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quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Detecção de níveis altos de creatinina ajuda no diagnóstico de males renais



Realizado com o hemograma, o teste que mede a taxa de creatinina no organismo pode indicar problemas renais precocemente. Com apenas uma gotinha de sangue, retirada de forma fácil e rápida, o paciente fica sabendo se há uma quantidade elevada da substância no corpo e, assim, descobre se o rim está funcionando corretamente. O problema é que, pela falta de conhecimento, muitas pessoas deixam de pedir o exame e os médicos, por outro lado, só o recomendam quando o paciente faz parte de um grupo de risco.

De acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), Daniel Rinaldi, o exame de creatinina já está disponível na rede pública há muito tempo, embora não seja prescrito com frequência. “Eu percebo que muitas pessoas nem sabem para que serve a creatinina, mas entender o nível dela no sangue é muito importante, pois pode indicar diversas doenças renais”, observa. O médico sustenta que a atenção da população sempre está voltada para o colesterol e os níveis de glicose, sem tanta preocupação em relação aos rins.

Quando trabalhava como açougueiro, Antônio Augusto dos Santos, 48 anos, tinha que entrar e sair várias vezes ao dia de uma câmara fria, o que provocou um choque térmico em seu corpo. A mudança brusca de temperatura desencadeou uma infecção que afetou os rins de Santos. Ele também sofreu aumento da pressão arterial e infartou. Essa série de acontecimentos o levou a frequentar sessões de hemodiálise há oito anos e o colocou na lista de espera de um transplante no Sistema Único de Saúde.

Antes do incidente, o ex-açougueiro conta que nem sabia o que era creatinina, tampouco que o exame era importante para a saúde. “Há falta de divulgação sobre isso. O governo deveria fazer uma campanha para conscientizar a população e, assim, evitar problemas maiores”, opina. Atualmente, Santos sempre aconselha os amigos e a família a se submeterem ao exame. “Eu explico o que é e digo para todos fazerem.”

Dosagem

A creatinina dosada no sangue é derivada principalmente do metabolismo da creatina muscular. Como homens possuem mais músculos que mulheres, a quantidade da substância é maior nos primeiros, assim como em jovens. Quando uma pessoa apresenta nível alto do elemento no sangue, isso significa que a função dos rins já está cerca de 50% comprometida. “Esse nível varia de acordo com a idade e o sexo, pois está ligado à quantidade de massa muscular de cada um”, explica Rinaldi.

Algumas complicações cardíacas estão intimamente relacionadas a doenças renais. “Mais de 100 mil pessoas estão com problemas cardíacos causados por doenças nos rins e, pior, elas nem sabem do diagnóstico. Algumas morrem antes mesmo de saber que sofriam do mal”, ressalta Rinaldi.

Segundo a nefrologista Luiza Simões, o valor normal de creatinina pode variar de 0,6 a 1,3mg/dL. Ela registra que a substânica, por si, não é marcadora de função renal; para isso, é necessário também avaliar a taxa de filtração glomerular por meio de um exame de coleta de urina em durante 24h. “Ou, então, por uma fórmula matemática que leva em consideração a creatinina, o peso e a idade do paciente”, explica.

Rinaldi considera imprescindível que os médicos prescrevam o exame, principalmente para os grupos de riscos. Estima-se que há aproximadamente 35 milhões de hipertensos no Brasil. A pressão alta altera a vascularização do corpo todo e, com isso, pode levar à insuficiência renal. “Todo paciente hipertenso deveria saber a quantidade de creatinina que tem no sangue”, salienta Rinaldi. O especialista destaca que diabéticos também fazem parte do grupo. São pelo menos 8 milhões de pessoas com a doença, que, sem saber, podem sofrer de uma insuficiência renal no futuro. Em crianças, o problema é menos frequente.

A SBN estima que há cerca de 10 milhões de brasileiros com alguma doença renal sem saber disso, pois, nos rins, os males geralmente são assintomáticos. A pessoa com problemas nos rins pode se mostrar excessivamente cansada e urinar mais. “Casos com dores estão mais relacionados a cálculos ou infecções. E, no mais, se for esperar ter dor, é porque a doença já está mais avançada”, conta o presidente da sociedade.

Após uma infecção urinária seguida por complicações causadas pela pressão alta, o presidente da Associação Renais de Brasília, Alessandro Lemos, 31 anos, perdeu as funções do único rim que tem. “Eu nasci apenas com um e, com a doença, a única solução é o transplante”, conta. Paciente de hemodiálise há 12 anos, ele teve que deixar a lista de espera de transplantes por não conseguir manter os exames em dia. “Para permanecer na fila, é preciso ter os exames em dia, mas, como para marcá-los na rede pública demora bastante, acabei perdendo o direito”, explica. Para evitar problemas como o dele, Lemos aconselha que todos façam a medição de creatinina: “É um exame simples, que não custa nem R$ 10”.

Excesso

Muitos suplementos alimentares utilizados por praticantes de musculação têm como parte da composição a creatina. De acordo com a médica Luiza Simões, é importante lembrar que o consumo excessivo de proteína, inclusive de suplementos à base de creatina, sobrecarrega o rim e pode prejudicar o seu funcionamento.

Defesa
Glomérulo é o nome dado a um líquido, semelhante ao plasma, que resulta da filtração de substâncias antes de chegar às capsulas renais. É o verdadeiro filtro do rim.
Investimento federal

O Ministério da Saúde (MS) anunciou investimento até 2014 de R$ 1 bilhão no Melhor em Casa, programa que ampliará o atendimento domiciliar no Sistema Único de Saúde (SUS) para doentes renais crônicos. A promessa é para compras de equipamentos, medicamentos, insumos e transporte, além dos salários das equipes de atendimento. Para os pacientes da diálise peritoneal, o programa representa mais comodidade e qualidade de vida. A diálise peritoneal é uma terapia renal alternativa à hemodiálise para portadores de insuficiência renal crônica. No tratamento, o paciente é treinado e realiza o procedimento em casa — uma solução de diálise é infundida na cavidade abdominal do doente. Conforme o sangue circula pela membrana peritoneal, tecido semipermeável que reveste internamente o abdômen, as impurezas e a água do sangue são absorvidas pela solução de diálise. Estima-se que, até 2014, o Melhor em Casa alcançará a capacidade de atendimento para 60 mil pacientes, com mil equipes de atenção domiciliar e 400 de apoio implantadas.

Fonte Correio Braziliense

Risco triplo de acidente para pedestres que usam fones de ouvido

Paris - O número de acidentes graves com pedestres que andam com fones de ouvido (iPod, MP3...) triplicou em seis anos, informou um estudo americano publicado em uma revista especializada Injury Prevention (grupo British Medical Journals).

As vítimas são principalmente adolescentes e jovens adultos.

A maioria dos incidentes acontece em zonas urbanas e apenas um caso em cada dez ocorre em área rural, de acordo com o estudo realizado entre janeiro de 2004 e junho de 2011.

A idade média das vítimas é de 21 anos. Entre elas, um pouco mais da metade (55%) foram atingidas por trens. Dois terços (68%) são do sexo masculino e 67% tinha menos de 30 anos.

Durante este período, 116 casos foram registrados no total. Em 2004/5 foram 16 casos, já em 2010/11 este número subiu para 47.

Das 116 colisões, 81 (70%) foram mortais. Em três quartos dos casos, testemunhas relataram que a vítima usava fones de ouvido no momento do acidente.

Em 29% dos casos, fizeram menção de buzinas ou sirenes de alarmes acionadas antes do pedestre ser atingido.

Para os pesquisadores, a distração do pedestre absorvido pela música, além da incapacidade de ouvir os sons exteriores, são provavelmente as origens dos acidentes.

Mas, escutar música, também reduz as fontes cerebrais que captam os estímulos externos, reduzindo a atenção visual a tal ponto que as pessoas ficam cegas ao que se passa no entorno, afirmou a equipe do Dr. Richard Lichenstein (Baltimore, Maryland) como hipótese.

"Os riscos pela utilização de aparelhos por condutores já foi bem documentado", escreveram. "Mas, sabemos pouco sobre a associação entre a utilização de fones e os acidentes com pedestres", acrescentaram.

Celulares e kits mãos livres não entraram no estudo.

Segundo dados americanos (National Highway Traffic Safety Administration), entre 4.000 e 5.000 pedestres morrem a cada ano em uma colisão com um veículo, representado 10 a 12% do total de mortes nas estradas dos Estados Unidos. E, os trens causam a morte de cerca de 50 pedestres por ano.

onte Correio Braziliense

População gasta mais com saúde do que o governo, segundo IBGE

Embora os gastos do governo com bens e serviços de saúde tenham aumentado num ritmo mais intenso entre 2007 e 2009, as famílias continuam contabilizando despesas mais elevadas nesse setor.

Entre os dois anos, as famílias brasileiras responderam, em média, por mais da metade (56,3%) desses gastos, o que representou cerca de 4,8% do Produto Interno Bruto (PIB) em todo o período. Já os gastos da administração pública aumentaram sua participação no PIB de 3,5% para 3,8% entre os dois anos.

Os dados fazem parte da pesquisa Conta Satélite de Saúde, divulgada nesta quarta-feira pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O levantamento traz informações sobre a produção, o consumo e o comércio exterior de bens e serviços relacionados à saúde, além de dados relacionados ao trabalho e à renda nas atividades que geram esses produtos.

De acordo com o estudo, as famílias gastaram, em 2009, R$ 157,1 bilhões em bens e serviços de saúde, enquanto a administração pública desembolsou R$ 123,6 bilhões com o mesmo setor. Já as instituições sem fins lucrativos a serviço das famílias gastaram R$ 2,9 bilhões (0,1% do PIB).

Dessa forma, o consumo de bens e serviços de saúde naquele ano representou 8,8% do PIB total do país, alcançando R$ 283,6 bilhões.

Em 2009, as principais despesas de consumo final das famílias foram com outros serviços relacionados com atenção à saúde, como consultas médicas e odontológicas, exames laboratoriais (36,3% do total) e com medicamentos para uso humano (35,8%).

No caso da administração pública, 66,4% do total foi gasto com saúde pública. As despesas em unidades privadas contratadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) responderam por 10,8% e os medicamentos para distribuição gratuita representaram 5,1% dos gastos.

Fonte Correio Braziliense

Tese de doutorado desvenda como alimentos reduzem inflamações intestinais

Segredo está na liberação de substâncias chamadas ácidos graxos de cadeia curta

Um passo rumo à solução de problemas graves de saúde. Tese de doutorado feita na Universidade de São Paulo (USP) mostra que a ação de ácidos graxos em neutrófilos pode permitir a prevenção de doenças inflamatórias, incluindo as que atacam o intestino e até mesmo a obesidade e comorbidades associadas. A pesquisa, defendida no curso de doutorado do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo por Marco Aurélio Ramirez Vinolo, sob orientação do professor Rui Curi, rendeu ao estudioso o primeiro lugar no Prêmio Tese Destaque USP 2011 e é considerada um avanço no conhecimento das ações de nutrientes no organismo. “Sabia-se que as fibras têm efeito benéfico, diminuindo o processo inflamatório no trato gastrointestinal. No entanto, não se conhecia a ligação desse efeito com os ácidos graxos de cadeia curta, que são gerados na degradação das fibras”, diz o pesquisador.

A partir da fermentação de fibras no intestino, são produzidos ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), principalmente acetato, propionato e butirato, que são moléculas simples compostas por cadeia de um a cinco átomos de carbono e um grupo carboxila. Essas moléculas, principalmente o butirato, têm efeitos importantes no trato gastrointestinal sendo essenciais para a manutenção das células que compõem o tecido intestinal. Alimentos ricos em fibras que liberam os AGCCs são o leite e a manteiga, por exemplo.

De acordo com o estudo, os leucócitos — células responsáveis pela destruição e remoção de patógenos, no caso em que a inflamação é decorrente da presença ou ação de um agente infeccioso — têm suas funções moduladas pelos AGCCs. Os leucócitos, em especial os neutrófilos, migram para o local da inflamação e, ao chegar lá, liberam moléculas como citocinas e espécies reativas de oxigênio e nitrogênio (mediadores inflamatórios). Essas, por sua vez, sinalizam para a migração de outras células sanguíneas para o local de infecção e, dessa maneira, ampliam a inflamação. Os resultados obtidos por Vinolo demonstram que os ácidos graxos de cadeia curta são capazes de inibir a liberação de parte dessas moléculas e, por reduzir a produção desses mediadores inflamatórios, consequentemente atuam na redução da inflamação.

Pelo fato de esses ácidos graxos reduzirem a produção de mediadores inflamatórios pelos leucócitos, é possível que esses compostos reduzam a capacidade dos leucócitos de destruírem as bactérias.

Outro ponto relevante é que os AGCCs também são produzidos em altas quantidades por bactérias anaeróbias causadoras de doenças no tecido periodontal, onde esses ácidos graxos atuariam iniciando e intensificando o processo inflamatório. “Os neutrófilos são as primeiras células a migrarem ao tecido inflamado onde produzem uma ampla gama de mediadores. Além disso, atuam diretamente na destruição de micro-organismos invasores, via fagocitose, produção de espécies reativas de oxigênio e liberação de proteases (degranulação)”, diz o estudo.

Avanços
O pesquisador acredita que, a partir do resultado de sua tese e estudos mais aprofundados, seja possível que alimentos ricos em fontes de ácidos graxos de cadeia curta possam reduzir de maneira significativa o uso de medicamentos. Isso porque os AGCCs previnem o desenvolvimento de várias condições patológicas, principalmente as doenças inflamatórias. “A ingestão de fibras e também o uso direto de ácidos graxos de cadeia curta podem ter efeitos benéficos que variam desde a redução na propensão ao desenvolvimento de doenças inflamatórias intestinais até a diminuição de obesidade e comorbidades associadas. Contudo, vale ressaltar que são necessários mais estudos, principalmente em humanos, para uma melhor caracterização desses efeitos”, afirma.

Em parceria com outros dois professores do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo, Vinolo vem testando em animais o uso de derivados sintéticos do butirato para o tratamento de doenças. Segundo ele, por enquanto, apesar de o trabalho ainda não ter sido concluído, os resultados são promissores quanto à aplicação desses compostos em animais com inflamação aguda, sepse, lesão renal e até para tratamento de obesidade. “Sabe-se hoje que parte das alterações que ocorrem em indivíduos obesos, como o desenvolvimento de diabetes melito e alterações cardiovasculares, são decorrentes da produção de mediadores inflamatórios”, diz o pesquisador. Diante disso, os AGCCs foram testados em animais obesos e, apesar de o trabalho ainda não ter sido publicado, ele adianta que o tratamento à base de ácidos graxos de cadeia curta teve efeitos benéficos em decorrência da sua ação anti-inflamatória. Mas ele afirma que para melhor avaliação dos resultados é preciso realizar testes semelhantes em humanos.

Fonte Correio Braziliense

Mioma: saiba quando este mal prejudica sua fertilidade

Fatores associados podem ser os responsáveis pela dificuldade de engravidar

Quando o mioma reduz a chance de engravidar?
Uma das principais queixas que atendemos em nossa Clínica é a dificuldade de engravidar associada à presença de um mioma. O motivo é simples: por ser frequente em mulheres com mais de 30 anos de idade, não é incomum encontrar nódulos de mioma em pacientes com infertilidade ou abortamentos de repetição. Para se ter ideia, estima-se que aproximadamente metade das mulheres do mundo sejam portadoras de miomas. Assim, será que estes miomas são os únicos responsáveis por essa dificuldade de engravidar? Em uma grande parte dos casais, a resposta é não.

Primeiramente, é importante ressaltar que o mioma é um tumor benigno - ou seja, não se transforma em câncer - e que acomete mulheres que têm em geral entre 30 e 50 anos de idade, sendo o principal responsável pelas cirurgias para retirada do útero. O principal sintoma do mioma é o aumento do fluxo menstrual, ou seja, sangramentos mais intensos e mais duradouros que o habitual.

No entanto, apesar de comum, o mioma uterino é responsável único por apenas 3% de todos os casos de infertilidade. Ou seja, na grande maioria das vezes, a sua presença não impede ou atrapalha a gestação.

Quais tipos de mioma dificultam engravidar?
Antes de mais nada, é importante entendermos que o útero tem formato de pera e sua cavidade interna, o endométrio, é o local onde ocorre o crescimento do bebê. Os miomas que comprovadamente reduzem a chance de gestação são os chamados submucosos, ou seja, que ocupam a cavidade interna do útero.

Outro tipo de mioma que também prejudica a fertilidade é aquele que fica na parede do útero (intramural) e que o distorce. Isso acontece com miomas volumosos, ou seja, com diâmetro acima de 4 a 5 cm. Já os miomas que crescem para fora do útero, chamados de subserosos, não costumam atrapalhar a fertilidade, com algumas raras exceções.

Quando é preciso realizar a retirada do mioma?
A cirurgia está indicada em pacientes com infertilidade e miomas como os descritos acima: localizados na cavidade do útero e/ou maiores de 4 a 5 cm. Outras situações que também devem ser consideradas são: abortamentos de repetição ou sintomas importantes (aumento do abdome e sangramento menstrual intenso).

A retirada do mioma, ou miomectomia, pode ser realizada através de três tipos de cirurgia: a laparoscopia, a histeroscopia e a laparotomia. As duas primeiras são consideradas minimamente invasivas e são feitas através de câmeras de vídeo e pinças delicadas inseridas por pequenos orifícios na pele ou no útero. Assim, proporcionam uma recuperação mais rápida e com menos complicações. A laparotomia é a técnica tradicional, com uma maior incisão abdominal. A escolha da técnica depende da localização, do número e do tamanho dos miomas, bem como do treinamento do médico e de sua equipe.

Uma alternativa à cirurgia é a embolização das artérias uterinas. É uma técnica de exceção, mas que pode ser usada nos casos de miomas muito volumosos e numerosos.

Por fim, como o mioma raramente é a única causa de infertilidade, é essencial também que investiguemos todos os outros possíveis fatores que dificultam a gravidez. Muitos miomas são assintomáticos e não precisam ser tratados. Assim, a avaliação de um especialista é importante para definir a melhor abordagem para o casal.

Fonte Minha Vida

Abuso de doces aumenta risco de doenças cardiovasculares

Aumento da glicose é fator de risco para infarto e derrame

O abuso de alimentos doces, com alto teor de açúcar, estimula a maior produção de hormônio insulina pelo pâncreas. Isso não só aumenta o peso corporal como aumenta o risco de doenças como diabetes e até problemas cardiovasculares.

A insulina age como um vasoconstritor, fechando os vasos e dificultando a passagem de sangue. O consumo excessivo de alimentos açucarados e refinados aumenta o risco do que os médicos chamam de hiperglicemia pós prandial, um aumento súbito da glicose no sangue.

Essa elevação da glicose é um fator de risco para infarto e derrame. O que os médicos recomendam é que a alimentação diária tenha pelo menos cinco porções de frutas e verduras, grãos e produtos integrais, e menos gorduras trans e carboidratos refinados.

A sugestão é que as pessoas substituam as sobremesas açucaradas por frutas após as refeições.

Fonte R7

Correr faz bem ao coração e melhora a pele

corrida musica 300x225Atividade estimula a produção de colágeno, subtância que retarda o envelhecimento

Correr não traz apenas melhorias para a saúde do coração. A atividade também é excelente para estimular a produção de colágeno e, com ela, retardar o envelhecimento da pele.

Isso se dá porque a corrida ativa a circulação sanguínea, que aumenta a produção de colágeno.O envelhecimento é causado justamente pela diminuição dessa produção.

O colágeno é uma forma de proteína presente nos tecidos e no sistema esquelético. Ele é responsável pela elasticidade da pele, pelo tônus muscular, pela saúde das cartilagens e articulações e pela saúde dos cabelos.

A queda da produção de colágeno se dá a partir dos 25 anos. Aos 50, o organismo só produz 35% do colágeno que necessita.

As maiores fontes de colágeno na alimentação são as carnes vermelhas.

O colágeno é fundamental para evitar a osteoporose, a perda de massa óssea. Ele também reforça os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos. Sem o colágeno, o tônus muscular sofre uma diminuição, atingindo não só a saúde dos ossos, mas também das unhas, pele e cabelos, tornando-os menos resistentes e com o crescimento comprometido.

Fonte R7

Elimine a acne com esses seis nutrientes


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Peixe, castanhas e outros alimentos ajudam a pele a se recuperar de espinhas

Terror das festas e maior pesadelo dos adolescentes, a acne acontece porque algumas glândulas da pele começam a produzir sebo demais, que obstrui os poros e serve de alimento para bactérias presentes na pele. Isso tudo gera uma inflamação - os famosos cravos e espinhas.

Além de cuidados diários - como limpar a pele do rosto com um sabonete específico para pele oleosa ou acneica, evitar dormir com maquiagem e usar filtro solar oil free todos os dias -, a alimentação também influencia o aparecimento ou não da acne. "O importante é manter sempre uma alimentação balanceada, já que nutrientes isolados não necessariamente provocam efeitos", afirma o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital São Luiz. Ele e outros especialistas indicam quais são os melhores nutrientes para quem tem pele acneica.

Água
"Uma hidratação adequada ajuda a eliminar as toxinas que podem causar problemas de pele", afirma a nutróloga a dermatologista Daniela Hueb, da Clínia Daniela Hueb de estética. Quanto mais hidratada estiver a pele, mais viçosa e fortalecida ela ficará, e isso impede que a produção de oleosidade fique desequilibrada. "A pele desidratada pode ficar manchada e descamada", alerta Daniela. Segundo ela, a recomendação é ingerir cerca de dois litros de água por dia.

Vitamina A
De acordo com a nutróloga e dermatologista Daniela Hueb, essa vitamina ajuda a pele na medida em que diminui a produção de sebo das glândulas sebáceas, tornando a pele menos oleosa e inibindo a formação da acne.

"A vitamina A possui substâncias chamadas rodoxinas, que participam ativamente da recomposição celular, além de ter poder antioxidante", afirma o nutrólogo Celso Cukier. Boas fontes desse nutriente são salmão, cenoura, espinafre e brócolis.

Zinco
Por conta de seu poder anti-inflamatório e antioxidante, esse nutriente atua na pele criando um ambiente inóspito para o crescimento das bactérias causadoras das espinhas, além de ajudar a acalmar uma pele irritada. "Porém, essa ação é incerta, mais pesquisas são necessárias para comprovar a eficácia do zinco no controle da acne", conta a nutrólogo Celso Cukier. O zinco é encontrado em ostras, castanha do Pará e gérmen de trigo.

Vitaminas E e C
Os antioxidantes dessas vitaminas têm um efeito calmante sobre a pele. "A vitamina C fortalece a imunidade do corpo e protege a pele das radiações solares", afirma a nutróloga Daniela Hueb. "Ela também tem um efeito anti-inflamatório, que ajuda a cicatrização e prevenção da acne."

De acordo com o nutrólogo Celso Cukier, a vitamina C participa ativamente da produção do colágeno, uma das principais substâncias de sustentação da pele. É por isso que a deficiência desse nutriente pode levar à acne, assim como o seu consumo regular pode diminuir a incidência.

Já a vitamina E é rica em antioxidantes e atua na regulação hormonal, evitando a acne. Fontes de vitamina C incluem laranjas, limões, mamão e acerola. Você pode obter a vitamina E a partir de batata-doce, nozes, azeite de oliva, sementes de girassol, abacate, brócolis e folhas verdes.

Selênio
Ele tem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres. Pesquisadores de uma Universidade na Suécia analisaram 42 homens e 47 mulheres e verificaram que aqueles que consumiram selênio juntamente com a vitamina E, durante 12 semanas, apresentaram melhorias na pele, principalmente na acne.

De acordo com a nutróloga Daniela Hueb, o selênio não é específico para acne - ele faz bem para a pele como um todo. Alimentos fontes de selênio incluem germén de trigo, atum, salmão, alho, castanha do Brasil, ovos e arroz integral.

Ômega 3
"Esse tipo de gordura combate o envelhecimento e melhora a circulação do organismo", conta a nutróloga Daniela Hueb. Ao melhorar a circulação, o ômega 3 faz com que nutrientes e oxigênio cheguem mais rápido à pele por meio do sangue. "Ele também participa do processo de renovação celular, mantendo a pele sempre nova e limpa", completa Daniela.

Você pode obter o ômega 3 ingerindo peixes - como salmão e sardinha -, óleo de linhaça, nozes, sementes de girassol e amêndoas.

Fuja de açúcares simples e gorduras saturadas
A nutricionista Daniela Hueb explica que o açúcar refinado exige muita insulina para ser digerido pelo organismo. "Esse hormônio pega a glicose que está no sangue e coloca dentro das células, o que pode gerar inflamações, derrubar nossa imunidade e favorecer o aparecimento tanto da acne quanto de outros problemas de pele", diz a especialista.

Segundo o nutrólogo Celso Cukier, pessoas que já têm predisposição à acne também devem evitar gorduras saturadas, pois elas alteram a produção hormonal, aumentando o risco de aparecerem espinhas. "É uma ação conjunta - pessoas que consomem muito açúcar e gorduras saturadas, mas poucas vitaminas, possuem riscos maiores ainda de apresentarem acne", explica.

Fonte Minha Vida

Saiba três mitos e verdades sobre a acne

Problema atinge em todo o mundo mais de 18 milhões de pessoas entre 13 e 18 anos

A acne é considerada uma doença pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e já atinge em todo o mundo mais de 18 milhões de pessoas entre 13 e 18 anos de idade.

Mas o que é verdade e o que é mentira quando o assunto é a acne?

Ansiedade e stress pioram a acne?

A resposta é sim. O estresse pode ajudar no surgimento das espinhas.

E comer chocolate, pode provocar acne?

Bom, isso é lenda mesmo. Nenhum estudo científico até hoje comprovou a relação entre o consumo do produto e o aparecimento da acne.

A acne só afeta os adolescentes e some na vida adulta?

Infelizmente não. Ela se manifesta mais nos adolescentes devido a esta ser uma fase de grande ação dos hormônios no organismo, mas as espinhas também podem atacar em qualquer faixa etária.

Fonte R7

Linhaça ajuda a diminuir risco de doenças e faz bem para a pele

linhaca 300x338Semente auxilia no sistema digestivo e tem gordura que faz bem ao coração

O uso regular da linhaça pode diminuir o risco de algumas doenças e reduzir o ritmo de envelhecimento celular.

A linhaça é composta de 41% de gordura, 28% de fibras, 21% de proteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (açúcares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose).

A gordura encontrada nela é rica de ácidos graxos do tipo ômega 3, usados no combate a obstruções em artérias, responsáveis pelas doenças do coração.

Um estudo do Instituto Científico para Estudo da Linhaça do Canadá e dos Estados Unidos aponta o poder da linhaça na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Por causa de suas fibras solúveis, ela ajuda a baixar os níveis de colesterol.

A semente também auxilia no sistema digestivo e ajuda no funcionamento do intestino e assim, deixa a pele mais saudável.

A casca da linhaça contém uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. Ela possui uma substância chamada lignana, que exerce o mesmo papel do estrógeno, o hormônio feminino. Por isso, seu consumo é indicado na fase da menopausa, quando a mulher deixa de produzir o hormônio.

Fonte R7

Humor: Impotência

Homem que anda sempre com a mulher tem mais problemas de ereção

Pesquisa sugere que presença excessiva da parceira afeta aspectos da masculinidade

Sua mulher está sempre com você, mesmo quando você sai com seus amigos? Cuidado: isso aumenta o risco de problemas de ereção, de acordo com uma pesquisa feita na Universidade Cornell, nos Estados Unidos.
A pesquisa diz que homens mais velhos que têm suas vidas sociais muito ligadas às parceiras correm mais risco de sofrer do problema. Isso porque, de acordo com Benjamin Cornwell, um dos autores do levantamento, isso reduz a sensação de autonomia e privacidade do homem, aspectos que são importantes para o “conceito de masculinidade”.

Ele também diz que homens que não passam tempo suficiente com os próprios amigos tendem a ficar menos atraídos pela parceira.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram informações de um outro levantamento realizado em 2005 em Chicago, nos Estados Unidos, com homens entre 57 e 85 anos.

Para os especialistas, não há nada de errado em a mulher organizar a vida social do casal. Mas reduzir o contato com os amigos a apenas encontros em que ela esteja presente pode ser perigoso. A sugestão do cientista é que as mulheres estimulem os maridos a passar mais tempo com os amigos homens. As informações são do jornal britânico Daily Mail.

Fonte R7

Anvisa quer tornar obrigatório teste de prótese de mama antes de liberar venda

protese mama silicone pip 450x338Próteses com silicone industrial foram usadas por milhares de mulheres no mundo

Com o escândalo de próteses mamárias adulteradas envolvendo duas marcas estrangeiras, PIP e Rofil, a Anivsa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) quer tornar mais dura a entrada dos produtos no mercado brasileiro.

A agência reguladora quer exigir teste de qualidade lote a lote dos implantes de seio antes de liberar a venda.

A ideia ainda será colocada em consulta pública, que começa nesta quarta-feira (18), com a publicação no Diário Oficial da União, e vai até 16 de fevereiro deste ano. No período, a população pode opinar sobre a proposta.

Para conseguir o registro de uma prótese mamária no Brasil, a fabricante precisa apresentar um certificado de qualidade e de conformidade com as normas e não é cobrado teste das próteses ser vendida no país, processo adotado com as marcas Poly Implant Prothese (PIP) e a Rofil, que recentemente foram acusadas de usar silicone industrial.

Pela nova regra, será obrigatório o exame do produto por laboratórios nacionais, indicados pela Anvisa e com aval do Inmetro (Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia), para conseguir autorização de venda.

De acordo com a agência reguladora, o Brasil será o primeiro país a cobrar o teste de próteses para seios que servirá para “atestar as informações apresentadas pelo fabricante no momento do registro do produto”. Atualmente, a Vigilância Sanitária exige a testagem somente de preservativos e luvas.

No prazo de um mês, a Anvisa irá apresentar também plano para monitorar as próteses vendidas hoje no país.

O Ministério da Saúde e as entidades nacionais de cirurgia plástica e mastologia devem definir hoje o atendimento às brasileiras com implantes das marcas francesa PIP e holandesa Rofil, como exames a serem feitos para constatar ruptura da prótese e os hospitais públicos que prestarão o serviço.

A estimativa é que cerca de 20 mil mulheres têm as próteses, mas não se sabe quantas estariam com problemas. As autoridades sanitárias da França identificaram elevado risco de vazamento do gel das marcas, que pode provocar problemas de saúde.

Fonte R7

Concurso da Prefeitura de Nova Cantu (PR)

Estão abertas as inscrições do Concurso Público para preenchimento de vagas no quadro de funcionários da Prefeitura do Município de Nova Cantu, Estado do Paraná, cidade de 7.425 habitantes, ao Centro Ocidental do Estado. A organização ficará por conta do Instituto Superior de Educação, Tecnologia e Pesquisa Saber Ltda e são oferecidas 41 oportunidades de emprego.
Como participar: Os interessados poderão fazer suas inscrições no endereço eletrônico www.saber.srv.br, desde que solicitadas no período de 17 de janeiro a 08 de fevereiro de 2012. As taxas são de R$ 30,00, R$ 60,00 ou R$ 100,00.
Quem não possui acesso a internet, terá disponível os terminais com internet e assistência no período de inscrição, na Prefeitura Municipal.
Seleção: A prova escrita objetiva e entrega de títulos serão realizadas no dia 26 de fevereiro de 2012 no período da manhã, em local a ser divulgado no edital de homologação das inscrições. A escrita terá duração improrrogável de 3 horas, será avaliada na escala de 0 a 100 pontos e o gabarito será divulgado às 21 horas do mesmo dia.
A prova prática será aplicada ao cargo de operador de máquinas rodoviárias, no dia 26 de fevereiro de 2012 às 13 horas, devendo o candidato comparecer em frente à Prefeitura Municipal, para o deslocamento ao local da prova prática.
O resultado final do concurso será divulgado no dia 06 de março de 2012, e a homologação acontecerá no dia 10 seguinte.
Os candidatos aprovados e convocados irão prestar serviços na jurisdição territorial do município de Nova Cantu, podendo ser na sede, distritos, vilas e/ou localidades, de acordo com as necessidades da administração do município.
Todas as informações relativas ao concurso serão publicados no jornal Órgão Oficial do Município, afixadas em mural no hall de entrada da Prefeitura Municipal e nos sites www.Nova Cantu.pr.gov.br e www.saber.srv.br. O candidato também poderá obter informações pelo telefone (44) 3527-1281.
O concurso público terá validade por dois anos a contar da data de publicação da homologação do resultado final, prorrogável uma vez, por igual período, a critério do Poder Executivo Municipal.

Concurso Prefeitura de Córrego Fundo - MG 2012

A Prefeitura de Córrego Fundo, Estado de Minas Gerais, estará com inscrições abertas para o concurso público Nº 01/2012, destinado ao provimento de várias vagas. São 14 oportunidades mais formação de cadastro de reserva para cargos de níveis fundamental, médio e superior com salários variados entre R$ 622,00 a R$ 6.250,00, para carga horária de 20 a 40h semanais. Confira o edital.
Cargos
As vagas oferecidas são para os cargos de Advogado, Assistente Social do CRAS, Bibliotecário, Capineiro, Dentista de Saúde da Família, Engenheiro Civil, Farmacêutico, Jornalista, Medico de Saúde da Família, Oficial administrativo II, Professor de Educação Básica para os últimos anos do Ensino Fundamental - PEB II (Educação Física), Psicólogo do CRAS e Servente de Pedreiro.
Inscrições e Taxas
O concurso será realizado pela empresa Magnus Auditores e Consultores Associados e as inscrições presenciais serão realizadas no período de 09 de março a 04 de abril de 2012, na Prefeitura Municipal (Rua Joaquim Gonçalves da Fonseca, 493 – Centro) e na Câmara Municipal (Rua Galeno Silva s/n, Centro).
Será admitida a inscrição via internet, no endereço www.magnusconcursos.com.br, solicitada até às 23:59 horas do dia 04 de abril de 2012 (horário oficial de Brasília/DF). As taxas de inscrição variam entre R$ 35,00 a R$ 200,00 de acordo com o cargo escolhido.
Provas
As Provas Objetivas de Múltipla Escolha serão realizadas no Município de Córrego Fundo, no dia previsto de 22 de abril de 2012. Estarão afixadas na sede da Prefeitura Municipal de Córrego Fundo e disponível no site: www.magnusconcursos.com.br a partir do dia 19 de abril de 2012, planilha contendo locais e horários de realização das provas objetivas.
Validade
O prazo de validade do concurso é de 02 anos, contados da data da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado por mais 02 anos.

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Concurso EMURB de Rio Branco

Anunciada a realização de Concurso Público para preenchimento de vagas no quadro de funcionários da EMURB - Empresa Municipal de Urbanização de Rio Branco, no Acre. São oferecidas 177 empregos de nível fundamental e médio com remuneração de até R$ 875,21.
A organização ficará por conta da Fundação de Apoio e Desenvolvimento ao Ensino, Pesquisa e Extensão Universitária no Acre - FUNDAPE. Confira o Edital.
Os interessados poderão se inscrever no endereço eletrônico www.fundape.org/concursos/emurb2012, solicitando no período de 17 de janeiro a 17 de fevereiro de 2012, e a taxa é de R$ 35,00.
As provas escritas serão realizadas no dia 04 de março de 2012, pela manhã e nos locais a serem divulgados no site de inscrição.
O gabarito das provas objetivas, para conferência do desempenho dos candidatos, será divulgado pela Fundape até o terceiro dia útil após a realização da respectiva prova. As provas práticas, para aqueles aprovados na prova escrita, serão realizadas nas datas e em locais a serem publicados, a partir do dia 15 de março de 2012.
A Comissão Organizadora de Concursos publicará os resultados da Classificação Final por afixação no Quadro de Avisos da EMURB, no site www.fundape.org/concursos/emurb2012 e/ou publicação em jornais e outros meios de comunicação.
O prazo de validade do concurso será de dois anos, contados da data da publicação de sua homologação, podendo antes de esgotado, ser prorrogado uma vez por igual período, a critério da Administração.

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Concurso Prefeitura de Carrancas - MG

Já foi publicado o regulamento Nº 01/2012, que orienta a realização de concurso público na Prefeitura de Carrancas, Estado de Minas Gerais, para provimento de 93 vagas legais do quadro geral dos servidores. O concurso será realizado pela empresa Magnus Auditores e Consultores Associados.
As oportunidades são para candidatos de todos os níveis de escolaridade com salários que variam de R$ 622,24 a R$ 7.100,00, em jornada de 20 a 44h semanais. Para candidatos portadores de necessidades especiais habilitado será reservado o percentual de 5% (cinco por cento) das vagas existentes.
Cargos
As chances são para os cargos de Auxiliar Administrativo, Agente Administrativo III, Agente Comunitário de Saúde, Agente Epidemiológico, Assistente Social I, Auxiliar de Biblioteca, Auxiliar de Enfermagem, Auxiliar de Serviço Escolar, Auxiliar de Serviços Odontológicos, Barqueiro, Barqueiro, Bioquímico, Cirurgião Dentista, Coveiro, Enfermeiro, Farmacêutico, Fiscal Geral, Instrutor de Artesanato, Lavador de Veículo, Jardineiro, Médico, Motorista, Gari e entre outros.
Inscrições
As inscrições serão realizadas de forma presencial na Prefeitura Municipal de Carrancas - Rua Padre Toledo Taques, 235 - no período de 19 de março a 04 de abril de 2012 (exceto sábado, domingo e feriado), das 07:00 às 09:30 e 12:00 às 15:30 horas.
Já as inscrições via internet serão realizadas no endereço www.magnusconcursos.com.br, solicitada até às 23:59 horas do dia 04 de abril de 2012 (horário oficial de Brasília/DF). As taxas variam de R$ 35,00 a R$ 120,00, desde que efetuado seu pagamento até 09 de abril de 2012.
Provas
O Concurso Público constará de Provas Objetivas de Múltipla Escolha, Práticas e de Títulos.
As Provas Objetivas de Múltipla Escolha e Práticas serão realizadas no Município de Carrancas, na data prevista 22 de abril de 2012, com duração de 3 horas. Estarão afixadas na sede da Prefeitura Municipal de Carrancas e disponível no site: www.magnusconcursos.com.br a partir do dia 19 de abril de 2012, planilha contendo locais e horários de realização das provas objetivas e práticas.
Validade
O prazo de validade do concurso é de 02 anos, contados da data da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado por mais 02 anos.

Processo Seletivo da Prefeitura de Coronel Martins (SC)

Estão abertas as inscrições do Processo Seletivo para preenchimento de vagas no quadro da Prefeitura de Coronel Martins, Santa Catarina, sob a organização do Instituto de Consultoria em Administração Pública - ICAP. São oferecidas sete vagas e salários que variam de R$ 757,75 a R$ 5.958,37 em jornadas de 20 e 40 horas semanais, nos seguintes cargos:
Nível superior - Nutricionista, Fisioterapeuta, Odontólogo, Médico Clínico Geral, Professor de Educação Física e Professor de Educação Física.
Nível médio - Auxiliar de Consultório Dentário.
Nível fundamental - Agente de Saúde.
As inscrições poderão ser feitas até o dia 06 de fevereiro de 2012 na Prefeitura Municipal, no horário das 08h às 11h30min e das 13h30min às 16h30min, e as taxas são de R$ 30,00, R$ 80,00 e R$ 100,00.
A prova escrita será aplicada no dia 18 de fevereiro de 2012, com início às 09h e término às 12h, nas dependências Escola Municipal Monteiro Lobato, e a relação de ensalamento será publicada após a homologação das inscrições no site www.icap.net.br.

O gabarito provisório será divulgado a partir das 20h do dia 18 de fevereiro no site da empresa organizadora do certame www.icap.net.br. Já o caderno de provas será publicado no primeiro dia útil após a realização das mesmas, também no site da empresa.

A publicação da classificação final por cargo acontecerá no dia 28 de fevereiro de 2012, cabendo recursos que serão analisados. O resultado após a análise dos recursos serão publicados no dia 02 de março de 2012, no Mural Público da Prefeitura Municipal e no endereço eletrônico da empresa executora www.icap.net.br.

A homologação da classificação final com os candidatos aprovados por cargo será no dia 05 de março, e o processo seletivo é válido pelo prazo de um ano, prorrogável uma vez por igual período a critério da Administração Municipal.

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Concurso Universidade Federal de Pelotas - UFPEL - RS

A Universidade Federal de Pelotas - UFPEL, Estado do Rio Grande do Sul, está com inscrições abertas para o concurso público Nº 007/2012 com o objetivo de contratar 21 profissionais para cargos de técnico-administrativos nas classes B e C.
Do total de vagas, já estão inclusas duas oportunidades para pessoas com deficiência e a jornada de trabalho dos aprovados será de 40h semanais, com remuneração de R$ 1.234,73 ou R$ 1.473,58, mais auxílio alimentação de R$ 304,00, conforme cargo pretendido.
As vagas são para os cargos de: Auxiliar de Enfermagem, Assistente de Laboratório, Auxiliar de Biblioteca, Auxiliar de Laboratório, Assistente de Montagem, Assistente de Câmera e Assistente de Som.
Inscrições e Taxas
A inscrição é somente via Internet, até às 18 horas de 03 de fevereiro de 2012, no site http://ces.ufpel.edu.br/conctecadmed0007_2012. As taxas são de R$ 30,00 ou R$ 35,00.
Provas e Gabaritos
A previsão é de que seja aplicada prova objetiva para todos os cargos na data prevista de 11 de março de 2012 e prova prática para Assistente de Montagem, Assistente de Som e Assistente de Câmera em datas, locais e horários a serem informados no dia 6 de março de 2012 pelo site da instituição.
O gabarito da Prova Objetiva será divulgado depois de encerrada a aplicação de provas, na página cgic.ufpel.edu.br.

Validade
O concurso será válido por 01 ano a contar da data de sua homologação, podendo ser prorrogado por mais 01 ano, nos termos do inciso III do art. 37 da Constituição Federal e art. 12 da Lei nº 8.112 de 11.12.90.

Prefeitura de São Sebastião do Paraíso - MG abre vagas

O município de São Sebastião do Paraíso, em Minas Gerais, com população estimada em 65.034 habitantes e situado a 400 km de Belo Horizonte, está realizando processos seletivos para preenchimentos de 10 vagas. As vagas da Prefeitura de São Sebastião do Paraíso são para o nível de escolaridade fundamental, médio e superior. A remuneração varia de R$ 545,00 a R$ 51,30 p/h.

Cargos e Vagas
As vagas ofertadas são para os cargos de Médico de Saúde da Família (05), Agente Comunitário de Saúde (03+CR) e Auxiliar de Consultório Dentário (02+CR).

Inscrições

As inscrições seguem abertas até o dia 25 de janeiro de 2012, no horário das 8h às 15h, sem intervalo para almoço, na Coordenação das Unidades de Saúde da Família, situado a Praça dos Imigrantes, nº. 20, Lagoinha - São Sebastião do Paraíso/MG.

Não será cobrada taxa de inscrição.

Provas
A realização da Prova Escrita Objetiva para os cargos de Agente Comunitário de Saúde e Auxiliar de Consultório Dentário, está prevista para o dia 05 de fevereiro de 2012.
A convocação para a Prova Escrita Objetiva será afixada no quadro de avisos da Coordenação Unidades de Saúde da Família, e divulgada no site www.ssparaiso.mg.gov.br, a partir do dia 30 de janeiro de 2012, contendo informações quanto ao horário e local de realização da prova. Haverá avaliação por meio de análise curricular de caráter classificatório e prova de títulos, para o cargo de Médico.

O resultado final será divulgado no site oficial do município www.ssparaiso.mg.gov.br; e afixado no quadro de avisos da Coordenação das Unidades de Saúde da Família e na Secretaria Municipal de Saúde e Ação Social.

Validade

O prazo de validade do processo seletivo será de 2 anos a contar da data de homologação do mesmo, podendo, ainda, ser prorrogado por igual período, se houver candidatos aprovados e ainda não contratados e a critério da administração.

Prefeitura de Aurora - SC lança edital de processo seletivo

A Prefeitura de Aurora, Estado de Santa Catarina, publicou edital de processo seletivo especial, destinado a contratação de 03 Agentes Comunitários de Saúde de nível fundamental e salário de R$ 714,00, para carga horária de 40h semanais.

Inscrições
A inscrição deverá ser feita pelo próprio candidato até o dia 02 de fevereiro de 2012 na Secretária Municipal de Saúde, sito a Rua 25 de julho, no centro da cidade de Aurora - SC, das 8:00 às 12:00 h e 13:30 às l7:00 horas.

Provas
As provas serão realizadas na data prevista de 17 de fevereiro de 2012, com inicio as 13:30 e termino as 16:30 horas nas dependências da Secretária Municipal de Saúde (sala de reuniões), localizada na Rua 25 de julho, 140, Centro na cidade de Aurora - SC.

Validade
A validade do processo seletivo será de 02 anos, podendo ser prorrogado por igual período.

Concurso Prefeitura de Ipumirim (SC)

Abertas as inscrições do Concurso Público para preenchimento de vagas no quadro de funcionários da Prefeitura Municipal de Ipumirim, Estado de Santa Catarina. O certame será organizado pela empresa SC Cursos e Treinamentos Ltda. e são oferecidas 78 vagas com salários de até 12 mil reais.
Quem estiver interessado num dos empregos deverá efetuar a inscrição no endereço www.sccursosetreinamentos.com.br, no período de 25 de janeiro a 24 de fevereiro de 2012, e as taxas variam de acordo ao nível do cargo pretendido, indo de R$ 15,00 a R$ 120,00.
A prova objetiva escrita será aplicada a todos os concorrentes às vagas no dia 11 de março de 2012, nas dependências do Núcleo Educacional Professor Claudino Locatelli, localizado à Av. Assis Brasil, 349, centro, com início às 9h. Os candidatos devem comparecer ao local da prova com uma hora de antecedência.
Ao findar o processo de aplicação das provas escritas, haverá publicação do gabarito preliminar, a partir das 18h no site www.sccursosetreinamentos.com.br, e no dia seguinte estará disponível no portal da Prefeitura (www.ipumirim.sc.gov.br).
Os títulos deverão ser entregues nos dias de 23 e 24 de fevereiro de 2012, na Prefeitura Municipal, ou poderão ser encaminhados, através dos correios, diretamente à Empresa SC Cursos e Treinamentos desde que recebidos até às 17h dos dia 29 de fevereiro de 2012.
A prova prática será realizada no dia 11 de março de 2012, com início às 13h30min, na Garagem de Máquinas da Administração Municipal situada na Rodovia Ipumirim-Dois Irmãos, na cidade de Ipumirim.
No dia 06 de abril de 2012, será públicada a classificação final definitiva nos endereços eletrônicos www.sccursosetreinamentos.com.br e www.ipumirim.sc.gov.br. A validade do concurso é de dois anos, a contar da data de publicação da homologação do resultado final, podendo ser prorrogada uma única vez, por igual período.

Prefeitura de Cajuri - MG abre processo seletivo

A Prefeitura de Cajuri, Estado de Minas Gerais, através da JMS Tecnologia e Serviços LTDA, publicou edital de processo seletivo de Provas e Provas e Títulos para a contratação de profissionais, sob a forma de Contrato Administrativo, para atendimento do PSF - Programa de saúde da Família de Cajuri. São oferecidas 20 vagas para profissionais de nível fundamental, médio e superior com salários de até R$ 5.156,98.

Cargos
Nível Fundamental - Agente de Combate às Endemias e Agente Comunitário de Saúde;
Nível Médio - Técnico em Enfermagem;
Nível Superior - Dentista, Enfermeiro e Médico.

Inscrições
Os interessados deverão fazer suas inscrições no período de 1º de fevereiro a 2 de março de 2012 na sede da prefeitura ,das 8h às 11h e das 13h às 17h ou pelo site www.jmsbhz.com.br/concurso até as 23h59min do prazo limite. As taxas custarão entre R$ 35,00 à R$ 90,00, conforme escolaridade e cargo pretendido.

O Cartão Definitivo de inscrição será enviado, através dos correios para o endereço informado pelo candidato no Requerimento de Inscrição, até 05 (cinco) dias úteis antes da data de realização das provas e ainda será disponibilizado para consulta e impressão no endereço eletrônico www.jmsbhz.com.br/concurso.

Provas
A data prevista para realização das provas é dia 01 de abril de 2012. Os candidatos inscritos farão a Prova Objetiva de Múltipla Escolha em data, local e horário a serem informados, através do Cartão definitivo de inscrição, enviados pelos Correios, no Quadro de Avisos de Publicações da Prefeitura Municipal de Cajuri, bem como no endereço eletrônico www.jmsbhz.com.br/concurso e a data de sua realização ocorrerá depois de transcorridos o prazo mínimo de 30 (trinta) dias após o encerramento das inscrições.

Validade
O prazo de validade do certame é de 02 anos, contados da data da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado por uma única vez, por igual período, mediante ato do Prefeito Municipal.

Portugal: Crise obriga clínicos a sair

Salários baixos, impostos elevados, falta de perspectivas de progressão na carreira, desemprego e a crise económica que o País atravessa são os principais motivos que levaram 280 médicos e 420 enfermeiros e técnicos de saúde a apresentar, em apenas dois dias, candidaturas para trabalhar em França. O recrutamento prossegue hoje e amanhã, na Alliance Française, em Lisboa.

A afluência de candidatos foi tão elevada que a empresa de recrutamento francesa – Arime – decidiu prolongar a admissão de candidaturas por mais um dia e meio.

Luís Costa, enfermeiro de reabilitação, e a mulher, Ana Vicente, médica interna, ambos de 34 anos, não colocam a hipótese de trabalhar em Portugal. No último ano e meio, estiveram a trabalhar em Angola. "Os salários mais altos em França não são o único atractivo. Cá pagam-se muitos impostos", referiu Luís Costa. Ana Vicente diz que trabalhar no estrangeiro é "atractivo", pela experiência que proporciona.

Já Catarina Fernandes, 23 anos, técnica de radiologia, está mais desesperada. Desempregada, não consegue trabalho desde Agosto de 2011, apesar do envio do currículo para "todas as unidades de saúde" do País. Sophie Leroy, directora da Arime, não avança com o número de vagas a preencher, mas admite voltar a recrutar em Portugal.

Fonte Correio da Manhã

Portugal: Setúbal com urgências congestionadas

O Hospital de São Bernardo, em Setúbal, registou ontem uma afluência muito elevada de doentes com problemas de infecção respiratória, o que fez com que as urgências ficassem congestionadas, obrigando ao encaminhamento dos pacientes para outras unidades de saúde.

Segundo explicou ao CM fonte da administração hospitalar, a unidade informou, ao início da tarde, o Centro de Orientação de Doentes Urgentes (CODU) do Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) que não tinha capacidade para internar mais pessoas, devido à elevada afluência de doentes com infecção respiratória aguda. "O aumento de casos com problemas respiratórios é uma situação normal nesta época do ano e a comunicação ao CODU é o procedimento adequado a fazer", afirmou a fonte. O hospital regista uma média de 230 utentes, por dia, na urgência.

Fonte Correio da Manhã

Portugal: Uma 'turma' preocupada com os sorrisos nacionais

Vieram do Brasil, mas abraçaram a causa nacional com igual empenho. Falamos dos Dentistas do Bem, um projecto que tem por missão cuidar da saúde oral das crianças que mais precisam. E tudo com base no trabalho voluntário.

Chegaram a Portugal há um ano e meio. Na bagagem traziam, para além de conhecimentos, a vontade de transformar o sorriso de muitas crianças portuguesas. Hoje, contam 500 crianças tratadas e 280 voluntários no currículo. Chamam-se Dentistas do Bem e dão corpo e alma a um projecto que nasceu no Brasil, mas saltou fronteiras.

«Contamos com o trabalho voluntário de médicos dentistas que atendem crianças e adolescentes de baixa renda, proporcionando-lhes tratamento dentário gratuito até completarem 18 anos», explica ao Destak Alaize Silva, coordenadora regional. E o processo de selecção é simples: dirigem-se às escolas públicas, onde fazem a avaliação do que se passa na boca dos mais jovens. Depois, a escolha recai sobre os que mais precisam, mas também «os mais próximos do primeiro emprego, ou seja, os mais velhos».

Num país onde os hábitos de saúde oral nem sempre são prioridade e onde, segundo vários estudos, se tende a fugir da cadeira do dentista, têm sido muitos os problemas detectados. «Desde crianças com abcessos dentários e com necessidade de endodontia (desvitalização), completa falta de higiene, dentes apinhados, e a falta de conhecimento de que existe outra forma de vida melhor, sem dor e sofrimento. Muitos dos jovens que atendemos nunca receberam uma correcta orientação de como deve escovar e cuidar dos dentes», afirma a médica.

Uma lacuna que tentam colmatar, seguindo as crianças e adolescentes até aos 18 anos. Trabalho que nem sempre é fácil, ainda que feito a troco apenas da satisfação pessoal. Queixam-se da burocracia, que obriga a esperar por uma autorização assinada dos pais ou responsável para a realização do exame oral e queixam-se ainda da dificuldade em passar a mensagem. É que são precisos mais médicos, esclarece Alaize Silva, «para conseguir aumentar a rede de voluntários e assim atender mais crianças».

Informação precisa-se
Para combater o aparente desinteresse pela saúde oral, a melhor arma é mesmo a informação, acrescenta a médica. «É uma questão de hábito», confirma. «E a melhor forma de conscientizar é através da educação e como acompanhamos o jovem até os 18 anos, temos tempo para ensinar e conscientizar quanto a importancia de um sorriso saudável».

Em nome do bem
Para os interessados, é fácil fazer parte desta ‘turma’. Basta «preencher um Termo de Compromisso com os dados, indicando quantos jovens está disposto a atender e enviá-lo assinado via fax ou correio para a Associação Turma do Bem Portugal, que fica no Museu da Electricidade, na Fundação EDP. Contacto: 210 028 125»

Fonte Destak

Portugal: Baixa de preço dos medicamentos fez indústria perder 500 ME - Apifarma

O presidente da Apifarma denunciou hoje que a sistemática baixa de preços dos medicamentos no último ano já levou a indústria a perder 500 milhões de euros e a reduzir 2.500 postos de trabalho.

Falando na comissão parlamentar de saúde, Almeida Lopes afirmou que "desde 2010 a descida dos preços dos medicamentos tem sido significativa e põe em perigo a cadeia financeira das farmácias e distribuidores".

A Apifarma antecipa ainda um agravamento da situação durante este ano, com uma previsão da redução de entre mil e 1.500 postos de trabalho.

Fonte Destak

Portugal: Centro hospitalar concentra serviços e reduz cargos dirigentes para ultrapassar falência técnica

A reorganização das urgências, a concentração de serviços e a redução do número de cargos dirigentes são algumas das medidas hoje anunciadas para ultrapassar a situação de falência técnica do Centro Hospitalar do Médio Tejo (CHMT).

Composto pelas unidades hospitalares de Abrantes, Tomar e Torres Novas, que distam cerca de 30 quilómetros entre si, o CHMT tem hoje um défice acumulado de 160 milhões de euros, dos quais 60 milhões em dívida a fornecedores, tendo o presidente do conselho de administração, Joaquim Esperancinha, defendido hoje o plano apresentado como "fundamental" para conseguir ter o défice controlado num prazo de três anos.

Na unidade hospitalar de Torres Novas, onde decorreu a apresentação do plano de reorganização das três unidades hospitalares, Joaquim Esperancinha assegurou que a estratégia foi aprovada pelos autarcas daqueles municípios e afirmou que eventuais pressões contrárias ao mesmo não irão fazer recuar o conselho de administração.

Fonte Destak

Portugal: Bastonário dos Médicos diz que preço dos genéricos pode baixar até 80%

O bastonário da Ordem dos Médicos afirmou hoje que há condições para baixar até 80 por cento o preço dos medicamentos genéricos, recomendando que o Governo comece a fazê-lo com novos medicamentos.

Numa audição no grupo de trabalho sobre a prescrição por Denominação Comum Internacional (DCI) na Assembleia da República, José Manuel Silva referiu que "os novos medicamentos são cada vez mais caros para suportar as despesas dos laboratórios de investigação".

Da parte da indústria farmacêutica há uma tentativa de "fazer o maior lucro possível no mais curto espaço de tempo", referiu o bastonário, afirmando que "há espaço para reduzir 50, 60, 80% o preço dos genéricos".

Fonte Destak

Portugal: Bastonário dos Médicos alerta para falta de segurança da prescrição eletrónica

O bastonário da Ordem dos Médicos alertou hoje para as condições "aterradoras" ao nível da segurança do sistema informático da prescrição eletrónica, recomendando que se tomem medidas para o defender.

Numa audição no grupo de trabalho da Comissão Parlamentar de Saúde sobre a prescrição por Denominação Comum Internacional (DCI), José Manuel Silva afirmou que a Ordem teve "informações aterradoras" sobre a segurança informática da Administração Central do Sistema de Saúde.

"Não há segurança no circuito da prescrição eletrónica e há empresas a armazenar dados que não deviam estar a armazenar", apontou, frisando que há possibilidade de "fraude e devassa" dos dados pessoais dos doentes.

Fonte Destak

Portugal: Comissão de utentes pede adiamento da reorganização do centro hospitalar

A Comissão de Utentes da Saúde do Médio Tejo (CUSMT) pediu hoje o adiamento do processo de reorganização do centro hospitalar da zona, defendendo a necessidade de a administração ouvir a comunidade envolvente e de receber as suas propostas.

A reorganização das urgências, a concentração de serviços e a redução do número de cargos dirigentes foram algumas das medidas hoje anunciadas para ultrapassar a situação de falência técnica do Centro Hospitalar do Médio Tejo (CHMT), tendo o novo conselho de administração, nomeado em dezembro, considerado o mesmo "fundamental" para conseguir ter o défice controlado num prazo de três anos.

Em declarações à Agência Lusa, o porta-voz da CUSMT, Manuel Soares, que esteve hoje reunido com a administração depois de as medidas serem anunciadas, disse que solicitou o adiamento e a suspensão da implementação do plano, porque "existem questões para serem debatidas" com a comunidade e que "podem configurar-se como contributos" para melhorar o documento.

Fonte Destak

Portugal: Dezenas de consultas e exames cancelados em Bragança devido a dispensa de profissionais

Os presidentes de câmara do Distrito de Bragança denunciaram hoje o cancelamento de dezenas de consultas e exames a doentes da região devido à dispensa, no início do ano, de técnicos nos centros de saúde.

No centro de saúde de Alfândega da Fé foram canceladas 30 consultas de podologia e 40 exames de cardiopneumologia estão em lista de espera, enquanto que em Freixo de Espada à Cinta oito crianças ficaram sem terapeuta da fala, segundo os autarcas locais, Berta Nunes e José Santos, eleitos pelo PS.

A situação repete-se por outros centros de saúde da região e já motivou três reuniões dos presidentes de Câmara que denunciaram hoje em conferência de imprensa o que classificam de uma "situação dramática" para a população e que "necessita de uma solução urgente".

Fonte Destak Portugal

Alga spirulina controla diabetes e colesterol - investigador mexicano

A alga spirulina, consumida desde os tempos dos aztecas, permite controlar a diabetes, o colesterol e outras doenças concluiu o investigador mexicano Germán Alberto Chamorro Cevallos, informaram hoje fontes oficiais.

O Instituto Politécnico Nacional (IPN) mexicano informou em comunicado que os estudos de Chamorro com animais de laboratório e seres humanos confirmaram os efeitos positivos da alga.

A entidade destacou que o cientista recebeu o prémio Cidade do México 2011 pelas suas investigações sobre a alga spirulina, assim como pelo desenvolvimento de novos medicamentos.

Fonte Destak Portugal

Broto de Pinheiro

Resumo
Broto de pinheiro: "planta medicinal" com efeito expectorante, administrado em uso interno para tratar a tosse produtiva. Ele é geralmente utilizado em xarope ou balas.

Observações
Os medicamento à base de broto de pinheiro possuem uma grande eficácia contra a tosse produtiva com expectoração. Segundo inúmeros usuários, os xaropes de broto de pinheiro têm uma forte ação positiva contra a tosse produtiva.

Nomes
Nomes em português: Broto de pinheiro, Abeto vermelho, abeto
Nome latim: Picea abies
Nome inglês: balsam fir
Nome francês: Sapin, bourgeon de sapin, sapin rouge, faux sapin
Nome alemão: Fichte od. Tannenspitzen
Nome italiano: abete rosso

Família
Pinaceae

Constituintes
Óleo essencial (limoneno, alfa-pineno), vitamina C

Partes utilizadas
Óleo essencial, brotos

Efeitos do broto de pinheiro
Expectorante, antisséptico, hiperemiante

Indicações do broto de pinheiro
Em uso interno (pílula, inalação):
Tosse (produtiva, com expectoração), bronquite, traqueíte, rouquidão, catarro, dor de garganta
Em uso externo (inalação):
Tosse, catarro

Efeitos secundários
Desconhecemos

Contra-indicações
Alergia (hipersensibilidade) ao broto de pinheiro, asma brônquica. Na compra de um medicamento, leia a bula e peça orientações a um especialista.

Interações
Desconhecemos

Preparações à base de broto de pinheiro

- Balas

- Óleo essencial

- Xarope de broto de pinheiro

- Solução para o banho

- Inalação

Onde cresce o abeto?
O abeto cresce na Europa.

Quando os brotos de pinheiro são colhidos?
Os brotos de pinheiro são colhidos na primavera. Em 2010, na região Lyon-Genebra, a colheita foi feita no final de abril.

Fonte Criasaúde

Pomada de calêndula

UTILIZAÇÃO - USO
- Contra os ferimentos e machucados com cicatrização lenta. Atenção, não aplique em feridas abertas (que estiverem sangrando). Em queimaduras superficiais comoas de primeiro grau ou queimaduras de sol.

INGREDIENTES
- 1 punhado (cerca de 70 gr) de flores de calêndula frescas

- 200 gr de vaselina


PREPARAÇÃO
- Derreta a vaselina no fogo brando e adicione as flores de calêndula.

- Fervatudo emisture bem

- Coloque a mistura em musselina apertando bem. Deixe esfriar.

- Coloque em um pote ou tubo

POSOLOGIA
- Aplique várias vezes ao dia.

Fonte Criasaúde