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anuais por doenças cardíacas do país
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Sedentarismo é uma das principais causas das 300 mil mortes anuais por doenças cardíacas do país
Apesar de a prática de exercício físico regular trazer inúmeros
benefícios à saúde e ser um dos métodos preventivos mais eficientes
contra muitas doenças, segundo a SBC (Sociedade Brasileira de
Cardiologia), o sedentarismo é uma das principais causas das 300 mil
mortes anuais por doenças cardíacas do país.
Para o cardiologista e médico do esporte Daniel Kopiler, a atividade
física deveria ser recomendada como medicação. "O maior desafio é tornar
a atividade física uma prioridade para melhorar a saúde da população e
reduzir os riscos de doenças como diabetes, hipertensão, obesidade,
entre outras", defende.
De acordo com o especialista, "o exercício físico diminui em cerca de
30% os riscos de desenvolver doença coronariana, e reduz aproximadamente
em 50% os riscos de hipertensão". Segundo Kopiler, um levantamento
realizado com cardiologistas nos EUA mostrou que apenas 15 em cada 100
médicos reforçavam voluntariamente a importância da atividade física
para seus pacientes em reabilitação cardíaca. "Há muitas pesquisas sobre
novos medicamentos, mas o melhor deles, o mais antigo e democrático,
tem sido preterido. Todos os profissionais de saúde deveriam recomendar
atividade física para tratamento e prevenção de doenças", recomenda.
Exercícios físicos demoram a melhorar insônia crônica, diz estudo
Um estudo realizado em 2002 pelo pesquisador Jonathan Myers
(Universidade Stanford, EUA) comparou a aptidão física entre homens até
70 anos com e sem doença cardiovascular. As pessoas sem doença
cardiovascular que não tinham preparo físico adequado apresentaram risco
de mortalidade duas vezes maior do que o grupo que tinha doença
cardiovascular e ótimo preparo físico. "Há outros estudos comparando
pessoas apenas com hipertensão e hipertensos com outros fatores de
risco, como diabetes e colesterol elevado.
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Os resultados mostraram que os com melhor preparo físico conseguiram
diminuir o impacto dos outros fatores de risco", conta Kopiler. Segundo
um estudo de 2012, liderado por I-Min Lee, na América Latina, o estilo
de vida sedentário é responsável por 11,4% de todas as mortes por
doenças como diabetes, problemas cardíacos e câncer de mama e do cólon.
A importância dos exercícios físicos
A busca por alternativas para estimular a população a ter uma vida mais
ativa será discutida por profissionais de saúde da América Latina na
Série Científica Latino-Americana 2014, em Buenos Aires, nos dias 11 e
12 de setembro.
EFE / R7
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