Campanha estimula filhos a cobrarem visita dos pais ao médico

"Se o homem quer cuidar bem da sua família, ele tem que primeiro cuidar bem de si mesmo", diz presidente da SBU

Na semana do Dia dos Pais, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) inicia uma campanha na internet e nas redes sociais, para conscientizar sobre a importância de o homem visitar um médico ao longo de todas as fases da vida e não apenas quando sentir-se mal. O objetivo da campanha " Como está a saúde do seu pai?" é orientar os filhos a cobrar de seus pais um cuidado maior com sua saúde. " Se o homem quer cuidar bem da sua família, ele tem que primeiro cuidar bem de si mesmo e consultar um médico para prevenir doenças é fundamental" , diz o presidente da SBU, Aguinaldo Nardi.

Em recente pesquisa elaborada com o apoio da entidade com 5 mil homens acima de 40 anos de nove capitais brasileiras, constatou-se que 38% deles não costumam ir ao médico com frequência e 64% nunca fizeram um exame para medir os níveis de testosterona.

Diversas doenças urológicas podem acometer o homem ao longo de sua vida: na infância, problemas como fimose ou testículo retido (criptorquidia); na adolescência, varicocele ou doenças sexualmente transmissíveis (DST' s); e na vida adulta a disfunção erétil ou a Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM), entre outras. " Assim como as mulheres, o homem deve ter o costume de ir ao médico frequentemente para exames de rotina, principalmente após os 40 anos, quando deve ir anualmente" , afirma Nardi.

Fonte isaude.net

Campanha de atualização do Cartão de Vacina da Criança é 18 de agosto

A campanha ocorrerá entre 18 e 24 de agosto em todos os municípios do estado. Meta é atualizar situação de crianças de até 5 anos

A Secretaria de Estado de Saúde do Mato Grosso dá inicio no próximo dia 18 à campanha de Atualização do Cartão de Vacina, que tem por objetivo avaliar as cadernetas de saúde da criança, atualizando o esquema vacinal de acordo com o calendário básico de vacinação do Ministério da Saúde. A Campanha segue até o dia 24 de agosto.

Os pais deverão levar seus filhos aos postos de vacinação acompanhados da caderneta de vacinação e verificar se o documento está em dia. A meta é que cada município tenha 99% das crianças menores de 5 anos de idade com o cartão de vacinação atualizado.

De acordo com a gerente de Imunização, Marize Almeida, o trabalho é muito importante, uma vez que algumas mães iniciam o esquema vacinal e não concluem achando que seu filho já esta protegido. Algumas vacinas, no entanto, só garantem proteção contra a doença-alvo depois de três doses mais reforço.

As vacinas disponibilizadas são: Hepatite B, Rotavírus, Pentavalente, Pólio Inativa (VIP ou Salk), Febre Amarela, Tríplice Viral, Pneumo 10 valente, Meningo C, Tríplice Bacteriana (DPT) e Pólio Oral (VOP).

Fonte isaude.net

Dicas para sair da depressão sem remédios

A depressão é uma doença que vem crescendo durante os anos. Saiba como tratá-la sem o uso de medicamentos.

A depressão é um dos problemas que mais atingem a população mundial. Segundo dados, até 2020, ela ocupará a segunda colocação entre as doenças mais comuns no mundo. Para escapar dessa patologia, muitas pessoas buscam ajuda de profissionais, iniciando o uso de medicamentos que auxiliam na melhora do quadro. No entanto, é possível sair da depressão sem remédios. Conheça mais a respeito.

Dicas para sair da depressão

As pessoas que sofrem com a depressão não sentem mais vontade de viver e, por vezes, acabam desistindo dos projetos de vida. Para que o indivíduo saia do quadro melancólico é preciso existir muita força de vontade. Para auxiliar nessa função, ele deve buscar por atividades que irão ajudar a eliminar os sentimentos negativos. Saiba mais a respeito.

•Busque realizar as atividades que lhe dão prazer – é importante fazer atividades prazerosas, principalmente durante o período de tristeza;

•Não se esqueça de buscar ajuda de amigos, assim como de um terapeuta. Eles são muito importantes para incentivá-lo a ter confiança, além de ajudá-lo a encarar as crises de tristeza;

•Não desista de seus sonhos – tomar atitudes e coragem para realizar o que tem vontade, em relação a projetos de vida e sonhos, é primordial. Assim, seja mais forte que os sentimentos e pensamento ruins, os quais evitarão que você prossiga com os anseios de vitória;

•Tenha em mente que as experiências ruins fazem parte do processo de aprendizado e de amadurecimento do ser humano. Evite “se fazer de vítima” e volte a criar expectativas de vida.

Lembre- se que manter um pensamento positivo é essencial para sair da depressão sem ter que recorrer ao uso de medicamento.

Mantenha uma vida saudável

Outra dica muito importante para conseguir sair dessa doença é melhorar a qualidade de vida durante a fase depressiva. Para que a mente funcione de maneira adequada, manter uma vida saudável é essencial. Dessa forma:

•Durma ao menos oito horas por dia;

•Realize uma alimentação saudável e balanceada, de modo a evitar pular refeições;

•Realize exposição ao sol todos os dias por pelo menos 15 minutos;

•Tente evitar situações estressantes;

•Pratique atividade física ao menos três vezes por semana e por no mínimo 30 minutos;

Isso tudo irá ajudá-lo a manter uma saúde física e mental, de modo a melhorar a qualidade de vida.

A depressão é uma das doenças mais comuns na população mundial. Por isso, é de extrema importância que as pessoas saibam evitar, ou mesmo, tratar essa patologia, sem ter que recorrer ao uso de medicamentos. Após conhecer algumas dicas, comece hoje mesmo as mudanças e usufrua dos resultados positivos.

Procure sempre o seu médico para melhores esclarecimentos sobre a doença.

Fonte Mundo das Tribos

Consumo de uva protege saúde cardíaca de homens com síndrome metabólica

Fruta reduziu pressão arterial, melhorou o fluxo sanguíneo e diminuiu marcadores de inflamação no organismo

Pesquisadores da Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, descobriram que o consumo de uvas pode ajudar a proteger a saúde do coração de homens com síndrome metabólica.

Homens em risco que ingeriram a fruta na dieta apresentaram redução da pressão arterial, melhora do fluxo sanguíneo e menos marcadores de inflamação. Segundo os pesquisadores, componentes naturais encontrados nas uvas, conhecidos como polifenóis, podem ser os responsáveis por estes efeitos benéficos.

O estudo recrutou homens entre 30 e 70 anos de idade com síndrome metabólica que foram aleatoriamente designados para consumir uvas, na forma de um pó liofilizado da fruta ou um pó de placebo durante quatro semanas.

Depois de um período de três semanas de desintoxicação durante o qual nem uvas, nem placebo foram consumidos, os indivíduos foram trocados de grupo. Isto permitiu que os pesquisadores comparassem a resposta de cada indivíduo ao consumo de placebo e uvas.

Os resultados mostraram que, para cada um dos indivíduos do estudo, o consumo de uva levou a reduções significativas na pressão sanguínea, melhoria no fluxo de sangue e diminuição de um composto associado com a inflamação.

"Estes resultados sugerem que consumir uvas pode melhorar os fatores de risco importantes associados com doenças do coração, em uma população que já está em maior risco. Isso acrescenta evidências de que as uvas podem influenciar positivamente a saúde cardíaca, e melhorar a qualidade de vida de homens com síndrome metabólica", conclui a pesquisadora Maria Luz Fernandez.

A síndrome metabólica é um conjunto de condições que ocorrem juntas, aumento da pressão arterial, alto nível de açúcar no sangue, excesso de gordura corporal em torno da cintura ou níveis baixos de HDL (o colesterol bom) e aumento de triglicerídeos no sangue, aumentando significativamente o risco de doença cardíaca, derrame e diabetes.

Fonte isaude.net

Tomar 1 aspirina por dia pode ajudar a reduzir risco de morrer de câncer

Pesquisadores analisaram mais de 100 mil idosos durante 11 anos

Tomar uma aspirina por dia pode ajudar a reduzir o risco de morrer de câncer, especialmente no caso dos relacionados com o aparelho digestivo, segundo um estudo publicado na revista do Instituto Nacional Contra o Câncer (NCI, na sigla em inglês) dos Estados Unidos.

Uma equipe de pesquisadores liderados pelo médico Eric J. Jacobs analisou os casos de mais de 100 mil idosos que tomavam aspirina, não sofriam de câncer no começo do estudo e foram monitorados durante mais de 11 anos.

Os especialistas descobriram que quem tomava uma aspirina diariamente tinham 16% menos risco de morrer de câncer. Essa percentagem aumentava para 40% no caso dos cânceres associados ao aparelho digestivo e caía para 12% em outros tipos, segundo o estudo.

A redução é menor do que a descoberta em outro estudo prévio, que sustentava que quem tomava uma aspirina por dia durante cinco anos ou mais têm 37% menos risco de morrer por causa de um câncer. Em comunicado, o médico Jacobs pede cautela na recomendação.

— Embora as recentes evidências sobre o uso da aspirina e o câncer sejam animadoras, é ainda prematuro recomendar às pessoas que comece a tomar aspirina especificamente para prevenir o câncer.

Inclusive uma dose baixa de aspirina "pode aumentar substancialmente o risco de uma hemorragia gastrointestinal séria", por isso que qualquer decisão sobre o consumo diário de aspirina "deveria ser tomada somente em consulta com um profissional da saúde", disse Jacobs.

Fonte R7