Sete dicas caseiras podem resolver o torcicolo rapidamente. Veja como enfrentar o problema sem tanto sofrimento
A Enciclopédia Americana ADAM menciona algumas medidas simples, mas potencilamente eficientes para acabar com dor no pescoço:
-Coloque gelo na área durante as primeiras 72 horas,
-Faça uma pausa de exercícios físicos regulares e atividades por alguns dias
-Faça exercicios lentos, suaves, com amplitude de movimento para ajudar a alongar os músculos do pescoço
-Massageie suavemente partes dolorosas do pescoço
-Durma sem um travesseiro em um colchão firme
-Usar um colar cervical macio nos primeiros dias de dor
-Alivio rapido para a dor no pescoço
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