Pesquisadores da Universidade de Baylor, nos EUA, mostram em um novo estudo que a hipnose pode ajudar a reduzir as ondas de calor que ocorrem durante a menopausa em até 74%.
Para o estudo, a equipe recrutou mulheres na pós-menopausa que receberam hipnoterapia ou “atenção estruturada”, usada como intervenção de controle com efeito mínimo.
As mulheres que se submeteram à hipnose passaram por cinco sessões semanais onde receberam sugestões de imagens mentais de lugares frios, seguros, de relaxamento, ou um lugar de sua preferência. Elas também receberam uma gravação de áudio de indução hipnótica e foram convidadas a praticar diariamente.
O grupo controle passou por cinco sessões em que um médico propunha discussões sobre os sintomas, a escuta atenta, a troca interpessoal, monitoramento, medição e encorajamento e evitava sugestões negativas. As mulheres do grupo controle também receberam uma gravação com informações sobre ondas de calor, que ouviram diariamente.
Todas as mulheres mantiveram um diário onde monitoravam a frequência de ondas de calor. Elas tiveram a frequência dessas ondas medidas por um monitor de condutância da pele.
Após 12 semanas, as mulheres que se submeteram à hipnose relataram 74% menos ondas de calor e uma redução de 80% na pontuação das ondas de calor (uma combinação de frequência e gravidade), em comparação com 13% e 15% respectivamente das mulheres do grupo controle.
A condutância da pele mostrou uma redução de 57% nas ondas de calor para as mulheres que se submeteram à hipnose, em comparação com 10% entre aquelas do grupo controle.
As participantes que receberam hipnose também relataram significativamente menor interferência das crises na vida diária e um sono melhor. Além disso, o seu nível de satisfação com o tratamento foi alto.
O mecanismo por trás desta melhora das ondas de calor por meio da hipnose ainda não está claro. Mas os autores do estudo especularam que isto possa ocorrer devido a uma ação sobre o sistema nervoso parassimpático. Este sistema é chamado popularmente de sistema do “descanso e digestão”, o que coloca um freio no sistema nervoso que controla as funções do corpo durante as ondas de calor, como o suor e a frequência cardíaca.
O estudo foi divulgado no periódico Menopause.
Fonte O que eu tenho
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