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| Brincar mais em parques, clubes e playgrounds faz bem para a saúde dos olhos |
Pesquisadores afirmam que encorajar as crianças a brincar mais ao ar livre
pode ser um jeito interessante de proteger a visão e reduzir o risco de miopia.
Mesmo que a dificuldade de enxergar de longe seja muito comum e fácil de
corrigir com o uso de óculos, lentes de contato ou cirurgias, quanto mais
afastadas do problemas elas tiverem, melhor.
De acordo com o pesquisador Justin Sherwin, da Universidade de Cambridge, no
Reino Unido, ainda que uma boa parcela dos casos de miopia tenha um componente
hereditário importante, isso não exclui a forte influência de fatores externos
como passar muitas horas diante da TV ou lendo livros.
— Descobrimos uma associação relevante entre o aumento do tempo passado ao ar
livre e prevalência de miopia em cerca de dez mil crianças e adolescentes. A
cada hora a mais por semana passada em ambiente externo, como parques e
playgrounds, o risco de miopia é reduzido em 2% — afirma.
Esse tipo de estudo reforça outra constatação muito comum nos consultórios
oftalmológicos: o uso excessivo de computadores e videogames vem prejudicando a
visão de crianças e adolescentes, que mesmo nas férias passam horas nas redes
sociais ou jogando em telas pequenas. De acordo com o oftalmologista Renato
Neves, a falta da brincadeira ao ar livre e o uso contínuo de videogames pode
levar a criança a sentir dificuldade para enxergar de longe, criando um
embaçamento da vista.
— Também pode provocar dores de cabeça, lacrimejamento, ardor e vermelhidão
nos olhos. Essa condição costuma persistir por vários meses, levando ao
diagnóstico de miopia, que pode ser transitória ou permanente — declara o
médico.
Segundo o oftalmologista, os pais têm de prestar mais atenção no que os
filhos fazem nas horas livres.
— Talvez por uma questão de segurança ou porque os pais trabalham fora, as
crianças estão cada vez mais voltadas para dentro de casa. Nesse cenário, muitos
nem se dão conta de que os pequenos se refugiam em seus quartos, passando horas
demais diante do monitor de computador ou do videogame. Uma das consequências é
a miopia.
Neves diz que para cada hora que a criança passa fixando a tela do monitor ou
a TV, ela deve fazer uma pausa de pelo menos 15 minutos, piscando várias vezes e
olhando pela janela para focar objetos mais distantes.
— E que procurem brincar mais em parques, clubes e playgrounds. Os olhos
agradecem.
Fonte Zero Hora
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