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terça-feira, 26 de abril de 2011

Tai chi chuan é benéfico para quem tem problemas cardíacos Tai Chi is beneficial for those who have cardiac problems

Pacientes também tiveram melhora no humor e na qualidade de vida
Patients also reported improvement in mood and quality of life

A prática de uma ginástica inspirada no Tai chi, uma arte marcial chinesa, pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, o humor e a eficácia do exercício entre os pacientes que sofrem de insuficiência cardíaca crônica, segundo trabalhos publicados nesta segunda-feira (25) na revista científica Archives of Internal Medicine.

Segundo uma das principais autoras do estudo, Gloria Yeh, do centro médico Beth Israel Deaconess e professora da Universidade de Harvard, o Tai chi não apresenta riscos poderia melhorar a qualidade de vida e o humor dos enfermos mais frágeis.

Historicamente, as pessoas portadoras de insuficiência cardíaca crônica foram consideradas muito frágeis para fazerem um exercício regular. Até o final dos anos 80, a recomendação médica geral era para que evitassem qualquer esforço físico.

- Os resultados preliminares desse estudo sugerem que o Tai chi poderia acarretar benefícios para essas pessoas, mas a recomendação não foi verificada em testes clínicos mais extensos.

Para o estudo, foi analisada a prática de uma hora de Tai chi duas vezes por semana, durante 12 semanas, em 50 pessoas que sofriam insuficiência cardíaca crônica.

Outro grupo de 50 participantes com o mesmo problema, e com idade semelhante, realizou os exercícios geralmente recomendados - uma caminhada de seis minutos duas vezes por semana.

Ao final do estudo, não havia diferenças em termos de oxigenação. No entanto, os participantes que praticaram o Tai chi tiveram melhora maior em sua qualidade de vida e bem-estar. Além disso, demonstraram mais confiança em si mesmos.

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The practice of an exercise inspired by Tai Chi, a Chinese martial art, can help improve the quality of life, humor and effectiveness of exercise among patients suffering from chronic heart failure, according to studies published on Monday (25) in the journal Archives of Internal Medicine.

One of the main authors of the study, Gloria Yeh, of Beth Israel Deaconess Medical Center and professor at Harvard University, tai chi poses no risk could improve the quality of life of sick humor and more fragile.

Historically, people with chronic heart failure were considered too fragile to do regular exercise. By the late '80s, the general medical recommendation was to refrain from any physical exertion.

- Preliminary results of this study suggest that Tai Chi could bring benefits to these people, but the recommendation was not observed in clinical trials more extensive.

For the study, we analyzed the practice of Tai Chi for one hour twice a week for 12 weeks, 50 people suffering from chronic heart failure.

Another group of 50 participants with the same problem, and similar age, performed the exercises usually recommended - a six-minute walk twice a week.

At the end of the study, there were no differences in oxygenation. However, participants who practiced tai chi had greater improvement in their quality of life and well-being. Furthermore, they demonstrated more confidence in themselves.

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