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| ThinkStock A dor de cabeça é um dos principais sintomas do problema, assim como visão turva e ardência nos olhos |
Sensação de cansaço, visão turva,dores de cabeça, coceira e ardência
nos olhos são sintomas comuns diante do uso constante dos aparelhos
eletrônicos. Ficar muito tempo diante do computador ou da televisão pode
levar ao desenvolvimento de um quadro chamado fadiga ocular.
Segundo o oftalmologista Marcus Sáfady, presidente da SBO (Sociedade
Brasileira de Oftalmologia), a fadiga ocular é um mal recorrente na
atualidade, já que tendemos a contrair um músculo dentro do olho para
focalizar objetos a curta distância.
― Como todo músculo, o esforço contínuo leva ao cansaço e quando isso
acontece, o olho fica incapaz de promover o foco exato, desencadeando a
fadiga.
De acordo com Sáfady, a luz azul-violeta, que está presente na luz
artificial da maioria das coisas ao nosso redor, como lâmpadas de LED
brancas e frias dos tablets, smartphones, TV´s, computadores e lâmpadas
fluorescentes, também é prejudicial à saúde visual.
― Essa luz contribui para o desenvolvimento de doenças oculares, como
tumores nas pálpebras, catarata e degeneração macular relacionada à
idade (DMRI), além de danificar as células da retina.
Segundo o especialista, para amenizar os sintomas da fadiga ocular
recomenda-se que a iluminação do ambiente seja adequada, que a tela do
computador ou da TV não possua brilho ou reflexo e que o monitor ou a
televisão não estejam acima da linha dos olhos.
― Piscar mais e fazer pausas regulares durante o uso dos aparelhos
também são de grande ajuda, além de procurar o oftalmologista diante do
menor desconforto sentido.
R7
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