Com o envelhecimento, a glândula masculina cresce e pressiona a uretra, causando problemas ao urinar. Veja como lidar com isso
Com o passar dos anos, é comum o homem apresentar um aumento da próstata – a glândula reprodutiva masculina que produz o fluido que carrega o esperma durante a ejaculação. Mas isso pode causar desconfortos como micção lenta, dor ao urinar e vontade repentina de urinar.
A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos dá as seguintes sugestões para gerenciar os sintomas leves da próstata aumentada:
- Vá ao banheiro com frequência e urine logo que sentir necessidade.
- Restrinja a cafeína e o álcool, especialmente após o jantar.
- Limite a ingestão de líquidos duas horas antes de deitar. Prefira beber líquidos ao longo do dia.
- Evite tomar medicamentos vendidos sem receita médica que contenham anti-histamínicos ou descongestionantes, que podem piorar os sintomas.
- Faça exercícios regularmente.
- Evite o estresse.
Fonte IG
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