No frio é fácil esquecer de beber água. Aprenda a reconhecer os sinais de que o corpo precisa de mais líquidoA desidratação ocorre quando o corpo não tem fluidos em quantidade suficiente para continuar funcionando adequadamente.
Se não ingere quantidade suficiente de líquido o corpo sofre mais risco de desidratação, especialmente em caso de diarreia.
Esse quadro pode ser particularmente perigoso para idosos e pessoas com o sistema imunológico enfraquecido.
O Sistema Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas, dos Estados Unidos, orienta: qualquer pessoa com os sinais listados a seguir deve ser encaminhada para avaliação médica, pois pode estar desidratada. São eles:
1.Sede
2.Urina escura ou pouco frequente
3.Pele seca
4.Desmaios ou tonturas
5.Cansaço
6.Pele que não retorna ao normal depois de ser beliscada
Fonte iG
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