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| Quanto mais cedo o uso de tablet, maior o risco de lesão |
Dores nos dedos, punhos e mãos são cada vez mais comuns em jovens
Você tem smartphone e tablet? Costuma usar de forma excessiva estes
aparelhos? Então, saiba que estes “brinquedinhos” podem causar lesões
sérias nos polegares, punhos e mãos, decorrentes dos movimentos
excessivos e repetitivos dos músculos e tendões. Segundo o ortopedista
Fabiano Nunes Faria, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, esses
hábitos podem gerar inflamações locais.
— Entre elas, destaca-se a tenossinovite, decorrente de movimentos
realizados diversas vezes seguidas, que gera um aumento no atrito dos
tendões com sua membrana, causando inflamação.
O médico acrescenta que quanto mais cedo o uso desses gadgets é
iniciado, maior o risco de lesão, já que o esqueleto dos jovens ainda
está em desenvolvimento. Além das mãos e dos punhos, os polegares também
são afetados, principalmente quando o assunto é relacionado ao uso de
celular. Com o envio de mensagens e telas sensíveis ao toque, o polegar
faz um movimento que, muitas vezes, a musculatura não está acostumada.
Incômodos como dores no pescoço, nos ombros ou na coluna também costumam
ocorrer, comenta o ortopedista.
— Por serem aparelhos que não estão preparados ergonomicamente para
atividades contínuas, podem gerar desconforto também na postura.
Entre os outros sintomas estão rigidez muscular, limitação dos
movimentos das articulações e cansaço, tanto muscular quanto visual. O
problema pode ser diagnosticado por meio de análise clínica dos
sintomas, ultrassom para avaliação da inflamação ou raio X. Como formas
de tratamento são indicadas o uso de gelo, medicação, repouso ou
reabilitação na fisioterapia.
— Quando diagnosticadas inicialmente, as inflamações são reversíveis.
Mas quando não tratadas, podem danificar tendões e articulações,
causando tendinite, artrose e, em determinados casos, com necessidade de
procedimentos cirúrgicos.
Para evitar as dores musculares, o médico reforça que é preciso ficar atento à postura e ao tempo de uso desses aparelhos.
— Além disso, evite utilizar computadores na cama ou no sofá, faça
intervalos após longo tempo na frente da tela e procure o médico em caso
de dores.
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