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| Reprodução Imagem ilustrativa |
Este suco é um poderoso antigripal natural
E o que nos faz dizer isso? Pela rica composição dele, destacando-se a vitamina C e o zinco, nutrientes estimuladores da imunidade e com reconhecida ação contra a gripe. Do abacaxi, da acerola, da laranja e do mamão, vem a vitamina C. Da semente de girassol, o zinco.
Se você fizer com água de coco, tornará o suco ainda mais poderoso, pois este ingrediente é bactericida e virucida, ou seja, um exterminador de bactérias e vírus.
Se morar em região onde não exista acerola, substitua essa frutinha por morango, por framboesa ou goiaba.
Anote a receita:
INGREDIENTES
- 1 fatia de abacaxi
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1 xícara (chá de acerola (ou um dos substitutos sugeridos)
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O suco de 1 laranja
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Meio mamão-papaia
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1 colher (sopa) de sementes de girassol
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Meia xícara (chá) de água filtrada ou de coco
MODO DE PREPARO
Ponha todos os ingredientes no liquidificadore bata bem.
Coe e beba na hora.
Como preventivo, basta 1 copo por dia.
Mas, durante uma gripe, tome até 3 copos por dia.
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