Prepare você os petiscos de praia e substitua os vilões da dieta

100 gramas de ricota possui apenas 140 calorias

Aprenda 8 trocas nas comidas típicas consumidas à beira mar e economize até 1450 calorias. Veja como substituir

 

Consultamos a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) para ajudar os frequentadores das praias a manter a forma neste verão.

 

Confira oito trocas de petisquinhos típicos da praia que, juntos, ajudam a economizar 1450 calorias:

 

- Em 100 gramas de amendoim são 606 calorias. Que tal substituir por 100 gramas de semente de linhaça, que contêm 495 calorias (111 a menos)?.

 

- Uma das parceiras da cerveja é a porção de batata frita. Em 100g são 267 calorias. Troque por pepino cortado em palito, já que nos mesmos 100 gramas são só 14 calorias (uma economia de 254).

 

- O queijo provolone é uma boa pedida, mas em 100 gramas são 453 calorias. Substitua por 100 gramas de ricota (140 calorias) e consuma 313 calorias a menos.

 

- Uma porção de 100 gramas de pastel de queijo tem 400 calorias. Troque por 100 gramas de salada de fruta (morango, abacaxi, kiwi) e consuma só 100 calorias (300 a menos).

 

- 100 gramas de castanha de caju têm 570 calorias. Substitua por 100 gramas de damascos secos, com 228 calorias (e economize 342 calorias).

 

- Em 100 gramas de salada de maionese são 96 calorias. A dica é consumir só legumes no vapor, já que em 100 gramas são 35 calorias (61 a menos).

 

- Troque o refrigerante (uma latinha tem 87 calorias), por 350 ml de água de coco, com 77 calorias (10 a menos).

 

- O sorvete de massa, sem a casquinha, tem 113 calorias em 100 gramas (uma bola). Troque por um picolé médio, que tem 57 calorias (55 a menos).

 

Fonte iG

Governo cria grupo interministerial para ampliar serviço de radioterapia no SUS

A radioterapia é um dos tratamentos utilizados para combater
 o câncer. A técnica utiliza feixes de radiação ionizante, que
são capazes de destruir as células tumorais

Brasília - O governo publicou ontem (24) no Diário Oficial da União portaria instituindo grupo interministerial para aprovar projetos do Plano Nacional de Expansão da Radioterapia no Brasil. De acordo com a norma, o grupo contará com representantes do Ministério da Saúde, da Anvisa e da Comissão Nacional de Energia Nuclear (Cnem).

 

Conforme a portaria interministerial, assinada pelos ministros da Saúde, Alexandre Padilha, e da Ciência, Tecnologia e Inovação, Marco Antonio Raupp, o grupo ficará encarregado de aprovar os projetos básicos e executivos de arquitetura e engenharia para a criação de 48 novos serviços de radioterapia no Sistema Único de Saúde (SUS) e para a ampliação de 32 já existentes.

 

Os órgãos que participam do grupo terão 15 dias para indicar os integrantes. Ao menos um representante dos órgãos de vigilância sanitária estaduais deverão representar no grupo as unidades da Federação que receberão os novos serviços e as ampliações.

 

A radioterapia é um dos tratamentos utilizados para combater o câncer. A técnica utiliza feixes de radiação ionizante, que são capazes de destruir as células tumorais.

 

Fonte Agência Brasil

Paraná tem cinco municípios com casos de dengue

Brasília- Os municípios paranaenses de Paranavaí, Japurá, Peabiru, São Carlos do Ivaí e Fênix registram casos de dengue. Segundo a Secretaria Estadual de Saúde, de agosto de 2012 até a semana passada, foram confirmados 1.269 casos da doença e houve 7.668 notificações. Em todo o estado foi registrado um caso de dengue hemorrágica.

 

Em entrevista à Agência Brasil, o coordenador da Sala de Situação da Dengue no Paraná, Ronaldo Trevisan, informou que neste mês, a procura de pessoas com suspeitas de dengue aos serviços de saúde, teve um aumento “discreto” uma vez que mais de 90% dos casos são de tratamento ambulatorial. “Na primeira semana foram registrados 468 casos suspeitos, na segunda 948 e nesta semana foram 833”.

 

Na primeira semana do mês, seis pessoas foram internadas; na segunda semana, houve 10 internações e nesta semana, o número caiu pela metade. Segundo o coordenador, ainda há casos em análise. “Há pacientes que ainda estão aguardando o momento do exame, uma vez que a coleta [de material para exame] é feita a partir do sexto dia. Por isso ainda não temos todas as confirmações e descartes com relação a esses pacientes”.

 

Depois de esclarecer que a evolução da dengue para um caso grave é muito rápida, em torno do terceiro ou quarto dia do início dos sintomas, o secretário fez um alerta para quem apresentar algum sintoma da doença. “É muito importante que se procure o serviço médico o mais rápido possível, para que um profissional de saúde possa fazer uma boa avaliação clínica do paciente, inclusive suas condições de conformidade ou de complicação para o caso”.

 

Fonte Agência Brasil

Cobrança de honorário médico para acompanhar parto não é taxa extra, diz CFM

Brasília - O Conselho Federal de Medicina (CFM) reafirmou ontem (24), em nota, que não se trata de dupla cobrança caso o obstetra credenciado a plano de saúde cobrar honorário para estar disponível e acompanhar o momento do parto.

 

Em parecer, divulgado em novembro de 2012, o conselho diz que obstetras podem estipular valor específico para acompanhar o trabalho de parto das gestantes usuárias de planos de saúde. Com isso, a gestante interessada em ser acompanhada pelo médico que fez o pré-natal deverá pagar diretamente a ele um honorário específico, por meio de acordo. A grávida que não optar pelo acompanhamento poderá fazer o pré-natal com um médico (vinculado ao plano) e o parto com plantonista de hospital conveniado à operadora.

 

"O mérito do parecer foi definir que o honorário do médico deve ter origem em apenas uma fonte, ou seja, não pode ser custeado em parte pelo plano de saúde e em parte pela paciente. Se isso ocorre, não há dupla cobrança ou pagamento extra, este acordo não é antiético", diz nota do CFM.

 

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) entendeu que para fazer a cobrança o médico precisa mudar o contrato com a operadora do plano de saúde. "Entende-se que a nota divulgada à sociedade pela ANS, em 16 de janeiro, não se contrapõe ao parecer do CFM 39/2012, solicitando apenas alguns esclarecimentos que serão providenciados e remetidos em breve", acrescenta o texto divulgado pela entidade médica.

 

De acordo com o conselho, o acordo prevê a entrega de um recibo à paciente que poderá usá-lo para pedir de ressarcimento ao plano de saúde ou no imposto de renda.

Fonte Agência Brasil

Niterói decreta estado de emergência na rede de saúde

Rio de Janeiro - O prefeito de Niterói, Rodrigo Neves (PT), decretou  estado de emergência na saúde do município, com o objetivo de reverter a crise na rede hospitalar da cidade. Com a decisão, foi criado um gabinete de crise, coordenado pela Secretaria Municipal de Saúde, em parceria com as secretarias de Governo, Conservação e Serviços Públicos, Fazenda, além da Niterói Transportes e Trânsito (NiTrans) e Empresa de Obras Públicas (Emusa). O decreto terá validade de 90 dias, e poderá ser prorrogado pelo mesmo período ou revogado, caso a situação da rede saúde do município melhore.

 

“O decreto é fruto de um diagnóstico que fizemos esses dias, em que vimos um quadro grave de desassistência à saúde da cidade, com degradação do patrimônio de várias unidades de saúde, graves problemas na área de recursos humanos, falta de equipamentos básicos nas unidades de urgência e emergência. Várias unidades foram fechadas, como as emergências do Hospital Getúlio Vargas Filho, o Getulinho, fechado há um ano e dois meses, e do Hospital Antonio Pedro”, avaliou o secretário municipal de Saúde, Chico D'Ângelo. A assinatura do decreto ocorreu na unidade de emergência Mário Monteiro.

 

No início de janeiro, a emergência pediátrica do Hospital Getúlio Vargas Filho foi reaberta e está funcionando como um hospital de campanha. Em 20 dias, já foram atendidas cerca de três mil crianças.

 

“Na unidade Mário Monteiro, o raio-x estava sem funcionar, assim como o elevador. Não havia equipamentos básicos para atender pacientes mais graves, como o respirador, e hoje temos dois aparelhos funcionando. Evidente que isso é um cenário muito específico, mas a situação da rede como um todo estava muito grave. Na emergência do Getulinho, com a ajuda do secretário de estado, Sérgio Côrtes, e do governador nós pudemos atender as crianças que estavam desassistidas”, acrescentou o secretário.

 

De acordo com o prefeito Rodrigo Neves, o decreto "é uma resposta planejada da prefeitura no sentido de restabelecer a assistência de saúde à população, o abastecimento nas unidades, viabilizar a contratação de profissionais de saúde e recuperar fisicamente as unidades. A saúde de Niterói está na UTI e nosso objetivo é reverter rapidamente essa situação”.

 

Segundo a prefeitura, nove unidades básicas de saúde serão reformadas, além da requalificação das unidades Policlínica do Largo da Batalha e Mário Monteiro, que vão operar no modelo das Unidades de Pronto-Atendimento (UPA). Para as ampliações e reformas, está previsto repasse de R$ 20 milhões para a prefeitura e o governo federal.

 

Fonte Agência Brasil