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sexta-feira, 20 de junho de 2014

Umedecer lábios rachados com a língua aumenta risco de doença

http://3.bp.blogspot.com/-tPJ5K_S_o-w/UEO-gPnrEUI/AAAAAAAACH4/5wmaDh56v3s/s1600/labios-ressecados-nao-2-meuzoom.jpgDermatologista explica o que fazer para melhorar lábios ressecados e rachados 

O inverno se aproxima e os lábios são os primeiros a sentirem os sinais da mudança do clima. Geralmente, nesta época do ano, eles costumam descamar, racham e até poderá ter a formação de feridas. A dermatologista Ligia Kogos explica os principais cuidados para aliviar o desconforto.

Segundo a especialista, a descamação dos lábios é o sinal de que é preciso tratar a desidratação. E puxar as pelinhas só piora a cicatrização.

— Outro ato involuntário é umedecê-los passando a língua pela boca, além de deixá-los mais vulneráveis para a contaminação de bactérias, fungos e vírus, podendo até mesmo contrair a herpes.

Caprichar no uso do protetor labial é essencial para aliviar o ardor. Umectar e lubrificar a superfície resulta em maciez, aspecto hidratado e saudável dos lábios, explica a dermatologista. Ativos como silicones especiais (dimethicones), ceramidas, vitamina E, óleos naturais, protetores solares, lanolinas, glicerinas, alantoinas, pantenol, são bem eficientes no tratamento do ressecamento.

— Não precisa dispensar os batons, os protetores podem ser usados com a maquiagem. É importante sempre ter um protetor por perto, na bolsa, no carro e no escritório para facilitar o retoque e manter os lábios sempre protegidos.

R7

Os benefícios do Chá de Jasmim

http://www.remedio-caseiro.com/wp-content/uploads/2014/06/cha-de-jasmim-os-beneficios-dessa-bebida-300x175.jpg
Foto: Reprodução
Os benefícios proporcionados pelo chá de jasmim são vários e já são conhecidos desde um tempo bastante distante, sendo a bebida mais popular entre as pessoas mais idosas na Ilha de Okinawa, no Japão

Aliás, não é por acaso que esta ilha é conhecida por ter a população com mais idosos acima dos cem anos! Nesta ilha, as pessoas têm o hábito diário de tomar o chá de jasmim, que é feito das folhas do chá verde misturadas com flores de jasmim frescas. 

É muito raro que utilizem apenas o chá verde, pois puderam comprovar que a mistura deste com as flores de jasmim é uma combinação muito benéfica à saúde. Além da combinação com o chá verde, também é comumente encontrado em outros blends ou misturas, como, por exemplo, no chá vermelho, preto e branco.

As propriedades e os benefícios do chá de jasmim

- A presença do jasmim no chá pode oferecer efeitos sedativos, sendo muito bom para a insônia e para acalmar;

- As flores de jasmim contêm ácido salicílico, assim como o salgueiro. Por esta razão, tomar o chá alivia dores de cabeça e problemas semelhantes, além de relaxar;

- Previne o surgimento de certos tipos de câncer, como no pulmão e mamas;

- Auxilia no tratamento de conjuntivites e problemas da pele;

- Diminui a ansiedade, a tensão e a exaustão;

- Alivia o estresse;

- Combate os sintomas da depressão;

- O chá possui propriedades antioxidantes, moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares e, assim, prevenindo doenças como o câncer, doenças cardíacas e de pele, além de auxiliar no bom funcionamento das funções cerebrais e prevenir o envelhecimento precoce;

- Auxilia na redução do “colesterol ruim”, o LDL;

- A ingestão deste chá pode auxiliar na prevenção de ataques cardíacos;

- Ajuda a queimar as calorias e ativa o sistema imunitário;

- Auxilia no combate às bactérias e vírus que causam a disenteria, gripe e cólera.

Onde encontrar?
O chá de jasmim pode ser encontrado à venda em lojas de produtos naturais, em caixinhas com sachês. Para o seu preparo, utiliza-se um sachê para 250 ml de água fervente, durante aproximadamente dois ou três minutos.

remedio-caseiro.com

Garra do Diabo

Garra do diabo - Para que serve?
Foto: Reprodução
Com o nome científico de Harpagophytum procubens, a planta  garra do diabo pertence à família das Pedaliaceae

Originária da África do Sul, se trata de uma planta extremamente folhosa, cujos rebentos podem atingir até 1,5m de comprimentos se estiverem prostrados.

Sua popularidade começou a se espalhar não só pela África do Sul, mas pelo mundo, quando se tomou conhecimento de que, além de ser uma planta bela, é extremamente benéfica.

Atualmente existe uma crescente no consumo de chás e derivados de plantas, já que os efeitos colaterais e os riscos comumente são menores do que algumas medicações mais fortes – desde que, assim como medicamentos farmacêuticos, sejam consumidos com acompanhamento e orientação médica.

Com a garra do diabo não é diferente, conheça as propriedades e benefícios que a planta pode proporcionar.

Propriedades

As principais propriedades medicinais da planta garra do diabo são:

- Analgésica;

- Antirreumática;

- Antiartrítica;

- Antiespasmódica;

- Anti-inflamatória;

- Cicatrizante;

- Colerética;

- Depurativa;

- Digestiva;

- Estimulante;

- Febrífuga;

- Hepatopretetora;

- Hipocolesterolêmica.

Benefícios e indicações
Quem sofre de artrose, artrite, tendinite, dores na coluna ou fibromialgia certamente já ouviu falar da planta garra do diabo. A planta possui uma forte propriedade anti-inflamatória, o que alivia as dores e incômodos causados pelas doenças acima citadas.

Ainda, equilibra o ácido úrico, aumenta as defesas e o sistema imunológico do organismo, aumenta o colesterol bom e reduz o colesterol ruim, alivia dores causadas por gota e reumatismo, desintoxica o fígado, reduz febre, estimula um melhor funcionamento do sistema digestivo.

Efeitos colaterais e contraindicações
A planta garra do diabo não apresenta efeitos colaterais relatados até o momento. Seu consumo é contraindicado para pessoas que sofram de úlceras estomacais ou duodenais, pois a estimulação de sucos gástricos causadas pela planta poderia agravar o quadro do indivíduo.

Caso sofra alguma das doenças citadas na matéria, cujo consumo da planta garra do diabo seja indicado, consulte um médico especialista de sua confiança para verificar se é possível relacionar o tratamento natural com o tratamento farmacêutico.

Como utilizar?
Para consumir a garra do diabo, será feito um chá de suas raízes trituradas e limpas, que serão encontradas prontamente em farmácias e lojas de produtos naturais.

Leve ao fogo meio litro de água, juntamente com 200g de raízes da garra do diabo. Deixe ferver por 10 minutos, então desligue o fogo e abafe o recipiente. Quando a temperatura estiver adequada, beba o chá, repetindo o procedimento diariamente, duas vezes por dia, ou conforme a posologia do médico.

remedio-caseiro.com

Creme promete tratar disfunção erétil e ser alternativa ao Viagra

http://vitaros.us/wp-content/uploads/2012/06/18C81303-A5AF-4476-A1A6-8590E24160F4-1.pngProduto já está a venda no Reino Unido, mas precisa de receita médica para ser adquirido

O primeiro creme para tratar disfunção erétil está disponível no Reino Unido. O produto, que só pode ser adquirido com receita médica, traz esperança para quem não pode ingerir medicamentos como o Viagra.

De acordo com o Daily Mail, o creme, chamado Vitarus, vem com aplicador descartável e em dose única.

Para utilizar, basta o paciente aplicar o produto na ponta do pênis e, uma vez absorvido pela pele, promete produzir ereção entre cinco minutos e meia hora.

Muitas vezes, os medicamentos orais para disfunção erétil não são adequados para pessoas com angina [dor no peito após exercício físico] ou aqueles que já tiveram AVC (acidente vascular cerebral) ou ataque cardíaco.

http://www.edguider.com/edblog/wp-content/uploads/2011/07/topicalvitaros.jpg

Segundo especialistas, como o creme é aplicado diretamente nos órgãos genitais, os efeitos colaterais ficarão localizados no local da aplicação e tendem a ser leves e de curta duração.

De acordo com David Edwards, presidente da Sociedade Britânica de Medicina Sexual, o Vitaros “é um marco importante no tratamento da disfunção erétil”.

R7

Chegada do inverno: idosos devem ter cuidados redobrados

Thinkstock
Geriatra alerta para hipotermia e queimaduras na pele nesta época do ano 

Com o inverno chegando, os cuidados com os idosos devem ser redobrados, alerta a SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia). De acordo com o geriatra e membro da diretoria da SBGG, Rubens de Fraga, quando a temperatura cai, os idosos correm maior risco de problemas de saúde e lesões relacionadas ao clima.

— Incluindo hipotermia, queimaduras na pele e quedas. É importante para o idoso, e aqueles que cuidam deles, tomarem certas precauções nesta época do ano.

​Entre os principais riscos à saúde representados pelas baixas temperaturas estão: hipotermia — queda da temperatura corporal, imobilidade — ausência de movimentação, infecções — como gripe e pneumonias e dores crônicas — aumento das dores crônicas como artrites e artroses.

Segundo o especialista, a hipotermia ocorre quando a temperatura corporal cai a menos de 36,8 graus. Abaixo de 29 graus causam risco eminente de morte. Os sintomas mais comuns são fraqueza, fadiga e diminuição do tremor do frio.  Em fases mais avançadas o idoso pode apresentar fala enrolada, perda de consciência e choque.

Em caso de hipotermia, tire o idoso do frio e retire suas roupas úmidas ou molhadas. Envolva a vítima em mantas e agasalhos para aquecê-la enquanto chama a emergência, se a vítima estiver consciente, dê-lhe bebidas quentes como chás (não alcoólicas).

— Converse com a vítima mantendo-a sempre acordada e em  caso de parada respiratória, realize manobras de ressuscitação cardiorrespiratória.

R7

Parasita causador da esquistossomose acompanhou evolução humana

http://www.sobiologia.com.br/figuras/Reinos2/esquistossomose4.jpgEsquistossomos se refugiam na pele das pessoas que entram em cursos d'água doce

Cientistas forenses anunciaram nesta quinta-feira (19) ter descoberto o ovo mais antigo do parasita causador da esquistossomose, revelando como o progresso humano possibilitou que um minúsculo verme encontrado na água doce se transformasse em uma maldição para milhões de pessoas.

Em carta publicada na revista The Lancet Infectious Diseases, uma equipe de arqueólogos e biólogos anunciou ter descoberto um ovo com 6.200 anos do temido parasita intestinal em uma antiga cova no norte da Síria.

O local, denominado Tell Zeidan, fica no vale do Eufrates, parte do famoso "Crescente Fértil", onde os humanos se assentaram para introduzir cultivos agrícolas quase 8.000 anos atrás, fazendo o histórico salto de caçadores-coletores para agricultores.

A equipe escavou restos de esqueletos de 26 pessoas de sepulturas e cuidadosamente peneirou os sedimentos coletados da região pélvica de cada uma. O trabalho meticuloso resultou na descoberta de um ovo com apenas 132 milionésimo de metro de comprimento.
O ovo, afirmaram os cientistas, é de uma das duas espécies de esquistossomos: vermes planos que causam a esquistossomose, uma doença que afeta centenas de milhões de pessoas em regiões tropicais de Ásia, África e América Latina.

Os esquistossomos se refugiam na pele das pessoas que entram em cursos d'água doce e viram vermes adultos antes de invadir rins, bexiga e intestinos. Desenvolvendo-se no fluxo do sangue, eles acasalam e seus ovos são excretados na urina e nas fezes, expondo mais pessoas à doença.

A infecção - normalmente percebida pela presença de sangue na urina - pode resultar em falência dos rins, câncer de bexiga, desnutrição e anemia.

http://cdn1.sempretops.com/wp-content/uploads/esquistossomose-17-330x300.jpgAnálises recentes de DNA dos esquistossomos sugeriam que os vermes tinham evoluído na Ásia e se espalhado dali para a África e o mundo. Mas como isto aconteceu permanecia um mistério até agora.

A migração através do assentamento remoto de pessoas no Oriente Médio, através de sistemas de irrigação do Crescente Vermelho, é uma possível resposta, segundo a carta.

As pessoas em Tell Zeidan plantavam trigo e cevada em condições de muita aridez, o que sugere que desenvolveram um sistema de irrigação para molhar seus cultivos, destacou.

Se foi assim, os canais de irrigação podem ter sido a fonte de infecção provável para o indivíduo que carregava o parasita, segundo a investigação chefiada por Piers Mitchell, da Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha.

"Nossas descobertas sugerem que a irrigação de cultivos, 6.000 anos atrás, no Oriente Médio, permitiu que a esquistossomose se espalhasse para as pessoas que viviam ali e, portanto, foi o gatilho para o enorme peso que a doença tem causado nos últimos 6.000 anos", diz a carta.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 42 milhões de pessoas foram tratadas de esquistossomose em 2012, e 249 milhões receberam tratamento preventivo com praziquantel, medicamento na linha de frente para controlar o parasita.

R7

Propagandas antigas: Ressaca, dor de cabeça, tome Saridon

1955

Segundo a Wikipedia: Saridon é uma combinação analgésico indicado para a gestão da dor de cabeça, e contém Propyphenazone, paracetamol e cafeína, e é dito para agir apenas como uma aspirina

Ele foi lançado pela Roche em 1933, contendo inicialmente pyrithyldione e fenacetina, os remédios utilizados para a febre e dor. Muitas vezes, tomou a forma "APC" (aspirina fenacetina de cafeína), mas Saridon foi reformulado em 1981; substituindo a fenacetina ingrediente original com paracetamol antes do recall FDA dos EUA em 1983.  

Ele está disponível em mais de 80 países na Europa, América Latina, Ásia e África.

Brasília inaugura primeiro centro público de transplante de medula óssea

Elza Fiúza/Agência Brasil
Unidade conta com 27 leitos de internação e 12 leitos de internação parcial

O Instituto de Cardiologia do Distrito Federal inaugurou nesta sexta-feira (18) o primeiro centro público de transplante de medula óssea em Brasília. A unidade deve contar com 27 leitos de internação e 12 leitos de internação parcial. A expectativa do governo é que o centro se torne referência para as regiões Centro-Oeste e Nordeste.

O primeiro transplante de medula óssea feito na rede pública de Brasília ocorreu em novembro do ano passado. Em 2013, foram três transplantes chamados autólogos — quando o tecido encontrado no interior dos ossos é retirado do próprio paciente e implantado nele mesmo. Com a inauguração do centro, será possível fazer também procedimentos alogênicos — que permitem a retirada do material de um doador para o paciente.

O superintendente do Instituto de Cardiologia, João Gabbardo, ressaltou que, atualmente, diversos pacientes que necessitam do transplante possuem um doador identificado, mas aguardam em uma fila para se submeter ao procedimento em razão do baixo número de leitos.

— Não é possível que a gente continue enviando pacientes que precisam de transplantes para outras unidades.

De acordo com o ministro da Saúde, Arthur Chioro, o Distrito Federal passa a integrar um grupo de 13 unidades federativas habilitadas a fazer transplante de medula óssea.

— Estamos lidando com uma área onde o domínio da tecnologia, [a existência de] equipes preparadas e serviços qualificados são decisivos para que possamos ter êxito.

Ele destacou que o país ocupa o segundo lugar no ranking de transplantes em todo o mundo, sendo que 98% dos procedimentos feitos no país são pelo Sistema Único de Saúde. No caso dos transplantes de medula óssea, o índice é 95%.

Dados do governo federal mostram que o Brasil dispõem do terceiro maior banco de doadores de medula óssea do mundo, com mais de dois milhões de doadores cadastrados. A estimativa é que o centro de Brasília seja capaz de fazer 45 novos procedimentos até o fim do ano.

R7

Concurso Brigada Militar (Saúde) - RS

Com objetivo de prover 20 vagas no Curso de Oficiais de Saúde, que dá acesso à carreira de militares estaduais de nível superior, a Brigada Militar do Estado do Rio Grande do Sul, lançou o edital nº 001/2014 de concurso público. A remuneração do posto de capitão é de R$ 7.502,21 mais vantagens, por jornada semanal de 40 horas.

Segundo a publicação, as vagas são para os cargos de cardiologista, cirurgião dentista, cirurgião geral, endodontista, enfermeiro, farmacêutico, ginecologista, hematologista, medicina intensiva, medicina interna, médico clínico geral, psiquiatra, traumatologista, veterinário (clinica médica e cirurgia de equinos e caninos), veterinário (especialidade em reprodução de equinos).

As inscrições via internet poderão ser realizadas até 16 de julho de 2014, pelo site www.objetivas.com.br. O valor da taxa de inscrição é de R$ 145,21.

A data, local e horário do exame intelectual serão divulgados através de edital ou aviso, publicado no Diário Oficial do Estado, no prazo mínimo de 08 dias de antecedência da sua realização. Em uma 2ª etapa, os candidatos deverão entregar os documentos necessários para a prova de títulos, de caráter classificatório.

O prazo de validade do concurso será de dois anos, contados a partir da data da publicação do edital de homologação do resultado final do concurso, podendo ser renovado por igual período.

Concurso Prefeitura de Santa Cruz - PB

A Prefeitura de Santa Cruz, no Estado da Paraíba, lançou o edital de concurso público nº 001/2014, com a finalidade de preencher 17 cargos de todos os níveis de escolaridade. A remuneração pode chegar a R$ 5.000,00, a depender da função e do regime de trabalho. O certame está sob a responsabilidade da FUNVAPI - Fundação Vale do Piauí.

As vagas são para os cargos de sepultador, técnico de nível médio, médico, psicólogo, fisioterapeuta e assistente social.

As inscrições podem ser realizadas através do site da organizadora, www.funvapi.com.br, no período de 24 de junho a 12 de julho de 2014. O valor da taxa de inscrição varia entre R$ 30,00, R$ 50,00 e R$ 100,00.

A prova será realizada na cidade de Santa Cruz - PB, provavelmente em 17 de agosto de 2014, com início às 8h e termino às 12h, no horário local. A relação dos candidatos por local e sala de aplicação da prova será afixada no quadro de avisos da Prefeitura de Santa Cruz e divulgada no endereço eletrônico www.funvapi.com.br.

O gabarito será publicado no endereço eletrônico www.funvapi.com.br, e na sede da Prefeitura de Santa Cruz, no dia seguinte ao da aplicação da prova.

O resultado final do concurso será publicado no Diário Oficial do Município de Santa Cruz - PB, divulgado pela Prefeitura de Santa Cruz e no endereço eletrônico www.funvapi.com.br, provavelmente até o dia 02 de setembro de 2014.

Este concurso terá validade de dois anos, a contar da data de publicação de sua homologação, podendo ser prorrogado por igual período.

Prefeitura de Fazenda Rio Grande - PR abre vagas de até R$ 10.051,00

A organizadora Fundação de Apoio ao Desenvolvimento da Universidade Estadual de Londrina – FAUEL, divulgou o edital n°03/2014 que promove abertura de concurso público na Prefeitura do município de Fazenda Rio Grande, que fica no interior paranaense. As chances são para profissionais de níveis fundamental, médio e superior, por salários variados de R$ 679,29 a R$ 10.051,00.

Há 44 vagas imediatas, mais cadastro de reserva, nas funções de Auxiliar de Serviços Gerais, Auxiliar de Obras e Serviços, Jardineiro, Operador de Máquina Pesada, Padeiro/Confeiteiro, Pintor, Servente, Auxiliar de Farmácia, Cuidador Social, Intérprete da Língua Brasileira de Sinais - Libras, Plantonista, Professor, Procurador do Município e Médico em diversas especialidades.

O pedido de inscrição poderá ser efetuado até 17 de julho de 2014, observado o horário oficial de Brasília/DF, somente via internet, no endereço eletrônico www.fauel.org.br.

A Prefeitura do Município de Fazenda Rio Grande disponibilizará um terminal de internet com impressora para a realização de inscrições no saguão do Paço Municipal de Fazenda Rio Grande, situado na Rua Jacarandá, 300, Bairro Nações, até o dia 17 de julho de 2014, das 9h00 às 12h00 e das 13h00 às 16h00 (exceto sábado, domingo e feriado e ponto facultativo).

As taxas variam de R$ 40,00 a R$ 130,00 de acordo com a função escolhida.

A prova objetiva será aplicada na data prevista de 10 de agosto de 2014, em local e horário a serem divulgados no Edital de convocação para as provas, tendo duração de 4 horas, nas quais está incluso o tempo para o preenchimento do cartão resposta. O controle do tempo de aplicação da prova e as informações a respeito do tempo transcorrido, durante a realização da prova, serão feitos pelos fiscais de sala.

O certame terá validade de dois anos, a contar da data de sua publicação, podendo ser prorrogado por igual período.

Angra dos Reis/RJ: FUSAR abre vagas na área da Saúde

A Fundação de Saúde de Angra dos Reis - FUSAR, no Estado do Rio de Janeiro, lançou o edital de processo seletivo nº 001/2014, visando a contratação temporária de 106 profissionais da área de saúde. As oportunidades são para nível superior, nos cargos de Médicos em várias especialidades e Nutricionista. Os salários são de até R$ 8.462,85, por carga horária que varia de 24 ou 35 horas semanal.

Das vagas existentes 10% serão reservadas, às pessoas com deficiência, exceto nos casos em que a deficiência não for compatível com o exercício do cargo ao qual concorre.

As inscrições podem ser feitas até 27 de junho de 2014, das 9h30 às 16h, na Sede da Fundação de Saúde de Angra dos Reis, na Diretoria de Recursos Humanos, situada na Rua Machado Portela nº 85 – Balneário, Angra dos Reis/RJ.

O Processo Seletivo Simplificado constará de análise curricular, de caráter classificatório, cuja coordenação e supervisão ficarão sob a responsabilidade da Comissão do Processo Seletivo Simplificado.

A listagem com o resultado preliminar será publicado no Boletim Oficial do Município de Angra dos Reis e no site da Prefeitura, no endereço eletrônico: www.angra.rj.gov.br, apartir do dia 01 de julho de 2014. O resultado final está previsto para ser divulgado no dia 04 de julho de 2014.

O prazo de validade do certame será de 01 ano, a contar da data da publicação da homologação de seu resultado final, podendo ser prorrogado, uma vez, por igual período.

Prefeitura de Fazenda Rio Grande - PR oferta vagas de emprego público

A Prefeitura de Fazenda Rio Grande, no Paraná, está oferecendo 02 vagas de emprego público, na função de agente de combate a endemias, segundo publicação do edital nº 02/2014, de 16 de junho de 2014.

O salário oferecido é de R$ 791,85 mais gratificação e vale refeição, por jornada de 40 horas semanal. Os candidatos ao cargo precisam ter o ensino fundamental completo e têm até 17 de julho de 2014 (horário de Brasília) para garantir participação no concurso público.

O certame será executado pela Fundação de Apoio ao Desenvolvimento da Universidade Estadual de Londrina – FAUEL. As inscrições só poderão ser realizadas pela internet, no endereço eletrônico da organizadora: www.fauel.org.br.

Aos candidatos que não têm condições de efetuar o preenchimento do formulário online e a impressão do boleto, a Prefeitura de Fazenda Rio Grande disponibilizará, no saguão do Paço Municipal, um terminal com computadores conectados à internet e impressora. A inscrição só terá validade após o pagamento da taxa de R$ 40,00.

A prova objetiva, de caráter eliminatório e classificatório, está prevista para 10 de agosto de 2014, em local e horário a serem divulgados no edital de convocação, que será publicado, até 1º de agosto de 2014, no endereço eletrônico www.fauel.org.br e no órgão oficial do Município de Fazenda Rio Grande.

A validade do concurso será de dois anos, a contar a partir da data de publicação de sua homologação, podendo ser prorrogado por igual período.

Prefeitura de Campina da Lagoa - PR prorroga inscrições de concurso

A Prefeitura de Campina da Lagoa, no estado do Paraná, por meio da empresa KLC - Consultoria em Gestão Pública Ltda, lançou edital n° 001/2014 de concurso público, com o objetivo de preencher 35 vagas imediatas e formação de cadastro reserva em vários cargos da administração municipal. As chances são para candidatos de todos os níveis de escolaridade, por salários de até R$ 6.451,91.

Cargos
Nível superior: Advogado, Assistente Social, Contador, Enfermeiro, Engenheiro Civil, Médico, Odontólogo, Professor e Psicólogo;

Nível médio: Atendente de Creche, Auxiliar Administrativo e Auxiliar de Enfermagem Distrito Bela Vista;

Nível fundamental completo: Agente de Saúde;

Nível fundamental incompleto: Auxiliar de Serviços Gerais, Motorista, Operador de Máquinas Pesadas e Vigia.

Inscrições e Taxas
As inscrições foram prorrogadas até 25 de junho de 2014, através do endereço eletrônico www.klcconcursos.com.br. A taxa de participação varia entre R$ 30,00 e R$ 100,00, devendo ser paga até o dia 26 de junho de 2014.

Provas
O concurso público será de provas escritas objetivas para todos os cargos, além de provas práticas para Operador de Máquinas Pesadas e prova de títulos para os candidatos ao cargo de Professor. A prova escrita objetiva será aplicada provavelmente em 06 de julho de 2014. O horário e o local serão divulgados quando ocorrer a publicação do edital de homologação das inscrições.

Gabaritos
O gabarito oficial da prova escrita objetiva será divulgado no primeiro dia útil após sua realização, a partir das 15h, mediante edital afixado na Prefeitura Municipal de Campina da Lagoa - PR e no site www.klcconcursos.com.br. O resultado das provas objetivas será divulgado em 25 de julho de 2014, a partir das 15h.

Validade
A validade do concurso público será de dois anos, contados da homologação final dos resultados, podendo haver prorrogação por igual período, a critério da Prefeitura Municipal de Campina da Lagoa-PR.

Concurso Prefeitura de Santa Cruz do Escalvado - MG

A Prefeitura de Santa Cruz do Escalvado, no Estado de Minas Gerais, lançou o edital de processo seletivo nº 005/2014 com a finalidade de preencher 40 vagas imediatas e realizar formação de cadastro reserva, para candidatos de todos os níveis de escolaridade, nas áreas de Saúde, Educação, Assistência Social e Administração Municipal. O salários dos contratados pode chegar a R$ 9.989,66, para o cumprimento de carga horária que varia de 5 a 40 horas semanais.

A execução e coordenação do certame ficará na responsabilidade da empresa Rfontes – Assessoria e Consultoria.

As oportunidades são para os cargos de Médicos, Odontólogo, Psicólogo, Fisioterapeuta, Nutricionista, Fonoaudiólogo, Enfermeiro, Auxiliar de Secretaria Escolar, Coordenador CRAS, entre outros. Do total de vagas oferecidas, 10% serão destinadas às pessoas com necessidades especiais, desde que a deficiência de que são portadores não seja incompatível com as atribuições do cargo a ser preenchido.

As inscrições podem ser realizadas no período de 23 de junho a 11 de julho de 2014, das 08h às 11h e de 13h às 16h, na Sede da Prefeitura Municipal de Santa Cruz do Escalvado, no endereço sito na Rua Capitão Luiz Sette, 130, Centro, Santa Cruz do Escalvado MG.

As provas estão previstas para 27 de julho de 2014, com início às 09h e término às 12h. Os locais serão divulgados até 5 dias antes da data prevista para a realização das provas. O gabaritos estão previstos para serem divulgados posteriormente a aplicação das provas.

O prazo de validade do Processo Seletivo é de 12 meses, podendo ser prorrogado, por igual período, a critério da Administração Municipal.

Concurso Prefeitura de Jandaia do Sul - PR (II)

A Prefeitura de Jandaia do Sul, no estado do Paraná, abriu edital de concurso público n° 001/2014 de provas objetivas e prova prática, se for o caso, para provimento dos Empregos de Agente Comunitário de Saúde - ACS, Agente de Combate às Endemias - ACE e Motorista - SAMU.

São ofertadas 15 vagas para profissionais de níveis fundamental e médio, por salários de até R$ 1.193,59 em carga horária de 40 ou 44 horas semanais.

O concurso público será executado pelo FADCT - Fundação de Apoio ao Desenvolvimento Científico e Tecnológico do Vale do Piquiri. Será admitida a inscrição somente via internet, no endereço eletrônico www.fadct.org.br, solicitada no período entre 09h de 19 de junho e 03 de julho de 2014, observado o horário oficial de Brasília/DF.

O pagamento da taxa de inscrição, nos valores de R$ 45,00 ou R$ 60,00, deverá ser efetuado até 04 de julho de 2014.

Os locais e o horário de realização das provas objetivas estarão disponíveis para consulta na internet, no endereço www.fadct.org.br, no Órgão Oficial do Município (Tribuna do Norte – Apucarana – PR), nos sites www.jandaiadosul.pr.gov.br, www.jandaiaonline.com.br e afixados no Paço Municipal, localizado na Praça do Café nº 22, Jandaia do Sul, Estado do Paraná, a partir da data provável de 16 de julho de 2014.

As provas objetivas terão a duração de 3 horas e serão aplicadas na data provável de 20 de julho de 2014. Os gabaritos oficiais preliminares das provas objetivas serão divulgados a partir das 19 horas do primeiro dia útil subsequente a realização da prova objetiva.

O prazo de validade do concurso é de dois anos, contados a partir da data de publicação da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado, uma única vez, por igual período.

Prefeitura de Jandaia do Sul - PR abre concurso público com 105 vagas

A Prefeitura de Jandaia do Sul, no Paraná, lançou edital de concurso público n° 002/2014, com o fito de ocupar 105 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior. Os salários podem chegar até R$ 2.490,48, para carga horária de 20 a 44 horas semanais. O concurso público será executado pelo FADCT - Fundação de Apoio ao Desenvolvimento Científico e Tecnológico do Vale do Piquiri.

As vagas são para Auxiliar Administrativo, Auxiliar de Contabilidade, Auxiliar de Cozinha, Auxiliar de Serviços Gerais, Bioquímico, Condutor de Trator, Coveiro, Cozinheira, Educador Infantil, Enfermeiro, Farmacêutico, Fiscal de Tributos, Fisioterapeuta, Fonoaudiólogo, Gari, Jardineiro, Lavador de Veículos, Lixeiro, Margarida, Médico Clínica Geral, Médico Plantonista, Médico Veterinário, Motorista, Motorista de Ambulância, Nutricionista, Operador de Máquinas, Professor, Professor de Educação Física, Psicólogo, Psicólogo Educacional, Recepcionista, Servente, Servente de Obras, Serviços Gerais Feminino - ER, Serviços Gerais Masculino, Serviços Gerais Masculino - ER, Técnico em Abordagem Social, Técnico em Enfermagem, Técnico em Processamento de Dados, Técnico em Radiologia, Técnico em Segurança do Trabalho, Vigia e Zelador.

Será admitida a inscrição somente via internet, no endereço eletrônico www.fadct.org.br, solicitada no período entre 09h de 19 de junho e 03 de julho de 2014, observado o horário oficial de Brasília/DF. O pagamento da taxa de inscrição, nos valores de R$ 45,00 e R$ 95,00, deverá ser efetuado até 04 de julho de 2014.

Os locais e o horário de realização das provas objetivas estarão disponíveis para consulta no Órgão Oficial do Município (Tribuna do Norte – Apucarana – PR), no endereço www.fadct.org.br, no site do município www.jandaiadosul.pr.gov.br, no site www.jandaiaonline.com.br, a partir da data provável de 16 de julho de 2014.

As provas objetivas terão a duração de 3 horas e serão aplicadas na data provável de 20 de julho de 2014. Os gabaritos oficiais preliminares das provas objetivas serão divulgados a partir das 19 horas do primeiro dia útil subsequente a realização da prova objetiva.

O prazo de validade do concurso é de dois anos, contados a partir da data de publicação da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado, uma única vez, por igual período.

Prefeitura de Orleans - SC realiza processo seletivo

A Prefeitura de Orleans, no Estado de Santa Catarina, lançou o edital de processo seletivo nº 008/2014, oferecendo 10 vagas de emprego mais formação de cadastro reserva nas funções de Motorista Socorrista e Técnico de Enfermagem Socorrista, em caráter temporário, para atuação no SAMU. O salário oferecido varia de R$ 1.331,45 a R$ 1.467,32, por carga horária semanal de 12 horas ininterruptas, por 36 horas de descanso. Os candidatos ao cargo precisam ter o ensino médio completo.

Do total de vagas oferecidas, 5% serão destinadas às pessoas com necessidades especiais, desde que a deficiência de que são portadores não seja incompatível com as atribuições do emprego a ser preenchido.

Os interessados devem se inscrever até 21 de julho de 2014, no Departamento de Gestão Pessoas, localizado na Rua XV de Novembro, 282, Centro, Orleans SC, com o preenchimento do Requerimento de Inscrição, de segunda a sexta-feira, das 12h30 às 18h30, nos dias que acontecerm jogos do Brasil na copa 2014 o atendimento será no período da manhã.

O candidato poderá acessar o sítio eletrônico www.orleans.sc.gov.br, onde terá acesso ao Edital e seus Anexos, ao modelo da ficha de inscrição que poderá ser impressa pelo candidato e levada preenchida para o local das inscrições, bem como aos procedimentos necessários à efetivação da inscrição ou na publicação no mural da Prefeitura Municipal de Orleans.

A aplicação da prova está prevista para 27 de julho de 2014 , das 09h às 12h, no Centro Administrativo, sito na Praça Celso Ramos nº192 – Centro, Orleans, SC.

O gabarito das provas será disponibilizado no sítio eletrônico da Prefeitura Municipal de Orleans www.orleans.sc.gov.br, no dia seguinte ao da aplicação da prova, a partir das 18h e no mural da Prefeitura de Orleans.

Fundação do ABC abre mais de 1.300 vagas

A Fundação do ABC divulgou o edital da abertura do processo seletivo nº 02/2014, que visa o preenchimento de 1.314 vagas distribuídas por funções de níveis fundamental, médio, técnico e superior, para atuação no Complexo Hospitalar Municipal de São Bernardo do Campo e na Central de Convênios.

O certame será executado pela CAIPIMES e o salário será de até R$ 6.597,93 mensais, sem contar com o acréscimo de gratificações que algumas funções possuem. A jornada a ser desempenhada varia entre 12h e 40 horas semanais.

Os postos a serem providos são para as áreas de atenção básica, atenção em urgência e emergência, atenção especializada, saúde mental e vigilância à saúde, sendo que as funções que apresentam maior quantidade de vagas são Técnico de Enfermagem (405), Oficial Administrativo (150), Enfermeiro Hospitalar (100) e Médico de diversas especialidades (351).

As inscrições seguem abertas até 6 de julho de 2014, pelo site www.caipimes.com.br. Os candidatos serão submetidos às Provas Objetiva, de Título e à dinâmica de grupo, conforme o método de avaliação adotado por cada cargo, sendo que o resultado final será válido por um ano, podendo ser prorrogado.

As provas objetivas ocorrerão na cidade de São Bernardo do Campo - SP, na impossibilidade, nas cidades vizinhas com data prevista para 27 de julho de 2014, em locais que serão divulgados no dia 19 de julho 2014, no endereço eletrônico www.caipimes.com.br.

O gabarito oficial preliminar da Prova Objetiva será divulgado no endereço eletrônico de inscrição provavelmente em 31 de julho de 2014.

O prazo de validade do processo seletivo unificado será de 01 ano, podendo ser prorrogável por igual período.

Prefeitura de Vitor Meireles - SC abre vagas de até R$ 9,5 mil

A Prefeitura de Vitor Meireles, no estado de Santa Catarina, abriu edital de concurso público n° 001/2014, destinado a selecionar Médico da ESF, Farmacêutico, Engenheiro Civil, Engenheiro Agrônomo, Assistente Social, Técnico em Enfermagem, Agente Administrativo e Operacional, Fiscal de Tributos, Telefonista, Motorista, Operador de Máquinas, Servente/Merendeira, Auxiliar de Manutenção e Conservação, Auxiliar de Serviços Gerais e Professor Nível II.

O certame oferece 16 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior, por vencimentos de até R$ 9.500,64, mais insalubridade e mais auxílio alimentação. A jornada de trabalho será de 20,30 ou 40 horas semanais.

Inscrições
As inscrições serão efetuadas na Prefeitura Municipal, Rua Santa Catarina, 2266 – Centro, Vitor Meireles- SC, pessoalmente ou por meio de procuração, no período de 24 de junho a 23 de julho de 2014, em dias úteis, das 8h às 12h e das 13h30 às 17h.

Taxas
Para cargos de Nível Alfabetizado e Fundamental – R$ 30,00;
Para cargos de Nível Médio e Técnico – R$ 70,00;
Para cargos de Nível Superior – R$ 120,00.

Provas
A prova escrita será realizada provavelmente em 03 de agosto de 2014, com duração máxima de 3 horas e duração mínima de 1 hora, com início para às 09h, nas dependências da Escola de Educação Básica Victor Meireles, situada na Rua Leopoldo Krambeck, nº 03, Centro, Vitor Meireles/SC.

Gabaritos
Os gabaritos das provas escritas serão disponibilizados no mural de publicações da Prefeitura Municipal de Vitor Meireles, Rua Santa Catarina, 2266 – Centro, e no site www.vitormeireles.sc.gov.br no dia 04 de agosto de 2014.

Validade
O concurso será de dois anos, contado a partir da data de publicação da homologação de seu resultado final, podendo ser prorrogado uma vez por igual período, a critério da Administração.

Prefeitura de Garuva - SC abre processo seletivo

A Prefeitura de Garuva, no Estado de Santa Catarina, lançou o edital de teste seletivo nº 011/2014, com o intuito de preencheer 01 vaga de nível superior, para o cargo de Médico Clínico Geral. A remuneração oferecida é de R$ 10.759,74 mais bonificação de R$ 450,00, por carga horária de 220 horas mensal.

As inscrições podem ser feitas até 25 de junho de 2014, na Secretaria Municipal de Saúde de Garuva, Rua Papa João XXIII,353 Centro, das 08h às 12h, das 13h30 às 16h30.

O resultado final, com a classificação, está previsto para ser publicado no dia 27 de junho de 2014, no mural da Secretaria Municipal de Garuva e no site da Prefeitura www.garuva.sc.gov.br.

A avaliação dos candidatos deste Teste Seletivo ficará sob responsabilidade da Prefeitura de Garuva que os conservará por um período de seis 06 meses, contados após a homologação do resultado.

Prorrogadas as inscrições do seletivo da Prefeitura de Alto Taquari-MT

No município mato-grossense de Alto Taquari, a 480 km da capital Cuiabá, a prefeitura prorrogou o prazo para as inscrições do processo seletivo regido pelo edital nº. 002/2014. A finalidade é a contratação temporária de três profissionais, mais formação de cadastro reserva, na função de auxiliar de consultório dentário, com vencimento de até R$ 891,00, em jornada de 40 horas semanais.

A nova data limite pra as inscrições é o dia 25 de junho de 2014. Os interessados devem dirigir-se à sede do Paço Municipal, situada na Avenida Macário Subtil de Oliveira, 848, centro, no horário das 8h30 às 11h30 e das 13h às 17h. Não será cobrada taxa de inscrição.

A prova escrita está marcada para a data provável 06 de julho de 2014, na Escola Municipal Prof.ª Elzinha Lizardo Nunes, das 14hs às 16h30.

A validade do processo seletivo será de 1 ano, a contar da data de sua homologação final, podendo ser prorrogado por igual período, conforme necessidade da Prefeitura de Alto Taquari.

Os editais encontram-se publicados no Jornal Oficial Eletrônico dos Municípios do Estado de Mato Grosso, de 09 e 18 de junho de 2014.

Prefeitura de Angatuba - SP abre concurso para nível superior

Com 04 vagas de emprego, a Prefeitura de Angatuba, no estado de São Paulo, abriu o edital de processo seletivo nº 02/2014, com o intuito de preencher os cargos de assistente social e psicólogo. O salário de ambos é de R$ 1.750, por carga horária de 30 horas semanais.

As inscrições só podem ser feitas pela internet, de 21 a 30 de junho de 2014, exclusivamente pelo site http://www.directacarreiras.com.br. A taxa é de R$ 35.

Os inscritos serão avaliados por meio de prova objetiva, a ser aplicada na data provável de 20 de julho de 2014, em local e data a serem comunicados com antecedência no site da organizadora do processo seletivo (http://www.directacarreiras.com.br). Quem for aprovado na prova objetiva também será avaliado por análise de títulos.

O gabarito oficial deverá ser divulgado a partir das 14h do dia seguinte ao da realização da prova, bem como o resultado preliminar e o caderno de provas que ficará disponível no site informado apenas durante o período de recurso contra a aplicação da prova objetiva e divulgação dos gabaritos.

A validade do certame será de um ano, podendo haver prorrogação.

Prefeitura de Caconde - SP abre seleção visando preencher 10 vagas

A Prefeitura de Estância Climática de Caconde, no estado de São Paulo, lançou o edital nº 01/2014 de processo seletivo, visando preencher as 10 vagas disponíveis para cargos de nível fundamental, médio e superior. A remuneração dos futuros contratados varia de R$ 839,16 a R$ 2.377,66, por jornada de trabalho de 30 ou 40 horas semanais.

As oportunidades são para os cargos de pedreiro, agente comunitário de saúde, auxiliar de consultório dentário, bioquímico, fonoaudiólogo e professor de Educação Física.

As inscrições estarão disponíveis apenas pela internet, no portal da organizadora do concurso: www.institutobrio.org.br, no período de 21 de junho a 07 de julho de 2014. A taxa de inscrição varia de R$ 20 a R$ 30.

O processo seletivo se desenvolverá  por meio de uma prova objetiva, que será aplicada na data provável de 27 de julho de 2014, em horário e local anunciados com 05 dias de antecedência pelo site www.institutobrio.org.br. Haverá análise de títulos para alguns cargos.

O seletivo terá seu resultado final válido por um ano e pode ser prorrogado.

Previna nove problemas femininos com a ajuda da alimentação

http://www.maisdicasdemulher.com.br/wp-content/uploads/2014/02/dicas-de-dieta-feminina-dieta-cutting-alimentos.jpgDieta adequada protege contra câncer de mama, depressão e osteoporose 

Que uma boa alimentação traz benefícios enormes para a saúde, ninguém discute. 

Além de deixar a mente mais ligada, uma dieta equilibrada está diretamente ligada à prevenção de doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto. 

"No entanto, poucas mulheres sabem que problemas típicos de seu gênero também podem ser prevenidos com ajuda da dieta", afirma a nutricionista Camila Freitas, da Vittali, em São Paulo. 

Pensando nisso, listamos algumas complicações que são mais comuns no universo feminino e montamos um cardápio com os alimentos campeões para combater tais males.

Confira:  

1. Câncer de mama
De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de mama está entre as dez doenças que mais matam mulheres no Brasil. Segundo a nutricionista Débora La Regina, do Centro Paulista de Oncologia (CPO), uma dieta balanceada por contribuir diretamente na prevenção do câncer de mama. "Isso acontece porque, na maioria das vezes, faltam nutrientes essenciais na alimentação da mulher que ajudariam na prevenção desse tipo de câncer", diz.

Um estudo realizado pela Boston University e publicado no jornal American Journal of Epidemiology descobriu que mulheres que comem duas porções de vegetais por dia têm 45% menos chances de desenvolver câncer de mama. Segundo a pesquisa, alimentos como brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes desempenham um papel ainda maior na redução de chances de câncer de mama, pois são ricos em glucosinolatos, aminoácidos que tem uma função importante na prevenção e tratamento da doença. Além deles, outros alimentos como alho, nabo, alface, abóbora e espinafre possuem menores quantidades de gluconisolatos, e devem fazer parte da dieta.

2. Câncer de colo do útero
Geralmente causado pelo vírus do HPV, o câncer de colo do útero é facilmente identificado em exames de rotina, como o papanicolau, a colposcopia e a biópsia. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a doença apresenta 18.430 novos casos por ano. Além de evitar os fatores de risco mais comuns, como a diversidade de parceiros sem proteção, o tabagismo e a má higiene íntima, o câncer de colo do útero pode ser prevenido com a alimentação. Um estudo da Escola de Medicina da Universidade Vanderbilt (EUA) descobriu que consumir três ou mais porções de peixe por semana diminuía em 33% o risco de desenvolver câncer de colo do útero. De acordo com os autores, o poder anti-inflamatório do ômega 3, presente nos peixes, atua combatendo os pólipos adenomatosos - são crescimentos anormais na mucosa do cólon que podem se tornar um tumor.

3. Dor de cabeça
 Segundo a Academia Brasileira de Neurologia, 76% das brasileiras sofrem com algum tipo de dor de cabeça. Entre as principais causas de cefaleia no público feminino estão estresse, má alimentação e alterações hormonais típicas do ciclo menstrual. "Durante o período de TPM, o organismo das mulheres produz em excesso um grupo de hormônios chamados prostalginas, e essas altas taxas de hormônios são as responsáveis pelas dores articulares, musculares, cólicas e a também a enxaqueca e cefaleia", afirma a endocrinologista Amanda Athayde, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

Porém, uma pesquisa desenvolvida pela Escola de Ciências da Saúde da Universidade Griffith, na Austrália, descobriu que uma dieta rica em vitaminas do complexo B pode ajudar a prevenir crises de enxaqueca. A nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, afirma que essas vitaminas, principalmente a B12, são fundamentais para o pleno funcionamento do sistema nervoso, evitando alterações de sensibilidade no corpo, que podem causar crises de enxaqueca. Ela explica que ao redor dos nossos nervos existe uma espécie de "capa de gordura", chamada bainha de mielina, que é fundamental para a passagem do estímulo nervoso e a proteção do nervo. "Na falta de B12, ocorre a desmielinização, que é uma espécie de defeito na bainha de mielina", completa Roseli. Fígado de boi, mariscos, ostras cruas, atum, ovos e leite são boas fontes dessa vitamina. 

4. Osteoporose
"Durante a menopausa ocorre a diminuição dos níveis de estrógeno, hormônio feminino imprescindível para manter a massa óssea, aumentando a incidência de osteoporose", diz a endocrinologista Amanda. O Ministério da Saúde afirma que a osteoporose atinge cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil, sendo mais da metade mulheres, e 25% delas na pós menopausa. O principal causador da osteoporose é a deficiência em cálcio, nutriente responsável por calcificar os ossos. Para consumir as quantidades recomendadas de cálcio, o ideal é ingerir o equivalente a três copos de leite integral mais uma porção de queijo amarelo por dia. "Outros alimentos, como sementes e verduras verde-escuras também são ricas nesse nutriente, mas a melhor opção são mesmo o leite e seus derivados", afirma a nutricionista Camila Freitas, da Vittali, em São Paulo.

5. Depressão
Um levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 17 milhões de brasileiros sofram com depressão, sendo que a proporção é de duas mulheres para cada homem com a doença. De acordo com os especialistas, uma hipótese que justifica a maior prevalência em mulheres é que elas sofrem maiores oscilações hormonais, incluindo os níveis de serotonina, hormônio responsável pelo nosso bem-estar. "A doença pode acontecer porque a transmissão de serotonina não está tão efetiva quanto deveria no organismo, diminuindo o humor", explica a neurologista Dalva Lucia Rollemberg Poyares, da Unifesp.

A boa notícia é que um cardápio rico em vitamina D pode ser grande aliado contra a depressão. Pesquisadores da  Southwestern Medical Center, no Texas, Estados Unidos, encontraram ligação entre baixos níveis de vitamina e a doença após avaliarem mais de 12.600 participantes de estudos feitos entre 2006 e 2010. A principal fonte dessa vitamina é a luz solar, que estimula a produção da vitamina por nossa pele. A nutricionista Priscilla Baracat ensina que 10 a 15 minutos de contato com a luz do sol, de duas a três vezes por semana, evitando a exposição entre as 10h e 16h, já são suficientes. Outras fontes de vitamina D são: ovos, iogurte, fígado de boi, sardinha e óleo de fígado de bacalhau.

6. Menopausa
Ondas de calor, suores noturnos, ganho de peso, insônia, irritabilidade, entre outros sintomas, são característicos da menopausa, que afeta todas as mulheres, geralmente entre os 45 e os 55 anos de idade. Para se livrar das ondas de calor e da irritação, tão comuns na menopausa, invista em boas porções de soja. É o que afirma um estudo realizado pela Universidade de Delaware, nos Estado Unidos. Baseados na análise 19 estudos anteriores que envolveram mais de 1.200 mulheres, os cientistas descobriram que as isoflavonas presentes na soja têm um impacto direto na redução das ondas de calor e nas mudanças de humor. Para aproveitar esses benefícios, é necessário consumir pelo menos 54 miligramas de isoflavonas por dia - o equivalente a dois copos de leite de soja ou sete gramas de tofu.

7. Endometriose
Caracterizada pelo crescimento do endométrio fora da cavidade uterina (trompas, ovários, intestinos e bexiga), a endometriose ainda não tem causas conhecidas e atinge cerca de seis milhões de brasileiras, sendo que até 50% delas podem ficar inférteis. Apesar de as causas diretas ainda serem desconhecidas, um estudo publicado na revista Human Reproduction e desenvolvido pela Universidade de Harvard (EUA) concluiu que mulheres que consomem muitos alimentos ricos em ômega 3 tem uma chance 22% menor de serem diagnosticadas com endometriose. "Além dos peixes como atum e salmão, outras ótimas fontes de ômega 3 são as oleaginosas, como nozes, castanhas e amêndoas", diz a nutricionista Roseli. Para aproveitar os benefícios, basta consumir três unidades de qualquer uma delas por dia.

8. Infecção urinária
Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, cerca de 20% da população feminina brasileira apresenta o distúrbio, que é caracterizado por dores ao urinar e desejo súbito e intenso de urinar, sempre em pequenas quantidades. "As mulheres tendem a ter mais infecções que os homens porque têm uma uretra mais curta e próxima ao ânus", explica o urologista Milton Skaff, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Além dos hábitos de higiene íntima e da ingestão abundante de líquidos, a infecção urináriapode ser prevenida ou tratada com a ingestão de suco de cranberry, também chamada de mirtilo. É o que afirma um estudo publicado no Archives of Internal Medicine e desenvolvido por pesquisadores da Universidade Nacional de Taiwan, na China. Eles fizeram uma análise de mais de 10 testes clínicos feitos com a fruta, e descobriram que os riscos de uma infecção eram 62% maiores em mulheres que não consumiam cranberry. De acordo com o estudo, a hipótese que justificaria o efeito benéfico da fruta é a presença de compostos que inibem a aderência da bactéria Escherichia coli -  causadora da doença - na mucosa do trato urinário.

9. Hipotireoidismo
Segundo dados levantados pelo IBGE em 2011, cerca de 15% das mulheres adultas sofrem com o hipotireoidismo, incidência que é 10 vezes maior que nos homens. "Ela acontece principalmente no climatério, última menstruação antes da menopausa", diz a endocrinologista e metabologista Gláucia Duarte, da Universidade de São Paulo. "O hipotireoidismo mais comum acontece quando os próprios anticorpos do organismo encaram a glândula tireoide, como se ela fosse um corpo estranho no organismo", afirma. O que os pesquisadores da USP descobriram é que uma dieta rica em selênio é fundamental para o bom funcionamento da tireoide, prevenindo doenças relacionadas à glândula. "Uma boa fonte de selênio é a carne vermelha, também rica em zinco, outro nutriente importante para a produção hormonal", afirma a nutricionista Roseli. A especialista alerta, entretanto, que a carne também pode se tornar uma vilã da saúde, uma vez que contém quantias consideráveis de gordura saturada, prejudicial ao organismo quando em excesso. "Por isso, limite o consumo desse alimento a três bifes médios por semana", complementa. 

Minha Vida

Remédios homeopáticos não tratam sintomas particulares, mas a pessoa como um todo

http://similia.com.br/homeopatiaesaude/wp-content/uploads/2014/05/odontologia-parte-2_1.jpg Entenda melhor como é feita a escolha de medicamentos no tratamento com homeopatia

 Por Dra. Isis Pezzuol 

Pesquisando quantos medicamentos homeopáticos existem, verifiquei que são cerca de 2 mil. Puxa! Quantos, não é? Então isso nos leva a pergunta: como o homeopata escolhe qual medicamento usar para cada paciente e por que ele receita o mesmo medicamento para pessoas e doenças diferentes? 

Tudo começa com uma consulta. O paciente normalmente vem preparado, pois já contaram para ele que a consulta demora muito. Faz parte da consulta que o paciente relate os seguintes pontos: 

- O motivo da procura ao homeopata

- Doenças anteriores

- Rotina diária: trabalho, horários, alimentação, sono.

Neste momento começam as diferenças entre as consultas. Detalhes são essenciais: como a pessoa adoece é característica de cada um e os diferencia. Vamos supor que a queixa seja crise de bronquite. Perguntamos sobre o horário de agravação, época do ano, posição que assume durante a crise, como melhora, como piora, se sente medo, chama alguém. No caso da criança: questionamos se ela quer colo, se pede para ir até a janela respirar, se não quer que a toquem e quais são os sintomas que acompanham a crise? 

Levamos em conta sintomas físicos, psíquicos, sensações, desde quando a doença se manifesta. Vocês já ouviram alguém comentar: "desde aquela doença nunca mais fui o mesmo..."? Esse relato para o homeopata é a causalidade, ou seja, o ponto de partida da doença. 

A homeopatia está calcada em quatro pilares: 

1) Experimentação - Todo remédio homeopático é obtido após experimentação;

2) Lei da Semelhança - Procuramos, dentro da experimentação, o remédio mais semelhante à sua doença;

3) Remédio Único - O ideal é um remédio único para tratamento. Mas, tendo em vista a complexidade dos medicamentos e das pessoas, nem sempre é possível;

4) Doses Mínimas - Hahnemann, pai da homeopatia, considerava o paciente ?fragilizado? pela doença e, portanto, deveria ser medicado com muito cuidado. Por isso as doses mínimas. 

Ao final da consulta, após muita conversa, faço e entrego uma receita com o medicamento que considerei mais adequado ao caso. 

Paciente me pergunta o que faz o medicamento? O que esperar? O medicamento homeopático não é pontual, ele não é usado para uma doença, mas sim para uma "situação". Nunca adoecemos um órgão de cada vez, adoecemos como um todo. O que mostramos como "sintoma" é a ponta de nosso Iceberg, por baixo tem muito mais. 

Hahnemann desiludido com a medicina de sua época (sangrias, ventosas, purgativos) foi trabalhar como tradutor. Ao traduzir a obra "As leituras da Matéria Médica de Cullen", ele leu a descrição dos efeitos do uso da China officinalis ou Casca do Peru (planta usada pelos indígenas para tratamento do paludismo ou malária). Percebeu que a descrição da toxicologia da China off. é muito semelhante à doença Malária e que, se um indivíduo saudável tomasse a China, desenvolveria um quadro de intoxicação acidental semelhante à doença Malária. Isto dá origem ao primeiro dos pilares: Lei da Semelhança. 

Da mesma forma foram obtidos os outros medicamentos, pela observação nas intoxicações acidentais, picadas de animais e venenos. 

Como exemplo de intoxicação por plantas, vamos usar a Belladonna. A ingestão acidental da planta principalmente pelas crianças pode provocar: 

- Vermelhidão da face

- Secura da boca

- Excitação, alucinações visuais, delírios

- Hipertensão arterial

- Estados febris

- Convulsões.

A intensidade dos sintomas produzidos pela intoxicação depende de sensibilidade individual. Por esta descrição, ela é usada pelas mães para estados febris das crianças. 

Cada remédio homeopático tem suas próprias características e sintomas para os quais são mais eficazes. Então, não é possível dizer qual a indicação para cada medicamento. Para obter essa indicação, usamos os sintomas e queixas do paciente e as descrições dos medicamentos. 

Dois alertas: 

- Não tente se automedicar, principalmente com homeopatia, pois poderá ter um efeito indesejado

- O dito popular de que o medicamento homeopático se não fizer bem mal também não faz não é real, por isso fale sempre com seu médico

Minha Vida

Síndrome de Patau leva ao nascimento de crianças com possíveis problemas cardiovasculares, neurológicos e motores

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Algumas doenças estão geralmente associadas à síndrome
Entenda melhor quais são os sintomas e as causas desse problema genético, e se há possibilidade de tratamento

Por Dr. Ciro Martinhago

A síndrome de Patau foi descrita pela primeira vez pelo médico geneticista Klaus Patau em 1960. Ela é uma trissomia nos cromossomo 13, esta não é uma doença hereditária. É simples e infelizmente um acidente genético em 97% dos casos. Um cromossomo fora do lugar, uma doença genética, sem culpas e sem culpados. 

Ao invés de um par de cromossomos, como é o normal, a pessoa que apresenta uma trissomia tem três cromossomos iguais juntos. No caso da síndrome de Patau, a trissomia acontece no cromossomo 13. A síndrome de Down, também uma trissomia, acontece no cromossomo 21. 

Além de retardo mental, a síndrome de Patau apresenta malformações graves no sistema nervoso central e nos órgãos internos da criança. Normalmente ocorrem defeitos cardíacos congênitos e também problemas urogenitais: nos meninos, criptorquidia (quando os testículos não saem do abdômen inferior, causando hérnias ou anomalias), e nas meninas útero bicornado (divido em dois) e ovários hipoplásticos, além de rins policísticos. 

É normal que as crianças com essa doença tenham características físicas específicas, como fenda labial e palato fendido, punhos cerrados e as plantas dos pés arqueadas, por exemplo. Problemas nos olhos que normalmente são pequenos, extremamente afastados ou ausentes, além de orelhas malformadas e mal posicionadas. Mãos e pés podem ter um sexto dedo e/ou dedos sobrepostos. 

Algumas doenças estão geralmente associadas à síndrome: problemas cardíacos, surdez, deficiência mental, doenças renais, entre outras condições. A sobrevida das pessoas portadoras desta anomalia é bastante baixa, poucos indivíduos chegam aos 10 anos de vida, e são necessários cuidados intensivos para controlar os sintomas e garantir a sobrevivência. 

Infelizmente não existe cura viável para esta síndrome, mas algumas intervenções cirúrgicas podem ser providenciais para diminuir o risco de morte e mesmo conseguir a melhoria de alguns sintomas dos recém-nascidos com a trissomia 13. De fato, desde o nascimento essas crianças são acompanhadas por equipes médicas, uma vez que as deficiências cardíacas são a causa principal de morte. Infelizmente o prognóstico pós-cirúrgico do quadro clínico não traz muitas esperanças na grande maioria dos casos. Mesmo as crianças que tem alta após a cirurgia necessitam de acompanhamento médico criterioso e constante. Parte da terapia inclui o treinamento dos pais para que estejam habilitados para realizar algumas tarefas que podem ser de importância vital para o recém-nascido. 

As dificuldades e limitações de vida são muitas nas crianças afetadas pela síndrome de Patau, todas associadas a problemas cardíacos, neurológicos e motores. A maioria das crianças (cerca de 90%) não fala e não anda sem ajuda de aparelhos. 

A incidência da síndrome de Patau é de 1 a cada 5.000 nascimentos. Causas definidas para a síndrome de Patau não existem, mas como costuma ocorrer com a maioria das trissomias, a idade da mãe pode ser um fator de risco. Mulheres com mais de 35 anos são mais propensas a este acidente cromossômico, responsável por grande parte dos abortos espontâneos. Apenas 2,5% das gravidezes em que o feto é portador da síndrome vão a termo. 

Testes genéticos pré-natais não invasivos são capazes de detectar o risco de um bebê nascer com a síndrome de Patau a partir da 9ª semana de gravidez, com índice de acerto de 99,99%. Desde o advento deste tipo de teste, que está disponível no Brasil desde abril de 2013, milhares de casais em todo o mundo estão recorrendo a este teste, que pode diagnosticar outras síndromes cromossômicas, como a de Down, de Edwards e alterações nos cromossomos X e Y, além de microdeleções genéticas. Geralmente são casais que se enquadram em algum tipo de risco genético de concepção, quer esteja na história familiar (doença hereditária), quer seja devido à idade da mãe, ou por conta de outros critérios. Em menos de 3% dos casos pode haver a recorrência da síndrome de Patau em gestações futuras, isso ocorre quando um dos genitores apresenta uma alteração no exame de cariótipo. 

A ciência disponibiliza o recurso para que o casal esteja informado plenamente a respeito da saúde do bebê que estão esperando. A informação deste tipo de teste genético serve para trazer tranquilidade total para a gravidez em curso ou para alertar o casal para os problemas que terão que enfrentar em caso de resultado positivo para a síndrome de Patau, ou outra doença genética. 

Acidentes, inclusive os genéticos, são parte da vida. Mas só a atitude do casal em face do acidente genético é que fará a diferença para as suas vidas.

Minha Vida

Lesões nas coxas podem ser graves e afastar esportistas por meses

http://1.bp.blogspot.com/_44INYgcYBRI/TLtrrDXnmMI/AAAAAAAAAZw/_wISpBOpdqg/s320/87b00ba9c28c744c995428ffba0f44c0.jpg Região abriga os grupos musculares mais potentes do corpo

Por Dr. Ricardo Nahas 

As coxas abrigam os grupos musculares mais potentes do corpo humano. E, não à toa, essa massa muscular poderosa movimenta e dá estabilidade aos quadris e joelhos, articulações decisivas nos saltos, deslocamentos e mudanças de direção dos dribles que fazem os fundamentos da vida dos atletas nas práticas esportivas. 

Expostas, as coxas são vitima de trauma direto, como chutes, encontrões e quedas ao solo. Os boleiros conhecem bem o seu resultado: contusões dolorosas provocadas por chute direto na coxa, para alguns conhecida por "paulistinha" e por outros como "tostão". 

O resultado destes traumas vão desde simples marcas roxas na pele das coxas até rupturas musculares dolorosas e hematomas musculares graves que exigem intervenção médica e longos períodos de tratamento com afastamento dos esportes. 

Outra lesão que ocorre nas coxas são as rupturas musculares por estiramento. Sem serem exclusivas, mas bastante frequentes nos esportes, não respeitam nenhuma modalidade ou segmento corporal. 

Estes estiramentos são produto de vários fatores mas, principalmente, de erros de balanço e comando da contração muscular voluntária, associados a fadiga muscular. 

Manter o balanço entre os músculos que agem sincronicamente contra e a favor (músculos agonista e antagonista) ao movimento automatizado pelo treinamento esportivo, ajuda a evitar rupturas de músculos das coxas, que ocorrem pela complexidade de movimentos executados pelos quadris e joelhos. 

Dos movimentos com transferência de energia para manter a harmonia articular, o de flexão do quadril e extensão do joelho em conjunto (chutes, saltos, dribles e arrancadas, por exemplo), é um dos mais executados nos esportes e depende, grosseiramente, da ação dos músculos anteriores das coxas, principalmente do quadríceps, assim chamados de agonistas. 

A modulação deste movimento será feita por conjunto de músculos, isquiotibiais, que auxiliam na extensão dos quadris e flexão dos joelhos, ou seja, antagonizam o movimento principal absorvendo a energia transferida para proteger essas articulações, evitando lesão. 

Formado pelo conjunto dos músculos bíceps femoral (cabo longo), semitendíneo e semimembranoso, os isquiotibiais são assim chamados por terem origem no ísquio (osso da bacia) e inserção na tíbia (osso da perna), percorrendo a parte posterior da coxa. Os três trabalham em conjunto nesta função. 

O noticiário esportivo é pródigo em menções elogiosas aos jogadores que ficam após o treino dito oficial praticando cobranças de falta, escanteios, pênaltis, saltos e cabeceios. São movimentos que exercitam mais a extensão dos joelho, favorecendo dos antagonistas aos isquiotibiais que, se não bem treinados, bem balanceados, podem não suportar essa transferência de energia e romperem, estirarem. 

A falta de compreensão deste mecanismo é um dos principais motivos que contribuem para que a ruptura dos músculos isquiotibiais por estiramento seja um dos problemas mais frequentes e sua incapacidade, mesmo que temporária, causa comum de afastamento. 

Uma vez ocorrida, tanto a contusão como o estiramento, afasta-se o praticante da atividade, protege-se o local afetado, compressas geladas de uso intermitente são aplicadas, comprime-se na medida certa para diminuir inchaço e sangramento, sem jamais interromper o fluxo de sangue e eleva-se o membro atingido. Socorro especializado deve ser acionado e o médico consultado o mais breve possível. 

O processo de cicatrização da lesão pode levar de 3 semanas até meses, dependendo da sua gravidade e quantidade de fibras musculares acometidas. O tratamento é ativo e exige participação efetiva e colaboradora do paciente em todas as suas etapas. 

Assim que a dor permita, exercícios supervisionados são estimulados para ganho de força muscular e de amplitude de movimento articular, principalmente dos quadris e joelhos. É importante minimizar a perda de condicionamento mantendo-se o paciente ativo, com exercícios alternativos que poupem a região lesada, mas mantenham a capacidade física, durante todas as fases do tratamento. 

Sabe-se que a recuperação pode ser completa e a função recuperada em sua totalidade desde que as etapas do tratamento sejam respeitadas e o retorno ao exercício feito no tempo certo, sem precipitações e antecipações. 

Se, após a cura da lesão, o equilíbrio muscular não for restabelecido a contento, uma das mais frequente complicações seguramente terá seu espaço: a recidiva. E com ela todo o tratamento será perdido e a caminhada, mais difícil, deve ser retomada. 

Não adianta tratar a doença sem corrigir sua causa. Para isso, o treinamento com correto balanço muscular do quadríceps e ísquiotibiais será o remédio, o mesmo que deve ser prescrito na prevenção destas lesões, os estiramentos ou rupturas musculares.  

Minha Vida

Abscesso

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Abscesso formado na pálpebra
O que é Abscesso? 
Um abscesso é um acúmulo de pus em qualquer parte do corpo que, na maioria dos casos, provoca inchaço e inflamação nas adjacências.  

Causas 
Os abscessos ocorrem quando uma região do tecido é infectada e o sistema imunológico do corpo reage contra ela. Os glóbulos brancos se movimentam pelas paredes dos vasos sanguíneos até a área infectada e coletam o tecido danificado. Durante esse processo, o pus é formado. Pus é o acúmulo de fluidos, glóbulos brancos vivos e mortos, tecido morto, bactérias e outras substâncias estranhas. 

Os abscessos podem se formar em quase todas as partes do corpo. Os locais mais comuns são a pele, sob a pele e os dentes. Os abscessos podem ser provocados por bactérias, parasitas e substâncias estranhas. 

Os abscessos cutâneos são fáceis de enxergar. Eles são vermelhos, elevados e dolorosos. Os abscessos em outras regiões do corpo podem não ser percebidos; ainda assim, causam danos significativos ao órgão. 

Alguns tipos específicos de abscessos são:

- Abscessos abdominais
- Abscesso hepático amébico
- Abscesso anorretal
- Abscesso na glândula de Bartholin
- Abscesso cerebral
- Abscesso epidural
- Abscesso peritonsilar
- Abscesso hepático piogênico
- Abscesso cutâneo
- Abscesso na medula espinhal
- Abscesso subcutâneo
- Abscesso dental

Exames
Com frequência, uma amostra do líquido é extraída do abscesso e examinada para verificar que organismo está causando o problema.

Tratamento de Abscesso
Os tratamentos para absesso variam, mas geralmente incluem cirurgia, antibióticos ou ambos. 

Buscando ajuda médica
Ligue para seu médico se tiver qualquer tipo de abscesso,

Prevenção
A prevenção de abscessos depende do local em que eles se desenvolvem. Por exemplo, uma boa higiene pode ajudar a prevenir os abscessos cutâneos. A higiene dental e cuidados de rotina irão prevenir os abscessos dentais. 

Fontes e referências: 
Bolognia J. Infections, hyper- and hypopigmentation, regional dermatology, and distinctive lesions in black skin. In: 

Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier;2007:chap 467. 

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