5 informações relevantes sobre o lúpus

1. Invista numa relação sólida com o seu médico: O lúpus exige que você mantenha um bom relacionamento com o seu médico durante toda a vida. “Então faça o que puder para encontrar um especialista acessível, com quem você possa facilmente compartilhar qualquer preocupação.

 

Até mesmo os mais renomados médicos nem sempre concordam que os exames de sangue podem prever complicações e como gerenciá-las. Assim, o seu médico precisa conhecer você e suas manifestações individuais da doença extremamente bem”, recomenda o reumatologista Sergio Bontempi Lanzotti;

 

2. Esteja atento às suas mudanças físicas e de humor: O lúpus pode afetar diversas partes do corpo em momentos diferentes, assim é preciso tomar as medidas apropriadas, assim que você notar alterações, mesmo que elas não apareçam em sequência ou de uma vez. “Urina muito espumosa, pálpebras inchadas, ganho de peso inesperado, por exemplo, podem sinalizar comprometimento renal.

Dores nas articulações, erupção cutânea no nariz e nas bochechas, além de dor intensa quando há uma respiração profunda indicam que a doença não está sob controle. Muitos outros sinais e sintomas podem ocorrer como manifestação do lúpus. Concentre-se no fato de que a doença é algo novo e/ou diferente e não se encaixa precisamente em um dos 11 critérios oficiais para diagnóstico da doença”, alerta Lanzotti;

 

3. Preserve a sua saúde: Não fume. Limite a ingestão de gorduras na dieta. Evite a exposição ao sol. Faça exercícios físicos. Se as juntas doem, considere atividades como a natação. “Faça o que puder para proteger e fortalecer seu corpo.

Essas medidas realmente fazem diferença no curso da doença”, diz Sergio;

 

4. Tome os remédios direitinho: Os medicamentos para lúpus podem causar alguns efeitos colaterais desagradáveis. Esteróides podem causar acne e bochechas inchadas, enquanto a ciclofosfamida pode causar infertilidade.

“Mas estes medicamentos também podem salvar vidas. Portanto, não altere a dosagem ou pare de tomar um medicamento sem instruções expressas do seu médico”, lembra o especialista em Reumatologia;

 

5. Mantenha a doença sob vigilância: Você nem sempre nota uma mudança em seu corpo, mas as mudanças no sistema imunológico podem estar acontecendo sem você perceber. “Consulte o seu médico regularmente, mesmo que você esteja em remissão da doença por um longo tempo.

O lúpus não desaparece assim, da noite para o dia. Alterações no sangue ou na urina podem sinalizar um problema que você não está ciente ainda”, avisa Sergio Lanzotti.

 

Fonte Corposaun

Nossa! Meus olhos estão vermelhos!

As causas para os olhos vermelhos são inúmeras e podem
 ser simples como uma alteração das glândulas dos cílios
ou mais graves como as uveítes

“Meu olho está vermelho”. “Estou com os olhos irritados”. Estas são algumas das queixas mais comuns no consultório oftalmológico, de acordo com o oftalmologista Fábio Gasparin.

 

Existem pessoas que já ao acordar estão com os olhos vermelhos, outras após o banho, ao passar por um momento de raiva ou até mesmo sem algum motivo aparente. Acontece que nossos olhos são muito sensíveis e podem ficar vermelhos com facilidade quando choramos, se ficamos gripados, cansados ou com sono.

 

É o que acontece com o administrador Odelmo Neto que frequentemente sofre com o problema. “Quando estou cansado ou com sono meus olhos ficam muito vermelhos. Não é uma coisa que me atrapalha, mas me incomoda porque às vezes as pessoas ficam reparando e acham estranho. Acho que como meus olhos são claros o vermelho destaca bastante”, conta.

 

Fábio Gasparin afirma que é nesse momento que várias pessoas cometem um erro: usar colírio sem orientação médica. “Esse é um hábito muito arriscado e incorreto, pois alguns colírios, quando usados de maneira inadequada, podem causar efeitos colaterais graves como catarata e glaucoma. Sendo assim, evite usar o mesmo colírio que deu certo para o seu vizinho, porque o problema dele não necessariamente é o mesmo que o seu. A pessoa deve procurar um oftalmologista para saber qual o melhor colírio para o seu caso, qual dose usar e por quantos dias usar”, explica o médico.

 

Segundo o oftalmologista, as causas para os olhos vermelhos são inúmeras e podem ser simples como uma alteração das glândulas dos cílios ou mais graves como as uveítes. “A uveíte é uma doença ocular grave, que geralmente cursa com dor, vermelhidão e embaçamento visual. Outras doenças oculares frequentes que resultam no olho vermelho são as conjuntivites (bacteriana, viral, alérgica, química) e a síndrome do olho seco”, explica o oftalmologista. Quem trabalha o dia todo com computador também pode apresentar episódios de hiperemia ocular (vermelhidão) no final do dia, sem que isso represente uma doença ocular.

 

Fique atento
De acordo com o oftalmologista é preciso ficar atento nos casos de possíveis alergias: poeira, sabonetes, mofo e shampoos também podem causar irritação e vermelhidão nos olhos. O médico explica que o contato com alérgenos, materiais ou substâncias que provocam nas pessoas reações alérgicas, faz com que o corpo os reconheça como sendo algo estranho e desenvolva a irritação. “É uma resposta do próprio organismo quando esse está diante de um agente ‘agressor’ e nessa ‘luta’ do corpo contra as substâncias causadoras da alergia, o organismo libera várias substâncias químicas responsáveis pela dilatação dos vasos e aumento do fluxo sanguíneo, o que consequentemente pode deixar os olhos vermelhos”, afirma.

 

Cuidados
Para quem sofre com os olhos vermelhos, Fábio Gasparin deixa uma boa notícia. “Na maioria dos casos é possível tratar o problema. Algumas doenças são crônicas e não existe a cura completa, mas, sim, o controle para que os sintomas não atrapalhem o dia a dia do paciente. O mais importante é descobrir a causa do olho vermelho para que o tratamento possa ser feito de forma adequada”, finaliza.

 

Fonte Corposaun

Qual será a cor dos olhos do bebê?

A cor dos olhos de uma criança depende do material
genético de cada um dos pais

A cor dos olhos, muitas vezes, é o traço genético que mais fascina os pais enquanto o bebê se desenvolve. Será que os olhos serão pretos, castanhos, azuis, cinzas, verdes ou terão alguma combinação de cores?

 

A cor dos olhos de uma criança depende do material genético de cada um dos pais. Mas os genes dos pais podem se misturar e se combinarem de muitas maneiras diferentes. As influências de cada um dos pais não são conhecidas até que a criança nasça.

 

Como a cor dos olhos se desenvolve

A parte colorida do olho é chamada de íris e contem a pigmentação que determina a cor dos olhos.

 

“A cor do olho humano tem sua origem em três genes, dois dos quais são bem conhecidos. São estes os genes responsáveis pelas cores mais comuns: verde, castanho e azul. Outras cores, como combinações de cinza e cor de avelã, por exemplo, não são totalmente compreendidas ou explicáveis neste momento ainda”, afirma o oftalmologista Virgílio Centurion.

 

A maioria dos bebês nasce com olhos azuis, que podem escurecer em seus primeiros três anos. O escurecimento se dá porque a melanina, pigmento marrom, normalmente não está presente no nascimento, ele vai sendo produzido com a idade. “Antigamente, costumávamos pensar que o pigmento marrom era dominante e o azul era recessivo, mas a ciência moderna tem mostrado que a cor dos olhos não é algo tão simples assim”, observa o oftalmopediatra Fabio Pimenta de Moraes.

 

O médico explica que a cor dos olhos não é simplesmente uma mistura das cores dos olhos dos pais, como uma mistura de tintas. Cada um dos pais tem dois pares de genes em cada cromossomo. Então, existem múltiplas possibilidades, dependendo de quais desses genes serão transmitidos ao filho por cada genitor.

 

Pesquisadores holandeses anunciaram que estão trabalhando em maneiras de determinar a cor dos olhos com base numa análise sofisticada do DNA que pode prever com precisão de 90% se as pessoas terão olhos castanhos ou azuis. Os pesquisadores alegam que as descobertas também terão implicações nas investigações forenses em cenas de crime, onde o DNA recuperado pode dar pistas sobre a aparência real dos suspeitos.

As crianças podem ter cores de olhos completamente diferentes do que qualquer um dos pais. Mas se ambos os pais têm olhos castanhos, é mais provável que seus filhos também tenham olhos castanhos. As cores mais escuras tendem a dominar, de forma que o castanho prevalece sobre o verde, e o verde tende a prevalecer sobre o azul. No entanto, uma conjunção de pai com olhos castanhos e mãe com olhos azuis não vão gerar necessariamente uma criança de olhos castanhos.

 

“Algumas crianças podem nascer com a íris de cor indefinida. Geralmente esse fato é causado por um defeito no transporte de pigmentos durante o desenvolvimento, um traumatismo direto, seja intra-útero ou logo ao nascer, ou ainda devido a um distúrbio genético. Outras causas podem ser inflamação dos nervos da íris. Por isto, o exame ocular precoce é tão importante, para ter certeza de que nada grave está acontecendo”, defende o oftalmopediatra.

 

Alterações na cor dos olhos

A íris é um músculo que se expande e se contrai para controlar a entrada de luz nos olhos. O orifício escuro no meio da íris é chamado pupila e seu aumento está relacionado com situações de pouca luz; o contrário ocorre em ambientes muito iluminados quando a íris se fecha, diminuindo a pupila. A pupila também se contrai quando você concentra sua visão em objetos próximos, como quando você está lendo um livro.

 

Quando as alterações de tamanho da pupila acontecem, os pigmentos que compõem a íris também se comprimem ou se afastam, mudando a cor dos olhos rapidamente. “Certas emoções também podem alterar o tamanho da pupila e a cor da íris. É por isso que algumas pessoas dizem que seus olhos mudam de cor quando estão com raiva ou quando estão apaixonados”, explica Fabio Moraes.

 

A cor dos olhos também pode mudar com a idade. Isso acontece em cerca de 10-15% da população caucasiana (pessoas que geralmente têm olhos com cores mais claras). Olhos castanhos, na verdade, ficam mais escuros com a idade.

 

“Devemos ressaltar que se as mudanças na cor dos olhos de um adulto acontecerem muito drasticamente ou se um olho muda de castanho para verde ou azul é importante consultar o oftalmologista. Mudanças na cor dos olhos podem ser um sinal de alerta para certas doenças, como iridociclite, glaucoma pigmentar e outros”, afirma o médico.

 

A cor dos olhos do bebê

“Hoje, sabemos que a definição genética da cor dos olhos é um processo muito mais complicado do que pensávamos antes, quando gráficos simples chegaram a ser criados para supostamente prever a cor dos olhos das crianças com base na cor dos olhos de seus pais”, diz o oftalmopediatra Fabio Pimenta de Moraes.

 

Assim, é muito mais provável que pais que tenham olhos castanhos tenham um filho com olhos azuis do que pais que tenham olhos azuis tenham um filho de olhos castanhos. Isto porque o traço recessivo, em geral, pode ser repassado para pessoas de olhos castanhos até muitas gerações depois.

“Porém, devido à complexidade de como os traços genéticos são repassados, é inteiramente possível que pais com olhos azuis tenham um filho de olhos castanhos”, afirma o oftalmopediatra.

 

Fonte Corposaun

Fisioterapeuta dá dicas sobre peso nas mochilas de alunos e maneira certa de carregá-lo

Uma grande preocupação dos pais, principalmente em época de volta às aulas, é o peso da mochila que os filhos vão carregar. Recentemente foi aprovada, no Paraná, uma lei que limita pesos máximos para as mochilas escolares dos alunos da rede pública e privada de ensino.

 

O fisioterapeuta, Dr. Giuliano Martins, afirma que os cuidados são necessários para evitar futuros problemas, como desvios de postura, escolioses, lordoses cervicais e lombares, além de dores em toda a musculatura.

O especialista explica que o peso máximo deve variar conforme a idade da criança ou adolescente. “Não existe uma regra, pois o peso varia de acordo com a idade do aluno e a forma como ele será carregado. Mas o que devemos fazer é usar nosso bom senso. Uma criança de cinco anos, por exemplo, deve carregar no máximo um quilo, já um adolescente de 15 anos deve carregar no máximo cinco quilos, e isso se for levado em uma mochila adequada”, salienta.

 

O fisioterapeuta orienta que as mochilas de rodinhas são a melhor forma de carregar peso sem prejudicar a coluna. “Essas mochilas evitam o peso sobre os ombros e as costas. Mas, se não for possível, devemos usar as alças das mochilas cada uma em um braço e respeitando o limite de peso do seu corpo e sua idade”, alerta. Quem está acostumado a sobrecarregar um dos lados do corpo pode gerar dores, desvios posturais e até mesmo hérnia de disco com o passar do tempo.

 

Além de todos os cuidados, há quem pense que as bolsas, carregadas debaixo do braço, são melhores que as mochilas. O fisioterapeuta afirma que essa teoria é um engano. “O importante é sempre dividir a carga nos dois membros para evitarmos problemas futuros. Sempre deve-se ter bom senso e lembrar que nosso corpo foi feito para fazer movimento e não para carregar peso”, enfatiza.

 

Fonte Corposaun

Novo estudo aponta que acupuntura reduz abstinência de álcool e drogas

Uma nova pesquisa divulgada esta semana indicou que a acupuntura aplicada nas orelhas (auriculoacupuntura) ajuda a reduzir a ansiedade e a abstinência causada pela falta do álcool e das drogas no organismo.

 

O estudo foi publicado no Journal of Psychiatric And Mental Health Nursing (Jornal de Enfermagem em Psiquiatria e Saúde Mental, na tradução livre).

 

No levantamento, foram submetidos ao tratamento por acupuntura 15 pacientes, que haviam acabado de abandonar o vício das drogas ilícitas e o álcool. Observou-se então que os pacientes submetidos à acupuntura na orelha tiveram maior relaxamento e bem-estar, influenciando diretamente na redução da ansiedade e do consumo de drogas e álcool.

 

“Durante os últimos anos, a busca pela acupuntura auricular só tem aumentado, principalmente no tratamento da dependência química”, comenta Dr. Márcio De Luna, acupunturista há 29 anos e coordenador do programa de pós-graduação em acupuntura do Instituto Brasileiro de Medicina Tradicional Chinesa (IBMTC). Segundo Luna, pesquisas como esta são importantes para mostrar que a acupuntura é eficaz em outras situações além de dores e inflamações, beneficiando assim um número maior de pessoas doentes.

Como funciona a acupuntura auricular
A acupuntura aplicada nas orelhas, também conhecida como acupuntura auricular ou auriculoacupuntura, ocorre por meio da aplicação de agulhas finíssimas e bastante curtas, produzidas especificamente para a picada do pavilhão auricular.

 

Segundo explica Dr. Luna, também presidente da Associação Brasileira de Acupuntura do Rio de Janeiro (ABA-RJ), as pessoas podem ficar despreocupadas com o método. “A aplicação não oferece riscos e muito menos dores, já que muitas pessoas costumam associar agulhas com algo doloroso”, comenta.

 

Após um estudo clínico do paciente, a aplicação das agulhas em alguns dos mais de 200 pontos na orelha é realizada durante 20 a 30 minutos, a fim de estimular os pontos de acupuntura da orelha, que irão influenciar diretamente todo o corpo humano do paciente, inclusive o sistema nervoso autônomo.

Mais estudos

Uma pesquisa também recente mostrou que a acupuntura é eficiente contra a abstinência de heroína, e outro estudo mostrou a eficácia no tratamento dos dependentes de cocaína. No primeiro caso, foram estudados 60 homens viciados na droga, e durante o período em que os pacientes foram submetidos ao tratamento por acupuntura, notou-se uma gradativa melhora nos sintomas de abstinência.

 

No segundo estudo, envolvendo viciados em cocaína e conduzida por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Yale, nos EUA, notou-se uma redução nas recaídas por falta da droga. Foram divididos dois grupos, e conforme apuraram os pesquisadores, no grupo da acupuntura notou-se também uma taxa de 86,5% de inibição da dependência da cocaína.

 

Fonte Corposaun