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| Afetação do sono tem sido vinculada a uma série de problemas de saúde, incluindo a obesidade |
Astronautas selecionados para uma missão tripulada a Marte podem enfrentar
sérios problemas se seus padrões de sono forem afetados pela longa jornada,
demonstrou uma simulação de 520 dias. Além disso, as descobertas feitas na
pesquisa também revelaram implicações dos distúrbios de sono na população em
geral.
— O sucesso do voo espacial interplanetário humano, que é esperado para
ocorrer neste século, dependerá da habilidade dos astronautas em se manterem
confinados e isolados da Terra muito mais tempo do que em missões ou simulações
prévias — afirmou David Dinges, da Universidade da Pensilvânia, co-autor de um
estudo sobre sono.
— Este é o primeiro estudo a detectar o papel crucial que ciclos de sono e
vigília terão em missões espaciais prolongadas — acrescentou.
Seis voluntários — três russos, dois europeus e um chinês — desceram a uma
instalação de confinamento de 550 metros cúbicos na Rússia no dia 3 de junho de
2010 para estudar os impactos para a saúde física e mental de um voo espacial de
longa duração.
Mais de 90 experimentos foram realizados, inclusive o monitoramento do sono
da tripulação, seu desempenho e respostas psicológicas ao confinamento para
determinar o impacto da perda de sono, da fadiga, do estresse, de mudanças no
humor e dos conflitos pessoais.
Os movimentos corporais da tripulação foram monitorados usando um dispositivo
em seus pulsos, que demonstrou que eles foram ficando mais sedentários à medida
que a missão avançava. A maioria dos tripulantes também experimentou distúrbios
na qualidade do sono, déficits de atenção ou alteração nos intervalos de sono e
vigília, bem como de regulação do tempo.
As descobertas também têm implicações na prevalência crescente de distúrbios
do sono na população em geral.
Os cientistas observaram que muitas pessoas em sociedades industriais têm
estilos de vida sedentários, exposição prolongada à luz artificial e padrões de
sono interrompidos por demandas escolares e profissionais. A afetação do sono
tem sido vinculada a uma série de problemas de saúde, incluindo a obesidade.
— A mensagem que emerge desta linha de pesquisa é a importância que o tempo e
uma duração saudável do sono tem para todos na manutenção da vida — explicou
Dinges em comunicado de imprensa.
— Como uma sociedade global, precisamos reavaliar como vemos o sono uma vez
que ele se relaciona como nossa saúde global e a habilidade para termos vidas
produtivas. Seja um astronauta que precisa chegar a outro planeta ou um
recém-nascido que está aprendendo a andar, a necessidade que o corpo humano tem
de sono é tão essencial quanto a nossa necessidade por comida e água e é crucial
para nossa habilidade de prosperar — acrescentou.
O estudo foi publicado no semanário Proceedings of the National Academy of
Sciences.
Fonte Zero Hora
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