Exposição excessiva aos raios do sol pode causar cegueira temporária

Especialistas recomendam o uso de óculos escuros com proteção UV-A e UV-B

Especialistas dão dicas de como se proteger

 

Com a proximidade da chegada do verão, quando os raios UV (ultravioleta) do sol são mais fortes, informar ao público que a exposição excessiva a esses raios pode queimar as córneas, causar dor e até mesmo cegueira temporária se faz necessário novamente.

 

— A medida mais simples, e ao mesmo tempo desafiadora, é conscientizar a população sobre a importância de comprar um bom par de óculos escuros, com proteção UV-A e UV-B. Há óculos baratos muito apropriados para fotoproteção e outros modelos bem caros que não oferecem proteção alguma — afirma o oftalmologista Virgílio Centurion.

 

Uma série de estudos científicos indica que anos contínuos de exposição desprotegida ao sol, sem proteção para os olhos, pode causar danos aos olhos, contribuindo para o surgimento da catarata, da degeneração macular relacionada à idade e até mesmo de tumores que podem exigir a remoção cirúrgica.

 

— Um risco menos conhecido da exposição ao sol, no entanto, é o risco mais imediato da exposição sem proteção ao sol: olhos queimados, fotoceratite ou ceratite provocada por exposição à luz ultravioleta também denominada cegueira da neve. Olhos claros estão em maior risco para esta condição, porque eles têm menos pigmentação em múltiplas camadas do olho do que aqueles mais escuros — explica a oftalmologista Meibal Junqueira.

 

Segundo a especialista, nos casos de fotoceratite leve, o paciente pode sentir como se estivesse com algo preso nos olhos, a sensação é causada pelo desfolhamento das camadas da córnea após a queimadura solar. Casos extremos descrevem os sintomas como se seus olhos estivessem em chamas. Ao sentir qualquer um desses sintomas, Meibal recomenda que o melhor é consultar imediatamente um oftalmologista.

 

O tratamento típico para fotoceratite envolve o uso de compressas úmidas e lágrimas artificiais para dor local. Colírios anti-inflamatórios não-esteroides são usados para reduzir a inflamação e a dor nos olhos. Medicação oral pode se prescrita para grandes desconfortos.

 

— Os pacientes afetados deve também buscar isolamento em um quarto escuro, interromper o uso de lentes de contato, evitar esfregar os olhos e usar óculos de sol até que os sintomas melhorem. A recuperação geralmente leva de um a três dias — diz Meibal.

 

A seguir, confira dicas para proteger os olhos contra danos de curto e de longo prazo provocados pelo sol:

 

— Independentemente do custo ou da cor das lentes de seus óculos de sol, só use óculos que ofereçam 100% de proteção UV, certifique-se que seus óculos bloqueiam os raios UV-A e UV-B e use-os a qualquer hora do dia, quando você estiver exposto à luz solar;

 

— Prefira os modelos grandes. Idealmente, os óculos de sol devem envolver todo o rosto e suas têmporas, para que os raios de sol não possam entrar pelos lados;

 

— Aumente a sua proteção. Use também um chapéu com aba de 3 cm de largura para complementar a proteção fornecida pelos óculos de sol;

 

— Cuidado com superfícies reflexivas. Na praia ou na água, lembre-se de que a luz UV refletida na areia, na água ou no pavimento também pode danificar os olhos;

 

— Certos medicamentos podem aumentar os riscos ao sol. Esteja ciente de que determinados medicamentos que você está tomando podem causar aumento da sensibilidade à luz solar (fotossensibilidade). Certifique-se de perguntar isto ao seu médico;

 

— Não confie apenas nas suas lentes de contato. Mesmo se você usar lentes de contato com proteção UV, lembre-se de usar também os óculos de sol;

 

— Não se deixe enganar pelas nuvens. Os raios do sol podem passar através da neblina e das nuvens;

 

— Bronzeamento artificial é pior do que o bronzeamento ao ar livre. Camas de bronzeamento

artificial podem produzir níveis de UV até 100 vezes mais forte do que os raios do sol. Nenhuma entidade médica recomenda o uso desses leitos;

 

— Camelôs, feirantes, agricultores, salva-vidas, jardineiros, lixeiros, mergulhadores, guardas de trânsito, carteiros, motoboys, dog walkers, operários da construção civil, piscineiros, pescadores...

 

Trabalhar ao ar livre exige a consciência de que é preciso se proteger do sol adequadamente. E isto abrange mais do que apenas passar filtro solar. Use chapéu e óculos de sol sempre que possível. O chapéu vai manter o sol para fora da face, pescoço e orelhas. Ele também irá proteger os calvos.

 

Chapéus de abas largas são as melhores escolhas. A aba deve ser de pelo menos 3 cm de largura.

 

Zero Hora