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Durante todo o mês de setembro, o Sesc Santo André terá aulas gratuitas de
ioga para pais e filhos.
No dia 1º, domingo, pais e crianças com mais de cinco anos podem participar
de uma aula que mistura práticas de artes marciais, narração de histórias e
ioga.
No dia 22, às 14h, crianças com mais de quatro anos poderão aprender
exercícios e posturas tradicionais da ioga.
Por fim, no dia 29, uma aula vai juntar capoeira com preceitos da prática
indiana.
Pesquisas já mostraram que a prática da ioga melhora o sono, reduz a fadiga e
que, em crianças, pode ser usada como tratamento complementar para transtorno de
déficit de atenção e hiperatividade.
O Sesc Santo André fica na R. Tamarutaca, 302, Vila Guiomar. Informações pelo
tel. 0/xx/11/4469-1200.
Folhaonline
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