Beber sem ressaca? Veja o que consumir antes de partir para o primeiro gole

Foto: Reprodução da internet

Da colher de azeite ao docinho, alguns alimentos para comer antes da folia e poder curtir a folia sem medo da ressaca

 

Verdade seja dita: a única forma garantida de não ter ressaca é nem sentir o cheiro de álcool. Mas, como já diz o samba: "Tem gente que não bebe e está morrendo. Eu bebo sim, e estou vivendo."

Mas, se a ideia é ficar vivo e disposto durante os quatro dias de folia, vale apostar em alguns truques de alimentação que amenizam o efeito do álcool. Isso, claro, se o folião não beber descontroladamente. Daí não tem samba que resolva.

A lista abaixo traz dicas dos melhores alimentos para comer antes da folia e poder sambar sem cair de bêbado. Confira:

 

1. Amêndoas: comer uma porção antes de beber ajuda a evitar a ressaca

 

2. Azeite de oliva: uma colher antes de começar a beber evita a absorção do álcool no estômago

 

3. Carne: o álcool 'suga' as vitaminas do complexo B do organismo. A carne é um alimento rico nessas vitaminas

 

4. Leite: ele vai forrar o estômago, impedindo um pouco a absorção do álcool

 

5. Morango: estudos mostraram que o morango protege o estômago dos danos do álcool

 

6. Ovos: eles contém um aminoácido que ajuda a eliminar as toxinas do álcool

 

7. Pão: não beba de estômago vazio. Pães e massas são ótimos para forrar o estômago e regular a glicose

 

8. Pepino: comer fatias de pepino antes de dormir é bom porque contêm açúcar, além de vitaminas A e B, que repõe alguns nutrientes que foram embora com a bebida

 

iG