 |
| Thinkstock: As piores coisas para dizer a quem perdeu peso |
As frases que os ex-gordos mais detestam ouvir e por que você deve evitá-las
Emagrecer,
todo mundo sabe, não é uma tarefa fácil. A dedicação necessária para
perder muitos quilos é exaustiva, mas vale a pena quando a balança e o
espelho mostram que todo o esforço foi recompensado. Nessa hora, nada
melhor para o ex-gordinho do que ouvir um elogio. Mas, e quando a
mudança gera comentários desagradáveis? Sim, muita gente acha que está
elogiando quando, na verdade, está sendo, no mínimo, indelicada.
De acordo com a endocrinologista Maria Fernanda Barca, é
fundamental que a família, amigos e até mesmo a equipe médica deem
retornos positivos para quem está perdendo peso. No entanto, não é
incomum o ex-obeso ouvir comentários depreciativos, como: “você parece
doente” ou “não acha que perdeu peso muito rápido?”. Nesses casos, os
especialistas são unânimes: é preciso se afastar de influências
negativas, pois comentários do tipo acabam desmotivando o processo de
emagrecimento.
“Palpites sempre vão existir e não só em relação ao
emagrecimento. Então é importante lidar com esses comentários da melhor
forma, sem perder o foco na redução de peso. Assim como existem os
comentários ruins existirão muitos outros positivos”, lembra a psicóloga
Fernanda Prearo, da clínica GTS.
Quem emagreceu também precisa entender que, em um primeiro momento, as pessoas ao redor estranham mesmo o novo visual.
“Para
aqueles que convivem diariamente com o obeso é mais fácil assimilar as
mudanças. Pessoas que não o veem há algum tempo podem ter uma reação
mais inesperada”, diz Maria Fernada.
Em todos os casos, é preciso
não se deixar abater pelos comentários negativos e, se necessário, estar
pronto para responder a eles. Se for uma pessoa próxima, explique que o
comentário é desagradável e por que é chato ouvir aquilo. Se ela gostar
de você, entenderá perfeitamente e tomará mais cuidado com o que diz.
Para os sem-noção de plantão, preparamos uma lista com as frases mais
comuns que os ex-obesos ouvem com frequência e acham bem chato escutar. E
explicamos por que elas devem ser evitadas.
“Você perdeu peso rápido demais! Isso é normal?”
A
menos que você conviva com a pessoa diariamente e tenha um diploma em
Medicina, não pode saber se ela perdeu peso rápido demais ou não. O
médico é o especialista indicado para determinar o ritmo de perda de
peso – por isso a orientação de jamais começar uma dieta sem a
orientação de um profissional habilitado. Além disso, cada pessoa tem um
objetivo diferente. Umas querem dietas mais radicais, outras não querem
ser tão radicais assim. Objetivos diferentes, dietas diferentes.
“Você parece outra pessoa! Está até mais alegre!”
Na
verdade, como todos os seres humanos, o ex-gordinho pode ser uma pessoa
alegre e triste, dependendo da situação ou do momento. O fato dele ser
gordo não necessariamente o impede de ser uma pessoa alegre.
“Você deve estar se sentindo tão bonita agora!”
Outro
erro pensar que quando era gorda a pessoa se achava feia. Claro que ela
pode estar se sentindo mais atraente agora, mas o fato de ser gorda não
impede uma pessoa de ser bonita e interessante.
“Mas você tomou remédio ou só fechou a boca? Estou te achando mais agitada!”
De
novo querendo bancar o médico, é isso? Existem infinitas formas de
emagrecer e remédios, quando corretamente prescritos pelo médico, podem
fazer parte do processo. O que importa é manter a cabeça no lugar e
seguir orientação profissional. E, sinceramente? Talvez o ex-gordinho
não queira discutir a dieta dele em uma circunstância social, então, não
pergunte sobre isso.
“Dizem que quem perde muito rápido ganha tudo de volta”
Isso
é um mito! O importante é que a pessoa se mantenha atenta para não
exagerar e voltar a ganhar peso. Por isso é fundamental um bom
acompanhamento profissional.
“Você está malhando? Senão pode ficar flácida e depois recuperar tudo que perdeu”
Na
verdade, muitos gordinhos emagrecem e não ficam flácidos. Isso depende
de cada organismo e de como é direcionado o processo de emagrecimento.
“Nossa, nem te reconheci! Com essas roupas novas, cabelo novo, maquiagem, está renovada!”
Realmente,
emagrecer mexe com a autoestima, mas o ex-gordo segue sendo a mesma
pessoa de antes. Gordura não é sinal de desleixo. E muitas mulheres
gordinhas são vaidosas. O que muda é a forma como as pessoas passam a
olhar para a mulher quando ela fica mais magra. A sociedade passa a
aceitá-la mais.
“Estou te achando tão abatida. Você fez exames para ver se está com as vitaminas em dia?”
A pessoa está emagrecendo, não definhando, ok?
“Como você faz para comer agora que não pode abusar?”
O
que muda são as escolhas e as quantidades, mas a pessoa segue comendo
normalmente. Afinal terá de continuar comendo para o resto da vida. E o
fato de estar de dieta não a impede de continuar se alimentando.
“Eu
não sei como você consegue ficar sem comer tantas coisas gostosas. Como
vai ser a hora que você for numa festa ou restaurante?”
Estar
de dieta não significa abandonar tudo e jejuar como um faquir. Se tiver
algum evento onde a pessoa se depare com comidas gostosas ela vai
comer. A diferença é que fará isso com cuidado, escolhendo as coisas
mais saudáveis e comendo em menor quantidade.
“Quando a gente emagrece dá uma caída né? Parece que você envelheceu”
Na
verdade ela perdeu peso e não juventude. Claro que o processo de
emagrecimento pode deixar a pele um pouco mais flácida, mas o ganho em
qualidade de vida é o que precisa ser valorizado e não o aspecto da
pele.
“Agora só falta fazer uma plástica para colocar tudo no lugar”
Cirurgias
plásticas são procedimentos invasivos e dispendiosos. Optar por fazer
ou não é algo que o ex-gordinho deve discutir com seu médico, caso haja
realmente a necessidade. Muitos ex-obesos não precisam de plásticas.
Tudo que precisam é se sentirem bem com o próprio corpo.
“Você não sente vontade de comer como antes? Está contando as calorias? Cuidado para não abusar!”
Sinceramente,
não é legal ficar patrulhando a dieta alheia. Isso é indelicado, além
de fazer com que a pessoa se sinta vigiada. Ela fez uma escolha e
conseguiu perder muito peso. Em vez de deixa-la preocupada com isso e
ansiosa com seus comentários, que tal comemorar a conquista dela e falar
de outros assuntos? Afinal, o peso é apenas um dos muitos detalhes que
constituem uma pessoa.
Delas
