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| Ser feliz faz bem ao coração |
Pesquisa de Harvard foi produzida com base em 200 estudos já realizados sobre o tema
Pessoas felizes e otimistas enfrentam menos risco de sofrer doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC), segundo uma pesquisa da Harvard School of Public Health.
A pesquisa foi produzida a partir de mais de 200 estudos e divulgada na publicação especializada Psychological Bulletin.
Cientistas acreditam que a sensação de bem-estar pode reduzir fatores de risco que induzem a doenças cardíacas, como pressão alta e colesterol elevado.
Fatores como estresse e depressão já tinham sido relacionados a doenças cardíacas.
Os pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard analisaram estudos médicos variados que traziam registros sobre bem estar psicológico e boa saúde cardiovascular. O cruzamento de dados revelou que fatores como otimismo, satisfação com a vida e felicidade pareceram estar associados a uma redução no risco de doenças cardíacas e circulatórias, independentemente da idade e status sócio-econômico de uma pessoa, de seu peso e se ela é ou não fumante.
O risco de doença, mostrou o estudo, é 50% menor entre pessoas otimistas, mas a pesquisadora-sênior de Harvard, Julia Boehm, afirma que a pesquisa apenas sugere uma ligação e não representa uma prova de que fatores ligados ao bem estar possam atuar para prevenir doenças cardíacas.
Hábitos saudáveis
Outros fatores que ameaçam a saúde, como colesterol e diabetes, pesam mais quando se trata de reduzir o risco de doenças. Os participantes da pesquisa que se mostraram mais otimistas também seguiam hábitos mais saudáveis, como se exercitar mais e seguir uma dieta balanceada. Isso pode exercer influência na prevenção de doenças.
A maior parte de estudos anteriores sobre humor e doenças cardíacas se centrou em fatores como estresse e ansiedade, mas não em felicidade e otimismo. Maureen Talbot, enfermeira cardíaca sênior do principal instituto britânico especializado em doenças do coração, a British Heart Foundation, disse: "a associação entre doenças cardíacas e saúde mental é muito complexa e ainda não totalmente compreendida''.
"Embora este estudo não tenha olhado para os efeitos do estresse, ele confirma o que já sabíamos, que o bem-estar psicológico compõe uma parte importante de se ter um estilo de vida saudável, assim como permanecer ativo e manter uma alimentação correta", acrescentou.
"A pesquisa também destaca a necessidade de que profissionais de saúde ofereçam uma abordagem completa do cuidado médico ao paciente, levando em conta seu estado de saúde mental e o monitoramento dos efeitos desse estado mental sobre a saúde física da pessoa", afirmou Talbot.
Fonte iG
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