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sábado, 1 de novembro de 2014

18 alimentos que ajudam a desinchar

A melancia além de hidratar e refrescar é um excelente
 diurético
Enquanto bebidas e gorduras ajudam a inchar, há outros alimentos que aliviam o excesso de líquido no organismo
 
A causa pode ser prisão de ventre, estresse, alergias alimentares ou qualquer outro problema de saúde como intolerância a lactose ou problemas gastrointestinais. O fato é que ninguém gosta daquela sensação de barriga inchada, que pode durar horas.
 
Alguns hábitos colaboram com o inchaço, como a ingestão de gordura, de refrigerantes e de cerveja e, pasmem, o inocente chiclete, já que ao mascar ou chupa um caramelo mais duro, você engole mais do que o normal e parte do que é engolido é ar.
 
Por outro lado, é possível driblar o inchaço com alguns alimentos diuréticos.
 
Veja quais são: 
 
Abacaxi
 
Alcachofra
 
Alface
 
Berinjela
 
Beterraba
 
Cenoura
 
Chuchu
 
Limão
 
Manjericão
 
Maracujá
 
Melancia
 
Melão
 
Morango
 
Orégano
 
Pepino
 
Repolho
 
Salsa
 
Tomate
 
iG

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