Iogurte batido com chá de frutas vermelhas ajuda a desintoxicar corpo

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Boa opção é optar por sucos com iogurte

Receitas fáceis ajudam você a "limpar" o corpo após exageros no Carnaval

 

Bom dia! Bebeu muita bebida alcoólica neste Carnaval? Comeu muitos alimentos gordurosos? A balança já está marcando um peso bem acima do seu? Calma!

 

Aposte nos sucos detox e elimine as toxinas. Uma boa opção é apostar nos sucos com iogurte.

 

O produto é altamente nutritivo, fonte de cálcio, apresenta alta densidade nutricional e reduzido teor de lactose.

 

Veja as receitas e desintoxique seu corpo

 

Iogurte batido com chá de frutas vermelhas

 

Ingredientes:

 

— 3 sachês de chá de frutas vermelhas (silvestre)

 

— 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)

 

Preparo: Faça um chá bem concentrado: aqueça ½ xícara (chá) de água filtrada (100 ml), coloque os sachês de chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Deixe esfriar, retire os sachês e misture com o iogurte. Leve à geladeira por 20 minutos, ou até o momento de servir. Sirva gelado.

 

Vitamina de acerola e pera 

 

Ingredientes:

 

— 2 polpas congeladas de acerola (200 g)

 

— 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)

 

— 1 pera madura cortada em cubos

 

Preparo: Coloque as polpas de acerola, o iogurte e a pera no copo do liquidificador e bata em velocidade média até que a vitamina fique homogênea. Sirva em seguida.

 

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