Propriedades do Chá de Hortelã

Conhecida por seu sabor refrescante e inconfundível, a hortelã é uma erva  muito usada na medicina e na culinária.

Ela é composta principalmente por mentol, que é encontrado nas folhas mais velhas e dá aquela sensação refrescante. Existem muitas espécies dessa planta espalhadas por todo o planeta e no Brasil as mais conhecidas são: hortelã-de-cozinha, hortelã-pimenta, hortelã-de-horta e poejo. A maior produtora da hortelã é a região Norte da África.

A hortelã também é chamada de menta, mint ou menthe verthe em outras regiões do mundo. É rica em vitaminas A e C, sem mencionar o cálcio e o ferro, que também fazem parte de sua composição. Na culinária, ela pode ser usada em pratos doces, salgados, aromatizando licores, manteigas, doces, sobremesas e chocolates.

Benefícios da hortelã

- Combate às cólicas menstruais: tomar o chá dessa erva ajuda a se livrar das dores muito incômodas desse período.

- Ajuda a emagrecer: estudos comprovaram que inalar o odor do óleo extraído das folhas ajuda a obter uma perda significativa no apetite, o que reduzia, de acordo com o estudo, 300 calorias nas pessoas testadas.

- Alivia dores de picadas de insetos: para aliviar esse problema, basta colocar as folhas amassadas em cima da picada, pois a hortelã tem propriedades anestésicas.

- Estimula o aparelho digestivo.

- Tem efeitos antiespasmódicos:  com a infusão da hortelã, basta ferver 3 gramas da erva em 100 mililitros de água por cinco minutos. Esse chá também é eficaz no tratamento de dores de barriga e combatendo a prisão de ventre.

- Conserva o colágeno da pele e do cabelo: pois a erva é antioxidante.

- Trata gripes: o gargarejo do chá de hortelã alivia as dores de garganta que geralmente aparecem quando se está gripado.

- Garante uma boa noite de sono.

Atenção!

- A erva costuma irritar a mucosa e pode causar até falta de ar. Evite dar às crianças.

Garota Beleza