Os benefícios do Chá de Jasmim

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Os benefícios proporcionados pelo chá de jasmim são vários e já são conhecidos desde um tempo bastante distante, sendo a bebida mais popular entre as pessoas mais idosas na Ilha de Okinawa, no Japão

Aliás, não é por acaso que esta ilha é conhecida por ter a população com mais idosos acima dos cem anos! Nesta ilha, as pessoas têm o hábito diário de tomar o chá de jasmim, que é feito das folhas do chá verde misturadas com flores de jasmim frescas. 

É muito raro que utilizem apenas o chá verde, pois puderam comprovar que a mistura deste com as flores de jasmim é uma combinação muito benéfica à saúde. Além da combinação com o chá verde, também é comumente encontrado em outros blends ou misturas, como, por exemplo, no chá vermelho, preto e branco.

As propriedades e os benefícios do chá de jasmim

- A presença do jasmim no chá pode oferecer efeitos sedativos, sendo muito bom para a insônia e para acalmar;

- As flores de jasmim contêm ácido salicílico, assim como o salgueiro. Por esta razão, tomar o chá alivia dores de cabeça e problemas semelhantes, além de relaxar;

- Previne o surgimento de certos tipos de câncer, como no pulmão e mamas;

- Auxilia no tratamento de conjuntivites e problemas da pele;

- Diminui a ansiedade, a tensão e a exaustão;

- Alivia o estresse;

- Combate os sintomas da depressão;

- O chá possui propriedades antioxidantes, moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares e, assim, prevenindo doenças como o câncer, doenças cardíacas e de pele, além de auxiliar no bom funcionamento das funções cerebrais e prevenir o envelhecimento precoce;

- Auxilia na redução do “colesterol ruim”, o LDL;

- A ingestão deste chá pode auxiliar na prevenção de ataques cardíacos;

- Ajuda a queimar as calorias e ativa o sistema imunitário;

- Auxilia no combate às bactérias e vírus que causam a disenteria, gripe e cólera.

Onde encontrar?

O chá de jasmim pode ser encontrado à venda em lojas de produtos naturais, em caixinhas com sachês. Para o seu preparo, utiliza-se um sachê para 250 ml de água fervente, durante aproximadamente dois ou três minutos.

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