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| Getty Images - Higienização nasal previne as crises alérgicas, já que ajuda a descongestionar as
vias aéreas superiores
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Higienização diária ajuda a melhorar a respiração, afirma médico
No Dia de Combate à Poluição, comemorado nesta quinta-feira (14),
especialistas alertam a importância da higiene nasal diária como forma
de prevenir doenças respiratórias e diminuir os impactos da poluição em
nosso organismo.
Quando realizada corretamente, a limpeza previne as crises alérgicas, já que ajuda a descongestionar as vias aéreas superiores.
Segundo o professor adjunto da disciplina Alergia, Imunologia Clínica e
Reumatologia da Unifesp, Gustavo Wandalsen, ao limpar o nariz, todas as
impurezas que normalmente irritam a mucosa nasal saem do nosso
organismo.
― É muito importante manter a lavagem nasal diária com solução de
cloreto de sódio, mais conhecido como soro fisiológico. Esse é um hábito
que precisa ser incorporado ao dia a dia da população como forma de
prevenir e minimizar a incidência de problemas respiratórios.
Segundo o especialista, a higienização diária ajuda a eliminar as
secreções e, consequentemente, mantem a mucosa nasal livre de impurezas.
― Hoje em dia, existem soluções de cloreto de sódio a 0,9% em spray que
facilitam a limpeza nasal tanto em adultos como em crianças.
Com a intenção de conscientizar as pessoas sobre a importância da
higiene nasal, a campanha Atitudes para Respirar Bem” disponibiliza em
seu site dicas de como ajudar manter uma respiração correta e saudável.
Dentre as principais dicas estão a higienização nasal diária, manter o
ambiente arejado, evitar ficar em lugares com ar condicionado por muito
tempo e assoar o nariz sempre que preciso.
R7
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