Alimentos que ajudam a amenizar sintomas da depressão

Reprodução
A banana é rica em triptofano

- Abacate

- Amendoim

- Arroz

- Banana

- Carnes magras

- Chocolate

- Couve

- Feijão

- Girassol (sementes)

- Granola

- Grão integrais

- Lentilha

- Linhaça (sementes)

- Melancia

- Mel

- Oleaginosas

- Ovos

- Peixes

- Soja e seus derivados

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