Frutas vermelhas, vinho tinto e chocolate ajudam a evitar a diabetes tipo dois

Consumo de chocolate meio amargo ajuda no controle da insulina

Consumo de alimentos ricos em flavonoides ajudam a regular a insulina do corpo

 

Pesquisadores britânicos analisaram os hábitos alimentares de mais de duas mil mulheres saudáveis e descobriram que a luta da diabetes tipo dois, vai além de evitar o consumo exagerado de açúcar.

 

De acordo com estudos, alguns alimentos podem proteger o corpo da doença.

 

A recomendação é para que sejam consumidos produtos com alta concentração de flavonoides, que são antioxidantes que controlam os níveis de insulina, hormônio responsável pela regulação da glicose no corpo.

 

Alimentos como o morango, vinho tinto e chocolate amargo são ricos em flavonoides e são recomendados no combate à diabetes.

 

Além disso, alimentos com altos níveis dessa substância ajudam a evitar inflamações crônicas, que podem levar à diabetes.

  

R7