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segunda-feira, 31 de março de 2014

Site 'Google Naps' mostra melhores lugares para se tirar uma soneca

'Google Naps' indica melhores locais para se tirar uma soneca em todo o mundo (Foto: Divulgação/Google Naps)
Foto: Divulgação/Google Naps
'Google Naps' indica melhores locais para se tirar uma soneca em todo o mundo
Usuário pode descobrir locais onde descansar em todo o mundo. Nome faz paródia com 'Google Maps'; serviço não tem ligação com Google
 
O site usa o nome do Google, mas seus criadores não tem ligação alguma com a gigante da internet. Mas o serviço "Google Naps" (clique aqui para acessar) usa os dados do "Google Maps" e faz paródia com o nome, mas apresenta locais onde os usuários podem tirar uma soneca em todo o mundo.
 
O serviço foi criado pelas agências holandesas Kakhiel, Venour e Biko e mostram em um mapa pontos que os próprios usuários do serviço indicam ser ideais para dormir um pouco. Entre os exemplos estão livrarias, bancos de praças e cafés.
 
Criar um local no "Google Naps" é simples e basta clicar em um ponto do mapa e preencher os dados solicitados. Na cidade de São Paulo há diversos pontos cadastrados. Os mais populares são a Livraria Cultura da Avenida Paulista e o Parque Trianon, ambos na região central da capital.
 
Para evitar qualquer problema com o Google, os criadores deixaram uma mensagem na página para os fundadores da companhia, avisando que fazem uma paródia e que não querem prejudicar a marca.

G1

Adesivo inteligente colado na pele aplica remédios na quantidade certa

Adesivo intelugente sabe o momento de aplicar remédios no paciente (Foto: Dae-Hyeong Kim / Nature Nanotechnology)
Foto: Dae-Hyeong Kim / Nature Nanotechnology
Adesivo inteligente sabe o momento de aplicar remédios no paciente
Criado por sul-coreanos, adesivo identifica quando aplicar medicamento. Sensores e nano materiais do adesivo 'sabem' quantidade a ser aplicada
 
Para evitar esquecer a hora de tomar remédios ou de tomar as doses erradas dos medicamentos, pesquisadores da Coreia do Sul desenvolveram um adesivo inteligente que consegue aplicar o remédio na quantidade correta e nos momentos corretos. O projeto foi publicado na revista "Nature Nanotechnology".
 
Sensores colocados no adesivo são capazes de obter informações sobre o paciente em tempo real e saber o momento e a dose correta do medicamento a ser aplicada. Ainda, o adesivo sabe o momento de parar de aplicar o remédio por meio da pele do usuário. O remédio é absorvido pela pele.
 
O adesivo tem tamanho de duas polegadas e é feito de nano materiais flexíveis, inclusive um tipo de sílica que é ativada com calor do corpo e que, com isso, consegue monitorar a atividade muscular e liberar os medicamentos baseado nessa temperatura.
 
Os criadores do adesivo afirmam que ele ajudará pacientes com o Mal de Parkinson: os tremores que acompanham a os movimentos confusos não são constantes e quando o paciente apresentar estes tremores musculares, o adesivo pode liberar o medicamento para aliviar o problema.
 
O adesivo não é totalmente perfeito porque ele ainda não pode ser ativado remotamente por meio de uma conexão sem fio. Isso permitiria que o médico fosse alertado sobre o quadro de seu paciente e liberasse o medicamento à distância.
 
A previsão dos criadores é que o adesivo inteligente só esteja disponível no mercado dentro de cinco anos.
 
G1

Casamento faz bem ao coração, afirmam cardiologistas americanos

Thinkstock
Estar casado ajuda a manter um coração saudável
Este é o maior estudo que mostra como a saúde cardíaca está ligada ao estado civil
 
Estar casado ajuda a manter um coração saudável, enquanto ser divorciado ou viúvo está associado a níveis mais altos de doenças cardiovasculares, segundo um estudo realizado com 3,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos e publicado nesta sexta-feira (28).
 
Este é o maior estudo que mostra como a saúde cardíaca está ligada ao estado civil, e foi apresentado na conferência anual do American College of Cardiology, realizada em Washington neste fim de semana.
 
"Esses resultados certamente não devem levar as pessoas a se casar, mas é importante saber que as decisões sobre com quem você está, por que e por que não, podem ter implicações importantes para a saúde vascular", explica o autor do estudo Carlos Alviar, cardiologista do Langone Medical Center da Universidade de Nova Iorque.
 
De acordo com o estudo, para os casados, o risco de desenvolver qualquer doença cardiovascular é 5% menor em comparação com os solteiros. O risco de doenças cardíacas também é menor entre casados, em relação aos viúvos ou divorciados.
 
Os divorciados apresentaram uma maior probabilidade de desenvolver qualquer doença vascular, aneurisma da aorta abdominal, doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral em comparação com solteiros e casados.
 
Os viúvos mostraram probabilidades ligeiramente mais elevadas de sofrer qualquer doença vascular e doença arterial coronariana em comparação com os outros grupos.
 
Segundo Suzanne Steinbaum, diretora do departamento de mulheres e de doenças do coração do hospital Lenox Hill de Nova York, "o estudo mostra que outros fatores de risco, como tabagismo, obesidade, hipertensão, diabetes e sedentarismo, também aumentam (o risco) junto ao fato de ser divorciado ou viúvo".
 
— Como os casados tendem a ajudar uns aos outros a ser mais saudáveis , assegurando que seu cônjuge se alimente bem, faça exercícios, tome seus medicamentos e ajude a ir a compromissos, as pessoas casadas tendem a ter menos risco de doenças do coração.
 
Os pesquisadores ficaram surpresos ao ver que a relação era maior em pessoas com menos de 50 anos de idade.
 
Para Alviar, "a parceria entre casados e uma menor probabilidade de doença vascular é maior entre os jovens, o que não esperávamos".
 
Neste grupo, o casamento esteve relacionado a 12% menos de probabilidade de apresentar doenças cardíacas ou arterial.
 
Entre aqueles que se casaram com idades compreendidas entre 51 e 60 anos, houve 7% menos de probabilidade de desenvolver doenças do coração e de 4% entre os 61 anos ou mais.
 
Os dados, coletados entre 2003 e 2008, foram obtidos a partir de 3,5 milhões de pessoas em 50 estados, com idades entre 21 e 102 anos que participaram de um programa pago para estudar doenças cardiovasculares.
 
Os autores observam que o estudo incluiu uma proporção relativamente pequena de participantes de minorias raciais e étnicas, o que pode limitar o significado dos resultados.
 
AFP / R7

Após surto na Guiné, ebola se estende para Libéria, confirma OMS

Vírus Ebola
Genebra, 31 mar (EFE).- A Organização Mundial da Saúde (OMS) informou neste domingo que o surto da febre hemorrágica ebola, que até agora estava restrito a Guiné, estendeu-se para a Libéria, onde exames clínicos confirmaram dois casos da doença.
 
O Ministério da Saúde da Libéria disse à OMS que 27 pessoas que tiveram contato com casos da doença estão sob vigilância médica.
 
O surto da doença na Guiné deixou 112 pessoas doentes, das quais 70 não resistiram, o que representa uma taxa de mortalidade de 62,5%. A OMS explicou que os dois dos novos casos são de funcionários do setor de saúde, situação que ressalta a necessidade de reforçar as medidas de prevenção e controle do contágio.
 
Em Serra Leoa, que como a Libéria fica na fronteira com a região onde houve um surto da doença na Guiné, dois casos suspeitos, com ocorrência de óbito, foram identificados.
 
Segundo a organização, todas as pessoas confirmadas e suspeitas em Serra Leoa e Libéria de terem contraído a doença viajaram para Guiné antes da manifestação dos sintomas do ebola, doença altamente contagiosa e para a qual não existe vacina nem tratamento eficaz.
 
A OMS reiterou hoje que não considera por enquanto recomendar nenhuma restrição de comércio ou de viagem a Guiné, Libéria e Serra Leoa.
 
EFE / R7

Reduza o risco de doenças com suco antioxidante. Veja a receita

Getty Images
Fortaleça o organismo com suco antioxidante
Nutricionista reforça que hábitos alimentares saudáveis fortalecem a saúde
 
Bom dia! Você sabia que hoje (31) comemora-se o Dia da Saúde e Nutrição? Então, que tal investir alguns minutinhos da sua manhã para preparar um delicioso suco antioxidante? Segundo a nutricionista Thais Souza, hábitos alimentares saudáveis fortalecem a saúde, prevenindo doenças e proporcionando boa qualidade de vida.
 
 — Apesar do cotidiano corrido, a alimentação deve receber cuidados especiais. É muito importante ter em nossas refeições uma variedade de alimentos que oferecem nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, proporcionando saúde e bem-estar. Além da alimentação saudável, a prática de atividades físicas é fundamental para reforçar a saúde e prevenir doenças.
 
Para ajudar nesta tarefa, a nutricionista elaborou duas receitas que além de saborosas, auxiliam na desintoxicação do organismo e na redução do risco de desenvolver doenças.
 
Suco roxo antioxidante
Bata no liquidificador 200 ml de suco de uva orgânico, uma polpa de açaí, uma colher de sobremesa de mel orgânico e 50 ml de água gelada. Sirva.
 
Shake de frutas vermelhas
Bata no liquidificador 250 ml de água de coco, uma xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, framboesa e mirtilo), uma colher de sobremesa de farinha de maçã, uma colher de sobremesa de farinha de chia e uma tâmara sem caroço. Sirva.

R7

Pernas doloridas e inchadas podem ser sinais de doença grave

Foto: Reprodução
Pernas doloridas podem ser sinal de trombose
Especialista alerta que trombose venosa profunda causa dores e inchaço súbito
 
Você acordou com as pernas doloridas e inchadas? Se este incômodo é esporádico, pode ser apenas sinal de dor muscular, mas se o problema é frequente fique atento. Segundo o cirurgião vascular Caio Focássio, a trombose venosa profunda causa dores e inchaço súbito além da ingurgitação venosa, sintomas que facilmente se confundem com qualquer outra doença menos grave.
 
— A trombose é acompanhada de uma dor persistente, que piora quando a região é pressionada, faz com que muitas pessoas confundam com dor muscular ou com um início de um processo inflamatório.
 
 A trombose venosa é um distúrbio vascular causado pela formação de um coágulo de sangue (trombo) dentro de um vaso sanguíneo (veia). Focássio avisa que apesar da idade avançada ser um fator de risco, isso não quer dizer que o problema não ocorra em outras faixas etárias.
 
— Mesmo sendo menos comum a trombose pode acontecer em indivíduos jovens, trombose ocorre por alterações da velocidade, viscosidade do sangue e alterações da parede venosa do próprio indivíduo ou por fatores adquiridos, como cirurgias, obesidade, câncer, doenças autoimunes além da gestação. Além disso, longos períodos de imobilização, como viagens, também podem ser situações que aumentam as chances de adquirir a doença.
 
O especialista alerta que pessoas que já podem possuir a circulação comprometida por algum grau de insuficiência venosa, como varizes, precisam redobrar a atenção. Obesos, grávidas e mulheres tabagistas e que tomam pílula anticoncepcional, principalmente após os 35 anos, também entram no grupo de risco.
 
R7

Conheça os benefícios de 12 frutas da estação

Foto: Reprodução
Até o dia 20 de junho é outono. Mas, a ideia hoje não é falar da estação e sim das frutas e seus benefícios para a saúde. O que uma coisa tem a ver com a outra? Simples: outono é a estação da colheita das frutas e nada mais saudável e sustentável do que consumir os alimentos no seu tempo certo.
 
Essa é a época do ano em que elas ficam mais coloridas, bonitas, saborosas e aromáticas. “As frutas são fontes de água, vitaminas, sais minerais, açúcares, carboidratos, fibras e proteínas. No mês de março, elas ganham vivacidade, por isso esse é um ótimo período para aproveitar os frutos maduros, no ponto certo para o consumo”, recomenda Bruna Murta, nutricionista da rede Mundo Verde.
 
Além de sua ingestão in natura, podemos degustar as frutas em forma de smoothies ou sucos. A farinha de banana verde também é uma excelente opção, pois é fonte de amido resistente, que fornece energia para o crescimento das bactérias benéficas ao intestino.
 
O óleo de abacate também é uma ótima sugestão, pois ele é coadjuvante na prevenção de doenças cardiovasculares e da próstata e no combate à diabetes, além de auxiliar na perda de peso e no fortalecimento do sistema imunológico, além de ajudar a retardar o envelhecimento e trazer saúde à pele e aos cabelos.
 
Confira os benefícios de 12 frutas:
 
1 . Abacate: fonte de ômega 9, que auxilia na redução e controle do colesterol. Seu consumo ajuda na redução do cortisol, hormônio relacionado à compulsão alimentar e acúmulo de gordura na região abdominal. Deve ser consumido com moderação devido ao alto valor calórico. E lembre-se: ingerir com colheradas de açúcar não vale!
 
2 . Açaí: rico em antioxidantes como a antocianina, combate a ação dos radicais livres, prevenindo contra o câncer e retardando o envelhecimento. Também é fonte de ômega 9 e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, pois auxilia na redução e controle do colesterol. É uma excelente fonte de energia para o organismo. O alto valor calórico também pede moderação no consumo.

 3 . Abacaxi: fonte de bromelina, uma enzima que ajuda na digestão. Possui também efeito diurético, o que colabora com a eliminação dos líquidos retidos.
 
4 . Maçã: Possui propriedade adstringente, por isso é excelente para a garganta e as cordas vocais. A casca possui a pectina, que auxilia na redução do colesterol, da glicose e evita a constipação intestinal. A fruta também é fonte de antioxidantes que retardam o envelhecimento das células.
 
5 . Mamão: contém papaína, uma enzima que melhora a digestão. Seu consumo contribui para a melhora do funcionamento intestinal e, além disso, é fonte de betacaroteno, que auxilia no bronzeamento da pele.
 
6 . Melão: rico em potássio, mineral que ajuda na redução da pressão arterial. A fruta é fonte de bioflavonóides, que possuem excelente ação antioxidante e anti-inflamatória, e contém grande quantidade de água, ajudando na hidratação do organismo. Assim, contribui para a saúde e beleza da pele. Suas sementes são excelentes fontes de cálcio.
 
7 . Morango: rico em ácido elágico, antioxidante que protege contra o câncer e retarda o envelhecimento, e vitamina C, que aumenta a imunidade, dá resistência aos tecidos, auxilia a cicatrização de ferimentos, evita hemorragias, atua contra infecções e melhora a memória.
 
8 . Uvas vermelhas: são ricas em substâncias que ajudam na redução e controle do colesterol e da pressão arterial e também colaboram com a prevenção de doenças cardiovasculares. Elas contêm resveratrol, antioxidante que protege contra câncer.
 
9 . Banana: fonte de potássio, mineral que auxilia na redução da pressão arterial, triptofano, aminoácido que estimula a produção de serotonina e é o neurotransmissor responsável pelo bem estar. Por isso, pode ajudar a melhorar o humor.
 
10 . Goiaba: fruta rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Além disso, contém licopeno, antioxidante relacionado à prevenção do câncer de próstata e que também estimula o bronzeamento.
 
11 . Laranja: fonte de vitamina C, que reforça as defesas do organismo e possui ação antioxidante.
 
12 . Maracujá: fonte de vitamina A e C, além de fibras solúveis que contribuem para o controle do colesterol e da glicose. Possui baixo valor calórico.
 
Universo Jatobá

Como lidar com o calor no último trimestre de gravidez

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Encarar o último trimestre da gravidez em pleno verão: hidratação,
 exercícios e pequenos truques ajudam a gestante na reta final
Médicos e mães dão dicas para a gestante que está entrando na reta final encarar melhor os dias de verão
 
Na gestação a temperatura corporal se eleva em aproximadamente meio grau, de acordo com o obstetra Fernando César Oliveira Jr, vice-presidente da Comissão de Gestação de Alto Risco da Federação Brasileira de Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Por isso o calor excessivo pode ser um incômodo e tanto para as grávidas – e é capaz de transformar pequenos desconfortos em imensa perturbação. Com o verão se aproximando, as gestantes no último trimestre sabem que a época pede não só cuidados, mas também ideias para aliviar o inchaço e o cansaço intensificados pelas altas temperaturas.              
 
Tomar bastante e água e ter cuidados com a alimentação são atitudes essenciais e devem prevalecer no último trimestre de gestação. “Como transpiramos mais no verão, devemos dar uma reforçada na água. Se a mãe estiver desidratada, o bebê também estará”, diz o ginecologista Eduardo Motta, da Unifesp.

Adotar regras de alimentação saudável é outro ponto que não pode ser esquecido. A psicóloga Cristiana Torquato, 35 anos, inicia o terceiro trimestre de gravidez agora e, além de deixar lembretes no computador do trabalho lembrando-a de tomar água a cada hora, trocou os doces e massas calóricas por legumes, verduras e proteínas depois de levar uma bronca do médico.             
 
“Não é fácil, mas senti que a disposição do meu corpo mudou. Nesse calor, comida calórica e guloseimas em excesso definitivamente não combinam”, afirma. Ela continua com a rotina normal de trabalho, se apoia na ginástica laboral nesta fase da gestação e abusa do ventilador durante a noite enquanto procura por posições confortáveis para dormir. 
           
Inchaço na mira              
A fisioterapeuta Mara Renata Fernandes Pimentel, de 36 anos, teve a primeira filha, Bianca, em dezembro de 2006. “Eu inchei muito e minha perna ficou muito pesada. Tudo ficava mais difícil: de tomar banho a dirigir. Com o barrigão, ainda, o mínimo que você faz já é o máximo que consegue”, conta. O maior volume de sangue e líquido no corpo devido à gravidez, combinado ao calor e ao útero em fase final de desenvolvimento, tornam o inchaço comum. Para Mara, era difícil usar sapatos mais finos. Eles simplesmente não entravam.

O inchaço na gestação é comumente provocado pela compressão do útero de mais de sete meses sobre os vasos que realizam o retorno do sangue das pernas ao coração, prejudicando a circulação. Como os vasos sanguíneos ficam mais dilatados no calor, um problema liga-se ao outro.

O inchaço também pode até tornar-se um sinal de alerta. “Ele é comum no final da gestação, mas é preciso saber se a gestante não está sofrendo também uma elevação da pressão arterial, o que pode ser perigoso”, alerta Fernando. O acompanhamento pré-natal vai observar o risco de pré-eclâmpsia e as gestantes com predisposição a terem varizes devem ter cautela dobrada.

Para evitar o inchaço, Fernando César indica às gestantes alternar entre as posições em pé e sentada durante o dia. E não fique parada durante o trabalho. “É preciso se movimentar a cada hora, no máximo. Isso vale para as que trabalham em pé ou sentadas”, diz. Neste último caso, é também indicado que elas movimentem os pés de tempos em tempos, para cima e para baixo, ativando a circulação.

Se achar que as pernas estão muito inchadas, deixá-las elevadas por um tempo pode melhorar a situação. Se estiver exageradamente incomodada, procurar o próprio médico é a melhor saída.

Meias de manhã              
O uso das meias de compressão, principalmente por mulheres com insuficiência venosa ou maior tendência a desenvolver varizes, também é indicado. “Elas são quentes e apertam, mas ajudam no retorno do sangue e aliviam bastante o inchaço”, comenta Fernando César. Se no calor é difícil encará-las, Eduardo Motta recomenda fazer um esforço ao menos pela manhã. “Usá-las só no período da manhã, quando ainda não está tão quente, é melhor do que nada”.

Para a professora associada de Obstetrícia da Faculdade de Medicina da USP e membro da Associação de Obstetrícia e Ginecologia de São Paulo (Sogesp), Rossana Pulcineli, a atividade física e a hidroginástica também podem ser benéficas – claro, quando liberadas pelo próprio médico.

A drenagem linfática também pode ser uma ótima aliada nesta fase. Embora não tenha impacto sobre o inchaço, ela ajuda a melhorar o desconforto. Se nada disso adiantar, o recomendado é ficar majoritariamente de repouso, com as pernas elevadas.          
  
Cuidados com o sol              
As gestantes devem ter cuidado no que se refere à exposição solar. “Elas apresentam maior predisposição a terem manchas na pele”, afirma Rossana. Esta foi a maior preocupação da produtora de eventos Carina Toledo Leite, 27 anos quando ficou grávida de Francesco. “No último trimestre eu não estava trabalhando e fui pra praia. Fazia caminhadas de manhã e tomava bastante sol. Era a melhor saída para o cansaço das pernas e o calor, mas tinha que me proteger bem”, comenta.

Para evitar o melasma, aquela mancha de cor café-com-leite também chamada de cloasma gravídico quando ocorre durante a gravidez, a pele precisa de cuidados redobrados. Evite o sol das 10 às 15 horas e use protetor solar com alto fator de proteção. Mas sem exageros: o excesso de protetor solar diminui a absorção de vitamina D, que é gerada pelo Sol e importante para reter o cálcio no organismo.

Eduardo Motta recomenda, portanto, o uso do protetor no rosto e nas extremidades (braços e pernas) durante o período de sol mais forte. O ideal é se expor pouco ao sol, fora dos horários de risco. “Se puder ficar livre do protetor nas primeiras horas da manhã, quando o sol está mais fraco, melhor”.             

Delas

12 sintomas da gravidez

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Teste de farmácia: sintomas da gravidez podem ser confundidos
 com outras condições
Enjoos, inchaço nos seios e aumento da frequência urinária são alguns dos sinais, mas nem sempre indicam a ocorrência da gestação
 
Muitos dos sintomas da gravidez podem ser facilmente confundidos com outras condições. “Não existe um sintoma específico da gravidez. Eles são sugestivos”, afirma Eduardo Cordioli, ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein. Ou seja: estes sintomas sugerem algum outro estado do corpo, não necessariamente uma gestação.
 
Não é incomum, também, estar grávida e confundir os sintomas com tensão pré-menstrual. “Os primeiros sintomas podem começar a aparecer a partir de uma semana antes da menstruação”, afirma a ginecologista e obstetra Denise Coimbra.

O atraso menstrual costuma ser o ponto de partida. A partir dele, a mulher nota outras reações, como inchaço e dor nos seios, leves cólicas no baixo ventre e enjoos, entre outros sintomas comuns, listados abaixo.

Mas a confirmação de uma gravidez só pode ser feita com um exame adequado, indicado por seu médico. “A mulher deve procurar um ginecologista para entender o que está acontecendo com o seu corpo”, recomenda João Antonio Dias Junior, médico do Centro de Reprodução do Hospital Sírio Libanês.
 
Confira 12 sintomas que podem indicar gravidez:
 
1. Atraso menstrualPor que acontece? O organismo interrompe a menstruação a fim de preparar o útero para o feto.

O atraso menstrual nem sempre indica gravidez. Também pode ser sintoma de alterações hormonais, estresse e perda ou ganho de peso.

2. Inchaço e dores nos seios
Por que acontece?
O corpo passa a produzir hormônios que irão estimular a produção de leite. É um sintoma precoce.

O inchaço e as dores nos seios nem sempre indicam gravidez. Podem ser sintomas de TPM e alterações hormonais em função do uso de pílulas anticoncepcionais.

3. Aumento da frequência urinária
Por que acontece?
É resultado da ação da progesterona no corpo e da pressão exercida pelo útero sobre a bexiga.

O aumento da frequência urinária nem sempre indica gravidez. Também pode ser sintoma de infecção urinária (quando acompanhada de dor), uso de medicamentos diuréticos e diabetes.

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A confirmação da gravidez depende de uma consulta e
exames indicados pelo médico
4. Cólicas
Por que acontece?
O útero está se adaptando para abrigar o embrião. Algumas mulheres ignoram este sintoma, já que ele pode ser associado à menstruação.

Cólicas nem sempre indicam gravidez. Também podem ser sintomas de menstruação e infecções intestinais, entre outros.

5. Sangramento
Por que acontece?
É resultado da implantação do embrião no útero. Pode passar despercebido para algumas mulheres, principalmente se for leve.

O sangramento nem sempre indica gravidez. Também pode ser sintoma de menstruação, ferimento interno, infecção ou alterações hormonais.

6. Escurecimento dos mamilos
Por que acontece?
Devido à ação dos hormônios que mantêm a gestação.

O escurecimento dos mamilos nem sempre indica gravidez. Também pode ser sintoma de disfunção hormonal.
 
7. Náuseas e enjoos
Por que acontece?
Está relacionado às alterações de olfato e paladar comuns durante a gestação, além da questão hormonal. Algumas mulheres podem se sentir enjoadas nas primeiras semanas após a concepção, enquanto outras só sentem este sintoma após o terceiro mês de gravidez.

Náuseas e enjoos nem sempre indicam gravidez. Também podem ser sintomas de intoxicação alimentar, viroses, infecções bacterianas, entre outros.

8. Fadiga e cansaço
Por que acontece?
Devido às alterações hormonais no corpo, como o aumento do hormônio progesterona, responsável pela manutenção da gravidez.

Fadiga e cansaço nem sempre indicam gravidez. Também podem ser sintomas de estresse, exaustão, resfriado ou gripe.

9. Desejos diferentes

 Por que acontece?
Os hormônios também são responsáveis por desejos de determinados alimentos – e aversão por outros – ao longo da gravidez. Pode também indicar a necessidade de repor algum nutriente em falta no corpo da mulher.

Desejos ou aversão por alimento nem sempre indicam gravidez. Também podem ser sintomas de TPM, ansiedade e falta de nutrientes, entre outros.

10. Dores de cabeça
Por que acontece?
O fluxo sanguíneo passa a ser mais intenso no período da gestação.

Dores de cabeça nem sempre indicam gravidez. Também podem ser sintomas de TPM, exaustão, resfriados ou gripes, entre outras doenças.

11. Variações de humor
Por que acontece?
Os hormônios, que preparam o corpo para o desenvolvimento do bebê, também provocam as alterações de humor.

Variações de humor nem sempre indicam gravidez. Também pode ser sintomas de TPM, estresse, desgaste físico e mental, problemas psicológicos.

12. Tonturas e desmaios
Por que acontece?
Durante os primeiros meses de gravidez, a pressão sanguínea da mulher pode cair. Este não é um sintoma frequente.

Tonturas e desmaios nem sempre indicam gravidez. Também podem ser sintomas de pressão baixa, hipoglicemia e problemas cardiovasculares, entre outros.

Fontes: Edilson Ogeda, do Hospital Samaritano de São Paulo; Eduardo Cordioli, ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein; Denise Coimbra, ginecologista e obstetra; João Antonio Dias Junior, médico do Centro de Reprodução do Hospital Sírio Libanês.
 
Delas

domingo, 30 de março de 2014

Sete dicas para regular o intestino do seu bebê

Bebê chorando - foto: Getty ImagesEscolha alimentos que equilibram as funções intestinais da criança
 
Por estar em período de transformação e adaptação, o intestino do bebê é mais frágil e requer muito mais atenção que o de um adulto.
 
Problemas como intestino preso, fezes ressecadas e gases são muito mais frequentes.
 
"É importante que pais e médicos observem como costuma ser o funcionamento do intestino, pois cada criança tem o seu próprio ritmo", explica a nutricionista Fernanda Granja, especialista em nutrição materno-infantil, de São Paulo.

Se o seu bebê apresentar problemas intestinais ou alteração no número e no aspecto das evacuações, especialistas recomendam alterar a alimentação para que a digestão seja novamente regulada.
 
Confira essa e outras dicas de profissionais da saúde para que o seu filho fique livre de desconfortos.  
 
Mamãe e bebê - foto: Getty ImagesObserve seu bebê
"O recém-nascido evacua cerca de oito vezes por dia e, com o tempo, esse número diminui para duas ou três evacuações diárias", explica Andréia de Avelar, nutricionista especialista do Minha Vida, de São Paulo. "As fezes do bebê que recebe leite materno geralmente são mais claras e pastosas".

Se o seu bebê estiver com o abdômen distendido, fizer muita força para evacuar ou chorar muito com as cólicas, ele pode estar com o intestino preso. Número de evacuações maior do que o normal e fezes amolecidas indicam desarranjo intestinal.                     
 
Bebê comendo - foto: Getty ImagesAlimentos que ajudam a regular o intestino preso
Alguns alimentos, ricos em fibras naturais, melhoram a obstipação. Frutas laxativas (mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, mexerica e banana-nanica), vegetais de folha cozidos (escarola, almeirão, brócolis e couve), quiabo, vagens, feijão, lentilha, aveia e farelo de trigo, são alguns exemplos que ajudam a soltar o intestino preso. 

Se o bebê já tiver com quatro meses de idade, a mãe pode oferecer sucos laxativos. A nutricionista Andréia de Avelar dá a receita: laranja lima, mamão, ameixa preta e farinha de linhaça. Bata tudo no liquidificador e ofereça ao bebê quando ele estiver obstipado. Para os bebês que tomam leite em pó ou de fórmula, a mãe pode ferver água filtrada com duas ou três ameixas, coar e depois preparar o leite com essa água. 
 
Bebê comendo papinha - foto: Getty ImagesAlimentos reguladores do intestino solto
Para regular o intestino solto, pode-se oferecer sucos coados de maçã, pera ou goiaba. Também vale fazer sopas com batata, mandioquinha, mandioca, macarrão, cará ou inhame.

A nutricionista Simone Freire, doutoranda em comportamento do consumidor pela Unifesp, lembra que o creme de arroz, administrado junto com o leite, pode minimizar os efeitos da diarreia.  
 
Bebê - foto: Getty ImagesEvite a flatulência
Se o bebê estiver com muitos gases, evite oferecer leguminosas - como feijão, ervilha, lentilha e grão de bico.
 
"O açúcar também deve ser diminuído ou retirado da dieta, pois ele causa fermentação e distende o abdômen", explica Simone Freire.  
 
Bebê chorando - foto: Getty ImagesCólicas
O choro é o principal sinal de que o bebê está com cólica.
 A nutricionista Fernanda Granja orienta observar em que horário surgiu a cólica e qual foi o último alimento ingerido. Evite refrigerante, café, alho e, em alguns casos, a retirada de leite e derivados também ajuda. Mesmo assim, alguns bebês podem continuar a apresentar cólicas até os quatro ou cinco meses de vida.
 
"Isso se deve ao amadurecimento do sistema digestivo da criança, é normal", afirma a nutricionista Andréia de Avelar. 
 
Bebê tomando leite - foto: Getty ImagesAtenção ao leite
Com o fim da licença maternidade no trabalho, muitas mães começam a introduzir outros tipos de leite na dieta do bebê por facilidade. "Mas essa mudança deve ser feita com muito cuidado, pois é importante observar a reação a cada tipo de fórmula", explica Simone.

Reações alérgicas são comuns nessa fase. O leite, quando inadequado à criança, pode causar muita flatulência, obstipação ou diarreia. É importante observar a diluição destas fórmulas industrializadas. "Muitas mães tendem a fazer um leite mais forte, mas isso diminui a ingestão de água e as fezes ficam ressecadas", explica Simone.   
 
Bebê brincando - foto: Getty ImagesOutras técnicas
"Deixar o bebê solto, se movimentando livremente, ajuda na regulação do intestino", conta Fernanda Granja.
 
Massagens na região abdominal e movimentação das perninhas também podem ajudar a eliminar os gases. Por fim, um banho com água morna pode ajudar a criança a relaxar.  
 
Minha Vida 

O que é Aracnodactilia?

Foto: reprodução
Aranodactilia
Dolicostenomelia; Dedos de aranha; Acromacria
 
A aracnodactilia é uma condição física na qual os dedos são longos, delgados e curvados, assemelhando-se a pernas de aranha.

Considerações
Dedos longos e delgados podem ser normais e não associados a qualquer problema clínico. Em alguns casos, entretanto, os dedos de aranha podem ser um sinal de uma doença subjacente.
 
Causas                       
- Homocistinúria
 
- Síndrome de Marfan
 
- Outros distúrbios genéticos raros
 
Observação: Ter dedos longos e delgados pode ser normal.
 
Buscando ajuda médica
Algumas crianças nascem com aracnodactilia, embora ela possa se desenvolver ao longo do tempo.
 
Pergunte ao seu médico durante uma consulta de rotina se seu filho tem dedos longos e delgados e diga que está preocupado que possa existir uma doença subjacente.
 
Na consulta médica        
                
O médico realizará exames físicos e fará perguntas sobre o histórico médico do paciente, inclusive:
 
- Intervalo de tempo Quando você notou pela primeira vez que o formato dos dedos estava assim?
 
- Histórico familiar -Existe histórico familiar de morte prematura?
 
- Existe qualquer pessoa no histórico familiar com distúrbios hereditários conhecidos?
 
- Sintomas -Quais outros sintomas também estão presentes?
 
- Você percebeu quaisquer outras coisas incomuns?
 
Normalmente, não são necessários exames diagnósticos, a menos que haja a suspeita de um distúrbio hereditário.
 
Minha Vida

Concurso Prefeitura de Poço Fundo - MG

A Prefeitura de Poço Fundo, no estado de Minas Gerais, publicou edital de concurso público n° 01/2014, cuja realização ficará sob a responsabilidade da organizadora Sociedade de Desenvolvimento Vale dos Bandeirantes – Noroeste Concursos. O certame oferece 50 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior, por salários de até R$ 1.884,25, em carga horária de 112,30h mensais para o cargo de professor e para os demais cargos a carga horária será de 10 a 40 horas semanais.

As vagas são para os cargos de Calceteiro, Coveiro, Jardineiro, Lixeiro, Mecânico, Motorista II, Operador de Máquinas Pesadas, Pedreiro, Profissional Braçal, Profissional de Serviços Gerais, Servente Escolar, Agente de Administração, Agente Fiscal, Auxiliar de Vigilância Sanitária, Monitor, Assistente Social, Enfermeiro, Fonoaudiólogo, Médico Cardiologista, Médico Ortopedista, Médico Pediatra, Nutricionista e Professor Nível Superior – Pré-Escolar 1º a 4º ciclo do Ensino Fundamental.

As inscrições, nos valores de R$ 20,00 a R$ 70,00, deverão ser efetuadas, única e exclusivamente, pela internet no endereço eletrônico www.noroesteconcursos.com.br no período de 26 de maio até 16 de junho de 2014.

A prova objetiva será aplicada no Município de Poço Fundo/MG, na data provável de 20 de julho de 2014, das 9h até às 12h para os cargos do período da Manhã, e das 14h às 17h para os cargos do período da Tarde, com duração de 03h de prova em ambos os períodos.

A confirmação da data e as informações definitivas sobre horário e local para a realização das provas serão divulgadas oportunamente por meio de Edital de Convocação, através dos endereços eletrônicos www.pocofundo.mg.gov.br e www.noroesteconcursos.com.br.

A validade do concurso será de 2 anos, prorrogável, a critério da Administração, por igual período.

Prefeitura de Bonito de Santa Fé - PB prorroga inscrição

A Prefeitura de Bonito de Santa Fé, Estado da Paraíba, divulgou o edital de processo seletivo nº 003/2014. O certame oferece 57 vagas para profissionais de todos os níveis de escolaridade, por vencimentos que variam de R$ 724,00 a R$ 1.463,98 em regime de 40 horas semanais.
 
As chances são para os cargos de: Assistente de Saúde Bucal, Agente Comunitário de Saúde, Agente de Combate às Endemias, Assistente Social, Auxiliar de Serviços Gerais, Auxiliar Operacional de Sistema de Abastecimento D’água, Bioquímico, Motorista Socorrista SAMU, Eletricista, Enfermeiro, Farmacêutico, Fisioterapeuta, Médico Clínico, Odontólogo, Operador de Máquina Pesada, Orientador Social, Preparador Físico, Professor de Educação Física, Psicólogo, Médico Radiologista e Técnico (Radiologia, Enfermagem e Referência do Serviço de Convivência/Fortalecimento de Vínculos para Crianças/Adolescentes).
 
As inscrições foram prorrogadas e serão realizadas gratuitamente até o dia 31 de março de 2014, no horário de 8h às 12h e de 14h às 17h, na Secretaria de Administração deste municipal de Bonito de Santa Fé, localizada na Rua Dr. Batista Leite, 80, Centro, Bonito de Santa Fé/PB.
 
No ato da inscrição deverá ser entregue a seguinte documentação:
  • Carteira de identidade;
  • CPF;
  • Título de eleitor e comprovante de última votação;
  • Comprovante de endereço;
  • Certificado de reservista (se for o caso);
  • Comprovante da escolaridade em conformidade com a habilitação exigida e histórico escolar;
  • Cédula de identidade do Conselho a que fizer parte;
  • Curriculum Vitae;
  • Títulos Acadêmicos com no mínimo 180hs aulas (se for o caso: pós-graduação, mestrado, doutorado etc.);
  • Se o candidato for portador de deficiência, deverá apresentar o laudo médico, atestando a espécie e o grau de deficiência, com expressa referência ao código correspondente do CID, bem como a sua provável causa, datado até a data da inscrição;
  • Comprovantes de experiência de trabalho só serão aceitos os emitidos por pessoa jurídica em papel timbrado que identifique o CNPJ, endereço e telefone da empresa;
  • Declaração assinada pelo representante legal, titular da pasta, órgão/instituição onde presta ou prestou serviços, acompanhado de atestado de qualificação de desempenho;
  • Cópia da Carteira Profissional autenticada em Cartório onde conste o início e o término da experiência, quando se tratar de estabelecimento Privado e atestado de qualificação de desempenho.
O processo seletivo será realizado por meio de avaliação de títulos, de caráter eliminatório e classificatório.
 
O resultado final será homologado pelo Prefeito Municipal e o Decreto de Homologação, será publicado no Diário Oficial dos Município/PB - www.diariomunicipal.com.br/famup, na sede da na Secretaria de Administração de Bonito de Santa Fé,localizada à Rua Dr. Batista Leite, 80, Centro, Bonito de Santa Fé/PB e na Sede da Prefeitura de Bonito de Santa Fé, localizada na Avenida Áurea Dias de Almeida,228,centro, Bonito de Santa Fé/PB.
 
A validade do processo seletivo será de 240 dias e/ou até que o concurso público se efetive.
 
O edital encontra-se disponível no Diário Oficial dos Municípios do Estado da Paraíba, de 24 de março de 2014, pág. 2 a 10. O edital de retificação encontra-se publicado no Diário Oficial dos Municípios do Estado da Paraíba, de 28 de março de 2014, pág. 2 a 8.

Prefeitura de Goioerê - PR abre processo seletivo

Divulgado edital n° 001/2014 para realização de Processo Seletivo da Prefeitura de Goioerê, no Estado do Paraná. A seleção tem como objetivo o preenchimento de 08 vagas de nível fundamental para o cargo de Agente de Combate às Endemias, por salários de até R$ 724,00 em jornada de 40 horas semanais.
 
Das vagas existentes, 5% serão destinadas aos candidatos portadores de necessidades especiais.
 
Inscrição
As inscrições, no valor de R$ 30,00, serão realizadas no período entre 31 de março a 14 de abril de 2014, através do site www.exatuspr.com.br.
 
Também serão disponibilizados computadores com acesso ao portal das inscrições na Secretaria Municipal de Educação– PR, situada na Rua José Bonifácio, 840-Centro, durante os dias úteis e no mesmo período informado, das 08h30 às 11h e das 13h30 às 17h.
 
Provas
O certame será realizado através de prova objetiva e de títulos.
 
A prova objetiva será realizada provavelmente no dia 27 de abril de 2014, em local e horário a serem divulgados junto com o edital de homologação das inscrições a ser publicado em edital nas dependências da Prefeitura de Goioerê, nos sites www.exatuspr.com.br e www.goioere.pr.gv.br.
 
Os gabaritos serão divulgados após a aplicação das provas, em edital nas dependências da Prefeitura Municipal, e nos sites www.exatuspr.com.br e www.goioere.pr.gov.br.
 
Validade
A validade do processo seletivo será de dois anos, a contar da data da publicação do ato de homologação do resultado final do certame, prorrogável uma única vez, por igual período.
 
O edital encontra-se publicado no Diário Oficial dos Municípios do Paraná, edição de 28 de março de 2014, pág. 31 a 35.

Prefeitura de Mucugê - BA abre vagas através do Reda

A Prefeitura de Mucugê, no estado da Bahia, publicou edital n° 001/2014 de processo seletivo, por tempo determinado, em regime especial de direito administrativo (REDA), para preenchimento de 57 vagas do Quadro de Pessoal do Município. As chances são para as funções de Técnico em Enfermagem e professor em diversas áreas (níveis médio e superior).

O certame será executado por meio da empresa Concepção Consultoria Técnica Especializada Ltda. Os vencimentos vão até R$ 861,85 por carga horária de 20h semanais.

As inscrições serão realizadas no período de 1º a 10 de abril de 2014 via internet, através do site www.concepcaoconursos.com.br. As taxas variam de R$ 40,00 e R$ 50,00 de acordo com a função escolhida.

A aplicação das provas objetivas será no município de Mucugê/BA. As informações referentes à data, ao horário e ao local de realização do exame de habilidades e conhecimentos (nome do estabelecimento, endereço e sala), cargo, função, assim como orientações para realização das provas, estarão disponíveis, a partir do dia 23 de abril de 2014, no site da Concepção www.concepcaoconursos.com.br devendo o candidato efetuar a impressão desta Confirmação de Inscrição.
 
Os gabaritos e os resultados dos exames serão divulgados no site www.concepcaoconursos.com.br.

O prazo de validade do certame será de dois anos, contados da data da respectiva homologação, podendo este prazo, antes de esgotado, ser prorrogado uma vez, por igual período, a critério da Administração Municipal de Mucugê.

Processo Seletivo da Prefeitura de Mucugê - BA

A Prefeitura de Mucugê, no estado da Bahia, lançou edital n° 002/2014 de processo seletivo para contratação de Pessoal para preenchimento de 09 vagas da função de Agente Comunitário de Saúde-ACS e de 10 vagas da função de Agente de Combate a Endemias do Quadro de Pessoal da Secretaria Municipal de Saúde.

O certame será executado por meio da empresa Concepção Consultoria Técnica Especializada Ltda. Os vencimentos vão até R$ 724,0 por carga horária de 40h semanais.

As inscrições, no valor de R$ 30,00, serão realizadas no período de 01 a 10 de abril de 2014 via internet, através do site www.concepcaoconursos.com.br.

A aplicação das provas objetivas será no município de Mucugê/BA. As informações referentes à data, ao horário e ao local de realização da prova (nome do estabelecimento, endereço e sala), função, assim como orientações para realização das provas, estarão disponíveis, a partir do dia 23 de abril de 2014, no site da Concepção www.concepcaoconursos.com.br devendo o candidato efetuar a impressão desta Confirmação de Inscrição.

Os gabaritos e os resultados dos exames serão divulgados no site www.concepcaoconursos.com.br.

O prazo de validade do certame será de 02 anos, contados da data da respectiva homologação, podendo este prazo, antes de esgotado, ser prorrogado uma vez, por igual período, a critério da Administração Municipal de Mucugê.

Concurso CEFET - RJ 2014

O Centro Federal de Educação Tecnológica Celso Suckow da Fonseca do Rio de Janeiro – CEFET-RJ, abriu edital n° 0011/2014 de Concurso Público destinado ao provimento de cargos do Quadro Permanente de Pessoal Técnico Administrativo em Educação deste Centro Federal de Educação Tecnológica, do Plano de Carreira dos Cargos Técnico-Administrativos em Educação (PCCTAE).
 
São ofertadas 203 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior, por salários de até R$ 3.318,00.

O concurso público será regido por este Edital sob a responsabilidade da FUNDAÇÃO CESGRANRIO e do CEFET-RJ. A jornada de trabalho é de 40 horas semanais para todos os cargos.

As vagas são para os empregos de Assistente de Alunos, Auxiliar de Administração, Assistente em Administração, Desenhista Projetista, Técnicos de Contabilidade, Edificações, Eletrônica, Eletrotécnica, Mecânica, Química, Tecnologia da Informação e de Laboratório nas áreas de Eletrônica, Eletrotécnica, Informática, Mecânica, Química, Administrador, Analista de Tecnologia da Informação, Arquiteto e Urbanista, Arquivista, Assistente Social, Auditor, Bibliotecário - Documentalista, Contador, Economista, Enfermeiro, Engenheiro Eletricista, Jornalista, Médico Clínico/ Área Clínica, Nutricionista, Odontólogo, Pedagogo, Psicólogo, Relações Públicas, Revisor de Texto, Técnico em Assuntos Educacionais e Tecnólogo/Web.

A inscrição ocorrerá, no período de 31 de março a 28 de abril de 2014, na página da FUNDAÇÃO CESGRANRIO (www.cesgranrio.org.br). O recolhimento do valor de inscrição será nos valores de R$ 30,00 para os cargos de nível de classe C, R$ 38,00 para os cargos de nível de classe D e de R$ 65,00 para os cargos de nível de classe E.
 
Todos os candidatos serão avaliados por meio de prova objetiva, de caráter eliminatório e classificatório, a aplicada na data provável de 1º de junho de 2014. As provas objetivas serão realizadas nas cidades de Angra dos Reis, Itaguaí, Nova Friburgo, Nova Iguaçu, Petrópolis, Rio de Janeiro e Valença.

O Cartão de Confirmação de Inscrição dos candidatos inscritos estará disponível no endereço eletrônico da FUNDAÇÃO CESGRANRIO (www.cesgranrio.org.br), a partir de 28 de maio de 2014, sendo de responsabilidade exclusiva do candidato a obtenção desse documento.

O concurso público terá validade de 1 ano, contada a partir da data de publicação do Edital de Homologação no Diário Oficial da União, podendo ser prorrogado por igual período, conforme previsto no art. 12 da Lei nº 8.112/90, no Decreto nº 4.175/2002 e Portaria MP nº 450/2002.

Prefeitura de Carbonita - MG abre processo seletivo

A Prefeitura de Carbonita, Estado de Minas Gerais, publicou edital de Processo Seletivo 001/2014, para contratação de pessoal, por tempo determinado, de 174 profissionais em cargos de todos os níveis de escolaridade. O salário varia entre R$ 724,00 e R$ 9.800,00, por jornada de 20 a 40 horas semanais.
 
O certame será realizado sob a responsabilidade da empresa Liberal Consultores Associados Ltda.
 
Cargos: Educador Social, Técnico em Enfermagem, Psicólogo, Servente Escolar, Dentista, Médico, Operador de Motoniveladora, Monitor de Ensino Infantil, Gari, Assistente Social, Técnico em Radiologia, Enfermeiro, Bioquímico e Professor.
 
As inscrições serão realizadas no período de 1º a 11 de abril de 2014, pela internet no site www.liberalconsultores.com.br e/ou no posto de apoio às inscrições que funcionará na sede da Prefeitura de Carbonita, situada na Praça Edgard Miranda, 202, Centro, Carbonita/MG
 
A taxa de inscrição varia de R$ 20,00 a R$ 100,00, de acordo com o cargo desejado.
 
A data, local e horário da prova objetiva será divulgada no prazo de até 10 dias antecedentes à data da realização da mesma.
 
Os gabaritos preliminares serão divulgados no primeiro dia útil após a aplicação da prova objetiva, a partir das 13:00 horas, no site www.liberalconsultores.com.br.
 
A validade do processo seletivo será de 01 ano, contado a partir da data da homologação do seu resultado final, prorrogável, por igual período.

Concurso Educação - Piauí 2014: Edital e Inscrição

A Secretaria de Estado da Educação e Cultura do Piauí - SEDUC-PI, lançou edital n° 003/2014 de concurso público de provas e títulos para o Quadro Permanente de Professor com Licenciatura e de Provas para o cargo de Agente Superior de Serviços – Nutricionista. A remuneração inicial para Professor de 20 horas é de R$ 1.076,14 e para Nutricionista com 40 horas é de R$ 1.070,43.
 
Serão oferecidas 3.000 vagas totais, sendo 2.965 vagas, para o Cargo de Professor “SL” – Nível “I” nas áreas de Letras Português, Letras Inglês, Letras Espanhol, Matemática, Física, Química, Biologia, Geografia, História, Filosofia, Sociologia, Educação Física, Informática, Ensino Religioso, Artes e 35 vagas para o cargo de Agente Superior de Serviços – Especialidade Nutricionista – Classe “I” – Padrão “A” distribuídas nas Gerências Regionais de Educação.
 
O concurso será realizado sob a responsabilidade da UESPI, com o auxílio do NUCEPE e as inscrições serão realizadas no endereço http://nucepe.uespi.br, no período compreendido entre as 9h de 31 de março e as 18h de 16 de abril de 2014 (horário do Piauí). A taxa de inscrição custará R$ 60,00.
 
O candidato deverá imprimir o Cartão de Informação, no qual constarão as informações de data, horário e local de realização de sua Prova Escrita Objetiva, que estará disponível a partir de 19 de maio de 2014, no endereço eletrônico www.nucepe.uespi.br.
 
A prova escrita objetiva, de caráter eliminatório e classificatório, terá 60 questões e será realizada no dia 1º de junho de 2014 (domingo), no horário de 9 horas às 13 horas (horário do Piauí), nas cidades de Barras, Bom Jesus, Campo Maior, Corrente, Floriano, Fronteiras, Oeiras, Parnaíba, Paulistana, Picos, Piripiri, Regeneração, São João do Piauí, São Raimundo Nonato, Teresina, Uruçuí e Valença do Piauí.
 
Os gabaritos e as questões das provas aplicadas, para fins de recursos, estarão disponíveis no endereço eletrônico do NUCEPE até o dia 03 de junho de 2014.
 
O concurso terá validade de dois anos, podendo ser prorrogado, por igual período, a critério da Secretaria de Educação do Estado do Piauí.

Concurso Prefeitura de Carmo de Minas - MG

A Prefeitura de Carmo de Minas, no estado de Minas Gerais, publicou edital n° 01/2014 de Processo Seletivo, com o objetivo de preencher 13 vagas para os cargos de Agente Comunitário de Saúde e Agente de Combate a Dengue (nível fundamental) por salário de R$ 726,00 em carga horária de 40h semanais.
 
O certame será executado pela empresa Impellizzieri Assessoria e Consultoria S/C LTDA.
 
As inscrições serão realizadas através do endereço eletrônico www.impellizzieri.com.br, no período de 14 de abril a 16 de maio de 2014, ou no Departamento Municipal de Saúde, localizado na Rua Maria Aparecida Chaib nº 134, já qualificado, no mesmo período, no horário de 8h às 17h.
 
As provas serão realizadas, na cidade de Carmo de Minas – MG, provavelmente, no dia 05 de Julho de 2014, em horários e locais a serem divulgados futuramente.
 
O resultado parcial, referente as Provas Objetivas Eliminatórias, será divulgado no site www.impellizzieri.com.br e nos quadros de avisos do Departamento Municipal de Saúde e na sede da Prefeitura Municipal de Carmo de Minas-MG, à partir das 17h de 18 de julho de 2014.

O prazo de validade do processo seletivo para contratações é de até dois anos.

Concurso Prefeitura de Cabaceiras - PB

No Estado da Paraíba, a Prefeitura de Cabaceiras publicou edital nº. 001/2014 para realização de Concurso Público. Sob coordenação técnica da Associação Técnico Científica Ernesto Luiz de Oliveira Júnior - ATECEL, o certame pretende recompor parte do quadro efetivo de servidores, ofertando 97 vagas para cargos de níveis fundamental, médio e superior. Os salários são de até R$ 1.300,00, para carga horária de 20 a 40h semanais.
 
Fica reservado o percentual de 5% das vagas existentes aos candidatos portadores de necessidades especiais, que vierem a surgir ou forem criadas no prazo de validade do concurso.
 
Cargos
Enfermeiro, Farmacêutico, Fisioterapeuta, Médico (Clinico Geral, ESF e Pediatra), Nutricionista, Bioquímico, Odontólogo, Professor, Psicólogo, Supervisor Escolar, Agente Comunitário de Saúde, Agente de Administração, Agente de Combate às Endemias, Agente de Vigilância Sanitária, Auxiliar de Farmácia, Auxiliar de Saúde Bucal, Condutor de Veículos categoria D – Socorrista, Recepcionista, Técnico em Enfermagem, Técnico em Laboratório de Análises Clínicas, Agentes de Vigilância, Auxiliar de Serviços Gerais, Merendeiro, Condutor de Veículos (categorias A/B, B e D) e Tratorista.
 
Inscrição
As inscrições serão efetuadas das 09h de 7 de abril até 15 de maio de 2014, horário local, através do site www.comprov.ufcg.edu.br.
 
A taxa de inscrição é de:
Nível fundamental: R$ 60,00;
Nível médio: R$ 80,00;
Nível superior: R$ 100,00.
 
Prova
A prova objetiva está prevista para 08 de junho de 2014, em local e horário que serão divulgados a partir de 26 de maio de 2014, no site www.ufcg.edu.br.
 
O gabarito provisório será disponibilizado a partir do dia 09 de junho de 2014, no site www.ufcg.edu.br.
 
A divulgação dos candidatos para os cargos de Professor, classificados para prova de títulos e experiência profissional, será no período de 30 de junho a 2 de julho de 2014, no site www.ufcg.edu.br.
 
A partir do dia 12 de agosto de 2014, será divulgado o resultado final do certame por meio do site www.ufcg.edu.br.
 
Validade
O concurso público terá validade de dois anos, a contar da data da publicação da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado, por igual período, a critério da Prefeitura de Cabaceiras.

Concurso Prefeitura de Fruta de Leite – MG

O edital nº 01/2014 de Concurso Público publicado pela Prefeitura de Fruta de Leite, em Minas Gerais, comunica que estarão abertas as inscrições para preenchimento de  60 novos postos de trabalho no funcionalismo público municipal. Os salários vão de R$ 678 a R$ 8.000, por jornada de 40 horas semanais.
 
O certame dispõe de vagas para todos os níveis de escolaridade, visando contratar profissionais que atuem como Auxiliar de Serviços Gerais, Agente Comunitário, Agente Comunitário de Saúde, Assistente Administrativo I, Atendente, Enfermeiro, Escriturário, Farmacêutico, Mecânico, Médico, Motorista I, II e III, Nutricionista, Odontólogo, Operador de Máquinas Pesadas, Porteiro, Professor I, Psicólogo e Vigilante.
 
As inscrições poderão ser feitas de 26 de maio de 2014 até 18h de 27 de junho de 2014, pelo site www.cotec.unimontes.br. A taxa de inscrição varia de R$ 50 a R$ 150, de acordo com o cargo escolhido pelo candidato.
 
Todos os participantes serão avaliados por meio de Prova Objetiva, a qual será aplicada provavelmente em 10 de agosto de 2014, na cidade de Fruta do Leite, Minas Gerais. Será realizada também Análise de Títulos para alguns cargos em específico.
 
O resultado definitivo do certame, com a lista de aprovados, constará no www.cotec.unimontes.br, a partir de 02 de outubro de 2014.
 
Dois anos será a validade desse concurso, sendo que há possibilidades de nova prorrogação, por mais dois anos.

Entenda por que o brasileiro cresce mais do que cidadãos dos países ricos

Reprodução / Instagram bruninho1
O levantador titular, Bruno Mossa de Resende, o Bruninho
exibe seu talento em 1,90 metro de corpo. Oito centímetros a mais
do que William e cinco além do pai e comandante de seleção
População do País “esticou” entre quatro e seis centímetros nos últimos 40 anos
 
Hoje é Lepo Lepo — mas no final dos anos 1970 era Lero Lero.
 
Em 1978, estourou nas rádios e tevês do País a bonita Lero Lero, parceria de Edu Lobo com o poeta Cacaso que abre o “long play” (LP, vinil) Camaleão, 13º dos 27 lançados até agora pelo excelente cantor, compositor, arranjador e instrumentista carioca.
 
Aqueles com pelo menos 45 anos vão se lembrar de cor, salteado e sem força dos primeiros versos de Lero Lero: Sou brasileiro de estatura mediana/Gosto muito de fulana mas sicrana é quem me quer...
 
A “estatura mediana” da letra era uma manifestação poética de boa vontade dos autores diante da realidade: o homem médio brasileiro em 1978 não media mais do que acanhados 1,67 metro de altura. Nestes anos em que um elemento a partir de 1,80 metro destoava da paisagem como se fossem um ET, o cidadão do Lero Lero era mediano para o padrão geral, mas pequeno ao olhar do alto cidadão do Primeiro Mundo, por baixo oito centímetros mais crescidos. Embora ainda não se tenha descoberto por aqui o elixir do gigantismo eterno, a boa notícia é que, de lá para cá, a coisa mudou de forma concreta – e para melhor.
 
Duas instituições tradicionais dão formas, números e estatísticas ao espichar nativo: o Exército e o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Os militares fazem a média ponderada do tamanho de seus recrutas desde o início dos anos 1980, quando constatou o topo médio masculino de 1,67 metro. Nos últimos dados concluídos no Exército, de 2011, a altura média saltou para 1,74 metro. Muito próxima das medianas dos países ricos (1,77 metro) e europeia (1,78).
 
A Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) de 2002-2003, do IBGE, apontou que o homem brasileiro tinha altura mediana ponderada de 1,69 metro aos 19 anos. A última POF disponível, de 2008-2009, revelou três centímetros a mais: 1,72 metro. No caso das mulheres, a média aumentou apenas um centímetro, de 1,60 metro para 1,61 metro.
 
Entre os jovens de 18 anos nos grandes centros, o IBGE registrou em 2008 as médias de 1,77,8 metro para homens e 1,67,3 metro para mulheres. Isso significa que pelo menos essa parte dos brasileiros – mais urbana, instruída, rica e cercada de conforto – já olha olho no olho em linha reta os bem criados dos países ricos (média de 1,77 metro para os homens).
 
Os especialistas creditam a maior parte do esticão brasileiro, a partir dos anos 1980, à melhoria das condições econômicas. E também aos primeiros resultados efetivos das políticas sociais implantadas em grande escala pelos governos.
 
Três em cada dez brasileiros oscilavam entre a alimentação deficiente e a desnutrição até o início dos anos 1980. A partir daí, passamos todos – sobretudo os pobres - a comer mais e melhor. E a viver em ambientes com índices mais dignos de saneamento básico, luz elétrica, higiene, água potável, oferta de remédios, tratamentos médicos e vacinas.
 
Em resumo: muito mais do que o DNA, foi a proximidade de um padrão mínimo de dignidade que deixou o brasileiro médio posicionar seus olhos um pouco mais altos em direção ao horizonte. O que leva à desconfiança de um fortalecimento ainda maior da tendência de crescimento literal à medida em que os resultados das políticas públicas sociais, educacionais e de saúde implantadas nos governos Fernando Henrique, Lula e Dilma produzirem resultados nas novas e próximas gerações.
 
Um sintoma deste fenômeno de espicha, talvez o mais óbvio e relevante, é a evolução da altura média nas seleções brasileiras de vôlei nas últimas três décadas. Nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008, a média dos brasileiros convocados chegava a 1,95,3 metro. Quatro anos depois, em Londres, pulou para 1,98,5 metro. Um crescimento de 3,2 centímetros em apenas quatro anos.
 
Em 2013, o técnico Bernardo Rocha de Resende, o Bernardinho, reuniu o mais alto grupo masculino da história do vôlei brasileiro, com média de 1,99 metro e oito atletas com mais de 2 metros de altura. O mais esticado deles (e também do vôlei do País), o oposto Renan Buiatti, 23 anos, bate o topo do telhado na marca de 2,17 metro da régua.
 
A chamada geração de prata masculina, de William, Bernard, Renan & Cia, segunda colocada nas Olimpíadas de Los Angeles 1984, tinha média de altura de 1,90,7 metro na equipe titular e de 191,5 entre todos os convocados. Vinte e oito anos depois, o grupo de Londres 2012, também prata, marcou 2,00,7 metros (dois metros e sete décimos de centímetros) entre os titulares e 1,98,5 centímetros (1,98 metro mais meio centímetro) no total de convocados.
 
Na prática, um salto de dez centímetros. Para que se tenha ideia do quanto isso pode representar em pontos, vitórias e títulos, o diâmetro médio da bola oficial de vôlei, ou seja, a altura interna entre o seu ponto mais alto e o mais baixo, é de 21 centímetros. Isso significa que todos os jogadores ganharam no corpo, na média, no mínimo “meia bola” para somar aos seus talentos, impulsões, características físicas e táticas e, assim, aprimorar bloqueios, cortadas, saques, pancadas e cravadas.
 
Em um jogo cada vez mais resolvido em detalhe, filigrana, raspada de bola no toque e exploração de bloqueio, a conquista é de alta relevância. Mesmo frutos da combinação deste com uma série de outros fatores, os ótimos resultados do vôlei brasileiro em competições nacionais e internacionais nestes 30 anos comprovam a tese.
 
Outras comparações interessantes: o levantador titular da geração de prata, William, media “apenas” 1,82 metro. O reserva, Bernardo Rocha de Resende, o Bernardinho, atual técnico da seleção masculina, tinha três centímetros a mais, 1,85 metro. Hoje, o levantador titular, Bruno Mossa de Resende, o Bruninho – filho de Bernardinho e da ex-jogadora do vôlei feminino Vera Mossa (1,83 metro) – exibe seu talento em 1,90 metro de corpo. Oito centímetros a mais do que William e cinco além do pai e comandante de seleção.
 
No feminino, o bronze de 1996 em Atlanta foi conquistado por um grupo com 1,81,7 metro de altura. Dezesseis anos depois, o ouro em Londres 2012 veio com um elenco quase três centímetros maior, na média de 1,84,4 metro.
 
No final de 2013, a revista inglesa Oxford Economic Papers divulgou um estudo realizado em 15 países da Europa mostrando que o homem europeu médio demorou 110 anos, ou seja, um século e uma década (de 1871 a 1980), para esticar onze centímetros. Foi de 1,67 metro em 1871 para 1,78 metro em 1980.
 
Entre os 15 países europeus pesquisados, os mais altos são os holandeses, que foram de 1,66 metro para 1,83 metro de média no período. Podem olhar por cima os portugueses, o mais baixos do grupo de nações estudadas.
 
Os homens nascidos em Portugal no ano de 1911, quando os registros de estatura mediana começaram por lá, cresceram em média até 1,64 metro. No mesmo ano os holandeses atingiram 1,73 metro. A média masculina portuguesa em 1980 foi de 1,72 metro, onze centímetros menor do que a dos nascidos na Holanda.
 
A se julgar pelas conclusões do estudo da revista, a altura média na Europa subiu um centímetro por década no último século. Quanto mais longe do chão mais próximo do teto, afinal.
 
Os brasileiros, que não têm nada com isso, querem mais é continuar a espichar – ainda mais quando crescer significa, como no caso, também aparecer.

R7

Castanha-do-pará contra a depressão

Foto: Reprodução
Depressão é um transtorno muito comum nos dias de hoje. Muitas pessoas, mesmo sem tomar conhecimento, passam por crises dessa doença
 
Em uma crise, a pessoa sente falta de energia, alterações de humor, falta de interesse e falta de vontade de fazer coisas habituais. Além destes, existem os sintomas físicos que podem ser dor de cabeça e de estômago.
 
Segundo o Ministério da Saúde, estima-se que 24 milhões de pessoas sofram com este transtorno mental na América Latina. Nosso cérebro produz uma substância chamada serotonina, um neurotransmissor capaz de trazer a sensação de bem-estar, de regular o humor e também dar a sensação de saciedade. 
 
Hábitos alimentares podem auxiliar na produção dessa substância, ajudando a combater a depressão concomitante ao tratamento médico. Um dos alimentos que ajuda neste tratamento é a castanha-do-pará.

Conhecida por muitos brasileiros, a castanha-do-pará é também um alimento muito bom para o organismo. Por conter gordura mono e poli-insaturadas, mantém o nível de açúcar no sangue estável, e ainda ativa o metabolismo para a queima da gordura. Diminui também o nível de insulina liberada pelo pâncreas, ajudando a converter a gordura corporal em energia.
 
Rica em selênio e ômega 3, a castanha-do-pará contribui com a produção da serotonina, auxiliando ainda na redução do estresse. A substância responsável pela redução deste sintoma é o antioxidante selênio. A produção cerebral da serotonina exige substâncias como o triptofano, o magnésio, o cálcio, a vitamina B6 e o ácido fólico. No entanto, não é indicado substituir um tratamento pelas castanhas. Elas devem ser ingeridas como um complemento ao tratamento seja ele por meio de medicamentos ou terapia. A quantidade ideal recomendada para o consumo da castanha-do-pará é de duas a três unidades ao dia.
 
Outros benefícios
Os minerais presentes no alimento ajudam a proteger o cérebro, preservando as células nervosas e evitando doenças provenientes da idade chamadas neurodegenerativas. O cálcio e o magnésio são eficazes na manutenção da saúde dos ossos, e também combatem as doenças cardiovasculares.
 
O emagrecimento
O selênio, presente na castanha, controla ainda os níveis de colesterol, ajudando a tireoide na síntese dos hormônios, e também acelera o metabolismo. Uma castanha-do-pará ao dia é o suficiente para aumentar em cerca de 65% o teor de selênio no sangue. Os ácidos graxos permitem que aja diretamente na região abdominal, queimando gorduras e diminuindo a barriga. No entanto, é preciso ter cuidado, pois o selênio quando consumido em grandes quantidades pode ser prejudicial, podendo causar dores de cabeça fortes, unhas fracas e queda de cabelos.

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