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segunda-feira, 2 de abril de 2012

Duelo de calorias para ajudar na dieta

Fizemos 11 comparações para auxiliar nas escolhas na hora de montar o prato, a lista do supermercado ou o pedido do restaurante

Atum X salmão

Foto: Getty Images Ampliar
Atum


Em 100 gramas de atum, são 231 calorias


Foto: Getty Images Ampliar
Salmão


Em 100 gramas de salmão, são 146 calorias


Queijo branco X queijo prato

Foto: Getty Images Ampliar
Queijo branco


Em 100 gramas de queijo branco são 357 calorias


Foto: Getty Images Ampliar
queijo amarelo


Em 100 gramas de queijo prato são 281 calorias


Açaí X Abacate

Foto: Getty Images Ampliar
açaí


Em 100 gramas de açaí são 182,4 calorias


Foto: Getty Images Ampliar
abacate


Em 100 gramas de abacate são 96 calorias


Camarão X Bacalhau

Foto: Getty Images Ampliar
camarão


Em 100 gramas de camarão são 90 calorias


Foto: Getty Images Ampliar
bacalhau



Em 100 gramas de bacalhau são 96 calorias


Feijão carioca X Feijão Preto

Foto: Thinkstock/Getty Images Ampliar
Feijão carioca


Em 100 gramas de feijão carioca são 76 calorias


Foto: Agência Estado Ampliar
feijão preto



Em 100 gramas de feijão preto são 77 calorias


Berinjela X chuchu

Foto: Getty Images Ampliar
berinjela



 Em 100 gramas de berinjela são 32 calorias


Foto: Getty Ampliar
chuchu



Em 100 gramas de chuchu são 19 calorias


Jiló X Pimentão

Foto: ig
Jiló


Em 100 gramas de jiló são 27 calorias


Foto: André Ctenas Ampliar
Pimentão verde



Em 100 gramas de pimentão verde são 21 calorias


Azeitona X Castanha de caju

Foto: Roberta D'Angelo Ampliar
Azeitona


Em 100 gramas de azeitona são 137 calorias


Foto: Getty Images Ampliar
Castanha de caju


Em 100 gramas de castanha de caju são 570 calorias

 
Maçã X Pêra

Foto: Getty Images Ampliar
Maçã


A maçã tem 56 calorias


Foto: Getty Images Ampliar
Pêra


A pêra tem 53 calorias


Macarrão tradicional X yakissoba

Foto: Divulgação
Macarrão com molho vermelho e carne moída


Em 100 gramas de macarrão com molho vermelho e carne moída são 120 calorias


Foto: Thinkstock Photos Ampliar
O yakissoba



Em 100 gramas de Yakissoba são 113 calorias


 Batata frita X Batata Chips (industrializada)

Foto: Edu Cesar/Fotoarena Ampliar
Batata frita feita em casa


Em 100 gramas de batata frita feita em casa são 267 calorias

Foto: Getty Images Ampliar
Batata chips


Em 100 gramas de batata industrializada são 543 calorias

 Fonte iG

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