Gosta de morango, amora, framboesa e outros frutos silvestres?
Evidências sugerem que comer esse tipo de fruta, conhecido como “baga”,
tem efeitos benéficos sobre o cérebro e pode ajudar a prevenir perda de
memória relacionada à idade
Com pessoas vivendo por cada vez mais tempo, surgem preocupações de
saúde como tratamento do mal de Alzheimer e outras formas de declínio
mental.
Uma pesquisa recente mostra que comer mais frutos vermelhos pode
beneficiar o cérebro e retardar seu envelhecimento.
Isso acontece porque frutos vermelhos contêm altos níveis de
antioxidantes – compostos que protegem as células dos danos causados
pelos radicais livres.
Frutos silvestres também mudam a forma como os
neurônios se comunicam no cérebro. Essas alterações na sinalização podem
prevenir a inflação no cérebro que contribui para o dano cerebral, e
melhorar o controle motor e cognição.
Nenhum comentário:
Postar um comentário