VÍDEO: Saiba como corrigir a postura em frente ao computador

Especialista em ciência do movimento fala sobre ergonomia e malefícios da má postura

A ergonomia é a ciência que estuda a relação do ser humano com os elementos a sua volta, com a finalidade de proporcionar bem-estar. Segundo o especialista em ciência do movimento, Marco Aurélio Scharcow, uma das principais causas de desconforto está no ambiente de trabalho. Dores na coluna, cabeça, pernas e até hérnias podem surgir em decorrência da má postura, principalmente em frente ao computador.

Confira, no vídeo, como corrigir a má postura e evitar problemas e dores no corpo:

Fonte Zero Hora