A privação do sono deixa você mais suscetível a doenças, saiba quais são elas
Uma boa noite de sono faz muito mais do que ajudá-lo a se manter acordado. O sono ajuda a proteger sua saúde.
O Centro norte-americano de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) lista os problemas que podem surgir da privação de sono.
- Aumento no risco de doenças crônicas, incluindo problemas cardiovasculares e diabetes
- Maior tendência à obesidade
- Risco de depressão
- Risco de dormir na direção e causar um acidente grave
Fonte IG
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