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| As vitaminas antioxidantes C e E são bastante benéficas pois apresentam ação fotoprotetora |
Poros dilatados, pele seca, rugas e manchas revelam o envelhecimento cutâneo e indicam que a pele do rosto está perdendo sua vitalidade. Por isso, os cuidados devem ser iniciados o quanto antes.
— O envelhecimento é um processo progressivo e constante, pois ocorre em diferentes órgãos — diz o dermatologista Anderson Bertolini.
No entanto, não é só o tempo que faz com que essas mudanças aconteçam. Estresse, maus hábitos como fumar, consumir álcool e abusar da exposição solar podem acelerar o envelhecimento da pele, fazendo com que seu aspecto seja alterado precocemente.
A pele possui três camadas: epiderme (mais externa), derme (composta de colágeno, queratina e outras fibras) e hipoderme (tecido adiposo que funciona como reservatório de energia e isolante térmico).
— Com o passar dos anos, na epiderme, as células passam a descamar, e como os hormônios perdem força deixando de ser produzidos, a pele tende a apresentar mais ressecamento — explica o médico.
Ele acrescenta que na derme pode surgir diminuição da quantidade e da qualidade do gel coloidal, ou seja, ela não consegue mais água para produzir fibras de colágeno e elastina.
— É isso que sustenta e garante o ar de jovialidade à pele — acrescenta.
Já a hipoderme pode diminuir, ficando mais fina e vulnerável. A manutenção da firmeza e da elasticidade fica fragilizada, pois os vasos sanguíneos vão perdendo capacidade de eliminar toxinas do organismo e nutrir e oxigenar as células da epiderme. Por isso a renovação celular, que ocorre de forma simples e natural em uma pele jovem, costuma ficar bastante prejudicada com o tempo.
Como retardar os efeitos do tempo
É importante destacar que alguns fatores são inimigos da pele, como o fumo e o excesso de bebidas alcoólicas.
— Fumantes têm rugas profundas ao redor dos olhos, da boca e nas bochechas — ressalta Bertolini.
Segundo ele, o excesso de álcool faz com que o organismo libere mais radicais livres, que são oxidantes e aceleram o envelhecimento. E o sol tem efeito cumulativo, e após os 30 anos de idade faz aumentar as rugas e as manchas.
Cuidar da alimentação é uma dica fundamental.
— Saladas, frutas e alimentos ricos em fibra, além de bastante água e alimentos antioxidantes (cenoura, chá verde, frutas cítricas, linhaça, suco de uva integral), todos combatentes dos radicais livres, devem compor sempre o cardápio — diz o dermatologista.
Em relação aos tratamentos estéticos, Bertolini lembra que peelings e outros à base de ácidos costumam ser mais indicados.
— É essencial destacar que a medicina vem evoluindo muito e princípios ativos vêm sendo empregados para diminuir os efeitos do tempo na pele — destaca.
As vitaminas antioxidantes, como C e E, são bastante benéficas, e além do efeito antioxidante apresentam ação fotoprotetora discreta, que aliada aos filtros solares ajuda a melhorar a formação de colágenos.
Fonte Diário Catarinense
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