As plantas medicinais abaixo mostraram eficácia para favorecer o sono e combater os distúrbios do adormecimento: - a Valeriana (raiz de valeriana), que pode ser encontrada em forma de cápsulas, comprimidos, infusão ou tintura (gotas).
- a Tília, que pode ser encontrada em forma de infusão de tília ou cápsulas.
- a Camomila, que pode ser encontrada freqüentemente em forma de infusão de camomila.
- a Verbena, que pode ser encontrada em foma de infusão.
- a Passiflora, que pode ser encontrado em foma de infusão ou cápsulas.
- a Flor de laranjeira, que pode ser encontrada em foma de infusão.
- o Lúpulo, que pode ser encontrado em foma de infusão ou cápsulas.
- a Erva-cidreira (melissa), que pode ser encontrada em foma de infusão ou cápsulas.
Fonte Criasaúde
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