vêm depois.

“Sexta-feira é o dia ideal para tomar qualquer tipo de decisão. Sob o ponto de vista fisiológico, quando a pessoa está mais satisfeita, libera hormônios relacionados à satisfação e recompensa”, explica o geriatra Jorge Jamili, membro do Grupo Longevidade Saudável.

De acordo com os ingleses, 57% das pessoas que conseguem parar de fumar tomam a decisão na sexta-feira. “Os dois primeiros dias para quem quer parar de fumar são os mais difíceis. Se a pessoa está feliz, como é o caso do sábado e domingo, ela tem mais sucesso”, diz Jamili.

E, se você se estressa muito na segunda-feira, cuidado. Esse é o dia no qual mais infartos são registrado, e pior: 20% das mortes por problemas cardíacos ocorrem no primeiro dia útil da semana, entre 4h e 10h. “Segunda-feira é dia de praticar exercícios físicos, porque eles ajudam a aliviar as tensões”, orienta Jamili, que se formou em medicina oriental na Índia.

“O ideal é dividir as preocupações em diversos dias da semana para não sobrecarregar a segunda-feira”, aconselha o médico.

Testosterona e estrogênio estão mais altos nas manhãs de quinta-feira. Por isso, casais devem transar logo cedo

Quinta é dia de sexo, bebê! Segundo os britânicos, é nesse dia que os níveis de cortisol, que estimulam os hormônios sexuais, estão nas alturas. Sexo é a primeira coisa que os casais devem fazer na quinta-feira: pela manhã, a testosterona e o estrogênio aparecem em níveis mais altos no sangue.

“Independentemente disso, fazer sexo é indicado sempre que a pessoa esteja disposta, com ânimo e energia. Faz bem à saúde, já que é importante para a autoestima, para o ego, para o lazer, para a satisfação”, orienta o clínico e cardiologista Antonio Carlos Till, do Vita Check-Up Center.

E atenção aos excessos do fim de semana: de acordo com os ingleses, há um aumento de 70% no número de atendimentos nas emergências hospitalares em comparação com os outros dias da semana.

“É possível se divertir sem exagerar, bebendo com moderação e, principalmente, evitando dirigir depois de consumir álcool”, aconselha Antônio Carlos Till.

Fonte O Dia

Bebê recebe injeção por engano

Pais acusam de negligência hospital de Botafogo. Dose de dipirona era para criança de 8 anos

Rio - A família da menina Alicia, de um ano e dois meses, acusa o Hospital Infantil Amiu, em Botafogo, de negligência. A bebê recebeu uma injeção de dipirona prescrita para uma paciente de 8 anos, na noite de sexta-feira.

Segundo os pais da menina, Anderson Vitor Cavalcante Júnior e Valéria Medeiros, ela chegou ao local com falta de ar e vomitando. Alicia foi encaminhada para a triagem, onde a enfermeira Maria Ângela de Souza aplicou nela uma injeção intramuscular. Alicia passou mal e ficou internada para observação. Seu estado de saúde é bom e ela pode ter alta hoje.

“Só no dia seguinte nos disseram qual remédio tinha sido aplicado, mas, até hoje (ontem), não sei exatamente qual foi a dose”, reclama Anderson, que não teve acesso ao prontuário da filha.

O hospital afirma que Alicia está internada por conta do quadro clínico que apresentou ao chegar, não pela injeção. Em nota, afirmou que “o caso está sendo apurado com rigor”. O erro foi registrado na 10ª DP (Botafogo).

Fonte O Dia

Extrato da semente da pitanga pode combater leishmaniose

São Paulo - Pesquisa desenvolvida pela Faculdade de Zootecnia e Engenharia de Alimentos da Universidade de São Paulo (USP) de Pirassununga, feita com resíduos da semente de pitanga, pode ajudar no combate à leishmaniose. O extrato obtido, com parte da fruta rejeitada pela indústria e que corresponde a 30% do seu peso, poderá ser usado na produção de medicamento para combater a doença que é comum em países tropicais e subtropicais.

A leishmaniose é uma doença grave e que, se não tratada, pode levar à morte em até 90% dos casos, segundo o Ministério da Saúde. É transmitida por meio da picada de fêmeas de mosquito flebotomíneo. Como não existe vacina contra a doença, as medidas de combate da enfermidade se baseiam no controle de vetores e dos reservatórios, de acordo com recomendação da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Segundo a Organização Mundial da Saúde, são regiatrados pelo menos 500 mil novos casos de leishmaniose visceral anualmente.

Segundo o professor doutor Edson Roberto da Silva, que supervisionou a pesquisa, o método desenvolvido inibe a enzima essencial para o metabolismo do protozoário Leishmania, causador da doença.

De acordo com a pesquisadora Débora Nascimento e Santos, autora da tese de mestrado, iniciada em 2010, o estudo faz parte de um projeto desenvolvido no Brasil e na França e que tem como maior financiadora a Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp). Para obter o extrato foram usados dois processos não convencionais. O primeiro, de extração feito na França, usou solvente pressurizado (etanol), que permite maior rendimento de extrato em um menor período de tempo. O segundo ocorreu no Brasil com fluído supercrítico, sob temperatura e pressão acima do nível crítico.

A pesquisadora informou que os estudos ainda estão em fase preliminar e que não há qualquer previsão de tempo e viabilidade da produção do medicamento para combater a doença em humanos. “Às vezes, uma substância tem um ótimo efeito contra um micro-organismo, mas é tóxica para a gente. Então, temos que fazer um teste para ver se ela é segura para consumo”, diz.

Ela ressaltou que, por ser mais comum no Hemisfério Sul, há pouco investimento em pesquisas por parte das indústrias farmacêuticas internacionais. “A leishmaniose é muito negligenciada pela indústria de medicamentos”, alerta Débora.

Fonte O Dia