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quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Como combater os vasinhos das pernas


Por Núcleo de Estética Médica e Emagrecimento
contato@clinicaeme.com.br
 
80% das mulheres têm vasinhos aparentes em algum lugar do corpo, mais comumente nas pernas. Vasinhos são veias dilatadas bem fininhas que não passam de 1 mm de diâmetro, da espessura de um fio de cabelo e têm coloração arroxeada ou avermelhada. Acometem principalmente as mulheres , por causa do estrógeno e sua principal causa é hereditária. Gravidez, aumento de peso, vida sedentária, uso de pílulas anticoncepcionais e cigarro também favorecem o seu aparecimento.
 
O problema é meramente estético e não traz nenhum risco à saúde. Além disso, os vasinhos não se transformam em varizes. Para tratar o problema, indica-se dois tipos de procedimento:
 
-escleroterapia: na injeção de substâncias esclerosantes no vasinho para que ele seque
-o raio laser, aplicado sobre a veia dilatada para queimar o vaso. Este procedimento é menos dolorido e mais indicado em casos de vasinhos com bastante cor.
 
O tratamento ideal é combinar os dois procedimentos em sessões alternadas. O número de sessões recomendadas depende de cada caso e da quantidade de vasinhos. Em geral, recomenda-se é de 2 a 20 sessões.
 
Esses tratamentos não resolvem definitivamente o problema, que pode voltar a incomodar depois de certo tempo. Por isso, o ideal é prevenir as condições que desencadeiam o problema.
 
Para prevenir seu surgimento, siga essas orientações:
  • Tome anticoncepcional somente com orientação médica. O estrógeno sintético tem ação direta na parede dos vasos sanguíneos e inflama-os, causando as veias dilatadas;
  • Faça exercícios aeróbicos, porque ativam a circulação;
  • Evite fazer muita musculação, porque dilata as veias e aumenta a quantidade de vasinhos;
  • Não fume. O cigarro deixa a pele seca e aumenta as chances de formação de trombos;
  • Controle o peso. O acúmulo de gordura abdominal aumenta a pressão local e dificulta o retorno do sangue;
  • Não exagere no salto alto. Sandálias com salto acima de 7 cm mudam a fisiologia do caminhar e contraem o músculo da panturrilha, dificultando a circulação de retorno do sangue;
  • Nunca use cigarro e anticoncepcional, porque a combinação é perigosa e pode aumentar as chances de trombose venosa.
Publicado em 13 de julho de 2012.
 
Por Boa Saúde

Alimentos termogênicos, uma ferramenta a favor do seu emagrecimento

Alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras.
 
Para emagrecer de maneira saudável, não há nada mais termogênico do que a atividade física.

Durante os exercícios aeróbicos, a temperatura corporal alcança graus mais elevados e a queima calórica torna-se maior, derretendo rapidamente estoques de gordura em excesso. No entanto, certos alimentos imitam o processo em menores proporções e, quando consumidos com regularidade (diariamente), ajudam a queimar calorias. .

Eles são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, porém por si só não devem ser encarados como milagrosos, pois sozinhos não têm nenhum efeito no organismo. Devem ser aliados a uma alimentação saudável e associados à prática de exercícios físicos, para que se tenha algum efeito positivo no processo de emagrecimento. A variedade dos alimentos apontados como termogênicos é grande.

- Pimentões e pimenta-Caiena (pimenta-vermelha): 3 a 4g ao dia como tempero de pratos quentes e saladas são capazes de aumentar o metabolismo em até 20%.

- Gengibre: Pelo menos um pedaço de 2cm, três vezes ao dia. O gengibre pode ser consumido cru, no tempero de aves e peixes, refogado, na salada, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas. Também pode ser colocado na garrafinha de água que consumirá ao longo do dia.

- Vinagre de Maçã: 1 e 1/2 colher de chá duas vezes ao dia. Para este efeito, o vinagre de maçã não deve ser refinado.

-Chá Verde: 1 xícara de chá de 5 a 10 minutos antes das três principais refeições do dia. O chá verde e o branco possuem inúmeras propriedades na prevenção de doenças, além de acelerar o funcionamento do metabolismo. Os compostos presentes na planta reduzem a absorção de açúcar no sangue ( o que ajuda a diminuir a compulsão por doces ) e inibem a ação da amilase, enzima responsável pela digestão de carboidratos. Além disso, aceleram o trânsito intestinal. O chá também pode ser utilizado como base de sucos, no lugar da água. É o chamado suchá.

-Canela: 1g ( ½ colher de chá) duas vezes ao dia, na forma de chá, polvilhada em sopas ou preparações com queijo, gratinada no forno ou polvilhada em frutas como maçã ou banana.

- Guaraná em pó: em pó ou cápsulas, 2g, duas vezes ao dia. Pode ser encontrado em drogarias e casas de produtos naturais.
 
- Água gelada: ao consumir água gelada, o organismo necessita de mais energia para elevar a temperatura interna para 37ºC, e com isso “gasta” mais calorias. Recomenda-se um mínimo de 8 copos por dia de água em temperatura inferior a 16ºC

- Soja: o grão contém lisina e arginina, substâncias que estimulam a produção do glucagon, que tem ação térmica. 3 colheres de sopa por dia são suficientes.

Outros alimentos termogênicos são algas ( Clorella, 2 colheres de sopa em dias alternados) laranja, kiwi, café preto, chá mate, hortelã, alimentos ricos em ômega­3 (salmão, sardinha, cavalinha, bacalhau, etc), brócolis, água de coco, mostarda, aspargos, couve, acelga, orégano, derivados de chocolate, cominho, mostarda, cebola, alho, curry, linhaça, óleo de coco, etc.
 
É possível reduzir até 200 calorias ao dia fazendo uma alimentação saudável com a inserção dos alimentos termogênicos. Variando e comendo pelo menos dois deles, de preferência antes da atividade física, se consegue bom resultado.
 
Atenção especial deve ser dada aos hipertensos, cardiopatas, gestantes e lactantes, pessoas com problemas gastrointestinais, etc. Por isso, uma avaliação médico nutricional é necessária, antes da introdução rotineira destes alimentos. Além, disso, o exagero no consumo pode levar ao surgimento de sintomas como dor de cabeça, tontura e insônia.

Publicado em 13 de julho de 2012.
 
Por Boa Saúde

Hospital referência no Triângulo Mineiro adere ao PEP

Santa Genoveva está concluindo a emissão de 450 certificados digitais e-CPF. A tecnologia vai permitir eliminação de papel, redução do espaço físico, agilidade e segurança
 
Fundado em 1975 por um grupo de médicos, o Santa Genoveva, que atende Uberlândia e todo o Triângulo Mineiro, está concluindo a emissão de 450 certificados digitais e-CPF para a adoção do Prontuário Eletrônico do Paciente (PEP). Com cerca de 5 mil consultas mensais no Pronto Atendimento, a implementação visa aprimorar e otimizar a gestão e a eficiência da instituição.
 
O processo de adoção do PEP pelo Hospital Santa Genoveva se iniciou em abril, com a aquisição dos certificados digitais e-CPF, preparação da documentação dos médicos e profissionais da saúde que precisam ter acesso aos prontuários e ajustes técnicos do ambiente eletrônico. No final de setembro, iniciou-se a emissão dos certificados digitais.
 
Para o gerente de Tecnologia da Informação do Hospital Santa Genoveva, Murilo Santos, a adoção do PEP representa uma evolução tecnológica que vai permitir a eliminação de papel, a redução do espaço físico ocupado por arquivos de prontuários de papel, muito mais agilidade pela possibilidade de acesso às informações a partir de vários departamentos do hospital, inclusive simultaneamente. “É preciso ressaltar também o aspecto da segurança nas informações inseridas no sistema de Gestão”, destaca o executivo.
 
O fornecedor do projeto foi a Serasa Experian, que possui portfólio de certificados digitais adequados a aplicações no segmento, como a Gestão Eletrônica de Documentos (GED), a Troca de Informações de Saúde Suplementar (TISS), além do PEP.
 
Fonte SaudeWeb

Ce: hemoce incorpora 15 hospitais

Agora, o total da cobertura de atendimento abrange 141 dessas instituições com leitos do SUS conveniados, 168 hospitais públicos e dez clínicas de hemodiálise
 
O Centro de Hematologia e Hemoterapia do Ceará (Hemoce) incorporou mais 15 hospitais privados com leitos do Sistema Único de Saúde (SUS) a sua rede de atendimento, além de dez clínicas de hemodiálise, passando a atender, agora, 100% dos leitos do SUS.
 
Antes da expansão, o Hemoce atendia a 126 hospitais privados. Agora, o total da cobertura de atendimento abrange 141 dessas instituições com leitos do SUS conveniados, 168 hospitais públicos e dez clínicas de hemodiálise. Entre os hospitais privados, estão a Santa Casa de Misericórdia e o Instituto do Câncer do Ceará (ICC), que serão incorporados neste mês.
 
A ampliação da rede é fruto de determinação da Secretaria da Saúde do Estado (Sesa), por meio da Portaria Estadual 1.836, de 17 de julho de 2012, conforme aponta a diretora geral do Hemoce, Luciana Carlos.
 
Com cerca de 200 atendimentos a mais no mês de setembro, a instituição informa que o aumento da demanda até o momento não tem gerado grande impacto, o equivalente a menos de 10% das transfusões já realizadas pelo órgão, que realiza nove mil procedimentos por mês.
 
Fonte SaudeWeb

UPAs do Rio vão utilizar a telemedicina

O governo estadual já concluiu os testes com a tecnologia que permitirá a realização de ações médicas a distância, e selecionará em breve a empresa responsável pelos equipamentos instalados nas unidades
 
Os profissionais de saúde das 52 Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) 24 horas do Estado do Rio de Janeiro contarão no início de 2013 com uma nova tecnologia para agilizar e melhorar a qualidade do atendimento à população: a telemedicina. O governo estadual já concluiu os testes com a tecnologia que permitirá a realização de ações médicas a distância, e selecionará em breve a empresa responsável pelos equipamentos instalados nas unidades de saúde através de licitação.
 
Nas UPAs, os novos recursos irão atender aos pacientes com AVC, infarto e de pediatria. Com a telemedicina, os médicos das unidades poderão interagir e trocar informações sobre casos especiais através de videoconferência com profissionais das Centrais de Especialistas da Secretaria de Saúde. A tecnologia, que está em teste desde junho, foi utilizada na UPA de Botafogo e aprovada por médicos.
 
“Nas centrais especializadas em neurologia, criada em 2009, e cardiologia, implantada em 2008, a troca de experiências entre os profissionais acontecem por telefone. Com a telemedicina, o médico da UPA poderá mostrar através de um computador conectado à internet o paciente e seus exames. Isso Irá agilizar ainda mais o atendimento”, explicou o coordenador do projeto de Telemedicina nas UPAs, dr. Rogério Casemiro.
 
Profissionais estão sendo treinamos nos Estados Unidos. As novas unidades de pronto atendimento especializadas em AVC serão equipadas com tomógrafos transportáveis e terão equipes treinadas para identificar o tipo de AVC (isquêmico ou hemorrágico). Além disso, terão suporte da equipe de neurologia e neurocirurgia do novo Hospital Estadual do Cérebro.
 
“Para reforçar o time de médicos especialistas em trauma que poderão discutir casos de pacientes das UPAs, mais de 20 profissionais, entre médicos e enfermeiros, darão suporte aos profissionais das unidades de pronto atendimento. Eles receberam capacitações nos Estados Unidos”, afirmou Casemiro.
 
Com tecnologia de ponta, o serviço de telemedicina para atendimento pediátrico nas UPAs será realizado em parceria com o Instituto Pediátrico Martagão Gesteira (IPPMG), da UFRJ. Um núcleo de pediatria do Instituto ficará de plantão 24 horas, oferecendo consultoria aos profissionais de saúde dessas UPAs.

Projeto para pacientes cardiológicos
Para os pacientes cardiológicos, o Instituto de Cardiologia Aloysio de Castro (Iecac) montará uma equipe para dar suporte aos médicos da rede. Os médicos consultores poderão avaliar os exames de eletrocardiograma dos pacientes que dão entrada nas UPAs com sintomas de infarto, otimizando o atendimento. Com a consultoria, exames de cateterismo poderão ser indicados precocemente o que levará a diminuição da mortalidade do infarto no Estado.
 
Tecnologia em parceria com o Proderj
A tecnologia será implanta nas UPAs em parceria com o Centro de Tecnologia da Informação e Comunicação do Estado do Rio de Janeiro (Proderj). Segundo o presidente do órgão, Paulo Coelho, o projeto de telemedicina representa o que há de mais moderno no setor e incentiva o uso de tecnologia da informação em seu alto nível.
 
“O governo estadual já avançou muito em tecnologia nesses últimos anos e acredito que com o projeto de telemedicina, vamos melhorar ainda mais a prestação de saúde para a população fluminense. O interesse foi grande não só pela modernidade e pelo tamanho do desafio, mas porque acreditamos que a tecnologia pode até salvar vidas”, disse Paulo Coelho.
 
Fonte: Secretaria de Estado de Saúde do RJ
 
Por SaudeWeb