Nem sempre é fácil associar alguns sintomas ao estresse, mas especialistas ressaltam que é importante buscar ajuda para combatê-los.
1. Mandíbula contraída e dores de cabeça frequentes
2. Ranger de dentes constante
3. Tremores leves nas mãos e nos lábios
4. Dores no pescoço, nas costas e espasmos musculares
5. Tonturas
6. Zumbidos no ouvido
7. Suor frequente (inclusive nas mãos)
8. Dificuldade para engolir
9. Gripes e resfriados frequentes
10. Urticária e erupções de pele
11. Crises frequentes de alergia
12. Dor de estômago, azia e náusea
13. Gases e inchaço
14. Diarreia ou prisão de ventre
15. Dificuldade para respirar
16. Ataques súbitos de pânico
17. Dores no peito, palpitação, pulso acelerado
18. Vontade frequente de urinar
19. Desejo ou performance sexual diminuídas
20. Ansiedade e excesso e nervosismo
21. Sensação constante de frustração
22. Depressão ou mudanças de humor bruscas e frequentes
23. Aumento ou redução do apetite
24. Insônia, sonhos perturbadores ou pesadelos
25. Falta de concentração
26. Dificuldade para aprender informações novas
27. Esquecimento e desorganização
28. Dificuldade para tomar decisões
29. Crises de choro frequentes
30. Sentimento de solidão
31. Comportamentos obsessivos
32. Retração social e isolamento
33. Cansaço e fadiga constantes
34. Uso frequente de medicamentos
35. Ganho ou perda de peso sem motivo aparente
36. Aumento do consumo de álcool e tabaco
37. Compulsão por compras ou por jogos
iG
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