Sua tristeza está relacionada a mudanças de estação?

Frio: isolamento e tristeza são sintomas da depressão sazonal

Veja como identificar a depressão sazonal, que ocorre durante o outono e o inverno

 

Picos de depressão que geralmente ocorrem durante o outono e o inverno constituem um problema chamado transtorno afetivo sazonal, ou depressão sazonal.

Apesar do problema melhorar nos meses de primavera e verão, é importante identificá-lo e buscar ajuda.

 

A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos informa que os sinais de alerta do problema podem incluir:
 

- Sensação de cansaço e dificuldade de concentração à tarde

- Fome acima do normal e ganho de peso

- Dormir mais do que de costume e sentir sono durante o dia

- Perda de interesse no trabalho e em hobbies, falta de energia

- Afastamento social

- Sensação de tristeza e irritação

 

Fonte iG