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| Foto: stock xchng,divulgação O bem-estar psicológico foi indicado como o item mais relevante na pesquisa IBE (Índice Bem-Estar Unimed) realizada neste ano, em Porto Alegre |
Ansiedade e estresse já são palavras comuns em nosso cotidiano. O acelerado ritmo de vida, especialmente nas grandes cidades, parece ter tornado o bem-estar psicológico quase uma utopia que, como tal, dificilmente pode ser alcançado.
Não faltam culpados para tanto desconforto emocional: excesso de trabalho, trânsito engarrafado, limite do cartão de crédito estourado e até as novas tecnologias são apontados como fatores que desequilibram o nosso estado de espírito.
Não por acaso, o bem-estar psicológico foi indicado como o item mais relevante na pesquisa IBE (Índice Bem-Estar Unimed) realizada neste ano, em Porto Alegre, repetindo os resultados das duas edições anteriores do estudo, de 2009 e 2010.
Mas os porto-alegrenses também mostraram que estão fazendo a lição de casa e avaliaram o seu bem-estar psicológico com a média de 76,53 (em uma escala de 0 a 100), a mais alta entre as 12 dimensões avaliadas.
É sobre isso que este especial pretende falar. Você vai descobrir como a força do pensamento e o equilíbrio emocional podem ajudar a viver com mais qualidade. Também vai conhecer pessoas que utilizam a mente para encarar melhor os problemas do cotidiano e, até, curar doenças. Afinal, uma vida com saúde e bem-estar também deve começar por dentro.
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Fonte Zero Hora
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