No frio é fácil esquecer de beber água. Aprenda a reconhecer os sinais de que o corpo precisa de mais líquidoA desidratação ocorre quando o corpo não tem fluidos em quantidade suficiente para continuar funcionando adequadamente.
Se não ingere quantidade suficiente de líquido o corpo sofre mais risco de desidratação, especialmente em caso de diarreia.
Esse quadro pode ser particularmente perigoso para idosos e pessoas com o sistema imunológico enfraquecido.
O Sistema Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas, dos Estados Unidos, orienta: qualquer pessoa com os sinais listados a seguir deve ser encaminhada para avaliação médica, pois pode estar desidratada. São eles:
1. Sede
2. Urina escura ou pouco frequente
3. Pele seca
4. Desmaios ou tonturas
5. Cansaço
6. Pele que não retorna ao normal depois de ser beliscada
Fonte iG
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