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quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

País tem a 2ª maior prevalência de hanseníase, diz pesquisa

Apesar de ser contagiosa, a hanseníase tem tratamento e cura
 
O Brasil é o segundo país do mundo com maior número de casos de hanseníase, aponta estudo de Lilian Pinheiro, fisioterapeuta do Ambulatório Souza Araújo do IOC (Instituto Oswaldo Cruz). Os dados foram expostos em palestra promovida pelo Centro de Saúde Escola Germano Sinval Faria da Escola Nacional de Saúde Pública.

A hanseníase é um problema de saúde pública e possui um alto potencial incapacitante, disse a especialista, fazendo questão de lembrar que, apesar de ser infectocontagiosa, a doença tem tratamento e é curável.

A fisioterapeuta explicou, segundo o site da Fundação Osvaldo Cruz, que muitos dos efeitos da hanseníase podem ser evitados com o diagnóstico precoce da doença e o tratamento imediato. As pessoas em tratamento podem levar uma vida normal no trabalho, na família e na sociedade.
 
— A hanseníase é transmitida por via respiratória [tosse e espirro] e convívio prolongado. Ela não se passa por abraços ou apertos de mão. Além disso, existem ainda formas não-contagiosas.

Estadão

FDA: analgésico naproxen tem mesmos riscos cardíacos que concorrentes

O popular analgésico naproxen, fabricado pelo gigante farmacêutico alemão Bayer, apresenta os mesmos riscos cardiovasculares que seus concorrentes, afirmaram reguladores americanos nesta terça-feira.
 
Cientistas da Universidade de Oxford haviam concluído que o naproxen, que também é comercializado sob o nome de Aleve, contava com riscos menores para o coração do que outros analgésicos.
 
Em uma votação, um painel de especialistas reunidos pela agência que regula o setor de remédios e alimentos nos Estados Unidos (a FDA, na sigla em inglês) decidiu por 16 a 9 rejeitar que a bula de advertência do medicamento seja suavizada, questionando as observações dos cientistas.
 
As conclusões dos pesquisadores de Oxford resultaram da análise de dados de mais de 700 estudos e cerca de 350 mil patentes.
 
O painel da FDA alega que as provas do estudo são insuficientes para que o medicamento receba uma tarja que o diferencie dos concorrentes.
 
Em 2013, o lucrativo mercado de analgésicos gerou US$ 1,7 bilhão em vendas, afirmam especialistas da indústria nos Estados Unidos.
 
AFP / R7

Diabetes causa ressecamento da pele e exige hidratação diária

Reprodução/Getty Images
Hidratar a pele auxilia na prevenção de fissuras e lesões
Estudos mostram que até 82% dos pacientes com diabetes têm pele seca
 
Provavelmente você já ouviu dizer que o diabetes é uma doença crônica que exige atenção diária com a glicemia. Mas você sabia que a pele do portador da doença tende a ser mais seca? Estudos mostram que até 82% dos pacientes com a doença têm pele seca, o que pode facilitar a formação de fissuras, descamação e lesões na pele. Por isso, a dermatologista Samanta Nunes alerta que é importante manter a pele sempre hidratada.
 
— Paciente com diabetes devem ter o cuidado redobrado. A pele de quem tem diabetes precisa de hidratação completa, capaz de restaurar a barreira cutânea através do uso de determinados ingredientes. A hidratação constante ajuda a prevenir lesões e leva o paciente com diabetes a se tocar e se examinar frequentemente durante a aplicação do produto.
 
Segundo a médica, a pele é o maior órgão do corpo humano, representando em torno de 16% do peso corporal e desempenhando importantes funções de proteção para o organismo.
 
— Ela atua como uma barreira contra agentes externos, sendo capaz de exercer uma importante proteção imunológica. Manter a pele bem hidratada pode auxiliar na formação de uma barreira física para evitar a perda hídrica e a entrada de agentes químicos e micro-organismos.
 
Além de hidratar diariamente o corpo, a especialista indica evitar água muito quente durante o banho e consumir bastante água ao longo do dia. Segundo ela, o portador de diabetes também deve lembrar-se de cuidar dos pés.
 
— Além de usar cremes específicos, é importante lavar e secar bem os pés para evitar a proliferação de bactérias, examiná-los com cuidado e procurar o médico se observar qualquer machucado ou alteração e sempre usar sapatos confortáveis.
 
Lançamento
A  Sanofi apresentou ao mercado brasileiro dois produtos clinicamente testados na pele de pessoas com diabetes: Hidrastar Loção para o corpo e Hidrastar Creme para os pés. A partir de março, os hidratantes chegam às principais farmácias do País em embalagens de 120 g e com preço de R$ 54,90.

R7

Aplicativos: Pílula

1 de 8A aplicação permite gerir a toma da pílula e pressupõe que a toma é feita durante 21 dias seguida de interrupção de 7 dias


Apresenta uma vista mensal em que cada dia está definido com uma cor para distinguir os vários estados.
É possível definir os estado:
 
- Iniciar toma da pílula;
 
- Parar toma da pílula;
 
- Esquecimento.
 
Gratuito
 
Distribuidor
Sara Silva                
 
Peso do arquivo
1 MB
 
Última atualização
18/06/2013
 
Versão
1.2.0.0                            
 
Funciona com
 
- Windows Phone 8
 
- Windows Phone 7.5
 
Aplicativos necessários
 
- identidade do telefone
 
- serviços de dados
 
- HD720P (720x1280)
 
- WVGA (480x800)
 
- WXGA (768x1280)
 
Idiomas suportados (1)
Português
 

Humor: Menos médicos, menos!!!

Suco de frutas vermelhas no café da manhã deixa seus olhos mais saudáveis

Thinkstock
Suco de frutas vermelhas ajuda a manter
 saúde dos olhos em dia
Dieta rica em frutas e verduras amarelas e verdes são também excelentes, diz nutricionista
 
Você sabia que uma alimentação adequada pode te ajudar na saúde de seus olhos? Uma dica é tomar um suco de frutas vermelhas no lanche da manhã, além de gostoso e saudável ele vai ajudar a proteger sua visão.
 
De acordo com a nutricionista Sueleen Rodrigues, uma dieta rica em frutas, verduras e legumes de pigmentação amarela e verde também costumam ser fontes ricas de carotenoide, substância que previne a deterioração da mácula, que é a parte do olho responsável por nos permitir enxergar cores.
 
— Os alimentos ricos em vitamina A são grandes aliados, pois reduzem riscos de agravar a doença, na forma de fotoproteção da mácula da retina do olho.
 
Para os fãs de peixes, o prato de almoço perfeito pode ter a sardinha, bacalhau, salmão e o atum, que são ótimos estimulantes da boa circulação sanguínea. De acordo com a nutricionista, os peixes fazem com que as estruturas presentes nos olhos recebam bastante oxigênio.
 
O glaucoma, um dos problemas mais comuns à medida que a idade vai avançando, pode ser evitado com o consumo de alho e cebola. Os dois alimentos são ricos em cálcio, fósforo e vitaminas B e C e agem como dilatadores dos vasos sanguíneos, aliviando a pressão arterial.
 
R7

Prefeitura de Sucupira do Riachão - MA abre concurso público

A Prefeitura de Sucupira do Riachão, localizada no estado do Maranhão, realizará o concurso público regido pelo edital nº 001/2014, destinado a selecionar profissionais para o preenchimento de 73 vagas de emprego e mais 05 vagas reservadas aos candidatos com deficiência.
 
As oportunidades são para suprimento de vagas nas Secretarias de Saúde, Administração e Educação, em cargos de níveis fundamental, médio/técnico e superior. Os salários são de R$ 724,00 a R$ 3.500,00, em jornada de 20, 30 ou 40 horas semanais de trabalho.
 
Há chances para Nutricionista, Médico PSF, Assistente Social, Atendente de Consultório Dentário, Vigilante Sanitário, Enfermeiro PSF, Técnico de Enfermagem, Atendente de Consultório Dentário, Agente de Vigilância Sanitária, Engenheiro Agrônomo, Técnico Contábil, Recepcionista, Motorista Cat. “B, C e D”, Digitador, Auxiliar Administrativo, Professor e Agente Administrativo. 
 
Para participar do certame, o interessado deve efetuar a inscrição no site www.fundacaomadrejuliana.org.br, até 26 de fevereiro de 2014. Para os candidatos que eventualmente não dispuserem de acesso a internet, a Prefeitura Municipal de Sucupira do Riachão disponibilizará computador com acesso a internet, no prédio da Prefeitura Municipal, situado na Rua São José, N.° 447 – Centro, CEP 65.668-000, Sucupira do Riachão - Maranhão.
 
As taxas de inscrições são de R$ 30,00 para quem possui o ensino fundamental, R$ 40,00 para quem tem nível médio, R$ 50,00 para candidatos com ensino médio e superior (professor), e R$ 60,00 para profissionais com formação de nível superior.
 
Os candidatos serão avaliados por meio de uma Prova Objetiva, que será realizada provavelmente no dia 16 de março de 2014, com inicio às 08h e término às 12h, no Município de Sucupira do Riachão/MA, em locais a serem oportunamente divulgados. O gabarito preliminar da prova objetiva será divulgado no dia 17 de março de 2014.
 
O concurso público terá validade de 01 ano, sendo permitida a sua prorrogação por igual período.
 
Todas as publicações referentes ao certame, serão divulgadas na Prefeitura Municipal, e também no endereço eletrônico da Fundação Madre Juliana: www.fundacaomadrejuliana.org.br.

Prefeitura de São João dos Patos – MA publica edital de concurso

A Prefeitura de São João dos Patos, no estado do Maranhão, publicou o edital nº 01/2014 de concurso público, para oferta de 112 vagas de trabalho voltadas para profissionais de nível médio e superior. A jornada de trabalho será de 20 ou 40 horas semanais, por rendimentos de até R$ 3.500,00.
 
As oportunidades contemplam profissionais que possam trabalhar nas funções de Agente Administrativo, Auxiliar Consultório Dentário, Médico, Motorista Categoria D, Nutricionista, Professor, Técnico em (Enfermagem, Gesso, Raio X e Segurança do Trabalho).
 
As inscrições somente poderão ser feitas exclusivamente pela internet, no site http://www.institutomachadodeassis.com.br, no prazo de 03 de fevereiro a 06 de março de 2014. A taxa de inscrição é de R$ 60 (nível médio) e R$ 90 (nível superior), valor que pode ser pago até 07 de março de 2014.
 
Os candidatos com inscrições homologadas serão selecionados através de uma Prova Objetiva, que será realizada na data provável de 16 de março de 2014. Haverá Prova de Títulos para alguns cargos.
 
O resultado final do certame será informado em 23 de abril de 2014, pelo site de inscrição.
 
O edital completo e outras atualizações podem ser localizados no link:

Prefeitura de São Bento (MA) abre processo seletivo

A Prefeitura de São Bento, no Maranhão, através da Secretaria Municipal de Saúde, abriu processo seletivo para o preenchimento de 47 vagas ao cargo de Agente Comunitário de Saúde.
 
As inscrições serão efetuadas do dia 03 a 14 de fevereiro de 2014, nos horários das 08 às 12h e das 14 às 18h, de segunda a sexta feira na Escola Municipal Condessa Pereira Carneiro, situada na Rua Professor Tito Soares, s/n, centro, São Bento/MA.
 
O edital foi publicado no Diário Oficial da União, de 24 de janeiro de 2014, pág. 217, mas também poderá ser consultado ou adquirido no endereço e horários acima indicados..

Concurso Prefeitura de Parnarama - MA

Com intuito de prover vagas para administração municipal, a Prefeitura de Parnarama, localizada no estado do Maranhão, publicou o edital 01/2014, de concurso público. São ofertadas 383 vagas em todos os níveis de escolaridade e remuneração de até R$ 2.712,00. 
 
As oportunidades são para as seguintes vagas: Professor, Vigia, Auxiliar de Serviços Gerais, Auxiliar Administrativo, Nutricionista, Assistente social, Bombeiro Hidráulico, Técnico Agrícola, Fiscal de Tributos, Analista Legislativo, Assistente Legislativo, Auxiliar Contábil, Controlador, Advogado, Motorista, Auxiliar de Enfermagem, Técnico em Enfermagem, Técnico em Laboratório, Técnico em Radiologia, Técnico em Higiene Bucal, Técnico em Laboratório Dentário, Fiscal Sanitário, Agente Comunitário de Saúde, Agente de Endemias, Artesão, Enfermeiro Estratégia Saúde da Família, Enfermeiro Plantonista, Enfermeiro, Farmacêutico Bioquímico, Terapeuta Ocupacional e Educador Físico. 
 
As inscrições serão realizadas pelo endereço eletrônico http://nucepe.uespi.br, no período compreendido entre 03 e 14 de fevereiro de 2014 (horário do Maranhão). As taxas oscilam entre R$ 50 e R$ 100. 
 
A Prova Escrita Objetiva, de caráter eliminatório e classificatório, está prevista para ser realizada no dia 16 de março de 2014 (domingo). A confirmação da data e as informações sobre horários e locais para realização da Prova serão disponibilizados no site http://nucepe.uespi.br. Os gabaritos preliminares estarão disponíveis no endereço eletrônico a partir do dia 18 de março de 2014.
 
De acordo com o edital, os candidatos que concorrem aos cargos de Professor também serão avaliados por meio de prova de títulos. A divulgação da relação dos candidatos aprovados e classificados será feita até o dia 12 de maio deste ano e a validade do certame será de dois anos, podendo ser prorrogado por igual período. 

Prefeitura de Lagoa Grande do Maranhão – MA abre concurso

A Prefeitura de Lagoa Grande do Maranhão, no estado do Maranhão, está com as inscrições abertas para o concurso público regido pelo edital nº 001/2014, que servirá para a ocupação de 57 vagas imediatas, além da formação de cadastro de reserva, para funções que exigem nível fundamental, médio e superior. O salário vai de R$ 724 até R$ 1.500,00, por jornadas de trabalho de 20, 25 ou 40 horas semanais.
 
As vagas são para Professor de diversas disciplinas, Enfermeiro, Contador, Controlador Interno, Pedagogo, Nutricionista, Auxiliar Operacional, Assistente Social, Agente Administrativo, Motorista Categoria D, Técnico em Enfermagem, Técnico em Segurança do Trabalho.
 
As inscrições serão feitas em única etapa, por meio da internet, no www.institutomachadodeassis.com.br, até 06 de março de 2014. A taxa de inscrição é de R$ 40 (nível fundamental), R$ 50 (nível médio) e R$ 90 (nível superior), que deve ser paga até 07 de março de 2014.
 
Os inscritos serão selecionados através de Prova Objetiva, a qual será realizada em Lagoa Grande do Maranhão, provavelmente em 30 de março de 2014, das 8h às 12h – podendo, a depender da quantidade de inscritos, ocorrer também pela tarde. O local da prova será informado pelo www.institutomachadodeassis.com.br. Também haverá Prova de Títulos, para Professor.
 
O gabarito estará disponível aos candidatos em 1º de abril de 2014, no mesmo sítio citado acima.
 
O concurso terá validade de um ano a contar da data de publicação de sua homologação, podendo ser prorrogado.

Concurso Prefeitura de Chapadinha - MA

A Prefeitura de Chapadinha, no estado do Maranhão, através do Instituto Machado de Assis, divulgou edital de concurso público n° 001/2014, destinado ao provimento de 224 vagas para cargos de níveis médio e superior. Os salários vão até R$ 2.172,00 por carga horária de 20 a 40 horas semanais.
 
Neste certame será respeitado 5% das vagas às pessoas portadoras de necessidades especiais.

As chances são para os cargos de Agente de Trânsito, Assistente Social, Auxiliar Administrativo, Auxiliar de Laboratório, Enfermeiro, Especialista em Educação, Fiscal Sanitário, Fisioterapeuta, Fonoaudiólogo, Professor, Motorista Categoria D, Odontólogo e demais cargos.

A inscrição será realizada até o dia 20 de fevereiro de 2014, por meio do site www.institutomachadodeassis.com.br. As taxas variam de R$ 50,00 e R$ 80,00 de acordo com a função escolhida.

A prova objetiva será aplicada na cidade de Chapadinha, na data prevista de 16 de março de 2014, no horário de 8h  às 12h e de 14h às 18h. O gabarito será divulgado na data prevista de 27 de março de 2014, através do site www.institutomachadodeassis.com.br.

O concurso terá validade de dois anos a contar da data de publicação de sua homologação.

Prefeitura de Itapema - SC lança edital de processo seletivo

A Prefeitura de Itapema, no estado de Santa Catarina, lançou edital de processo seletivo n° 02/2014, para a admissão em caráter temporário e de excepcional interesse público, para ocupar vagas na Secretaria Municipal de Saúde, que surgirem durante o ano letivo de 2014. São ofertadas vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior, por salários de até R$ 9.204,85, em carga horária de 20 a 40 horas semanais.

As chances são para os cargos de Médico, Enfermeiro, Técnico em Enfermagem, Cirurgião Dentista, Aux. em Saúde Bucal, Agente Combate Endemias, Auxiliar de Vigilância Sanitária, Médico Obstetra, Médico Neurologista, Médico Cirurgião Ortopédico, Médico Psiquiatra, Agente Comunitário de Saúde e Auxiliar de imobilização ortopédica.

As inscrições serão realizadas até o dia 18 de fevereiro de 2014, através do site www.infinityprovas.com.br. As taxas variam de R$ 30,00 para cargos de nível fundamental, R$ 40,00 para nível médio e de R$ 50,00 para cargos de nível superior.

A prova escrita será realizada provavelmente no dia 23 de fevereiro de 2014, com início às 09h e término às 12h, sendo recomendada a chegada dos candidatos com 20 minutos de antecedência, munidos de documento de identificação oficial e com foto, levando em consideração que os portões de acesso ao local da prova serão fechados às 08h55min.

Os gabaritos das provas escritas serão disponibilizados via internet, no site www.infinityprovas.com.br, no dia 24 de fevereiro de 2014.

O certame será executado por meio da empresa Infinity Assessoria Pedagógica e a validade será de 01 ano, podendo ser prorrogado igual período.

Vagas de estágio na Prefeitura de Guariba - SP

A Prefeitura de Guariba, no estado de São Paulo, abriu 40 vagas para estagiários com remuneração de até R$ 400. As oportunidades são para os curso de Artes, Ciências Biológicas, Música, Comunicação Social, Direito, Educação Física, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia, Geografia, História, Letras, Matemática, Pedagogia, Psicologia, Secretariado, Serviço Social, Técnico em Administração, Técnico em Alimentos, Técnico em Nutrição, Técnico em Secretariado, Técnico em Informática, Técnico em Segurança do Trabalho e Ensino Médio.
 
As inscrições podem ser realizadas até 19 de fevereiro de 2014, pelo site www.ciee.org.br.
 
Não será cobrada taxa de inscrição.
 
De acordo com o edital, a seleção dos candidatos inscritos constará de prova objetiva, que será aplicada na data prevista de 23 de fevereiro de 2014. 
 
O edital está disponível no site do CIEE. 

Prefeitura de Araputanga (MT) abre vaga para médico

Mais uma oportunidade de emprego é disponibilizada no Estado do Mato Grosso. A Prefeitura de Araputanga divulgou edital nº. 01/2014 de processo seletivo, oferecendo 01 vaga para o cargo de Médico PSF, por vencimento de até R$ 12.188,53 em regime de trabalho de 40 horas semanais.
 
As inscrições serão recebidas gratuitamente até o dia 13 de fevereiro de 2014, das 08h às 10h e das 13h às 16h, na sede da Prefeitura de Araputanga.
 
A inscrição do candidato somente será efetivada mediante:
  • O preenchimento e a assinatura da ficha de inscrição, sendo presumido o conhecimento das condições do processo seletivo;
  • Apresentação e entrega, no ato de inscrição, de cópia (frente e verso) de um documento de identidade que contenha foto, e do  Cadastro de Pessoa Física (CPF), que serão anexados a ficha de inscrição, não sendo aceito, documento via fax.
A prova escrita está prevista para 17 de fevereiro de 2014, das 19h às 22h, na sala de Reuniões do PREVIARA - Fundo de Previdência dos Servidores Municipais de Araputanga, situada à Rua Carlos Luz, 693, Centro, Araputanga/MT, em frente a Igreja Matriz (Católica). O gabarito será divulgado a partir do dia 18 de fevereiro de 2014.
 
Os títulos, para contagem de pontos, deverão ser entregues no dia 20 de fevereiro de 2014.
 
O prazo de validade do processo seletivo será de 06 meses, podendo ser prorrogado por igual período, havendo conveniência administrativa.
 
O edital foi publicado no Jornal Oficial Eletrônico dos Municípios do Estado de Mato Grosso, de 11 de fevereiro de 2014, pág. 9 a 12.

Concurso SEMAE de São José do Rio Preto - SP

Foi divulgado edital de concurso público n° 01/2014 do Serviço Municipal de Água e Esgoto (Semae) de São José do Rio Preto, no estado de São Paulo. Serão distribuídas 117 vagas para profissionais de níveis médio e superior, por  remunerações entre R$ 1.794,86 e R$ 4.320,81 para trabalhar em jornadas de 40 horas semanais.
 
Cargos
- Nível Médio: Agente Fiscal de Saneamento, Agente Técnico em Segurança do Trabalho, Agente Administrativo, Agente de Saneamento III e Agente de Saneamento;

- Nível Superior: Analista em Tecnologia da Informação, Analista Administrativo e Gestor de Saneamento.
 
Inscrições e Taxas
As inscrições deverão ser realizadas até o dia 24 de fevereiro de 2014, pelo site www.concursosemae.com.br. A taxa é no valor de R$ 15,00 para nível médio e R$ 20,00 para superior. Também é possível se inscrever de forma presencial, nos seguintes locais:
 
- Poupatempo, localizado à Rua Antônio de Godoy, 3033, Centro, no município de São José do Rio Preto, de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas e sábado das 8 às 13 horas.

- Ganha Tempo Cidadão (Shopping Cidade Norte), localizado à Avenida Alfredo Antonio de Oliveira, 2077, Jardim Planalto, no município de São José do Rio Preto, de segunda a sexta-feira, das 10 às 19 horas e sábado das 10 às 15 horas.
 
Provas
O certame será executado pela empresa ConRio Concursos Públicos e Assessoria e as provas objetivas serão realizadas provavelmente no dia 16 de março de 2014 em horários e locais a serem divulgados após a homologação das inscrições.
 
Validade
O concurso público terá validade de dois anos, contados da data de homologação do resultado final, podendo ser prorrogado por igual período, a critério exclusivo do Semae.

Prefeitura de Novo Mundo (MT) abre processo seletivo

A Prefeitura de Novo Mundo, município localizado a 214 km de Cuiabá, no estado de Mato Grosso, divulgou extrato do edital nº. 001/2014 de processo seletivo. A seleção oferece várias vagas para as funções de Agente Comunitário de Saúde e Agente de Combate às Endemias.
 
A Inscrição é gratuita e deverá ser efetuada até o dia 26 de fevereiro de 2014, no horário das 08h às 10h e das 14h ás 16h, em dias úteis, na Secretaria Municipal de Saúde, situada na Avenida Ayrton Senna, próximo à Rotatória Central.
 
No ato da inscrição o candidato deverá apresentar e/ou entregar os seguintes documentos:
  • Cédula de identidade – RG;
  • Cadastro de Pessoa Física - CPF;
  • Título de Eleitor;
  • Comprovante de endereço;
  • Comprovante de Escolaridade;
  • 01 foto 3x4.
O certame será constituído de prova de  conhecimentos específicos e entrevista.
 
As provas e as entrevistas serão realizadas provavelmente no dia 09 de março de 2014, na Escola Alcides Ferreira Primo das 08h às 11h (prova de  conhecimentos específicos) e das 13h às 17h (entrevista).
 
Maiores informações na Secretaria Municipal de Educação de Novo Mundo/MT ou pelo telefone (66) 3539-6405.
 
O extrato do edital foi publicado no Jornal Oficial Eletrônico dos Municípios do Estado de Mato Grosso, de 11 de fevereiro de 2014, pág. 127.

Vagas de estágio nos Correios de Minas Gerais

A Empresa Brasileira de Correios e Telégrafos, por intermédio da Diretoria Regional de Minas Gerais, abriu inscrições para os processos seletivos n° 09 e 10/2014, destinados ao provimento de 241 vagas para estagiários de níveis médio, técnico e superior. Os candidatos aprovados, se contratados, farão jus a bolsa-auxílio de R$ 496,65, mais auxílio transporte e vale alimentação, por jornada de 20 horas semanais. 
 
As oportunidades são para os estudantes dos cursos de Administração, Comunicação Social, Engenharia, Arquitetura, Ciências da Computação, Ciências Contábeis, Comércio Exterior, Comunicação Social Integrada, Direito, Economia, Enfermagem do Trabalho, Estatística, Gestão Ambiental, Gestão Pública, Jornalismo, Negócios Internacionais, Pedagogia, Psicologia, Relações Internacionais, Relações Públicas, Serviço Social, Sistema de Informação, Tecnologia da Informação e Marketing. Também são oferecidas chances para estudantes de nível médio e técnico em Segurança do Trabalho. 
 
Os interessados deverão preencher a ficha de inscrição no site www.correios.com.br/institucional/concursos/correios, até 28 de fevereiro de 2014. Os documentos comprobatórios deverão ser enviados para o endereço eletrônico mggerec.scrh.est@correios.com.br ou entregues na Avenida Izabel Bueno, nº 442, Jaraguá - Belo Horizonte. A seleção será composta de análise curricular e análise de documentos. 
 
Os certames terão validade de 6 meses, a contar da data de divulgação da lista de aprovados, podendo ser prorrogado uma única vez por igual período.

Concurso Prefeitura de Marquinho - PR

A Prefeitura de Marquinho, estado do Paraná, publicou o edital 01/2014, de concurso público, destinado ao provimento de 38 vagas imediatas de trabalho, em cargos de níveis fundamental, médio e superior, com salários de até R$ 8.505. O concurso será executado por meio do Instituto Brasil. 
 
Cargos
Advogado, Agente Comunitário de Saúde, Auxiliar Administrativo, Auxiliar de Enfermagem, Auxiliar de Serviços Gerais, Enfermeiro, Engenheiro Civil, Médico, Médico Veterinário, Motorista, Operador de Máquina, Professor, Técnico em Agropecuária e Vigia.
 
Inscrições e Taxas
As inscrições serão realizadas no endereço eletrônico www.institutobrasil.net.br, no período compreendido entre 11 de fevereiro e 13 de março de 2014. As taxas de inscrição variam de R$ 30 a R$ 120. 
 
Seleção
O concurso constará de prova objetiva, prova prática, prova de títulos e exame pré-admissional. As provas escritas objetivas somente serão realizadas na data provável de 06 de abril de 2014. Os horários e locais serão divulgados no edital de homologação das inscrições.
 
Validade
O prazo de validade do concurso público será de dois anos, contado da data da homologação podendo ser prorrogado por até mais dois anos, a critério da administração.

Concurso Prefeitura de Santos - SP 2014: Editais e Inscrição

A Prefeitura de Santos, no estado de São Paulo, por meio do Instituto Brasileiro de Administração Municipal – IBAM, abriu editais n°s 08, 09 e 10/2014 de concurso público, com o objetivo de preencher 426 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior.

As oportunidades estão distribuídas em 24 cargos, com remunerações que variam de R$ 1.313,64 (tratador de animais) a R$ 8.687,84 (médico).
 
As oportunidades são para os cargos de Analista de Negócios, Analista de Suporte, Enfermeiro, Fisioterapeuta, Fonoaudiólogo, Terapeuta Ocupacional, Nutricionista, Médico Generalista, Ginecologista/ Obstetra, Pediatra, Psiquiatra, Técnico Desportivo para as atividades Aquáticas, com Pessoas com Deficiência, Náuticas, com Pessoa Idosa, Atletismo, Basquetebol, Condicionamento Físico, Esportes de Prancha, Futebol, Futsal, Gestão Esportiva, Ginástica Artística e Rítmica, Handebol, Judô, Karatê, Lazer e Recreação, Tênis Voleibol, Agente de Comunicação, Operador Radiofônico, Tratador de Animais, Acompanhante Terapêutico, Intérprete de Libras, Recepcionista Bilíngue, Técnico de Edificações, Técnico de Farmácia, Técnico de Laboratório, Guarda Municipal I, Guarda Vidas e Motorista.

Os interessados em concorrer as 426 vagas oferecidas pela prefeitura, por meio de concurso público, podem se inscrever pelo site www.ibamsp-concursos.org.br, até 27 de fevereiro de 2014. A taxa de inscrição é de R$ 47,00 (cargos de ensino fundamental), R$ 60,00 (médio), R$ 72,00 (técnico desportivo) ou R$ 83,00 (nível superior).

As provas objetivas serão realizadas nos dias 16 de março para os concorrentes às vagas de guarda municipal, guarda-vidas, motorista, técnico desportivo e de nível superior (cargos do edital 008 e 010/2014); no dia 23 de março, será a vez dos cargos de ensino fundamental e médio (cargos que constam no edital 009/2013).

Em 6 de abril ocorrem as provas práticas e de aptidão física para motoristas, guardas municipais e guarda-vidas. Entre 9 e 10 de abril, será realizada a prova de títulos para os cargos de nível superior. A previsão da administração municipal é que o concurso seja homologado entre 25 de abril e 13 de maio.

Logo após os selecionados poderão ser convocados, com os primeiros ingressos no serviço público ocorrendo entre o final de maio e início de junho, de acordo com as necessidades e dotações orçamentárias das secretarias e órgãos municipais requisitantes.

O prazo de validade do concurso é de dois anos, a contar da data de homologação, prorrogável por igual período, a juízo da Administração Municipal.

Prefeitura de Serra Talhada - PE publica edital de processo seletivo

A Prefeitura de Serra Talhada, cidade localizada a 415 km de Recife, no estado de Pernambuco, publicou edital nº 01 da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), visando à contratação temporária de profissionais na área da saúde. São ofertadas 25 vagas para profissionais de níveis médio e superior, por salários que variam de R$ 871,00 a R$ 8.000,00.
 
Cargos 
Médico (Clínico Geral, Dermatologista, Endrocrinologista, Gastroenterologista, Mastologista, Ortopedista, Otorrinolaringologista e Psiquiatra), Odontólogo e Auxiliar de Consultório Dentário.
 
Inscrição
As inscrições serão realizadas somente de forma presencial na sede do Núcleo de Vigilância em Saúde, localizado na Rua Deputado Afrânio Godoy, 1275 – Bairro Nossa Senhora da Penha, no período de 12 a 25 de fevereiro de 2014, das 8 às 13 horas.
 
Maiores informações no site - serratalhada.pe.gov.br, na sede do Núcleo de Vigilância em Saúde, no mural da Prefeitura de Serra Talhada, na Câmara de Vereadores e no Fórum do Município.

Prefeitura de Patos de Minas - MG publica edital de processo seletivo

A Prefeitura de Patos de Minas, no estado de Minas Gerais, através da Secretaria Municipal de Agricultura, Pecuária e Abastecimento, abre processo seletivo simplificado, vinculado ao edital n° 005/2014, para contratação por tempo determinado.

São 05 vagas para o cargo de Agente Sanitário (nível fundamental) por salário de R$ 634,45, mais R$ 86,23 de vantagens pecuniária, por jornada de 44 horas semanais. O processo de seleção constará de análise curricular.

As inscrições e entregas de currículo serão realizadas, exclusivamente, na Semapa (Secretaria Municipal de Agricultura, Pecuária e Abastecimento), situada na avenida Maria Clara da Fonseca, 1280, Planalto, no prazo de 17 a 21 de fevereiro de 2014, de segunda a sexta-feira, de 13h às 17h.

Prefeitura de Tocos do Moji - MG abre vagas

A Prefeitura de Tocos do Moji, no estado de Minas Gerais, divulgou extrato do edital de processo seletivo nº 06/2014. O certame visa suprir carências provisórias e a falta de candidatos concursados e/ou habilitados para assumirem os cargos de Psicólogo, Técnico Químico, Agente de Vigilância Sanitária e Auxiliar de Conservação (Administração e Obras).
 
As inscrições serão efetuadas até o dia 13 de fevereiro de 2014, na sede da Prefeitura Municipal, no horário de 8 às 11 horas e das 13 às 16 horas.
 
O edital completo está disponível na Prefeitura de Tocos do Moji e o extrato foi publicado na Imprensa Oficial do Estado de Minas Gerais, de 11 de fevereiro de 2014 - Publicações de Terceiros, pág. 9.

Concurso SOPH - RO 2014: Edital e Inscrição

A Sociedade de Portos e Hidrovias do Estado de Rondônia (Soph) prorrogou as inscrições do edital 01/2014 de concurso público, com intuito de prover vagas para cargos de níveis superior, médio/técnico e fundamental. A remuneração para os cargos pode chegar a R$ 2.500.
 
As oportunidades são para profissionais das áreas de Administração, Advogado, Biólogo, Contador, Engenheiro Civil, Estatístico, Guarda Portuário, Técnico em Segurança do Trabalho, Técnico em Operações Portuárias, Auxiliar em Atividades Administrativas e Telefonista. 
 
Com a prorrogação, as inscrições deverão ser realizadas pela internet, no site www.funcab.org ou no Posto de Atendimento, localizado na Av. Campos Sales, nº 2282 - sala 11 - Centro (Galeria Josefa de Jesus) - Porto Velho (RO), até 23 de fevereiro de 2014. As taxas são de R$ 50 para os empregos de Ensino Fundamental, R$ 65 para os empregos de Ensino Médio/Técnico e R$ 85 para os empregos de Ensino Superior. 
 
Todos os candidatos serão avaliados por meio de prova objetiva, além de prova discursiva, prova de títulos, prova de capacidade física e investigação social. As provas serão realizadas na data prevista de 16 de março de 2014 e as informações sobre os locais e os horários de aplicação ficarão disponibilizadas no Posto de Atendimento, como também no site www.funcab.org, com antecedência mínima de 05 (cinco) dias. 
 
Os resultados finais serão divulgados na internet e publicados no Diário Oficial do Estado do Rondônia. 

Prefeitura de Porto Alegre – RS abre concurso público

A Prefeitura de Porto Alegre, capital do estado do Rio Grande do Sul, publicou o edital de Concurso Público nº 12/2014. O objetivo é contratar 02 Auxiliares de Enfermagem (nível médio), para trabalharem jornada de 30 horas semanais, por salário de R$1.004,90.
 
Os interessados devem se inscrever no período de 13 a 26 de fevereiro de 2014, pelo site www.portoalegre.rs.gov.br/concursos, mediante pagamento da taxa de inscrição de R$ 47,00, que deve ser paga até 28 de fevereiro de 2014.
 
Os candidatos serão selecionados apenas por uma Prova Objetiva, que será realizada em Porto Alegre, em local e horário s serem informados futuramente pelo
www.portoalegre.rs.gov.br/concursos. Nesse mesmo sítio, também será comunicado o resultado final de certame.
 
O prazo de validade do concurso será de dois anos, podendo ser prorrogado por mais dois anos.

Prefeitura de Porto Feliz – SP abre vagas

Tendo como objetivo contratar mais 07 profissionais, de todos os níveis de escolaridade, a Prefeitura de Porto Feliz, no estado de São Paulo, comunica que estão abertas as inscrições para o Concurso Público regido pelo edital nº 01/2014. A jornada de trabalho varia de 24 a 40 horas por semana, por salários de R$ 1.044,57 a R$ 2.459,32. Haverá vagas disponibilizadas para formação de cadastro de reserva.
 
Vagas
As vagas disponíveis são para Assistente Social, Fiscal de Saneamento Ambiental, Inspetor de Alunos, Médico do Trabalho, Operador de Máquinas Agrícolas, Professor de Educação Básica I, Professor de II nas disciplinas Artes, Educação Física, Matemática, Educação Básica Infantil, Especialista em Deficiência Intelectual, Técnico Agrícola e Técnico de Nutrição Dietética.
 
Inscrições
Quem for qualificado em uma das funções acima, pode fazer a sua inscrição entre os dias 17 e 28 de fevereiro de 2014, na sede da Prefeitura Municipal, Rua Adhemar de Barros, 340, Centro, Porto Feliz/ SP, das 09hn às 11h e 13h às 16h. Já pela internet, dentro do mesmo período citado acima, o candidato deve acessar o www.aplicativaassessoria.net para também efetivar a sua inscrição. A taxa de inscrição custa de R$ 13,50 a R$ 14,50, de acordo com o cargo escolhido pelo candidato.
 
Concurso
Os inscritos passarão pelas seguintes etapas: Prova Escrita, Prova Prática (para alguns cargos) e Prova de Títulos (também para alguns cargos). A Prova Escrita será aplicada provavelmente em 23 de março de 2014. Os candidatos devem sempre acessar o site da organizadora do concurso, já que no dia 14 de março, será feita a convocação para a prova, informando local e hora da avaliação. Já a Prova Prática está agendada para a data provável de 13 de abril de 2014.
 
O resultado final será informado no o www.aplicativaassessoria.net.
 
Validade
A validade do concurso será de dois anos, com chances de prorrogação por mais dois anos.

SP inicia consulta pública de PPP sobre logística de medicamentos

Período de contribuições, feitas exclusivamente pela internet, termina em 10 de março. Contrato de R$ 2,73 bi prevê vigência de 20 anos
 
A Secretaria de Saúde de São Paulo abriu o período de consulta pública do projeto de parceria público-privada (PPP) para a logística de medicamentos, vacinas e outros insumos farmacêuticos no estado. O objetivo, diz o comunicado de abertura, é a “reorganização, estruturação, implantação e operação dos processos logísticos da assistência farmacêutica, imunização e outros insumos”.
 
A consulta termina no dia 10 de março. Solicitações de esclarecimento e sugestões sobre o edital serão recebidas neste endereço eletrônico.
 
O valor estimado na minuta do contrato de concessão é de R$ 2,73 bilhões para o período de vigência do contrato de concessão, que é de 20 anos. A proposta vencedora será aquela que solicitar o menor valor de contraprestação, considerando o teto mensal de R$ 12,6 milhões.
 
SaudeWeb

Pesquisa aponta que beber café pode fazer bem ao coração

Pesquisa aponta que beber café pode fazer bem ao coração Divulgação/Divulgação
Foto: Divulgação
Segundo estudo japonês, bebida ajuda a regular a pressão sanguínea
 
Aquele cafezinho que você toma no meio da tarde ou no intervalo do expediente pode regular a pressão sanguínea e evitar o surgimento de doenças como o infarto e o acidente vascular cerebral, o popular derrame. É o que mostra um estudo realizado por pesquisadores japoneses e divulgado no congresso científico da Associação Americana do Coração.
 
Cientistas da Universidade de Ryukyu, em Okinawa, fizeram um experimento com 27 voluntários para chegar a essa conclusão. Os participantes ingeriram uma xícara da bebida com e outra sem cafeína. Depois, os pesquisadores mediram a pressão do fluxo sanguíneo de um dedo dos participantes ao longo de 75 minutos. O exame foi feito por meio de um laser e de uma sonda não invasiva. De acordo com os resultados, os voluntários que haviam ingerido cafeína tiveram uma melhora na circulação.
 
— O café ajudou significativamente o fluxo de sangue em uma hiperemia reativa pós-oclusiva do dedo, que é uma medida que diz quanto o revestimento interior dos menores vasos sanguíneos do organismo trabalha. Isso nos dá uma pista sobre como o café pode ajudar a saúde cardiovascular — declarou Masato Tsutsui, cardiologista e professor do Departamento de Farmacologia na Universidade de Ryukyu e um dos autores do estudo.
 
Possível nova estratégia de tratamento cardiovascular
Para dar mais validade ao trabalho, os cientistas utilizaram participantes que não tinham o hábito de beber café. Após dois dias, o experimento foi repetido e apresentou o mesmo resultado. Tsutsui acredita que a composição do café auxiliou no "desempenho" da circulação.
 
— Depois de bebido o café, os ingredientes farmacológicos, incluindo a cafeína, são absorvidos pelo trato gastrointestinal e entram na circulação, possivelmente produzindo esse efeito — destaca.
 
O cardiologista ressalta que os resultados atingidos precisam ser confirmados por estudos clínicos em larga escala, com um número maior de participantes.
 
— Acredito que descobrir como os efeitos positivos do café trabalham no corpo humano pode levar a uma nova estratégia de tratamento para a doença cardiovascular no futuro — complementa.
 
Correio Braziliense

Pesquisadores descobrem suplemento que melhora cognição em idosos

Pesquisadores descobrem suplemento que melhora cognição em idosos Fernando Gomes/Agencia RBS
Foto: Fernando Gomes / Agencia RBS
Mirtilo, principal ingrediente na fórmula de NT-020, é rico
em polifenóis, um tipo de antioxidante
NT-020 é um suplemento nutricional composto por mirtilo e chá verde
 
O declínio nas habilidades cerebrais subjacentes, necessários para pensar, lembrar e aprender, é normal no envelhecimento. Por isso, terapias para melhorar a saúde cognitiva dos idosos e diminuir quedas no desempenho mental com a idade são extremamente importantes. Embora a atividade física e o treinamento estão entre os esforços destinados a prevenir ou retardar os problemas de cognição, modificações na dieta e ingestão de suplementos têm gerado um interesse considerável .
 
Um estudo realizado pelo Instituto de Saúde da Universidade do Sul da Flórida (USF ), nos Estados Unidos, aponta que uma fórmula de nutrientes ricos em antioxidantes e outros componentes naturais ajudou a aumentar a velocidade com que os cérebros de adultos mais velhos processem informações.
 
O suplemento nutricional desenvolvido pela USF, contém extratos de mirtilo e chá verde, combinado com a vitamina D3 e aminoácidos, foi testada pelos pesquisadores da universidade em uma pesquisa clínica com 105 adultos saudáveis, com idades entre 65 e 85 anos.
 
O estudo de dois meses avaliou os efeitos da fórmula, chamada de NT-020 (patenteada pela USF), sobre o desempenho cognitivo destes adultos mais velhos, que não tinham problemas de memória diagnosticados. Escolhidos aleatoriamente, um grupo de 52 voluntários que receberam NT-020 demonstrou melhorias na velocidade de processamento cognitivo. Outros 53 voluntários que receberam um placebo não apresentaram nenhuma evolução.
 
Os participantes de ambos os grupos participaram de uma bateria de testes de memória antes e depois das intervenções.
 
— Depois de dois meses, os resultados dos testes mostraram melhorias modestas na duas medidas de velocidade de processamento cognitivo para aqueles que tomam NT-020, em comparação com aqueles que receberam placebo — disse Brent Small, PhD e professor da Escola de Estudos Envelhecimento da USF.
 
Em estudos pré-clínicos, realizados em ratos de laboratório, o NT-020 impulsionou a memória e o desempenho cognitivo, promovendo a saúde dos neurônios. A fórmula promoveu o crescimento das células estaminais no cérebro, produziu um efeito rejuvenescedor geral e beneficiou animais com AVC simulado.

Zero Hora

Síndrome do olho seco se agrava com baixa umidade

Síndrome do olho seco se agrava com baixa umidade Lauro Alves/Agencia RBS
Foto: Lauro Alves / Agencia RBS
Lágrimas artificiais e colírios sem conservantes podem
auxiliar na hidratação dos olhos
Saiba como evitar este problema que atinge principalmente mulheres e portadores de doenças autoimunes
 
No imaginário popular, as lágrimas, ou filme lacrimal, são apenas uma ferramenta de escape das emoções, mas o papel delas vai muito além de um simples termômetro dos sentimentos. Elas são produzidas pelo olho o tempo todo para hidratar a superfície ocular e evitar que essa importante área fique seca, além de proteger da ação de agentes externos, como bactérias e partículas de poeira.
 
Quando o olho fica seco, significa que há algum problema na produção da lágrima ou nas suas características próprias, o que pode causar não só ardência e sensação de areia nos olhos como problemas mais graves.
 
— Quando não diagnosticado e tratado diretamente, o olho seco pode evoluir para uma lesão na superfície ocular podendo causar até a perda da visão — explica o Dr. José Álvaro Pereira Gomes, médico oftalmologista, professor da Unifesp/EPM e presidente científico da Associação Brasileira de Portadores de Olho Seco (Apos).
 
A maior causa do olho seco é o processo natural de envelhecimento, pois com o avançar da idade, o volume de produção das lágrimas lubrificantes diminuem devido ao envelhecimento natural das células produtoras dos seus componentes.
 
Segundo dados da Apos, aos 65 anos uma pessoa produz 60% menos lágrimas que aos 18 anos, estimando assim que a incidência do olho seco na população com mais de 65 anos gire ao redor de 15% a 40%. Já na população em geral, estudos sugerem que cerca de 10% da população de um país devem ser portadoras da doença, número que no Brasil, representaria cerca de 18 milhões de pessoas.
 
As mulheres têm maior prevalência de olho seco em comparação aos homens, devido às alterações hormonais da idade e à menopausa.
 
Causas do olho seco
O olho seco pode se manifestar de diferentes maneiras. Além do olho seco evaporativo (aumento da perda do filme lacrimal por evaporação), que acontece por conta do ar-condicionado, poluição ou exposição em frente à TV e ao computador por longos períodos, existe o olho seco por deficiência aquosa (disfunção na qualidade e quantidade do filme lacrimal), ligado a doenças sistêmicas e autoimunes. As duas formas de manifestação do olho seco podem coexistir.
 
Fatores que podem contribuir para o olho seco:
 
Ambiente - O contato constante com o ar-condicionado, a poluição ou a exposição por um longo período em frente à TV ou ao computador podem causar a evaporação excessiva da lágrima.
 
Medicamentos - A utilização contínua de descongestionantes e anti-histamínicos, tranquilizantes, antidepressivos, pílulas para dormir, diuréticos, pílulas anticoncepcionais, alguns anestésicos, medicamentos para tratamento da hipertensão arterial (betabloqueadores) e para transtornos digestivos (anticolinérgico).
 
Lentes de Contato - As lentes de contato diminuem a quantidade de oxigênio sobre a córnea, podendo causar irritação e sensação de olho seco.
 
Doenças Sistêmicas - Algumas doenças sistêmicas e autoimunes podem contribuir com a diminuição da quantidade de lágrimas, pois erroneamente as células de defesa atacam as glândulas produtoras de lágrimas e saliva do organismo.
 
Sintomas mais comuns:
- Olhos vermelhos.
 
- Ardência.
 
- Irritação.
 
- Lacrimejamento.
 
- Sensação de areia nos olhos.
 
- Olhos embaçados ao final do dia.
 
- Dificuldade para ficar em lugares com ar-condicionado ou em frente ao computador.
 
Dicas de especialistas:
- Prefira lugares mais úmidos. Ambientes com baixa umidade relativa do ar são favoráveis aos sintomas da síndrome.
 
- Quando dormir em ambiente de ar-condicionado ou com ventilador, coloque a máscara sobre os olhos para protegê-los.
 
- Nos casos mais grave, para dormir, utilize pomada lubrificante de vaselina oftálmica sem preservativo para aliviar a secura dos olhos por tempo mais prolongado.
 
- Não fique muito tempo na frente da tela de computadores o videogames. É natural que, ao concentrar-se durante muito tempo em um ponto, se deixe de piscar. O ideal é piscar o olho mais de 20 vezes por minuto.
 
- Procure hidratar-se. A lubrificação dos olhos depende da produção de lágrimas pelas glândulas lacrimais. Uma boa hidratação auxilia nessa produção.
 
- Se você usa lágrimas artificiais mais de quatro vezes ao dia, não use as que contenham preservativos (conservantes).
 
Zero Hora

Dormir e acordar no mesmo horário ajuda a manter um peso saudável

Dormir e acordar no mesmo horário ajuda a manter um peso saudável Divulgação/
Foto: Divulgação
Acordar no mesmo horário todos os dias ajuda a manter
 o peso em dia
Estudo revela que mulheres que mantêm rotina de sono apresentam menos gordura corporal
 
Pesquisas anteriores já haviam comprovado que dormir pouco pode afetar o peso, mas um novo estudo aponta que o horário que você dorme e acorda também pode influenciar na gordura corporal. As principais conclusões do estudo foram publicadas a versão online da revista American Journal of Health Promotion.
 
O professor de ciência do exercício Bruce Bailey estudou mais de 300 mulheres de duas grandes universidades dos Estados Unidos ao longo de várias semanas e descobriu que aquelas que tinham os melhores hábitos de sono também tinham os pesos mais saudáveis.
 
Manter uma rotina no horário de ir dormir e, especialmente, na quantidade de horas dormidas está relacionado a um baixo teor de gordura corporal. Já dormir menos de 6,5 horas ou mais de 8,5 horas por noite é associado a maior gordura corporal. A qualidade do sono também é importante para a composição do corpo.
 
As mulheres que participaram do estudo foram avaliadas primeiramente pela sua composição corporal. Em seguida, receberam um rastreador para gravar seus movimentos durante o dia e seu padrão de sono durante a noite. Os pesquisadores acompanharam os padrões de sono das participantes, com idades entre 17 e 26 anos, durante uma semana.
 
A descoberta mais surpreendente do estudo, segundo os pesquisadores, foi a relação entre a consistente rotina nos horários de ir dormir e acordar e o peso corporal. As participantes que foram dormir e acordaram no mesmo horário todos os dias apresentaram menor gordura corporal. Aquelas que tinham uma diferença de mais de 90 minutos nestes horários durante a semana apresentaram mais gordura que aquelas com 60 minutos de variação no horários.
 
O horário de acordar foi particularmente associado ao peso do corpo. Aqueles que acordaram no mesmo horário todos os dias tiveram menos gordura. Ficar acordado até tarde ou mesmo dormir até tarde pode fazer mais mal que bem, segundo o pesquisador Bailey.
 
— Nós temos um relógio interno e não permitir que ele entre em um padrão tem um impacto em nosso fisiologia — afirmou Bailey.
 
O pesquisador ressalta que ter padrões na hora de dormir é como ter uma boa higiene do sono.
 
Quando essa higiene é alterada, os padrões de atividade física podem ser alterados, assim como alguns hormônios relacionados ao consumo de alimentos, contribuindo para o excesso de gordura no corpo.
 
Bailey e sua equipe também descobriram que há um ponto ideal para a quantidade de sono: aqueles que dormiram entre 8 e 8,5 horas por noite tinham menos gordura corporal. A qualidade do sono também mostrou um forte ligação com o peso. Quanto melhor a qualidade, menor o peso.
 
Para ter mais qualidade no sono, Bailey recomenda fazer exercícios físicos, dormir em um local com temperatura agradável, silencioso e escuro, e usar a cama somente para dormir.

Zero Hora

Conheça os tipos de distúrbios do sono mais comuns

Conheça os tipos de distúrbios do sono mais comuns Juan Barbosa/Agencia RBS
Foto: Juan Barbosa / Agencia RBS
Medidas simples auxiliam na conquista do sono perfeito
A maioria das pessoas já experimentou, pelo menos uma vez, uma noite de sono mal dormida. No dia seguinte, geralmente se acorda irritado, indisposto, com dor de cabeça e sonolência excessiva. No entanto, privar-se do sono, independentemente do motivo, não é a solução, já que a falta de repouso adequado pode trazer sérias consequências à saúde.
 
Medidas simples como a atenção à postura durante o sono, a utilização do travesseiro correto, um ambiente fresco e ventilado e uma alimentação leve antes de dormir podem auxiliar na conquista do sono perfeito. Contudo, se a dificuldade para dormir ainda persistir, é hora de buscar ajuda, pois a pessoa pode estar sofrendo de algum distúrbio do sono.
 
— Dormir mal ocasiona mudanças no metabolismo e deixa o organismo predisposto a uma série de doenças— alerta a consultora do sono, Renata Federighi.
 
Confira o que diz a especialista quanto aos tipos mais comuns de distúrbios do sono:
Insônia
É caracterizada pela dificuldade em iniciar o sono ou por acordar durante a noite com dificuldade para voltar a dormir. Por conta de um sono não reparador, no dia seguinte, os indivíduos tendem a sentir cansaço diurno, irritação e problemas de concentração. Existem muitas causas que explicam seu aparecimento, sendo que algumas podem estar relacionadas à ansiedade, depressão, uso de medicamentos em longo prazo e consumo excessivo de bebida alcoólica.
 
Ronco e apneia obstrutiva do sono (AOS)
A apneia é definida como a interrupção da respiração, podendo levar à queda de oxigênio no sangue e a despertares. Geralmente, as pausas respiratórias duram um pouco mais de 10 segundos e são consideradas anormais quando ultrapassam a frequência de cinco segundos por hora de sono.
 
A AOS pode ser provocada por alterações anatômicas e pela diminuição de atividade dos músculos dilatadores da faringe. A obesidade é um dos fatores que agrava o quadro do distúrbio, levando ao estreitamento das vias respiratórias superiores. Dentre os sintomas mais frequentes estão o ronco alto e hipersonolência diurna.
 
— A má postura ao dormir pode ocasionar o que chamamos de ronco posicional. Para casos iniciais, a mudança de posição pode ser suficiente, já que a reeducação postural possibilita que o indivíduo durma na posição correta - a de lado. O resultado é muito melhor quando associado ao uso de travesseiros que facilitam o descanso na posição adequada— ressalta Renata.
 
Bruxismo
O ato de ranger ou apertar os dentes durante o período de sono é caracterizado como bruxismo. Sua causa ainda não foi definida completamente, no entanto, durante o bruxismo, a força realizada sobre a musculatura mastigatória e os dentes é excessiva, ocasionando dor facial, desconforto muscular ao morder, dores de cabeça, desgaste dos dentes e danos à gengiva. Um sinal comum é o desgaste do esmalte dos dentes. Por este motivo, o bruxismo é geralmente detectado por dentistas.
 
Sonambulismo
Ocorre normalmente na infância, caracterizado pelo ato de falar, sentar ou andar pelo quarto ou outros ambientes da casa. De acordo com a consultora, algumas medidas de segurança podem ser necessárias, a fim de se evitar acidentes de maior gravidade com a criança ou o adulto. Normalmente, o sonambulismo desaparece com o crescimento, no entanto, caso os episódios se tornem contínuos e acentuados é importante buscar ajuda médica.
 
Síndrome das pernas inquietas (SPI)
Conhecido pela irreversível necessidade de movimentar as pernas. Esses movimentos, durante a noite e antes de dormir, podem, por vezes, impedir o início do sono, levando à insônia. Os movimentos periódicos das pernas duram, em média, de 0,5 a 5 segundos, com frequência de um entre 20 a 40 segundos. Podem vir acompanhados de despertares breves e ocorrem mais nos idosos.

Zero Hora

Verão exige cuidados especiais com as lentes de contato

Verão exige cuidados especiais com as lentes de contato Ricardo Chaves/Agencia RBS
Foto: Ricardo Chaves / Agencia RBS
Maior proliferação de bactérias e contato com água do mar ou piscina são alguns dos problemas
 
O cuidado com a manutenção das lentes de contato deve ser redobrado no verão. As altas temperaturas favorecem a proliferação de bactérias, o que facilita a contaminação das lentes e também dos estojos.
 
De acordo com o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, vermelhidão nos olhos, sensibilidade à luz e visão borrada são os principais sinais de que algo está errado. Nesses casos, o mais indicado é procurar um oftalmologista para evitar complicações.
 
— Colocar um colírio por conta própria pode piorar o problema, mesmo que os olhos fiquem temporariamente mais brancos — adverte o especialista.
 
Quem usa lentes também precisa ficar atento quando for à praia ou piscina. Nestes locais, o ideal é sempre optar pelos óculos.
 
— O contato do olho com água contaminada por bactérias, cloro e até filtro solar pode causar uma infecção na córnea ou uma conjuntivite tóxica — afirma o especialista.
 
Além disso, entrar na água do mar ou de piscina usando lente aumenta o risco de contrair acanthamoeba, um parasita que dificilmente é controlado com medicamentos. Já durante o sono, o especialista diz que a produção lacrimal diminui e a falta de oxigênio na córnea aumenta entre 10 e 20 vezes o risco de deformação da córnea.
 
Veja quais são as principais recomendações do médico para quem usa lentes do contato no verão:
 
— Faça a adaptação com um oftalmologista. Lentes que não acompanham a curvatura da córnea podem causar lesões graves
 
— Lave cuidadosamente as mãos antes de manipular as lentes
 
— Utilize soluções higienizadoras tanto na limpeza quanto no enxágüe das lentes e estojo
 
— Friccione as lentes para eliminar completamente os depósitos
 
— Não use água de torneira ou sobra de soro fisiológico depois que a embalagem for aberta
 
— Retire as lentes antes de remover a maquiagem e quando usar spray no cabelo
 
— Coloque as lentes sempre antes da maquiagem
 
— Guarde o estojo em ambiente seco e limpo
 
— Troque o estojo a cada quatro meses
 
— Respeite o prazo de validade das lentes
 
— Interrompa o uso a qualquer desconforto ocular e procurar o oftalmologista
 
— Retire as lentes durante viagens aéreas por mais de três horas
 
— Não entre no mar ou piscina usando lentes
 
Zero Hora

Secretaria da Saúde orienta como prevenir a dengue

O aumento das temperaturas e o período de chuvas exigem um maior cuidado na prevenção à dengue no verão
 
A Secretaria Estadual de Saúde (SES), através do Centro Estadual de Vigilância em Saúde (Cevs), recomenda algumas medidas que evitam a proliferação do mosquito transmissor da doença, o Aedes aegypti. Esse pernilongo é escuro, com faixas brancas nas patas, tem por hábito picar durante o dia e é encontrado geralmente em áreas urbanas.
 
A fêmea deposita seus ovos em recipientes com água, mesmo que em pequenas quantidades. Por isso, a principal recomendação é evitar esses criadouros, através de medidas como:
 
- Fechar as caixas d'água, tonéis e latões

- Guardar pneus velhos em abrigos

- Colocar embalagens de vidro, lata e plástico em uma lixeira bem fechada

- Limpar com escovação os bebedouros dos animais

- Manter desentupidos os ralos, calhas, canos, toldos e marquises

- Manter a piscina tratada o ano inteiro

- Guardar garrafas vazias com o gargalo para baixo

- Não acumular água nos pratos com plantas, enchendo-os com areia

- Colocar areia nos cacos de vidro dos muros
 
Ao todo, o Rio Grande do Sul apresenta no momento 118 municípios infestados pelo mosquito. São considerados infestados os municípios que registraram nos últimos 12 meses focos do inseto. Em 2013, o Estado registrou 424 casos da doença, dos quais 229 são autóctones, ou seja, a pessoa foi infectada dentro do RS. Neste ano, um caso de dengue (importada, contraída fora do Estado) foi confirmado em Gravataí.

Mais informações
 
Como é o mosquito da dengue?
O inseto é um pernilongo escuro com listras brancas e tem por hábito picar durante o dia.
 
Como o inseto é infectado?
O Aedes aegypti somente se infecta com o vírus da dengue ao picar uma pessoa com a doença, então o mosquito passa a transmitir o vírus.
 
Quais os principais sintomas?
A dengue clássica se manifesta assim:
  • 99% das pessoas apresentam febre durante cerca de sete dias com início abrupto.
  • 60% têm dor de cabeça frontal severa, dores nas articulações e músculos.
  • 50% têm dor atrás dos olhos (retro-orbital);
  • 50% têm prostação, indisposição, perda de apetite, náusea e vômitos.
  • 25% têm manchas vermelhas no tórax e braços.
Importante
A Dengue se diferencia de resfriados e gripes por não apresentar sintomas respiratórios.
 
Há tratamento para a doença?
Não existe tratamento específico. Diante a mínima suspeita de dengue não utilize medicamento a base de ácido acetil-salicílico. Beba bastante água e consulte um médico.
 
Existe vacina contra a dengue? Quantas vezes a pessoa pode ter a doença?
Não existe vacina. Existem quatro tipos de vírus (Den 1, Den 2, Den 3 e Den 4), pode-se adoecer por cada um dos vírus circulantes que está no mosquito, então, quatro vezes. Cada tipo confere imunidade.
 
Zero Hora

Porto Alegre registra o primeiro caso de dengue autóctone em 2014

Foto: Reprodução
Morador é do bairro Santa Tereza e não tem registro de viagem para fora do Estado
 
A Coordenadoria Geral de Vigilância em Saúde de Porto Alegre (CGVS) confirmou nesta terça-feira o primeiro caso autóctone de dengue (contraído dentro do próprio território) de 2014. O morador é do bairro Santa Tereza e não tem registro de viagem para fora do Estado.

Após a confirmação laboratorial do caso, foram iniciadas as medidas de controle do vetor, com visitas de agentes de combate a endemias para a orientação dos moradores e remoção de criadouros do mosquito, nos quarteirões do entorno do caso. Também foi realizado o bloqueio de transmissão, com aplicação de inseticida para controle do mosquito adulto em um raio de 150 metros da residência do morador.
 
Um Alerta Epidemiológico foi emitido, informando a Rede de Atenção Primária para a necessidade de notificação de casos suspeitos da doença. Atualmente, encontram-se em investigação outros dois casos suspeitos na área.

Em 2013, foram registrados 150 casos de dengue autóctones na capital gaúcha, em especial nos bairros Partenon, Bom Jesus, São José e Santo Antônio.

A CGVS alerta para os cuidados com a doença, cujos  sintomas incluem a febre alta, acompanhada de pelo menos dois dos seguintes sintomas: dor no corpo, nas articulações, no fundo dos olhos, dor de cabeça, manchas vermelhas na pele. Com esses sintomas, a pessoa deve buscar atendimento médico nos serviços de saúde.
 
Zero Hora

Esportes aquáticos podem diminuir sintomas da psoríase

Esportes aquáticos podem diminuir sintomas da psoríase  Ralf Tooten/Divulgação
Foto: Ralf Tooten / Divulgação
Práticas aquáticas exercem função terapêutica de relaxamento
 e o sol reduz a inflamação da pele
Com os devidos cuidados, paciente pode desfrutar do sol, do mar e ainda ajudar no tratamento
 
Engana-se quem acredita que a psoríase é agravada durante o verão. O sol na medida certa, exercícios ao ar livre e alimentação menos calórica podem contribuir positivamente no cuidado da doença. Além disso, atividades ao ar livre, no mar ou piscina, podem ser recomendadas por especialistas.
 
Segundo a dermatologista Cacilda da Silva Souza, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP), as práticas aquáticas favorecem o bem-estar do paciente com psoríase e é possível usufruir do verão com os cuidados necessários levando-se em consideração a gravidade da doença.
 
— A estação permite frequentar praias e piscinas, e as atividades físicas aquáticas podem auxiliar na manutenção do peso e na redução do estresse e dos outros fatores de risco trazidos pela psoríase. Além disso, o sol traz benefício direto, uma vez que reduz a inflamação da pele — explica Cacilda. O estilo de vida saudável é um dos fatores para que o paciente possa conviver bem com a enfermidade.
 
— Outro benefício das práticas aquáticas é o de exercer função terapêutica, de relaxamento. Em geral há uma relação dos quadros menos graves com a prática de exercícios — acrescenta a médica.
 
É sabido que a doença piora com alguns fatores como o estresse e a atividade física na água pode ajudar a relaxar. A especialista afirma que normalmente não há restrição na realização desses exercícios, principalmente nos quadros mais leves. Um dos cuidados importantes é sempre manter a pele hidratada. Piscinas com cloro podem provocar um ressecamento maior que as salinizadas ou com ozônio.
 
Já os quadros moderado e grave da doença inspiram mais cuidados. Para estas pessoas, a piscina pode facilitar a entrada de bactérias e ainda provocar mais ressecamento.
 
— Se a pessoa já possui fissuras na pele pode estar mais suscetível a infecções e, se a doença não estiver sob controle, pode haver piora nos sintomas, como aumento de coceira — afirma Cacilda. O dermatologista pode avaliar e orientar o paciente sobre como aproveitar de forma segura os benefícios que o verão pode proporcionar.
 
Mas é importante lembrar que a estação também pode ser um período difícil ao portador da doença, que precisa lidar com o preconceito maior no verão.
 
— Expor a pele pode ser constrangedor. Em alguns casos o paciente evita as atividades sociais e, muitas vezes, acaba se isolando. Manter as tarefas de rotina e praticar exercícios físicos são fundamentais para ajudar a relaxar, cultivando a saúde e o bem-estar — diz a especialista. Ela alerta para a conscientização da população de que se trata de uma doença não contagiosa, que apesar de não ter cura, pode ser controlada.
 
Zero Hora